Síntesis La Eutonía de Gerda Alexander

Maestra en Creacin Musical, Nuevas Tecnologas y Artes Tradicionales
ARQUITECTURA CORPORAL
Prof. Susana Ferreres
AO 2017
Ral Pea
Primer Cuatrimestre
6 de junio de 2017
La Eutona, Un camino hacia la Experiencia total del

cuerpo.
ALEXANDER, Gerda
Paids, Buenos Aires, 1979
Palabras Clave: eutona, presencia, sensibilidad superficial, sensibilidad
profunda, tacto, contacto, pedagoga, terapia.
Sntesis
La eutona es un mtodo que se incorpora y aplica en la rutina diaria en

todos los momentos de la vida. Se basa en las sensaciones tctiles conscientes
y en el desarrollo de la sensibilidad superficial y profunda, realizando una accin
indirecta sobre las funciones vegetativas. La piel como rgano tiene una
importancia vital, nos informa del mundo exterior e interior, gracias a sus
innumerables ramificaciones nerviosas. Lo que nosotros tocamos, tambin nos
toca.
Para llegar a esta sensibilidad, se requiere una capacidad de observacin
profunda: presencia. De este modo, la eutona, por medio de la sensacin
consciente, ayuda al hombre a recuperar las fuentes de su espontaneidad,
intenta experimentar el ser en su totalidad a partir del contacto vital y de
experiencias vividas, y adems, propone alcanzar la autorrealizacin a travs de
la apertura completa hacia los otros y los acontecimientos de la vida en general.
La palabra eutona1 fue creada en 1957 para esta prctica, la cual, es una
bsqueda de la unidad psicofsica del hombre dentro del mundo occidental, por
medio de una observacin intensa y una actuacin consciente de nuestras
tensiones muscular y nerviosa. Al desarrollar la sensibilidad superficial y
profunda, es posible conseguir de manera consciente el equilibrio involuntario del
tono general y el del neurovegetativo en particular.
El tono, es la tensin de los msculos estriados y lisos que se hallan en
cada ser vivo, y que en condiciones ptimas, tienen un mismo grado de tensin
en todo el cuerpo. Le influyen, los estados y cambios emocionales, as como, la
conducta de las personas que nos rodean.
En eutona se habla de regularizacin o normalizacin del tono. La
primera tarea consiste en descubrir la sorprendente sensibilidad de la piel para
recuperar la imagen del cuerpo y desarrollar la conciencia del espacio corporal.
Al principio, se ejercita sobre determinadas partes del cuerpo, siendo controlado
con la prctica diaria y el dominio consciente del tono.
La influencia consciente en las tensiones vegetativas, se produce gracias
a las tcnicas de contacto y acercamiento, lo que posibilita el cambio de un
estado predominantemente simpaticotnico a otro vagotnico.
La eutona distingue entre tacto y contacto. Mediante el movimiento
eutnico, aumentamos nuestra presencia en el espacio tridimensional que nos
rodea (el contacto espacial). Esta capacidad es innata y la adquirimos desde la
relacin madre-hijo.
La capacidad de observacin de la tensin muscular y del sistema
vegetativo de un cuerpo pueden ser contagiadas a otros mediante el contacto
consciente. Los efectos de este contacto son elementos esenciales en la terapia
de la eutona y pretenden expandir la conciencia de ser: la trascendencia.
Durante la terapia, se realizan continuamente ejercicios para desarrollar la
toma de conciencia del espacio tridimensional corporal a travs de la estructura
sea, comenzando con objetos simples como un palo de madera o pelotas de
tenis. Mediante prolongamientos corporales, conseguimos la igualdad de
rendimiento tnico en los msculos y su accin sinrgica. Si bien, el movimiento
1
Del griego eu= bien, correcto, armonioso, y tonos = tensio n.
2
eutnico se caracteriza por la facilidad de ejecucin y la poca energa que
necesita, es imprescindible que las fijaciones tnicas de los msculos hayan sido
suprimidas y que los msculos inoperantes permanezcan tonificados.
Son tres las reas de tensin: el tono base, el tono reflejo consciente, y la
tensin neurovegetativa motriz. La regulacin de las tensiones corporales
produce efectos psicosomticos como la regulacin de la imagen corporal, la
solucin fsica a las fijaciones tnicas, la regulacin del sistema vegetativo, y por
ltimo, el fortalecimiento de la vitalidad y seguridad de todo el organismo.
Sin embargo, la eutona no es un estado espontneo, por el contrario, es
un proceso dinmico. Antes de tener su forma actual, ha sido muy
experimentada.
La eutona requiere un nuevo pensamiento que puede resultar incmodo e
inquietante. Esta propone una terapia que ofrece nuevas posibilidades tanto a
enfermedades psicosomticas, como a tratamientos ulteriores de afecciones
neurolgicas.
Su pedagoga se fundamenta en el descubrimiento personal del alumno
sin imponerle un modelo. Para conseguir una formacin eutnica profesional se
necesita por lo menos una experiencia prctica de diez aos en las distintas
reas. Slo superando y reconociendo las propias dificultades, el alumno es
capaz de transmitir sus conocimientos sobre la pedagoga y teraputica en la
eutona.
La caracterstica de esta, es observar a los alumnos y confeccionar a partir
de la situacin. En el desarrollo de los cursos, cada sesin requiere una
reorganizacin en funcin de la reaccin de los alumnos, que son los que
deciden el modo y la duracin de los ejercicios, dependiendo de su propio
esfuerzo personal y no de la direccin imperceptible del profesor. El objetivo
esencial: despertar dentro de cada alumno a su propio maestro.
En su historia, la prctica de la eutona, ha logrado notables logros en una
gran diversidad de tratamientos teraputicos (insomnio, tics, displasia, citica,
poliomielitis, parapleja, asma, entre otras), inclusive en casos en los cuales la
medicina tradicional sentenciaba diagnsticos irreversibles.
Por todo lo mencionado anteriormente, podemos decir, que la eutona no
es un mtodo tradicional, sino, una actitud nueva ante el hombre y la vida, que
propone comprobar empricamente los efectos revolucionarios de una nueva
realidad multidimensional.

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