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    Dieta de 7 Dias

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    Este documento presenta una dieta de 7 días basada principalmente en sopa de vegetales y frutas. El primer día se permite comer frutas excepto plátanos y el segundo día sólo vegetales cocidos o crudos. Los días 3, 4 y 7 permiten frutas, vegetales y sopa ilimitados. Los días 5 y 6 incluyen carne, pollo o pescado con vegetales y al menos un vaso de sopa diario. La dieta promete una pérdida de peso de 3 kg para el día 3 y 7 kg para el final.

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    Dieta de 7 Dias

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    Este documento presenta una dieta de 7 días basada principalmente en sopa de vegetales y frutas. El primer día se permite comer frutas excepto plátanos y el segundo día sólo vegetales cocidos o crudos. Los días 3, 4 y 7 permiten frutas, vegetales y sopa ilimitados. Los días 5 y 6 incluyen carne, pollo o pescado con vegetales y al menos un vaso de sopa diario. La dieta promete una pérdida de peso de 3 kg para el día 3 y 7 kg para el final.

    Título original

    DIETA DE 7 DIAS

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    Este documento presenta una dieta de 7 días basada principalmente en sopa de vegetales y frutas. El primer día se permite comer frutas excepto plátanos y el segundo día sólo vegetales cocidos o crudos. Los días 3, 4 y 7 permiten frutas, vegetales y sopa ilimitados. Los días 5 y 6 incluyen carne, pollo o pescado con vegetales y al menos un vaso de sopa diario. La dieta promete una pérdida de peso de 3 kg para el día 3 y 7 kg para el final.

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    Este documento presenta una dieta de 7 días basada principalmente en sopa de vegetales y frutas. El primer día se permite comer frutas excepto plátanos y el segundo día sólo vegetales cocidos o crudos. Los días 3, 4 y 7 permiten frutas, vegetales y sopa ilimitados. Los días 5 y 6 incluyen carne, pollo o pescado con vegetales y al menos un vaso de sopa diario. La dieta promete una pérdida de peso de 3 kg para el día 3 y 7 kg para el final.

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    DIETA DE 7 DIAS – SOPA DE VEGETALES

    INGREDIENTES:
    Cebollas, repollo, 1 cerely, zanahorias, cualquier otro vegetal, acelga, brócolis, berros,
    espinacas. Sazonar con sal, pimienta, comino, perejil al gusto.

    Corte los vegetales en pequeños pedazos y cúbralos con agua. Hierva por 10 minutos y
    baje el fuego y cocine hasta que los vegetales estén tiernos. Si le gusta mas espesa licue la
    mitad y mézclelo. Como tanta como desee y en cualquier momento que desee. Esta sopa
    no tiene calorías.

    1er. Día:
    Todas las frutas a excepción de los cambures. Solamente sopa y frutas. Melón y
    patilla son las frutas más bajas en calorías. Para beber sólo té sin azúcar, jugo de
    frambuesa o agua.

    2er. Día:
    Todos los vegetales. Cocidos o crudos. Tratar de comer vegetales verdes y no
    comer caraotas, guisantes ni maíz. Ingerir todos los vegetales que quiera y toda la sopa
    que guste. En la cena una papa asada con mantequilla. No comer ninguna fruta.

    3er. Día:
    Este día puede comer toda la fruta, vegetales y sopa, que usted quiera.

    SI USTED HA COMIDO LO INDICADO HASTA EL TECER DIA… “SIN


    SALIRSE”…DEBE HABER PERDIDO 3 KILOS
    4to. Día:
    Repetir el menú del día 3 o el día 5

    5to. Día:
    Carne, pollo o pescado. Puede comer 350 gr. De carne y una lata de tomates o 6
    tomates frescos en el día. Trate de consumir de 6 a 8 vasos de agua en el día para eliminar
    el ácido úrico de su cuerpo. Coma por lo menos una vez al día su sopa.

    6to. Día:
    Carne, pollo o pescado y vegetales. Puede comer 2 o 3 bistecs si usted quiere
    con vegetales. Tome por lo menos una vez al día la sopa.

    7mo. Día:
    Repetir el menú del día 5 o el día 6

    LISTO! FIN DE DIETA…

    LOGROS:
    AL FINALIZAR EL SÉPTIMO DÍA, “SI NO SE HA SALIDO”, DEBE HABER PERDIDO
    ALREDEDOR DE 7 KILOS. SI DESEA PERDER MAS PESO, DESCANSE DOS DIAS Y COMIENCE
    POR EL 1ER DIA.

    Este plan puede ser usado tan a menudo como lo desee. Con este plan limpiara su
    sistema de impurezas y le hará sentirse mejor.

    Después de solo unos días se sentirá más ligero y sentirá abundante energía.
    Continúe este plan tanto como lo desee y sentirá la diferencia.

    Esta dieta es una manera rápida de quemar grasas y el secreto es que usted
    quemará mas calorías de las que consume y limpiará su cuerpo de impurezas haciéndole
    sentir mejor. Durante esta dieta no se debe consumir ninguna bebida alcohólica, para
    comenzarla debe tener al menos 24 horas sin consumir alcohol.

    En cada persona el sistema digestivo es diferente y esta dieta afecta a cada quien
    en diferente forma. Después de tres días usted debe sentir más energía que al comenzar,
    “SI NO HACE TRAMPA”. Después de varios días, usted sentirá que sus hábitos intestinales
    han cambiado por comer fibra. Puede tomar café negro, pero sentirá que después del
    tercer día no necesitará la cafeína.

    PROHIBIDO:
    Pasta, pan, bebidas alcohólicas, bebidas carbonadas, refrescos, inclusive de dieta, comidas
    fritas.

    BEBIDAS PERMITIDAS:

    Agua, té sin azúcar, café negro, jugos de frutas sin azúcar, jugo de frambuesa, leche
    descremada, (en los días permitidos)

    Último Comentario:

    La sopa básica usted puede tomarla todas las veces que sienta hambre, puede cambiar
    cuando le toque carne por pollo horneado o asado, puede sustituir la carne por el pescado
    hervido, sólo una vez en la semana. Usted necesita de las proteínas de la carne en los
    otros días.

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