Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 1K vistas

    Menu Dieta Adelgazar 10 Kilos PDF A6fed1e1

    Cargado por

    Yessi Espinoza Aguilar
    Este documento presenta un menú semanal para una dieta de adelgazamiento de 10 kilos. El menú incluye opciones de desayuno, comida y cena para cada día de la semana, con alimentos bajos en calorías como frutas, verduras, pescado y pollo. El objetivo es perder peso de manera saludable comiendo comidas balanceadas y variadas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Menu Dieta Adelgazar 10 Kilos PDF A6fed1e1

    Cargado por

    Yessi Espinoza Aguilar
    1K vistas1 página
    Este documento presenta un menú semanal para una dieta de adelgazamiento de 10 kilos. El menú incluye opciones de desayuno, comida y cena para cada día de la semana, con alimentos bajos en calorías como frutas, verduras, pescado y pollo. El objetivo es perder peso de manera saludable comiendo comidas balanceadas y variadas.

    Título original

    Menu Dieta Adelgazar 10 Kilos PDF a6fed1e1

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta un menú semanal para una dieta de adelgazamiento de 10 kilos. El menú incluye opciones de desayuno, comida y cena para cada día de la semana, con alimentos bajos en calorías como frutas, verduras, pescado y pollo. El objetivo es perder peso de manera saludable comiendo comidas balanceadas y variadas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    1K vistas1 página

    Menu Dieta Adelgazar 10 Kilos PDF A6fed1e1

    Cargado por

    Yessi Espinoza Aguilar
    Este documento presenta un menú semanal para una dieta de adelgazamiento de 10 kilos. El menú incluye opciones de desayuno, comida y cena para cada día de la semana, con alimentos bajos en calorías como frutas, verduras, pescado y pollo. El objetivo es perder peso de manera saludable comiendo comidas balanceadas y variadas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 1

    Menú semanal de la

    dieta para adelgazar 10 kilos


    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

    1 vaso de leche 1 smoothie de Muesli casero sin


    2 rebanadas de pan 2 tostadas con queso
    manzana, apio, limón azúcar con yogur
    con queso fresco cottage
    ●
    DESAYUNO ●
    30 g de copos de avena y jengibre y canela
    Café, té o infusión Café, té o infusión
    Café, té o infusión Café, té o infusión

    Conchas con anchoas Risotto de setas al


    Braseado de verduras*
    y champiñones* Arroz con atún y piña* Ensalada de endibias aroma de tomillo*
    y tomatitos cherry*
    Rollitos de salmón
    Lomitos de conejo a la Carré de cordero asado 2 lonchas de lomo de
    ●
    COMIDA ●
    con merluza*
    plancha con salsa de con pimientos* Rollito de pavo con cerdo a la plancha con
    zanahorias y puerros* espárragos trigueros ensalada
    Manzana asada
    Chupito de frutas*
    con macedonia*
    1 pera Cuajada Rodaja de piña

    Consomé ligero
    Ensalada de pepino Montaditos de judías
    Salpicón vegetal* Ensalada de brotes con
    y tomate y calabacines*
    germinados* Sepia a la plancha
    Pimientos del piquillo
    ●
    CENA ●
    Tortilla francesa de 1 Rollito de jamón coci-
    rellenos de berenjena* 6 gambas a la plancha Flan de gelatina de
    huevo do con queso fresco
    fresones*
    Yogur Yogur
    Yogur Triángulos de manzana

    .es
    *Recetas en Clara.es

    También podría gustarte

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy