Desecha de Tu Vida La Negatividad

DESECHA DE TU VIDA LA NEGATIVIDAD
Frases como no puedo”, “es imposible” se hacen recurrentes, produciendo sentimientos y

actitudes negativas que, si no son corregidos a tiempo, pueden llevarte a un hoyo difícil de
salir.
Tal como la película “¡Sí Señor!” de Jim Carrey, es importante aprender a utilizar la palabra
“sí” como estilo de vida. Tampoco se trata de no saber decir “no” a cosas incompatibles
con nuestros ideales. Se trata de ser un poco más flexible. Se trata de darle más ímpetu y
significado a nuestra vida, hacernos la idea de que somos capaces en lo que nos
propongamos hacer y erradicar comportamientos negativos que no nos permitan disfrutar
de nuestros gustos, talentos, capacidades y de quienes nos rodean.
Una de las claves es aprender a pensar y reflexionar de una manera diferente frente a
problemas o situaciones que se nos presentan a diario, lo que poco a poco conllevará a
una mejor actitud frente a nuestro entorno.
ANALIZA TUS PALABRAS Y TU COMPORTAMIENTO

¿Recuerdas cuántas veces en el día pusiste una mala cara? ¿Has notado todos los
pensamientos negativos que se te vinieron a la cabeza mientras estabas despierta?
¿Cuántas veces contestaste mal a alguien? Los comportamientos negativos se expresan no
sólo en las palabras que utilizas, sino que también en actitudes desafiantes, en una mala
tolerancia a las órdenes, en el uso de palabras despectivas hacia otras personas o en
culpar al resto de los problemas personales. Es así como un comportamiento negativo no
sólo afecta nuestra mente, sino que repercute directamente en quienes nos rodean,
causando un ambiente de hostilidad y llevándonos a un círculo vicioso de malestar.
Las personas negativas, al tener comportamientos de terquedad persistente, viven en un
círculo vicioso, ya que, por ejemplo, si contestan mal a otra persona, recibirán una
respuesta negativa, lo que los llevará a sentirse mal también por la reacción del otro. Ante
esta problemática la clave es replantear qué y cómo pensamos. Tomarse unos segundos
antes de actuar, antes de contestar y transformar ese pensamiento negativo en una
solución a la problemática, en una respuesta amable y en un acto que nos haga sentir bien
a nosotros mismos. Es simplemente pensar en cómo nos gustaría que nos hubiese tratado
o respondido la otra persona.
SIEMPRE SE PUEDE Y NO ES UN CLICHÉ
Uno de los comportamientos más comunes de una persona negativa es tener una mala
disposición para el resto. Son personas a las que no les puedes dar consejos, aquellas que
se toman un reparo como un insulto a sus capacidades, en vez de ver en ellos un aporte.
Aquellos que acceden a hacer algo, pero de mala gana, sintiendo que son víctimas del
resto.
Si ese es tu caso, lo conveniente es sacar provecho siempre de las actitudes y palabras de
los demás. Mirar el vaso medio lleno y no medio vacío. Centrarse en lo que destacaron de
ti y no en lo que te criticaron y trabajar en lo último como un desafío, algo por cambiar,
sobre todo si la crítica viene de alguien que es importante emocionalmente para ti.
También es importante dejar de lado la frase “no puedo”. Todos somos capaces. Si no
tienes las herramientas o el conocimiento, puedes obtenerlas. Puedes aprender o tomarte
esa situación como un desafío.
La clave es tener siempre la disposición para querer hacer lo que te proponen. Si tienes
esa disposición, podrás lograr cosas que te llenen de beneficios y no tan sólo en aprender
cosas nuevas, sino que, en una mejor relación con el resto, en crecer como profesional y,
lo más importante, crecer como persona.
TIPS QUE TE PUEDEN AYUDAR

Así como algún día llegaste a ver la vida con una nube negra, puedes forzar tus
pensamientos para que se conviertan en lo contrario. Si tu idea es desechar de tu vida la
negatividad, puedes probar con estos consejos, que sin duda aportarán a que tu día
deseche cualquier tipo de comportamiento que te haga pasar un mal rato contigo misma:
1. Cada vez que tengas un pensamiento negativo, intenta utilizar alguna palabra que te dé
tiempo de reflexionar mejor la situación antes de actuar. Por ejemplo, puedes utilizar la
palabra “cancelar”. Ésta te puede ayudar a no contestar o actuar por impulso y a
replantear tu pensamiento. Repítela en tu mente cuantas veces sea necesario.
2. Cada noche toma nota de los pensamientos negativos que tuviste dentro del día. Date
un tiempo para reflexionar sobre ellos y cómo actuarás si vuelven a aparecer al otro día.
Una semana después lee las notas del principio y te darás cuenta cómo han ido cambiando
o desapareciendo de tu vida.
3. Escribe frases de aliento para ti misma y procura tener una de ellas cada mañana a tu
lado. Cuando despiertes léela y enfócate en ella cada vez que notes que un pensamiento
negativo se presentará en tu mente.
4. Escoge alguna canción que suba naturalmente tu ánimo. Cada mañana, al levantarte,
escúchala y cántala frente al espejo. Si quieres baila, salta, haz lo que se te antoje. Verás
cómo automáticamente tu cuerpo se llenará de energía para empezar tu rutina.
5. Descansa lo necesario, aliméntate saludablemente y haz algún tipo de deporte al menos

3 veces por semana. Un cuerpo sano siempre aportará a una mejor actitud de vida.
6. No escondas tus sentimientos o problemas. Siempre es bueno conversarlos con otras

personas, quienes te pueden ayudar desde su experiencia a solucionarlos.
7. Escribe una lista de lo que más te gusta hacer y date el tiempo para hacerlo. Si es
necesario agenda cada actividad y táchala una vez cumplida. Te darás cuenta de que
existen muchas cosas por hacer por ti misma.
8. Y por último recuerda siempre que nadie más que tú es el responsable de tus
pensamientos o acciones que te puedan llevar a un mal rato. Todo depende de replantear
los problemas como desafíos y si estos escapan de tus capacidades no dudes en pedir
ayuda a quienes más quieres, pues ellos siempre tendrán un punto de vista diferente que
te puede ayudar a resolver las cosas que te propongas.
https://t.me/tallerdeabundancia

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5. Descansa lo necesario, aliméntate saludablemente y haz algún tipo de deporte al menos

6. No escondas tus sentimientos o problemas. Siempre es bueno conversarlos con otras

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