ACTIVIDAD SEMANA 1 PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE

ORIGEN LABORAL

PRESENTADO POR:

TANIA CAMILA TEJADA ZAMBRANO

ANA CRSITINA ZAMBRANO CALDERON

ANATOMIA Y FISIOLOGIA

PRESENTADO A:

DIANA VANESSA SILVIA GAVIRIA

DOCENTE

CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS ABIERTA Y A DISTANCIA

ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL

GARZON HUILA

24/02/2020
 APARATO DIGETIVO

GENERALIDADES PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA DIGETIVO

 Se Produce Masticación e
Boca
insalivación del alimento

Se forma

Bolo alimenticio
Lengua Empuja al

Se produce

deglución

faringe Paso del Bolo alimenticio

al esófago

Bolo alimenticio al estómago

Esofago Lleva el pasando a él por el cardias

Estomago El bolo alimenticio Se mezcla con los jugos

gástricos se absorben las
proteínas se forma el quilo

Hígado
v
Bilis digestión de las
grasas
Llega aquí desde el vierte
Intestino delgado
estómago a través del Se formó el
píloro quimo

Jugo pancreático digestión Vierte

Se absorben las de grasa y proteínas

sustancias
Se absorbe nutritivas Páncreas
Intestino grueso

Agua empleada en la digestión Se forman las Expulsión

heces fecales fecal
Boca—Los alimentos comienzan a movilizarse a través del tracto gastrointestinal cuando una persona
come. Cuando la persona traga, la lengua empuja los alimentos hacia la garganta. Un pequeño colgajo de
tejido, llamado epiglotis, se pliega sobre la tráquea para evitar que la persona se ahogue y así los alimentos
pasan al esófago.

Esófago— Una vez que la persona comienza a tragar, el proceso se vuelve automático. El cerebro envía
señales a los músculos del esófago y la peristalsis empieza.

Esfínter esofágico inferior—Cuando los alimentos llegan al final del esófago, un anillo muscular
llamado el esfínter esofágico inferior se relaja y permite que los alimentos pasen al estómago. Este esfínter
usualmente permanece cerrado para evitar que lo que está en el estómago fluya de regreso al esófago.
Estómago—Después de que los alimentos entran al estómago, los músculos del estómago mezclan los
alimentos y el líquido con jugos digestivos. El estómago vacía lentamente su contenido, llamado quimo,
en el intestino delgado.

Intestino delgado—Los músculos del intestino delgado mezclan los alimentos con jugos digestivos del
páncreas, hígado e intestino y empujan la mezcla hacia adelante para continuar el proceso de digestión.
Las paredes del intestino delgado absorben el agua y los nutrientes digeridos incorporándolos al torrente
sanguíneo. A medida que continúa la perístasis, los productos de desecho del proceso digestivo pasan al
intestino grueso.

Intestino grueso—Los productos de desecho del proceso digestivo incluyen partes no digeridas de
alimentos, líquidos y células viejas del revestimiento del tracto gastrointestinal. El intestino grueso
absorbe agua y cambia los desechos de líquidos a heces. La perístasis ayuda a movilizar las heces hacia el
recto.
Recto—El extremo inferior del intestino grueso, el recto, almacena las heces hasta que las empuja fuera
del ano durante la defecación.

PATOLOGIAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA DIGETIVO

CÁLCULOS BILIARES

Los cálculos biliares son depósitos que se forman en tu vesícula y se pueden formar si ésta no se vacía
adecuadamente, si los niveles de colesterol son elevados o si existen muchos residuos de bilis.

Cuando los cálculos biliares bloquean los conductos que conectan la vesícula a tus intestinos, pueden
causar dolor agudo en la parte superior derecha del abdomen.

ENFERMEDAD DE REFLUJO GASTROESOFÁGICO

Cuando el ácido del estómago retrocede a tu esófago (una condición conocida como reflujo
gástrico), sientes un dolor ardiente en el centro del pecho. Esto suele ocurrir después de comidas o
durante la noche.
Aunque el reflujo gástrico es común, si los síntomas afectan tu vida cotidiana o se presentan al menos
dos veces a la semana, puede ser una señal de la Enfermedad de Reflujo Gastroesofágico, que ya se trata
de una enfermedad crónica.
Si presentas acidez estomacal, mal aliento, erosión en los dientes, náusea, dolor en el pecho o problemas
para tragar o respirar, debes acudir al médico.
 HEMORROIDES
Las hemorroides son una inflamación de los vasos sanguíneos al final del tracto digestivo, lo que puede
generar dolor y comezón. Algunas causas incluyen estreñimiento crónico, diarrea, falta de fibra en la
dieta y estrés.
Si notas la aparición de una “almorrana” o has visto sangrado al ir al baño, acude con un médico para que
evalúe la mejor forma de tratarte.

SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE

¿Tu tracto digestivo es irritable? ¿Tienes dolor o incomodidad estomacal al menos 3 veces al mes,
durante varios meses? Puede tratarse del síndrome irritable, otra de las enfermedades digestivas
comunes.

Ya sea estreñimiento, diarrea o distensión abdominal, es recomendable que acudas al médico si notas
irritabilidad constante en tus intestinos.

DIVERTICULITIS
Los divertículos son pequeñas bolsitas que se pueden formar en cualquier parte del sistema digestivo que
tenga un poco de debilidad, pero son especialmente comunes en el colon.

Si tienes divertículos, pero no presentas síntomas, la condición se conoce como diverticulosis, lo cual es
bastante común en adultos y rara vez ocasiona problemas; no obstante, si las bolsitas sangran o se
inflaman, se trata de diverticulitis. Los síntomas incluyen sangrado rectal, fiebre y dolor abdominal.

LA ENFERMEDAD DE CROHN
La enfermedad de Crohn forma parte de un grupo de enfermedades digestivas llamadas enfermedades
intestinales inflamatorias. El Crohn afecta mayormente la parte final del intestino delgado, pero puede
localizarse en cualquier parte del tracto digestivo.
Los síntomas más comunes son: dolor abdominal, diarrea, sangrado rectal, pérdida de peso y fiebre.
 COLITIS ULCEROSA
La colitis ulcerosa también forma parte de las enfermedades intestinales inflamatorias y afectas a un gran
número de personas en nuestro país. Los síntomas son muy similares a los de la enfermedad de Crohn,
pero la parte del intestino afectada es únicamente el intestino grueso, también conocido como colon.

ENFERMEDAD CELÍACA O CELIAQUÍA

La celiaquía es una seria sensibilidad al gluten, una proteína localizada en el trigo, el centeno y la
cebada. Al comer gluten, el sistema inmunológico comienza a atacar al cuerpo, dañando el proceso de
absorción de los nutrientes de las comidas que se ingieren.
Se calcula que el 83% de la población tiene la enfermedad celíaca, pero no lo saben debido a un
diagnóstico incorrecto o a que se puede confundir con otra condición; esto la convierte en una de
las enfermedades digestivas más comunes a nivel global.
Algunos síntomas de celiaquía en los niños son: dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, vómito y pérdida
de peso. En los adultos: anemia, fatiga, pérdida ósea, depresión y, en casos extremos, convulsiones

RECOMENDACIONES DE PREVENCION

Lo importante en este caso es que depende de nosotros mismos tomar ciertas precauciones para evitar
complicaciones en nuestro sistema digestivo. Hay que tener en cuenta para ello los factores que pueden ser
los causantes de un trastorno intestinal.

Correcta alimentación
Como no podía ser menos, este es uno de los factores más importantes a tener en cuenta.
Una alimentación saludable siempre contribuye a nuestro bienestar en todos los aspectos. Como ya
sabemos hay que evitar en la medida de lo posible las grasas saturadas y las comidas rápidas, cargadas de
azúcares y grasas que además resultan adictivas. Este tipo de comidas si se quieren consumir es
importante hacerlo muy de vez en cuando, nunca de forma regular, ya que contribuyen a un deterioro de la
salud significativo.

La forma en cómo nos alimentamos tiene una gran influencia en la salud de nuestro sistema digestivo.
Existe una relación estrecha entre a mala alimentación y las enfermedades relacionadas con el sistema
digestivo. Una correcta alimentación está basada en el consumo de proteínas vegetales, alimentos con
valor nutritivo; como las frutas, las verduras, frutos secos, legumbres, etc. Una dieta variada que
contribuya a nuestro bienestar.

Ejercicio físico
El ejercicio físico es otro de los factores más relevantes para evitar enfermedades del sistema digestivo.
Esto es debido a que la digestión tiene que ver con el movimiento. El ejercicio físico contribuye a
la digestión en movimiento. Incluso si te sientes pesado después de comer lo más recomendable no es
guardar reposo, a través de una serie de ejercicios y posturas, obtienes una mejor función digestiva.
Existen muchos factores que nos impiden hacer una buena digestión, ya sea por comer rápido, por el
alcohol, las distracciones, comidas pesadas, etc. El ejercicio ayuda a mejorar la digestión y a evitar
complicaciones que nos puedan pasar factura.

Hábitos de higiene

Un foco de infección importante son nuestras manos, con ellas cogemos muchos de los alimentos que nos
llevamos a la boca. Hay que tener un especial cuidado con lavar bien las manos y desinfectarlas.
Las bacterias aprovechan esta vía para introducirse en nuestro organismo, siendo una de las principales
fuentes de enfermedades del sistema digestivo. Algunas bien conocidas como la salmonela y la E.
Coli, son las causantes de diversos trastornos digestivos. Los hábitos de higiene deben ser adecuados.
Sobre todo hay que llevar un especial cuidado con los niños que están aprendiendo a caminar, y aún no se
les ha enseñado ir al baño.

Evitar el estrés y el nerviosismo

Estos factores siempre hay que tenerlos en cuenta cuando hablamos de nuestra salud. Altos niveles
de nerviosismo o estrés pueden ser causantes de muchas enfermedades digestivas, como úlceras y
el síndrome del colon irritable. Para evitar estas complicaciones es necesario y fundamental el descanso,
dormir adecuadamente, y tomarse un tiempo relajadamente para comer y masticar bien los alimentos. Los
nervios pueden hacer que no estemos absorbiendo bien los nutrientes de los alimentos, causando así un
déficit de hierro, minerales y vitaminas en nuestro organismo.
Es importante respetar los horarios de las comidas, programando nuestra dieta y dedicando un tiempo a lo
que vamos a comer. Sin saltarnos las principales comidas del día como son el desayuno, el almuerzo y la
cena.

Estas son algunas de los consejos más importantes para evitar enfermedades del sistema digestivo como:
las úlceras, gases intestinales, estreñimiento, reflujo gástrico, colon irritable, colitis ulcerosa, etc. Se
pueden evitar muchas de estas complicaciones siguiendo los consejos que te hemos aportado y otros
muchos, tan básicos como: eliminar el consumo de alcohol y tabaco, beber suficiente líquido durante el
día, limpiar bien los alimentos, mantener un peso equilibrado, no auto medicarse y acudir al médico a la
más mínima molestia o síntoma.
Todas estos hábitos dependen de ti, si los incorporas a tu forma de vida, en tu día a día, puedes evitar
muchos problemas con tu sistema digestivo. Ya no tienes excusa, con la adquisición de estos hábitos
saludables contribuirás a tu salud y aprenderás a prevenir enfermedades importantes que pueden mermar
tu bienestar.

CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Generalidades partes y funciones del sistema:

El sistema cardiovascular está formado por el corazón

Arterias: sistema de distribución en la sangre

Venas: sistema de colección de la sangre
Capilares: sistema de difusión de la sangre, intercambio gaseoso
https://crearsalud.org/prevenir-enfermedades-del-sistema-digestivo-consejos/

http://www.phri.ca/hope4/wp-content/uploads/2016/02/Final-3.0_2015-10-21_M%C3%B3dulo-3_E.pdf

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/enfermedades-vasculares-y-del-
corazon/2001/11/26/como-funciona-corazon-8311.html

https://www.kernpharma.com/es/blog/recomendaciones-para-mantener-un-sistema-cardiovascular-
saludable