Receta de La Sopa Quema Grasa

Receta de la Sopa Quema Grasa
A PREPARARSEEEEE. VAMOS A QUEMAR GRASA. ♡♡♡♡

• 6 cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante,
lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética,
favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías
por 100 gramos una vez cocidas
• 2 pimientos morrones verdes. Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo,
azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y
combate el estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 calorías por 100 gramos.
• 1 manojo de apio (tres tallos) Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es
diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral
y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
• 6 tomates frescos pelados. Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y
revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías
por 100 gramos
• 1/2 col (repollo) desinfectado. Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un
50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene
unas 40 calorías por 100 gramos.
Sal y pimienta. Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si
lo desea, puede añadir un cúbito de pollo.
¿Cómo hacer el caldo quema-grasa?
Hay que cortar los vegetales en trozos pequeños y meterlos en una cacerola grande que
tenga agua hasta la mitad. Dejar hervir fuerte durante 10 minutos y después bajar la
intensidad de calor y dejar cocer hasta que los vegetales estén cocidos.
Lo ideal es cocinar una gran cantidad de sopa quema grasa y guardarla en la nevera para no
hacerla cada vez que la necesitemos. También se pueden congelar por raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque caliente produce una mayor sensación de saciedad y
también reconforta más.
La sopa quema grasa es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y
oligoelementos y su característica fundamental es el alto contenido en moduladores positivos
del metabolismo como el potasio, el magnesio y el ATP (ATP, del inglés Adenosine Tri
Phosphate), a biomolécula energética básica del metabolismo celular y que aumenta la
energía libre que realiza el trabajo. Como consecuencia se produce la quema de las grasas y
se desprende energía y su resultado es que aumenta el nivel de nuestro bienestar físico. Esta
sopa quemadora de grasa es de bajo aporte energético y proteico por eso no se puede llevar
durante mucho tiempo y sólo son 7 días.
La sopa en la Dieta Quema Grasa es como un comodín ya que se ingiere cuándo aparece la
sensación de hambre y se puede tomar tanto como se quiera. De la sopa se come todo, no
sólo el caldo. Se puede apartar caldo y se puede triturar y mezclar con el caldo.
Despues de la dieta de la sopa quema grasa se hace la dieta de los jugos verdes, wrap gluten
free con carne el primer dia, pescado el segundo y asi sucesivamente (debes agregar mucho
perejil ya que es un excelente diuretico. Cero salsas, cero frituras, cero carbohidratos
procesados y cero gaseosas (incluyendo las de dieta). Se debe tomar 3 litros de agua diarios
para eliminar toxinas. No olvidar la taza de agua caliente con limon y 10 gotas de geginbre y
cayenne pepper en ayuna (las gotas las consigues en Natural discount center, sero blanco en
Aruba). Incluir chia seeds, hemp and acai en los jugos verdes.
Como aderezos para las ensaladas con perejil debes usar olive oil y vinagre de manzana . Un
poquito de pepper y cero sal.
Si tienes deseos de dulces has un helado de yogurt chobani natural y agregale una cdta de
miel y alguna fruta como por ejemplo blueberry y fresas. Es delicioso.
PASOS A SEGUIR:
PROCESO DE 7 DIAS - A QUEMAR GRASA
Día uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son
frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa.
No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si
deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto
plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de
agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día cinco
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco
jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la
carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come
mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Dia siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta
natural y verduras.
Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
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