EJERCICIOS CON TU VOZ

Esther Torres Mije

Toda persona que desee ser un buen actor/actriz deberá hacer ejercicios
graduales pero constantes.

Para el efecto, es importante atender algunas recomendaciones que le serán

de gran utilidad para el dominio del lenguaje oral.
RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

Antes de explicar en qué consiste tenemos que tener conciencie de qué es el

diafragma y cuál es su función.

El diafragma, es un tejido músculo tendinoso encargado de la respiración.

Cuando inhalamos, el diafragma se contrae y agranda el espacio disponible
en la cavidad torácica. Los músculos externos intercostales también ayudan
a agrandar la cavidad torácica, permitiendo que el aire entre dentro de los
pulmones. Tras la inhalación, el diafragma se relaja y el aire es exhalado por
la contracción de los pulmones y de los tejidos. Otra función es ayudar en el
acto de vomitar y en la expulsión de las heces y en la orina; el término
proviene del latín diaphragma, y éste del griego διάφραγμα (diáfragma),
siendo diá: ‘a través de’ o ‘diferencia’; phragma ‘separación’. Es
característico de todos los mamíferos y aparece en algunas aves de manera
rudimentaria.

En el humano, tiene forma de dos cúpulas, una para cada cavidad pulmonar,
llamadas hemidiafragmas que cierran por abajo a la cavidad torácica (donde
es convexo) y la separan de la cavidad abdominal (donde es cóncavo). Su
parte media es aponeurótica o tendinosa, llamada centro tendinoso. Las
 porciones musculares tienen su origen en el centro y se irradian hasta sus
inserciones en la abertura torácica inferior.

En resumen; Músculo ancho situado entre la cavidad pectoral y abdominal y

con un importante papel en la respiración de los mamíferos.

"el diafragma facilita y mejora la respiración con la entrada y salida del aire
en los pulmones gracias a sus contracciones y dilataciones sucesivas"

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

1. Expulsa, exhala…suelta todo el aire que posees en los pulmones… ¿ya?

Vamos que aún te queda algo y lo sabes, intenta vaciarlos.
2. Aguanta un poco sin inspirar…un poco es un poco, 1 segundo a tres no te
pongas morado, no quiero que mueras practicando la respiración
diafragmática.
3. Inspira profundamente, intenta llenar el fondo de tus pulmones presiona un
poco con el diafragma intenta hacer un poco de fuerza (recuerda cuando
vas a baño…no uses tanta fuerza no es cuestión de que te vacíes) Al inspirar
intenta no levantar hombros ni mover las manos pues así oprimimos los
pulmones con nuestra caja torácica…las costillas de toda la vida.
4. Vuelve a retener el aire, no aguantes demasiado, recuerda que contamos
con tu presencia para la función final.
5. Expulsa el aire lentamente relajando la musculatura, de forma natural y no
bruscamente.

Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria y por tanto la respiración

diafragmática. ¿Cómo encuentro mi diafragma? Con una App, con
gps….Nooooo Es tan sencillo como presionar sin dañar, pero notando la
presión con la yema de los dedos en la separación intercostal (dónde se abren
o separan las costillas, más abajo del esternón); con la boca cerrada y los
dientes unidos realiza el siguiente sonido de forma cortada y repetitiva “TS
TS TS TS TS” eso que se mueve y notas en los dedos es tu diafragma…
Mucho gusto en conocerle Sr Diafragma, ahora a trabajarlo.

1. DESCUBRA SUS DEFECTOS.

La autocrítica es el primer paso de la superación. El oído será el mejor juez

de su voz y de su dicción. Grábese y registre tres minutos de lectura de
noticias, tres minutos de lectura de un libro, tres minutos de charla
improvisada sobre cualquier tema, dos minutos de narración imaginaria
(puede ser deportiva, dos minutos de animación de un espectáculo artí stico
supuesto, un poema y una canción.
Al grabar y al escucharse descubrirá lo esencial: dónde están sus mayores
dificultades, dónde se oye mal.

¡Vamos a superar esos fallos! (nadie es perfecto, ni siquiera yo; guarde esa
grabación como un recuerdo). Pero, por favor, tenga mucha PACIENCIA.
No se hace artista en un día.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Lo primero, es la sugerencia de cambiar la idea de no tengo buena voz porque

no sé respirar correctamente. El aire es la materia prima de la fonación

¿Se cansa al leer mucho en alta voz? ¿Su voz es débil? ¿Le sale temblorosa,
le falta firmeza?

A lo mejor le falte el aire. La única solución a estas deficiencias está en

aprender a respirar correctamente.

La respiración correcta se denomina DIAFRAGMÁTICA, porque

depositando el aire en el abdomen se logra que el músculo diafragma sea el
soporte y la catapulta del aire que hará vibrar sus cuerdas vocales. Aspire
profundamente y mida el tiempo que puede leer hasta necesitar aire
nuevamente, o, también, prolongue una vocal (Ej. aaaaaaaaaaaaaaaaaa...) y
cronometre su duración hasta que se quede sin aire. Probablemente serán 10,
15 o 20 segundos los que duró su aire.

Esto quiere decir que no entró suficiente aire porque no hemos acostumbrado
a nuestro reservorio (músculos abdominales y pulmones), a acumularlo.

A esta falta de costumbre o de ejercicio, se debe que cuando aspiramos

profundamente en un campo abierto tenemos sensación de ahogo.

Entonces, entrenemos nuestro pecho para la respiración abdominal:

 Por la nariz, aspire lentamente, cuidando de que el aire que toma

empuje los músculos del abdomen. Sienta cómo su estómago tiende a
levantarse. Usted no solamente está llenando sus pulmones sino
también la cavidad abdominal. Luego, también lentamente, expela el
aire como si estuviera soplando suavemente.
Claro, cuando suelte el aire, su estómago se irá desinflando. Se
recomienda hacer esta práctica (con toda seriedad) diez veces en la
mañana y diez veces en la noche, durante siete días.
Poco a poco usted se dará cuenta de que su caja torácica pide o está
más dispuesta a recibir mayor cantidad de aire.
Estas respiraciones abdominales deben ser profundas y lentas. Nada ganará
con ejercicios bruscos.

Siempre practique en posición de pie, levantando moderadamente la cabeza,

soltando los brazos y sin tensiones musculares.

Para hacer las prácticas de respiración siéntase tranquilo y relajado. Cuidado

especial: cuando respire, no levante el pecho ni los hombros.

 En la segunda semana, aspire en la forma indicada (sintiendo

como se llena su cavidad abdominal) y, luego de la aspiración
profunda, detenga el aire introducido (10 segundos) y luego suéltelo
soplando lentamente.

Esto realice diez veces en la mañana y diez, en la noche, durante una semana.

Al principio le puede parecer un poco cansada esta práctica, pero, poco a

poco, su organismo se irá acostumbrando a respirar correctamente e irá
descubriendo que, efectivamente, sí podía más.

Con estos simples ejercicios, usted ya va conociendo la técnica de la

respiración abdominal o diafragmática.

 En la tercera semana ya vamos a aprovechar esa respiración para

administrar mejor el aire y transformarlo en sonidos.

Para ello, al expeler el aire, en lugar de soplar lentamente, emitiremos el

sonido de la letra u, de manera continua, sin cortar la salida del aire:
uuuuuuuuuuuuuuuuuu...

La emisión del sonido debe ser suave, muy débil, para no gastar aire. Se
recomienda la letra u porque la posición de los labios para pronunciarla evita
que derrochemos aire.

Así empezamos a ejercitar una mejor administración del aire y el control de

los múltiples músculos que intervienen en el lenguaje oral. No se preocupe
si al principio le sale la letra uuuuuuuuuuu... un poco temblorosa o con
variaciones.

Precisamente, eso le demostrará que aún no domina la “salida del aire",

porque, mediante el ejercicio continuo, sonará uniforme y firme. En realidad
podríamos comparar nuestra expulsión de aire con una llave de gas o de agua.
Podemos regular la salida del agua, abriendo la llave para que salga un chorro
fuerte y grande, o cerrándola, para que salga un chorrito débil y delgado,
pero uniforme.

Así, nuestros sonidos pueden salir fuertes o débiles, dependiendo de la

cantidad de aire que utilicemos en su emisión y de la técnica que utilicemos
para fortalecer los músculos correspondientes.

 A partir de la cuarta semana, y con el mismo ritmo de práctica,

realice aspiraciones profundas y emita sonidos con diferentes vocales
pero variando la intensidad; es decir, unas veces haciéndolas sonar
fuerte y otras muy débiles. Obviamente, cuando produzca sonidos
fuertes, el aire se le terminará más rápido; pero, así aprenderá a
dominar su salida y a conocer variaciones de modulación.
 En la quinta semana, entramos a la diferenciación de sonidos
nasales: con el mismo aire, en vez de vocales, pronuncie las letras m
y n. Para el efecto, aspire profundamente, haga sonar
mmmmmmmmmmmm... y nnnnnnnnnnnnnnnnnn...
alternadamente en cada respiración. Ponga especial atención a la
repercusión de esos sonidos en toda su cabeza. Sienta como toda ella
vibra. Notará que el aire sale por la nariz cuando dice mmmmmm...
o nnnnnn... y que resuenan en su cabeza.
Compruébelo tapándose un segundito la nariz. Cada vez, trate de que
esos sonidos se escuchen más fuerte. Luego, mezcle esas consonantes
con vocales. Por ejemplo: nnnnnnnnnnnnaaaaaaa...
nnnnnnnnnnnneeeeee... (Imite un mugido)
mmmmmmmmmmmmmmmuuuuuu ... etc.
A estas alturas de la práctica, ya no tiene que respirar diez veces en la
mañana y diez en la noche, sino que usted mismo se irá imponiendo un
exigente ritmo de práctica, que no lo lleve al agotamiento pero que le ayude
a dominar la emisión de sonidos fuertes y débiles.
 En este momento por su seriedad, constancia y disciplina la,
calidad y fuerza de sus sonidos será mucho mejor que hace un mes.
Sin embargo, estamos comenzando...
Ya puede tomar más aire y se está fortaleciendo esa membrana llamada
diafragma
 Ahora usted, gracias a su respiración, podrá sentir la diferencia
entre lo que es gritar y lo que es hablar alto. Cuando grita, está
irritando su garganta y forzando sus cuerdas vocales. En cambio,
 cuando habla en alta voz, solamente está utilizando mejor su aire y
proyectando más el sonido.
Para proyectar o colocar mejor su voz vienen estos ejercicios:
procure que el sonido producido por el paso del aire por sus cuerdas
vocales, haciéndolas vibrar, choque y resuene en su paladar y salga
fuerte, claro y sonoro, hacia afuera
 Practique cantando alguna frase musical.
 Levante su cabeza para que el sonido pueda salir entero. Imagínese
que está enviando su voz a una cierta distancia (por ejemplo a 5
metros) y que debe llegar hasta allá con todo su fuerza y claridad.
 Luego, imagínese que su voz debe llegar a 10 metros y procure que
llegue directa, nítida y fuerte.
También es bueno alternar variando el volumen; es decir, en otro momento
cante muy bajito (piano) como si cantase al oído de una persona. Pero siga
sacando su aire correctamente, continúe con la respiración diafragmática y
solamente reduzca la intensidad de su expulsión de aire. Sólo debe variar el
volumen. Pero, cantando fuerte o piano, se debe escuchar igual, esté muy
cerca o a distancia.
 Finalmente, otro ejercicio para controlar o administrar la
salida de su aire: Tome una vela encendida y cerque sus labios a
unos cuatro o tres centímetros de la llama (sin quemarse, por favor) y
pronuncie prolongadamente la letra u. El sonido (aire) debe salir muy
despacio. La práctica está en no apagar la llama. Desde luego, esto se
conseguirá si domina, regula o administra su aire, porque si expele
muy fuerte, apagará la llama.
Haga este ejercicio cuantas veces sea necesario hasta que diciendo:
uuuuuuuuuuuuuuuuu... muy cerca de la llama, no la apague.
Otra vez la comparación: así está aprendiendo a controlar la llave de aire.
Insista en todos los ejercicios que hemos visto y alterne pronunciando
frases o cantando un poco, una vez suave y otra vez fuerte.
Y si desea una autoevaluación diaria, pruebe con este ejercicio: respire y
diga: "Gracias a mi gallina ponedora, los huevitos no me faltan.
Diariamente tengo uno, tengo dos, tengo tres, tengo cuatro, tengo…
(Así, continúe hasta que le alcance la respiración). El éxito estará en que
cada día tenga más huevos...
 Otros Ejercicios Tontos que Entretienen y Aumentan la Capacidad
Respiratoria.
La Vela
Materiales: Una vela, un mechero o cerilla y un metro. 1. Enciende la vela,
si lo haces con la vela apagada el ejercicio no cumple su función. Colócala
a 50 cm de separación de tu boca en una mesa o en el suelo (recuerda que si
tú estás de pie la vela estará a más distancia por tu altura) Lo lógico es que
boca y vela estén en paralelas. 2. Inspira e intenta apagar la vela de una sola
respiración. Si lo consigues ve separando de 10cm en 10cm. Si consigues
cantar cumpleaños feliz y apagar la vela de una sola respiración,
enhorabuena tienes superpoderes.
El Globo
Materiales: Un Globo no de los pequeños de agua, no de los grandes ni
alargados, un globo de los normalitos un simple globo, vacío si está lleno,
no cumple su objetivo. 1. Vacía tus pulmones, inspira usando el diafragma
e intenta llenar el globo de una sola respiración. La cantidad de aire vertida
en el globo es tu “capacidad respiratoria controlada” .Vacía el globo e
intenta volver a llenarlo cada vez más en las siguientes veces. Siempre de
una sola respiración.
El Verso Alejandrino
 Verso Alejandrino verso de catorce sílabas métricas compuesto de
dos hemistiquios de siete sílabas con acento en la sexta y
decimotercera sílaba. Yo uso dos versos de la Sonatina de Rubén
Darío -Está mudo el teclado de su clave sonora -La libélula vaga de
una vaga ilusión. Por el uso de consonantes como la m, n, b, v y s
(sonidos bilabial, nasal ,sonora, alveolar, obstruyente, labial y
fricativo) Tu tarea consiste en memorizar uno de los alejandrinos,
vacía tus pulmones, llénalos usando el diafragma e intenta repetir el
mayor número de veces el verso alejandrino elegido de una sola
respiración a mayor número de veces más capacidad respiratoria. Si
subes mucho la voz, estarás usando más aire, por tanto repetirás
menos veces. Para que el ejercicio esté bien realizado debes
pronunciar y articular correctamente, no vale repetir rápidamente
para aumentar las repeticiones.
Para vuestra curiosidad os dejo el poema de Rubén Darío
Sonatina
La princesa está triste... ¿Qué tendrá la princesa?
Los suspiros se escapan de su boca de fresa,
que ha perdido la risa, que ha perdido el color.
La princesa está pálida en su silla de oro,
está mudo el teclado de su clave sonora,
y en un vaso, olvidada, se desmaya una flor.
El jardín puebla el triunfo de los pavos reales.
Parlanchina, la dueña dice cosas banales,
y vestido de rojo piruetea el bufón.
La princesa no ríe, la princesa no siente;
la princesa persigue por el cielo de Oriente
la libélula vaga de una vaga ilusión.
¿Piensa, acaso, en el príncipe de Golconda o de China,
o en el que ha detenido su carroza argentina
para ver de sus ojos la dulzura de luz?
¿O en el rey de las islas de las rosas fragantes,
o en el que es soberano de los claros diamantes,
o en el dueño orgulloso de las perlas de Ormuz?
¡Ay!, la pobre princesa de la boca de rosa
quiere ser golondrina, quiere ser mariposa,
tener alas ligeras, bajo el cielo volar;
ir al sol por la escala luminosa de un rayo,
saludar a los lirios con los versos de mayo
o perderse en el viento sobre el trueno del mar.
Ya no quiere el palacio, ni la rueca de plata,
ni el halcón encantado, ni el bufón escarlata,
ni los cisnes unánimes en el lago de azur.
Y están tristes las flores por la flor de la corte,
los jazmines de Oriente, los nelumbos del Norte,
de Occidente las dalias y las rosas del Sur.
¡Pobrecita princesa de los ojos azules!
Está presa en sus oros, está presa en sus tules,
en la jaula de mármol del palacio real;
el palacio soberbio que vigilan los guardas,
que custodian cien negros con sus cien alabardas,
un lebrel que no duerme y un dragón colosal.
¡Oh, quién fuera hipsipila que dejó la crisálida!
(La princesa está triste. La princesa está pálida.)
¡Oh visión adorada de oro, rosa y marfil!
¡Quién volara a la tierra donde un príncipe existe,
(La princesa está pálida. La princesa está triste)
más brillante que el alba, más hermoso que abril!
-«Calla, calla, princesa -dice el hada madrina-;
 en caballo, con alas, hacia acá se encamina,
en el cinto la espada y en la mano el azor,
el feliz caballero que te adora sin verte,
y que llega de lejos, vencedor de la Muerte,
a encenderte los labios con un beso de amor»
Esta será la mejor prueba de que está respirando más y mejor. Intente leer
los siguientes textos en voz alta, con un tono natural, no rápidamente y en
una sola respiración, esto requiere entrenamiento (no haga las pausas
gramática son de entrenamiento).
Textos para ejercicios de una sola respiración:
A. En el arte teatral no hay trampas, todo es natural y justo, y un buen artista es el resultado
lógico de un largo estudio basado en una larga paciencia. El querer ser artista es fácil, lo
difícil es pedirle al arte lo que no puede dar, y más difícil aún es poder darle todo lo que
suele pedir

B. Los alumnos de arte dramático no deben caer en la equivocación de suponer que los
ejercicios de una sola respiración son inútiles y que nada tienen que ver con la
actuación. La amplitud de aliento y el saber respirar a tiempo, ayudan poderosamente a
los actores y cantantes a conservar su voz siempre fresca, sonora, lozana, clara,
expresiva, armoniosa y convincente.

C. La música tiene gran influencia en lo físico y en lo moral. Con la música se amansan

los osos y hasta el asno baila al son de ciertos instrumentos. En el oriente sufren los
camellos largos y penosos viajes al halago de algunos sones cesados los cuales retardan
su paso y a veces no quieren andar más

D. En Grecia, la época de la vendimia era esperada con verdadero afán, y acabada la

recolección, volvían a la ciudad los campesinos montados en los carros donde conducían
la uva adornándose la cabeza con pámpanos y hiedra, entonando canciones y moviendo
gran algazara, al dirigirse de uno a otro carro las más chispeantes pullas y chanzas

E. El actor tiene que crear una cuarta pared entre él y el público. Esta cuarta pared no
implica aislarse del público porque esto es imposible, sino asumir la circunstancia de
que el público está ahí y asumirlo como parte del trabajo actoral. Como decía
Stanislavski: El aficionado trabaja contra el miedo, el profesional trabaja con el miedo,
el actor tiene que vivir el aquí y ahora como si fuera verdad, el actor que finge no
transmite energía al público
F.
Una de las problemáticas que surge en quienes se inician en la actividad, es la falta de
articulación para proyectar la voz y ser bien oído por el público. Hay quienes creen que
es cuestión de hablar "fuerte", pero es un error, uno puede hablar fuerte y tan mal
articulado que no se entienda lo que se dice. La clave...ejercitar la articulación. Libros
que tratan sobre este tema, dejan explicitado que una voz suave pero bien articulada
puede llegar a todo el auditorio.
G. Un ejercicio fácil y antiguo, consiste en colocarse un lápiz en la boca, paralelo a los
labios, de manera que lo mantengamos mordido sobre las comisuras, y hablar en voz
alta, pero obviamente, esforzándose por hacer entendible lo que se dice. Con este
ejercicio, hecho de 10 a 15 minutos diarios, en poco tiempo podrás ver los resultados
positivos.
¡Usted puede!

EJERCICIOS DE VOCALIZACIÓN
Común error en algunos malos intérpretes es la omisión o la alteración de
letras y sílabas en las palabras. Esto obedece a una mala vocalización o
articulación de los sonidos.
Solemos justificamos de mil maneras: leí muy rápido, está oscuro el texto o
son los nervio, etc. ¡Falso! La única verdad es que sus músculos faciales
no están bien entrenados para articular correctamente los sonidos. Faltó
concentración.
Sí. Porque hablar no solamente es emitir sonidos y mover la lengua.
Cuando se habla o canta interviene todo su cuerpo. Su voz es el final de un
proceso en el que cuenta desde la manera de pararse o sentarse hasta la
posición de su cabeza, etc. En la correcta emisión sonora, con sus cuerdas
vocales vibra todo su cuerpo, se proyecta su personalidad. Sin embargo, de
manera especial actúa su mecanismo de fonación: sistema respiratorio,
diafragma, cuerdas vocales, garganta, lengua, maxilares superior e inferior;
dentadura y labios.
Todos estos órganos juegan su rol. Por eso se altera nuestra pronunciación
cuando nos lastimamos la lengua, un labio, nos falta un diente o estamos
afónicos. Su locución debe guardar pureza en cada una de las expresiones.
Debemos corregir esos errores de cambiar el sonido de las letras o saltarnos
su pronunciación. Por ejemplo, solemos decir peliar por pelear; genral por
general; nunkintesteso por nunca- intenté eso; cama, damichocolate por
cama dama y chocolate o, pase diaño por pasé de año, dame majagua, por
dame más agua...
a) Enseguida vienen los ejercicios para vocalizar mejor
 Abra la boca (todo lo que pueda), manténgala así unos diez segundos
y vuélvala a cerrar. Estos bostezos repítalos cinco veces en la
mañana y cinco en la noche, durante cinco días. Sin exagerar... sin
exagerar. (Podría quedarse con la boca abierta).
Al principio puede doler un poco a los lados de la cara. No se preocupe,
sólo es la falta de costumbre y de entrenamiento muscular.
 Luego, dedíquese unos 30 días a las vocales, los diptongos y
triptongos. Esfuércese por una pronunciación clara, precisa y sonora.
Que cada letra suene limpia. Ejercite las veces que pueda.
Primero las vocales separadas: a - e - i - o - u.
Luego cada vocal en forma prolongada e intermitente (cortada):
“aaaaaaaaaaaa a - a - a - a- a - aaaaaaaaaaaa a - a- a - a- a - a - a - a "
"eeeeeeeeeeee e - e - e - e - e e - e - e eeeeeeeeee... etc".
Seguidamente, combine las vocales; uniéndolas: "a - i - o
aaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaa a - i - a e - u - e eeeeeeeeeeee
uuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeee e - u - e".
Así, combinando todas las vocales. Más adelante, practique diptongos
cortados y ligados. “a - e - áe áe áe aé a - e áe áe aé aé" En unas ocasiones
acentuamos la primera vocal, en otras, la segunda. "a - i ái ai... etc."
Así, continuaremos con ae ai ao au, ea ei eo eu, ia ie io iu, oa oe oi ou, ua
ue ui uo.
Posteriormente, llegan los triptongos (tres vocales unidas). También
pronúncielas separadas y unidas; variando los acentos: a - e - i áei aéi aeí
(repita varias veces).
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaéiiiiíiiiiíiiiiiiiiiiii; áeeeeeeeeeeeeeeiíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
áeeeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiilíiiiiíiii; aaaaaaaaaaeeeeeeeeeeeeeeeeí

Prosiga: aea aei aeo aeu, aia aie aío aiu, aoa aoe aoi aou, aua aue aui
auo, eac eai eao eau, eia, eie eío eiu, eoa eoe eoi eou, eua eue eui euo, iae
iai iao iau, iea iei ieo ieu, ioa ioe ioi iuo, iua iue iui iuo, oae oai oao oau,
oea oei oeo oeu, oia oie oio oiu, oua oue oui ouo, uae uai uao uau, uea
uei ueo ueu, uia uie uio uiu, uoa uoe uoi uou.
NOTA:
No pretenda hacer todos los ejercicios en un día. Dosifique su práctica.
Nada adelanta con precipitaciones. Escúchese, insista disciplinadamente,
sea constante y no se desanime. Recuerde que "muchos son los llamados y
pocos los escogidos". La diferencia está en la paciencia perseverante. Otros
estarán jugando o durmiendo; usted, continúe su propósito más firme que
nunca. No pierda tiempo pensando o dudando. Antes de lo que se
imagina... usted llegará a donde quiera llegar.
Continuemos: ahora vienen las consonantes adelante: báe baé bái baí báo
báo báu baú…cae cai cao cau, dae dai dao dau, fae fai fao fau, gae...
etc. Por último, ejercite combinaciones especiales con triptongos y
consonantes; por ejemplo: triai fluou glia, ñeoe, etc. Mueva bien sus
mandíbulas y sus. Labios para que no se le escape el sonido fuerte y nítido
de cada letra. Varíe los acentos.
 También hay que fortalecer la lengua. Para eso: saque la legua (lo
más que pueda) y vuélvala a su posición normal. Repita esto en la
mañana y en la noche unas 5 veces.
 Utilicemos la letra L y cantemos sólo con esa letra:
"LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL..."
Una melodía en la mañana y otra en la noche, sólo con la letra 'ele'.
 Hoy, con la R. acuérdese del refrán "El perrrrro de san roque
no tiene rabo"
La pronunciación correcta de la letra r es muy importante para la locución
radiofónica. Desde luego, sin caer en exageraciones, debemos hacer vibrar
correctamente esta letra, especialmente cuando es doble (rr). La lengua y el
paladar tienen esa misión. Ayúdelos practicando esto. "R con R, cigaRRo;
R con R, baRRil. Rápido coRRen los caRRos, cargados, de azúcar, al
feRRocaRRil".
 Otro ejercicio: silbe. Sí, silbe bastante. Al fin y al cabo está
expulsando aire y está dando una posición a sus labios. Silbar ayuda
a aflojar los labios y a controlar la salida del aire.
 Lea o improvise, hable muy pausadamente, lento... "masticando" las
palabras, las sílabas y cada letra. Exagere la articulación, la prO -
nUn - clA - ci0n de cada sílaba. Si encuentra una palabra o una
sílaba difícil, con mayor razón, con más capricho insista en su
correcta, clara y fuerte pro - nun - cia - ción.
Altamente recomendable que se graben 10 minutos silabeando. ¡Usted
puede hacerlo sin reírse, aunque parezca tonto! Léase un párrafo sólo en
sílabas. Por ejemplo,
Así: "EL MAS GLO - RIO - SO HE - RO - IS - MO ES VEN - CER - SE
A U - NO MIS - MO
  A estas alturas usted puede leer y memorizarse (es bueno
ejercitar la memoria) algunos trabalenguas populares. Esto
ayuda mucho a la coordinación mental y a la relación cerebro-
lenguaje.
Si no los tiene a mano, aquí están algunos textos con los que puede
practicar, inclusive ritmo. Al comienzo silabéelos. Luego puede ir
leyéndolos cada vez más rápido:
"Estando la garza grifa con sus cinco hijitos garzos grifos, vino el
garzo grifo a engarzogrifar a la garza grifa; y le dijo ella: quita de aquí
garzo grifo que bien engarzogrifada estoy con mis cinco hijos garzos y
grifos"
**************
"Una gallinita pinta, pipiripinta, pipirigorda, rogonativa, ciega y sorda
tiene unos pollitos pintos, pipiripintos, pipirigordos, rogonativos, ciegos
y sordos".
*************
"El Arzobispo de Constantinopolis se quiere
desarzobispoconstatinopolizar; el que lo
desarzbbispoconstantinopolitarizare muy buen
desarzobispoconstantinopolitarizador será".
*************
"Esta noche vendrá el murciélago y nos desnarizorejará; y el
que lo desnarizorejare muy buen desnarizorejador será".

**************
"En esta villa tres Pedro Pero Pérez Crespo había: Pedro
Pero Pérez Crespo, el de arriba; Pedro Pero Pérez Crespo, el
de abajo; y Pedro Pero Pérez Crespo Crispín, que tiene una
yegua y un potranquín. Pero yo no busco a Pedro Pero Pérez
Crespo, el de arriba; ni a Pedro Pero Pérez Crespo, el de
abajo; sino a Pedro Pero Pérez Crespo Crispín, que tiene
una yegua y un potranquín, crespa la cola, crepa la crín,
crespa la yegua y el potranquín".

 Y, un último ejercicio para la vocalización que mencionaremos

aquí, es el siguiente: entre los dientes, póngase un lápiz en forma
 horizontal; muérdalo levemente y lea así unos cinco minutos
diarios (desde luego, sin soltar el lápiz). Algunos ejercicios le
causarán mayor dificultad o dolor que otros; pero, dígame: ¿qué
lección no duele?

¡Adelante... adelante!
EJERCICIOS DE DICCIÓN
Más allá de la vocalización (articulación), la dicción se refiere a la forma
global de expresión del idioma. En términos generales, a su locución.
A pesar de que con los ejercicios de respiración, vocalización y
modulación, usted ha superado mucho su expresión, es necesario
puntualizar normas generales para mejorar la dicción.
No importa que algunas recomendaciones sean reiterativas. En el
aprendizaje también: "lo que abunda no hace daño".
 Lea diariamente, en voz alta, párrafos de artículos selectos,
poesías, fragmentos de narraciones, etc. Hágalo sin prisa. ¡Ojo!
la prisa es mala consejera en la interpretación.
Con la indicada práctica usted se familiariza con diferentes
estilos de redacción y se familiarizará con términos nuevos.
Ponga especial énfasis en repetir las palabras que le resulten de difícil
pronunciación.
 Cuando lea, hágalo de pie y levante el texto a la altura de su
cara (no incline la cabeza): respirará mejor.
Atención especial: seleccione temas bien redactados, con los debidos
signos de puntuación y de preferencia, comience con frases cortas.
 Piense siempre que está interpretando. Convénzase que es
un buen actor.
 Tome un párrafo, de unas cuatro líneas. Transcríbalo
eliminando todos los signos de puntuación (comas, puntos,
signos de interrogación, etc.). Lea el párrafo sin los signos de
puntuación (lógicamente no encontrará sentido) y, luego, vuelva
a decirlo pero poniéndole mentalmente los signos.
Esta puntuación imaginaria le exigirá que dé sentido a lo que está leyendo.
 Improvise una charla de dos minutos sobre cualquier tema, y,
grabe esa improvisación. Escúchese y analice en qué tropezó.
¿Argumento? ¿Énfasis? ¿Conocimientos? ... ¿qué faltó?
A lo mejor le parecieron muy largos los dos minutos; o no pudo coordinar
bien sus ideas, o no se acordó más... Ahora que ya reflexionó, tome un
papel y escriba una sinopsis brevísima de lo que dijo y lo que pudo haber
dicho en su improvisación.
En esa sinopsis, seleccione y ordene los cinco subtemas principales.
Ahora sí, vamos nuevamente a improvisar la charla de dos minutos sobre el
mismo tema. Se dará cuenta de la diferencia que existe entre improvisar sin
un esquema mental e improvisar con el cuadro de referencia.
Con esto, demostramos la importancia de organizar las ideas antes de
exponerlas en una improvisación.
 Siempre que deba improvisar, trace mentalmente un cuadro
sinóptico de los cinco puntos básicos, poniendo énfasis en el
primero y el último. (Eso le dará confianza en usted mismo).

Exponga sus ideas en orden y sin precipitación. Si habla de prisa se le

agotará el tema pronto y puede tener tropiezos. Tampoco debe exagerar la
lentitud de exposición. Improvise con un ritmo natural y voz convencida.
(Eso demostrará conocimiento, serenidad y firmeza). Recuerda que es
más importante cómo se dice que lo que dices.
 De vez en cuando, trate de imitar a buenos locutores. Esta
sugerencia no es para que plagie estilos, sino para que compare
las entonaciones, la velocidad o el ritmo, los énfasis; y, sobre
todo, el sentido que dan a su lectura o diálogos.

Lea mucho en voz alta (buenos textos); vea teatro (por profesionales y
amateurs), y, calle mucho (no presuma de actor/actriz).
 Entre sus lecturas se encontrará con nombres extranjeros
cuya pronunciación le sea difícil o desconocida.
Los malos acuden a un recurso detestable: omiten esas palabras o las
mascullan gangosamente, creyendo que engañan a su público (? ¡)
Usted jamás hará lo mismo; pues, aquí están algunos recursos para las
diversas circunstancias y posibilidades:
 Aunque es recomendable que el actor conozca uno o dos
idiomas diferentes al suyo, esto no es frecuente. Por lo tanto,
será conveniente que usted averigüe siempre, antes de actuar, la
pronunciación correcta de las palabras desconocidas y las
escriba (como suenan) para que su expresión sea segura.
 Vea o escuche cine VO o radios internacionales y
familiarícese su oído a la musicalidad de otros idiomas o a la
 pronunciación de los nombres de personajes que están "de
moda" en la noticia internacional.
 Por último, recuerde que algunas formas elementales de
pronunciación extranjera pueden ser de su utilidad alguna vez.