Carreras de relevos

prueba de equipo en atletismo

Este ar tíc ulo o sec c ión nec esita referenc ias que aparez c an en una public ac ión
ac reditada.

Una carrera de relevos o carrera de

posta[1] ​es una carrera en la que los
miembros de un equipo deben turnarse
para realizar una misma actividad. En el
caso de las carreras a pie, es común que
los competidores de cada equipo deban
pasar un testigo. En deportes de relevo las
cuales son: correr, orientación, natación,
esquí de fondo, biatlón, patinaje sobre
hielo por partes de un circuito o realizar
una determinada acción. Las carreras de
relevo toman su forma de carreras
profesionales y juveniles. En los Juegos
Olímpicos hay, varios tipos de carreras de
relevo que forman parte de la categoría de
Atletismo.

Relevo en atletismo

Corredor de carreras de relevo con el

testigo en la mano.

En atletismo, las carreras de relevo son

carreras a pie para equipos de cuatro o
más, en las que un corredor recorre una
distancia determinada, luego pasa al
siguiente corredor un tubo llamado
Testigo o Estafeta y así sucesivamente
hasta que se completa la distancia de la
carrera.

Las distancias olímpicas son 4 x 100 m y

4 x 400 m. También son oficiales las de 4
x 200, 4 x 800 y 4 x 1500 m. En categorías
inferiores y en algunas pruebas, se realiza
el relevo sueco, donde se realizan relevo
de 100, 200, 300 y 400 metros
completando un kilómetro de carrera.
En la carrera de 4 x 100, el récord mundial
masculino es del equipo nacional de
Jamaica, con una marca de 36.84
segundos, realizada en los Juegos
Olímpicos de Londres 2012, y el de las
mujeres es del equipo nacional de EUA
con un tiempo de 40.82 segundos en los
Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Reglas y estrategia

Cada corredor debe ceder el testimonio o

testigo al siguiente corredor en una zona
determinada, por lo general marcada por
triángulos en la pista. En los relevos en
velocidad, los corredores suelen utilizar un
"traspaso a ciegas", donde el segundo
corredor, se encuentra en un punto
predeterminado y se pone en marcha
cuando el primer corredor pasa por una
marca visual en la pista (por lo general un
triángulo más pequeño). El corredor que
entrega este primer relevo avisará con un
grito "mano" a su compañero que está
corriendo por la zona, cuando se sitúe a
unos dos metros y medio. La señal servirá
a su compañero para que lleve su brazo
hacia atrás para recibir el testigo. El
corredor que entrega el testigo depositará
él mismo sobre la mano de su compañero
que estará bien extendida hacia atrás. El
receptor, con un movimiento rápido de
muñeca llevará el testigo hacia delante.

La técnica básica de la carrera de relevo

sería la de recibir y entregar a mano
cambiada. El primer relativista saldrá con
el testigo en la mano derecha, corriendo
por el interior de la curva. Su compañero le
esperará al final de la primera curva en la
parte derecha de la calle.

Dos corredores se preparan

para intercambiar el testigo.
Un equipo puede ser descalificado por:

Dejar caer el testigo (se puede recoger

si el rival ya pasó o está lejos para no
obstaculizar)
Hacer un inadecuado intercambio de
relevo
Salida en falso
Adelantar a otro competidor
incorrectamente
Evitar el paso de otro competidor
Obstaculizar intencionalmente, o de
cualquier otra forma interferir con otro
competidor
 Pasar con la mano equivocada el
testigo

Basado en la velocidad de los corredores,

la estrategia de los profesionales en un
equipo de 4 corredores es: el primero más
rápido, el segundo más rápido, el tercero
más lento y luego el último (el cuarto
corredor) más rápido (ancla). El objetivo
principal es pasarse el testigo a la mayor
velocidad posible.

El testigo pasa del corredor que lo entrega

al que recibe cuando este último ya ha
comenzado a correr, continuando el
receptor la carrera.
Testigo o testimonio

El testigo es una barra cilíndrica que se

utiliza en las carreras de relevo o postas.
Tiene una longitud de 30 centímetros, un
diámetro de 12 milímetros y un peso
mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco.

Los corredores de un mismo equipo

corren por turnos, y al acabar el turno de
cada uno debe pasar el testigo al siguiente
corredor en una zona de cambio habilitada
para ello, de 20 metros de largo. El testigo
ha de entregarse de mano a mano.

Llevar el testigo es necesario para poder

ganar la carrera. Por ello, el momento del
pase del testigo de un atleta a otro suele
ser muy importante para no perder tiempo
en la carrera.

Técnicas de entrega

Las técnicas de entrega son tres:

Ascendente: El deportista que entrega el

testimonio, realiza un movimiento
ascendente del brazo para entregar el
testimonio. Aquel que recibe, extiende el
brazo hacia atrás con la palma de la
mano hacia abajo en forma de "V"
invertida.
Descendente: En esta técnica, el atleta
entrega el testimonio realizando un
movimiento descendente de la mano
para hacer la entrega del testimonio. El
deportista que recibe debe tener la
palma de la mano hacia arriba en forma
de "V".
"Choque": En esta técnica, el atleta
entrega el testimonio realizando un
movimiento frontal hacia la mano del
otro corredor para hacer la entrega del
testimonio. El deportista que recibe
debe tener la palma de la mano en
dirección hacia el corredor que va a
entregar el testimonio, el brazo alineado
con el hombro y el codo flexionado con
la mano para abajo.
Relevos de fondo

Además de los relevos de pista, existen

carreras de relevos de fondo. Por ejemplo
el Campeonato Mundial de Relevos en
Ruta se disputó desde 1986 hasta 1998,
con equipos de seis corredores
turnándose para completar los 42,195 km
de maratón.

También se realizan carreras de relevos

por etapas, como la Prince Takamatsu
Cup Nishinippon Round-Kyūshū Ekiden,
disputada en Japón desde 1951 hasta
2013, que tenía un recorrido de 1.064 km a
lo largo de la isla de Kyushu.
Relevo en natación
Un relevo en natación de cuatro
nadadores, por lo general, sigue esta
estrategia: el segundo más rápido, el
tercero más rápido, el más lento, y luego el
más rápido (ancla). Sin embargo, no es
raro ver que el más lento en la segunda
posición, dejándolo de la siguiente
manera: el segundo más rápido, el más
lento, el tercero más rápido, y por último el
más rápido, o una ascendente: el más
lento, el tercero más rápido, el segundo
más rápido y como siempre el último el
más rápido.
Actualmente existen tres categorías
Olímpicas de relevo en natación:

4x100 m libre

4x200 m libre

4x100 m estilos.

También existen los 4x50 m libre y 4x50 m

estilos.

Los relevos de estilos son donde cuatro

nadadores nadan los estilos espalda,
pecho, mariposa y crol en ese orden.

Véase también
Relevo sueco
4 x 100 metros
 4 x 400 metros
estilo espalda
estilo braza
estilo mariposa
estilo crol

Referencias
1. https://definicion.de/carrera-de-
posta/
 Datos: Q327742
Multimedia: Relays (sports) (https://c
ommons.wikimedia.org/wiki/Category:
Relays_(sports)) / Q327742 (https://co
mmons.wikimedia.org/wiki/Special:Me
diaSearch?type=image&search=%22Q3
27742%22)
Libros y manuales: Carreras de
relevos

Obtenido de
«https://es.wikipedia.org/w/index.php?
title=Carreras_de_relevos&oldid=152173356»
Esta página se editó por última vez el 30 jun 2023
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