Informe Final - Natacion

INFORME FINAL: ELECTIVA LIBRE DE NATACION
Comité de Acreditación y Currículo Facultad de Ingenierías
INFORME FINAL NATACIÓN
NADA COMO NADAR
OTERO SALCEDO AURA CRISTINA
ROGER ENRIQUE CAMPO FUENTES
TUTOR
NATACIÓN
FACULTAD DE INGENIERIAS
PROGRAMA DE INGENIERIA AMBIENTAL
UNIVERSIDAD DE CORDOBA
MONTERIA – CÓRDOBA
2022
1
JUSTIFICACIÓN
La natación se un deporte además de recreativo beneficioso para el ser humano, ya que, al

ser principalmente un ejercicio aeróbico este movimiento o desplazamiento a través del
agua mediante el uso de las extremidades corporales y sin utilizar ningún instrumento
artificial es una característica principal de que se convierta en una ventaja para la sociedad
al reducir los efectos dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar un
físico característico, a menudo llamada "silueta de nadador". La natación es practicada
desde tiempos prehistóricos pues se dice que en la edad moderna formó parte de los
primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 en Atenas y en 1908, se creó la Federación
Internacional de Natación (FINA). La natación es uno de los deportes más completos.
Gracias a su práctica, no solo ejercitas tu cuerpo, sino que también despejas tu mente de
una agenda rutinaria. Lo único que necesitas para comenzar la práctica es tu voluntad.
La práctica de un deporte como la natación se basa especialmente en la técnica y de manera

secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Esta situación se debe a
que, a la inversa que otros deportes, el organismo humano no fue diseñado para nadar, ya
que esta acción envuelve movimientos, no naturales y poco intuitivos. Todo esto conlleva a
que la natación viene a ser un deporte particular, debido a que se puede practicar durante
toda la vida, empleando diferentes planteamientos y convirtiéndose en un especialista de
todos los estilos de natación. Es el tipo de deportes que atrae demasiado pues tiene en
cuenta otros requerimientos especiales de las personas como ninguna otra disciplina lo
hace. Tal es el caso de asmáticos, epilépticos, mujeres embarazadas y todos aquellos que
sufran cualquier clase de mengua física o mental, que se ven favorecidos con esta habilidad.
La verdad es que los aportes de la natación son múltiples, es por ello que se convierte en
una gran herramienta metodológica de enseñanza y aprendizaje debido a su gran variedad
de alternativas y fines, no solo desde la parte competitiva, sino además desde la parte
educativa, recreativa y terapéutica con diferentes tipos de población que llegan a
2
beneficiarse en gran medida mediante diversas actividades acuáticas que influyen de forma
positiva en su desarrollo personal y social. Cabe resaltar que muchas personas no tienen la
posibilidad de practicar la natación al no contar con recursos ni disponibilidad de acceso a
las actividades acuáticas y cuando se implementan por ejemplo electivas libres en
universidades o colegios debidamente planificado, estructurado y ejecutado de forma
didáctica para personas con determinadas características contribuye en gran medida a
fortalecer las bases de un correcto proceso metodológico.
También se debe saber que la natación es una actividad que suele ofrecerse a la población
en general, sean cuales sean sus particularidades, dado que cubre necesidades de diferentes
segmentos de población, con objetivos que van desde la enseñanza y aprendizaje básicos en
los grupos de menor edad, hasta aquellos que lo hacen con fines de prevención y
mantenimiento físico. En este sentido, es importante que seas consciente en todo momento
de que practicar natación es un deporte con numerosos beneficios para tu organismo sin
importar el estilo que más te apasione practicar por competencia o recreación, pues debes
controlar el número de calorías quemadas con la práctica de este deporte y aquí me refiero a
tener una buena alimentación y salud antes de practicar. Por eso, antes de iniciarte en la
aventura es imprescindible que lo tengas todo bajo control y conozcas sus pros y sus
contras en función de tu estado físico y constitución, recuerda que es esencial realizar unos
ejercicios de calentamiento antes de nadar para preparar tus músculos y articulaciones.
Y, por último, debes saber que la natación también es una destreza y una técnica que en
muchas ocasiones puede representar la diferencia entre la vida y la muerte. Un buen
nadador tiene más probabilidades de sobrevivir a ciertos accidentes marítimos, o a caídas
por la borda de embarcaciones (si se encuentra consciente y en plenas facultades). El
cuerpo humano, es una máquina perfecta y coordinada capaz de moverse con facilidad, al
punto de que hoy en día no solo prepara a atletas de alto rendimiento; sino que este deporte
tiene la capacidad de aliviar dolencias físicas.
3
CONCLUSIÓN
Luego de la lectura al pdf anterior se puede concluir que la natación nos ayuda a tener una
mejor condición física, nos relaja, nos mantiene en forma, ayuda a la circulación y nos
mantiene con un buen desarrollo motriz, tener resistencia mayor fuerza en los brazos y
piernas, también mejora nuestras habilidades y hace que coordinemos mejor nuestro
cuerpo, propulsión, equilibrio, salud y supervivencia, permite que el ser humano pueda
desplazarse sobre el agua.
Se puede llegar a decir que la natación tiene como objetivo el planteamiento utilitario. Éste
es el que abarcará las necesidades básicas del ser humano, como por ejemplo el preservar la
vida, ante todo la natación es uno de los deportes más populares para todas las edades. Esto
es gracias a sus múltiples beneficios que ya hemos visto anteriormente, y a que el
aprendizaje es seguro, además de que no es un deporte de alto impacto. Los atletas que la
practican experimentan grandes cambios en sus estilos de vida. Por lo que se dice que
cuando estamos en el agua, pesamos menos dado el principio de la flotabilidad. Ello reduce
el impacto que tienen los movimientos y la gravedad sobre nuestro cuerpo. Al evitar rebotar
o saltar con dureza sobre superficies duras, las articulaciones se resienten menos y se
mantienen en mejor condición, así como provee a las personas de una mayor flexibilidad y
elasticidad, al usar la mayor parte de los músculos de nuestro cuerpo. Practicar natación con
regularidad tonifica y fortalece nuestras articulaciones y músculos, sobre todo los de la
espalda.
BIBLIOGRAFIA
- Natacion, Nada como nadar.pdf

Informe Final - Natacion

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Informe Final - Natacion

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Informe Final - Natacion

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

INFORME FINAL: ELECTIVA LIBRE DE NATACION

Comité de Acreditación y Currículo Facultad de Ingenierías

INFORME FINAL NATACIÓN

NADA COMO NADAR

OTERO SALCEDO AURA CRISTINA

ROGER ENRIQUE CAMPO FUENTES

PROGRAMA DE INGENIERIA AMBIENTAL

La natación se un deporte además de recreativo beneficioso para el ser humano, ya que, al

La práctica de un deporte como la natación se basa especialmente en la técnica y de manera

- Natacion, Nada como nadar.pdf

También podría gustarte

Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.