Carreras de Relevos

Carreras de relevos
Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben turnarse para realizar una
misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es común que los competidores de cada equipo deban pasar
un testigo. En deportes de relevo las cuales son: correr, orientación, natación, esquí de fondo, biatlón, patinaje
sobre hielo por partes de un circuito o realizar una determinada acción. Las carreras de relevo toman su forma
de carreras profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos, hay varios tipos de carreras de relevo que
forman parte de la categoría de Atletismo.
Relevo en natación
Nadadores haciendo el cambio de testigo.
Un relevo en natación de cuatro nadadores, por lo general, sigue esta estrategia: el segundo más rápido, el
tercero más rápido, el más lento, y luego el más rápido (ancla). Sin embargo, no es raro ver que el más lento
en la segunda posición, dejándolo de la siguiente manera: el segundo más rápido, el más lento, el tercero más
rápido, y por último el más rápido, o una ascendente: el más lento, el tercero más rápido, el segundo más
rápido y como siempre el último el más rápido.
Actualmente existen tres categorías Olímpicas de relevo en natación:
 4x100 m libre
 4x200 m libre
 4x100 m estilos.
También existen los 4x50 m libre y 4x50 m estilos.
Los relevo de estilos son donde cuatro nadadores nadan los estilos espalda, Pecho, mariposa y crol en ese
orden.
Reglas y estrategia
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona determinada, por lo general
marcada por triángulos en la pista. En los relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un "traspaso a
ciegas", donde el segundo corredor se encuentra en un punto predeterminado y se pone en marcha cuando el
primer corredor pasa por una marca visual en la pista (por lo general un triángulo más pequeño). El corredor
que entrega este primer relevo avisará con un grito "mano" a su compañero que está corriendo por la zona,
cuando se sitúe a unos dos metros y medio. La señal servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia
atrás para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo depositará él mismo sobre la mano de su
compañero que estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca llevará el
testigo hacia delante.
La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer relativista
saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compañero le esperará al
final de la primera curva en la parte derecha de la calle.
Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.
Un equipo puede ser descalificado por:
 Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no obstaculizar)
 Hacer un inadecuado intercambio de relevo
 Salida en falso
 Adelantar a otro competidor incorrectamente
 Evitar el paso de otro competidor
 Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro competidor
 Pasar con la mano equivocada el testigo
Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un equipo de 4 corredores es: el
primero más rápido, el segundo más rápido, el tercero más lento y luego el ultimo (el cuarto corredor) más
rápido (ancla).
Testimonio o testigo
El testigo es una barra cilíndrica que se utiliza en las carreras de relevo o postas. Tiene una longitud de 30
centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco.
Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de cada uno debe pasar el testigo al
siguiente corredor en una zona de cambio habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de
entregarse de mano a mano. Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el momento
del pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de no perder tiempo en la carrera.
Técnicas de entrega
Las técnicas de entrega son dos:
 Ascendente:El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo
para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la
mano hacia abajo en forma de V invertida.
 Descendente:En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento

descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El deportista que recibe, debe tener
la palma de la mano hacia arriba en forma de V.
Relevos de fondo
Además de los relevos de pista, existen carreras de relevos de fondo. Por ejemplo el Campeonato Mundial de
Relevos en Ruta se disputó desde 1986 hasta 1998, con equipos de seis corredores turnándose para completar
los 42,195 km de maratón.
También se realizan carreras de relevos por etapas, como la Prince Takamatsu Cup Nishinippon Round-
Kyūshū Ekiden, disputada en Japón desde 1951 hasta 2013, que tenía un recorrido de 1.064 km a lo largo de
la isla de Kyushu.

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Actualmente existen tres categorías Olímpicas de relevo en natación:

También existen los 4x50 m libre y 4x50 m estilos.

Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.

Un equipo puede ser descalificado por:

Las técnicas de entrega son dos:

 Descendente:En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un movimiento

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