Sesión 19 Presión de Grupo 2B
Sesión 19 Presión de Grupo 2B
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Es la influencia que ejerce un grupo de amigas o amigos sobre algunos de los integrantes de ese
grupo. Puede ser positiva o negativa, con el fin de
de acuerdo. Muchas personas ceden a la presión de grupo porque sienten
vergüenza por no pensar o sentir igual que sus amigas o amigos, o incluso aveces ceden por curiosidad
o por temor al rechazo.
En estas circunstancias, debemos analizar la situación, pensar y actuar de acuerdocon nuestro propio
criterio, y no seguir lo que dice nuestro grupo solo porque ellos lo dicen, ya que cualquier decisión que
tomemos, o dejemos de tomar, tendráimplicancias en nuestra vida y en la de los demás.
¿Cómo podemos afrontar la presión de grupo?
• Siendo auténticas y auténticos, es decir ser una misma o uno mismo, con nuestras propias
características y potencialidades, actuar de acuerdo con nuestras propiasconvicciones y valores. Ser
auténticas y auténticos nos ayudará a resistir la influencia negativa del grupo.
• Tomando decisiones responsables, tomando en cuenta que puede haber unao más opciones
además de la que creemos. Pensemos en cada una de las consecuencias ante las posibilidades que
se nos presentan. Es importante poderhacer balances en nuestras decisiones y saber a qué nos estamos
enfrentando. Ir ejercitando nuestro sentido de límites nos ayudará también a ser fuertes frente ala presión
de grupo.
• Desarrollar un estilo de comunicación asertiva que nos permita expresar nuestras ideas con
libertad, al igual que rechazar cualquier acto o situación quereconozcamos como incorrecta.
Por ejemplo: “No, gracias”, “lo siento, pero hoy nopuedo”, “tenemos que cuidarnos hasta que
pase todo esto”, “me gustaría, pero por ahora no podemosreunirnos”, “tengo un compromiso”, etc.
Ahora que hemos revisado algunas ideas, piensa en una situación que vives o viviste con tus
compañeras ocompañeros, amigas o amigos y que te causó molestia.Luego, reflexiona:
¿De qué manera me afecta esto? ¿De qué manera me afecta esto?
Respuesta: Me gusta Maira, pero no me gusta que esté
tomando y acompañada deRaúl.
¿Qué siento ante la presión grupo? ¿Qué siento ante la presión grupo?
Respuesta: Celos, frustración, tristeza, etc.
¿Qué me gustaría, necesitaría o desearía que ¿Qué me gustaría, necesitaría o
sucediera? desearía que sucediera?
Respuesta: Que Raúl y Maira no estén tomando, que no
me presionen a acercarmeen esas condiciones.
¿Cómo se lo diría? ¿Cómo se lo diría?
Respuesta: Me gustaría compartir con ustedes, pero
por ahora debemos mantener distanciamiento social y
evitar estar tomando.
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¡Vamos, tú puedes!
• Es importante precisar que nuestras decisiones van formando nuestro propio camino, fortaleciendo nuestra
autonomía y nos hacen más responsables y seguras y seguros de lo que queremos.
• Es difícil ser la única o el único que rechaza la presión de grupo, pero se puede lograr. Prestemos atención
a nuestras creencias, convicciones y a lo que sabemos que es beneficioso o que perjudica nuestro bienestar;
esto nos puede ayudar ahacer lo correcto.
• Nuestra fortaleza interna y la confianza en nosotras mismas y nosotros mismos puede ayudarnos a
mantenernos firmes y rechazar los intentos de otras personas para convencernos de hacer algo que
consideramos incorrecto o perjudicial.
REFLEXIONAMOS
ACTIVIDADES
Nombres y Apellidos: ………………………………………………..…………………….Fecha:………………..…
1.- Ahora que hemos reflexionado sobre el tema, realiza tu RETO llenando el cuadro de presión de grupo y cómo
afrontarlos.
2.- Escribe un compromiso personal frente a la presión de grupo para prevenir el consumo de alcohol y drogas.
1 Terre de hommes (2013) Sumaq Kawsay. Vivir Bonito p. 8
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