Mia Edicion 1863

+ INFLACIÓN Y CRISIS
ECONÓMICA
Cómo afectan
a la mente y las
emociones
Año XXXV - Nº 1863 - Argentina $150
(recargo envío al interior $50)
Uruguay SU $99
29 de julio de 2022 Deco
Un loft urbano
$150 pequeño y
funcional
COCINA
sACHIN DULCE
& BABI 4 recetas de
El matrimonio pastelería
de la moda que son de
trae color y exposición
celebración
Fillers
La guía beauty
Masturbación femenina
de los rellenos
faciales
AUTOPLACER
PARA TODAS
mia.perfil.com
Marcas de lencería, preservativos, productos de

higiene íntima y médicos exponen cada vez más el
derecho al goce sin tabúes. Una mirada social sobre
esta práctica y sus efectos en la salud física
y emocional de la mujer
mia-1863-001-TAPA prueba.indd 3 7/27/22 1:48:46 PM

# 1863
Sumario
29 de julio de 2022
4. SOCIALES. La vidriera de Jorge Amado

6. MODA. Denim y estilo nórdico
10. ESTILO. Fran Drescher
12. ARTE & ESPECTÁCULO.
14. ESCRITORAS. Mariela Blanco
16. SEXOLOGÍA. Masturbación femenina
20. SALUD. Fibroniebla
22. SALUD. Dolor en la boca del estómago
24. BELLEZA. Todo sobre los fillers
28. VIDA SANA. Vigorexia
6
29. VIDA SANA. Quistes
30. COACHING. Síndrome de Down
32. PSICO. Inflación y salud mental
34. MODA. Internacional: Sachin & Babi
24 40. DECO & CASA. Loft urbano

44. DECO TENDENCIA. Mesitas de café
46. NUTRICIÓN. Psyllium
47. NUTRICIÓN. Moras
48. COCINA. Dulzuras de exposición
54. JARDINERÍA. Singonio
55. IDEAS ÚTILES. Trucos y retrucos
56. JUEGOS.
57. aGENDA.
58. NOVEDADES. Productos
60. TECH. Facebook: nuevos cambios
40 62. TURISMO. El Tren a las Nubes

64. MASCOTAS. Las almohadillas del perro
66. SOLUCIONES Y STAFF
Tapa. Foto: Lookbook

Sachin & Babi
48
3
mia-1863-003-sumario.indd 3 7/27/22 12:28:58 PM

Sociales
La vidriera de Jorge Amado
Con la sala colmada de celebrities, el

lunes 25 tuvo lugar en el Teatro Colón
la avant première de Santa Evita, la serie
dramática que horas después se estrenó en
Star+. La protagonista, Natalia Oreiro, lució
un diseño de María Gorof y Celeste Cid,
invitada, deslumbró con sus transparencias.
Alberto Martín, María Rosa Fugazot, En el Teatro Coliseo se realizó una función
Adriana Brodsky, Kitty Locane y especial de Network, con Flor Peña, Coco Sily
Matías Santoianni hicieron las fotos de y gran elenco, y la alfombra roja se colmó de
marquesina para su próximo debut en famosos. A la izquierda, el empresario Ariel
teatro La Casona, con producción de Diwan -productor de la obra- con su novia,
Aldo Funes: la comedia Mi suegra o yo. Eva Acebal. Arriba, José María Muscari.
Fotos: Focus Event y gza. Disney

4
mia-1862-004-SOCIALES .indd 4 7/27/22 11:09:18 AM

Moda
Tapado Ladgerda,
entallado en
denim azul, con
aplique de lobo
en la espalda
y detalle de
piel sintética
blanca en cuello
y puños.
LAS creadoras
Carolina Baldini y Julieta Vignolo son las dueñas de
B.A.D. Buenos Aires Denim.
Colecciones argentinas
Estilo
nórdico
La exmodelo Carolina Baldini creó junto
a su amiga, Julieta Vignolo, la marca B.A.D. con
el denim como bandera. La nueva colección
incluye pantalones, faldas, abrigos y accesorios
con aires escandinavos
H
ace 13 años, Carolina Baldini era la tapa de las re-
vistas cuando se supo su separación del exfutbo-
lista Cholo Simeone. En 2009, la pareja que esta-
ba casada desde 1994, decidió tomar distintos caminos.
Frente a esta situación, Baldini optó por alejarse de los
medios y muy poco se supo de ella. Hasta hace unos
meses que decidió volver a comunicarse y dar detalles
sobre su actualidad, sus proyectos y la relación que man-
tiene con su ex y sus hijos. Entre sus numerosas activi-
dades surgió B.A.D. Buenos Aires Denim, su marca de
indumentaria.
6 Fotos: bad.com.ar / @bad.buenosairesdenim
mia-1863-006-009-MODA.indd 6 7/26/22 7:23:59 PM

Carolina
luciendo una
espectacular
pashmina de
corderito y
escocés rojo,
con flecos
tartán
A la izquierda, chaqueta
Candem entallada en denim
azul forrada en tela estampada
con motivo escocés.
mia-1863-006-009-MODA.indd 7 7/26/22 7:24:26 PM

Moda
Tapado Ragnar
largo entallado
en denim azul.
Forro y apliques
en canesú con
tela estampada
con motivo
búlgaro.
El
denim
combinado
con estampados
como el tartán
es una de las
apuestas de la
marca
Vestido en denim
y escocés rojo.
A la derecha,
top Aren y jeans
Bootcut Kauko.
mia-1863-006-009-MODA.indd 8 7/26/22 7:25:01 PM

Gorro tipo
aviador
confeccionado
en gamuza y
forrado con
corderito.
Camisa Soon,
jeans Momfit
Inga y botas
Kaysa.
"Durante la cuarentena, que me pegó mal porque me

agarró sola en casa y sin poder ver a mis hijos durante
ocho meses, lloré, medité, no me saqué el pijama...
Pero como de todo caos siempre sale algo bueno, em-
pecé a cranear un proyecto de moda con una amiga,
Julieta. Y estamos por sacar una línea de jeans, BAD
Buenos Aires Denim. Es una gran apuesta. Así que es-
toy muy dedicada a eso", contó hace unos meses.
El proyecto se hizo realidad y la marca lanzó Nordic,
su colección otoño-invierno, donde apuesta por el de-
nim en combinación con el tartán escocés, bordados y
mucha piel. El corderito se destaca en bellos detalles
en tapados y abrigos y la piel en botas y otros acceso-
rios, como carteras y gorros.
mia-1863-006-009-MODA.indd 9 7/26/22 7:25:13 PM

El estilo de...
Fran
DrescherActriz, guionista, productora,
presidenta del Sindicato de
Actores de Estados Unidos e
inolvidable por su protagónico en
la serie La Niñera, a los 64 años
mantiene su look juvenil y sigue
fiel a los trajes
traje blanco con hilos de plata
OUTFIT ESTAMPADO DE TRES PIEZAS
Fotos:AFP
10
mia-1863-010-011-ESTILO.indd 10 7/27/22 11:13:16 AM

mia-1863-010-011-ESTILO.indd 11
suéter y pantalóm de LeNtejuelas VESTIDO NEGRO Y DORADO, DE Reem Acra
11
TRAJE CELESTE CON PANTALÓN CON PUÑO
7/27/22 11:13:34 AM
Guía La fórmula preferida
del profesor
De Yoko Ogawa. No
Arte &
es un profesor de
Los Auténticos Decadentes
matemáticas cualquiera.
Llegan al Teatro Radio City de Mar del
Tras un trágico accidente,
Plata el viernes 16 de septiembre para
solo recuerda lo ocurrido
espectáculos en los últimos ochenta

minutos (TusQuets).
presentar ADN. Antes, el 6 de agosto en
el Estadio Luna Park, ya agotado.
Estreno, el 5 de agosto Pelis y series

De poder y sumisión
Romina Richi vuelve al teatro
pero como directora
Con los
protagónicos
de Leonora dc. LIGA DE....
Balcarce DC. Liga de supermascotas. Krypto, el
y Lucila superperro, y Superman son amigos con
Mangone, superpoderes, pero cuando él y el resto
la obra de de La Liga de la Justicia son secuestrados,
Norman una banda de mascotas con poderes
Briski No te ayudan en el rescate. En cines.
vayas con amor
o sin él llega
al Paseo
La Plaza
POSSESIONS
L
a obra del reconocido actor, di- rentemente, la lucha de clases no tendría Serie: El matrimonio perfecto se
transforman en una pesadilla cuando
rector y dramaturgo Norman solución”. en medio de la fiesta se apaga la luz y el
Briski No te vayas con amor o sin Un tema más cercano de lo que pensa- novio es asesinado. ¿Fue su esposa? TNT
él vuelve a los escenarios porteños de la mos, en una obra que pretende imprimir Series estrena el thriller Possessions, el
mano de la actriz Romina Richi en su rol el universo cotidiano de dependencia 30 de julio a las 22. Todos los sábados.
de directora. Esta puesta cuenta con las afectiva y económica entre una patrona
actuaciones de Leonora Balcarce y Luci- y su empleada doméstica. Revela también
la Mangone. Se trata de una pieza en la la naturaleza del afecto en una sociedad
que las relaciones de poder y sumisión gobernada por la alienación, la soledad y
se ponen en la mira: se cuestiona el “falso el dinero. El relato se centra en el vínculo
estado de bienestar” y se desnudan las mi- entre la Señora y la Señorita, una relación
serias humanas más profundas. en la que el poder no circula de manera
Según el propio autor, este texto es "el unidireccional, sino que ambos personajes
ejercicio de amo y esclavo, cuando se se lo disputan permanentemente, hacien-
Sandman
entiende que la emancipación sería la de- do que la dependencia fluctúe. Serie. Tras años de encierro, Dream, el
rrota de uno por sobre el otro. Esta obra La propuesta debutará el 5 de agosto en rey del sueño, emprende un viaje a otro
tiene como novedad que, cuando el es- la Sala Cortázar del Paseo La Plaza (Av. mundo para encontrar lo que le robaron
clavo toma el poder, es decir se emancipa, Corrientes 1660, CABA), con diseño de y recuperar sus poderes. Basada en
la obra de Neil Gaiman, se centra en
quiere ser amo. Entonces se desarrolla la luces y escenografía de la propia directora,
Dream (Tom Sturridge). El 5 de agosto,
circularidad que da a entender que, apa- la reconocida actriz Romina Richi. disponible en Netflix.
12
mia-1863-012-Espectaculo.indd 12 7/27/22 1:06:53 PM

Escritoras
mirada
Todo este
"La moda es
mundo –a pesar
de sus penas y
tragedias– es un
milagro y rebosa
un reflejo de
belleza", afirma
la autora.
la sociedad"
Una charla sobre
trapos, desde el
1900 a hoy
La periodista Mariela Blanco se volvió
una apasionada por el tema de las
tendencias arquitectónicas y de
vestimenta en la Argentina, a tal punto
que en 2016 publicó un libro que
fue declarado de interés cultural
L
icenciada en Periodismo,
Mariela Blanco trabajó como
asesora en la Cámara de Di-
putados de la Nación y en el
Honorable Senado de la Nación Ar-
gentina donde prestó servicios para
la Comisión Bicameral de Conme-
moración de los Bicentenarios de
la Revolución de Mayo (1810-2010) Argentinísima Satelital. Pero basta "Las argentinas supieron ser por de-
y de la Declaración de la Indepen- de curriculum y pasemos a uno de más elegantes. En pleno apogeo de
dencia (1816-2016). Durante más los temas que más le apasionan: la la Belle Époque, las vidrieras de las
de una década, estuvo al frente del moda en la historia. grandes tiendas por departamen-
Departamento de Prensa de Ejes tos encandilaban a las mujeres que
de Comunicación. En los últimos 20 Hablemos de tendencias buscaban lo mejor de la moda eu-
años, ha formado parte de diversos "La moda es un fiel reflejo de la ropea. El siglo XX arranca muy sen-
ciclos periodísticos de radio y TV. sociedad. La vestimenta de la mu- sual, con el talle ceñido, mucha piel,
Es autora de Las mejores entrevis- jer, en particular, se fue aligerando puntillas, plumas y cintas. Pero al
tas de Radio y Televisión (2009); La con cada conquista de derechos. finalizar la Primera Guerra Mundial,
Conexión Aparente (2007) y Leyen- Al tiempo que ellas entraban en la la ropa se vuelve mas funcional", ex-
das de ladrillos y adoquines (2016) vida pública, se iban sacando de en- plica la multifacética periodista. Y
que fue declarado de Interés Cul- cima capas de tela", dice Mariela, agrega:
tural por la Legislatura. Actualmen- lista para hacer un reapaso de las “La mujer se rebela, se libera, em-
te es colaboradora en medios im- tendencias desde el 1900 hasta la pieza a fumar en público, maneja
presos y digitales y conductora en actualidad. y sale con amigas. Desde 1925 en
14 Fotos: Gentileza Mariela Blanco (@marielablancoperiodista)
Copia de mia-1863-014-015-ESCRITORA NUEVA.indd 14 7/27/22 2:55:16 PM

adelante, las faldas se acortan cada calidad, combinable y que se adap-
vez más. En 1926, la diseñadora te a las distintas actividades del día",
Coco Chanel democratiza la moda; dice Mariela. Y no es la única... Por
impone el little black dress (vestidi- ejemplo, el diseñador de calzado Er-
to negro), impulsa el pantalón y tam- nesto Micheluzzi explica: "El terre-
bién el uso de bijou en detrimento no que viene conquistando la mujer
de las joyas. A finales de la década, en los últimos años se traduce en la
los ruedos se suben y los sombre- preferencia por modelos de zapatos
ros se agrandan”, continúa. que muestren fortaleza y seguridad
frente a los desafíos como borce-
Y después de los años 30... gos, texanas y zapatos de taco an-
"Hacia 1930, aparece la Moda H, an- cho y cuadrado. La mujer siempre
drógina, que no marca las formas, y dio indicios de su personalidad en
el corte a la garçon. La silueta feme-
nina se adapta gradualmente al nue-
la elección de vestimenta, zapatos
y complementos porque sabe que De interés
vo papel de la mujer en la sociedad. la imagen personal tiene una enor-
En Leyendas de ladrillos y
El traje sintetiza la imagen de una me potencia a la hora de comunicar
adoquines (2016, Dunken),
mujer a tono con su época", sigue cualidades y formas de ver la vida”.
Mariela explica por qué se
Mariela, entusiasmada con este re- Para resumir lo que el espacio nos
pone a Buenos Aires en la
corrido fashion. permite sobre la moda actual, Ma-
misma categoría que París,
"A partir de la segunda mitad del riela remite a la recomendación
Nueva York o Milán al hablar
siglo XX, la coquetería y elegancia de Var´s: "En la vereda opuesta a
de moda. El libro oficia como
contrastan con la sencillez de la mulos consejos de nuestras madres
historia y homenaje a una
jer que debe afrontar sus tareas co- y abuelas, que hacían lo imposible
ciudad que creció en forma
tidianas y conciliar distintos roles. para acomodarnos la camiseta que
vertiginosa, cimentada por el
Esto se empieza a ver muy marca- asomaba debajo de la camisa, des-
impulso de sus habitantes y la
damente en el calzado. En la actua- de Var’s recomendaron para este in-
inspiración de arquitectos que
lidad, la mujer busca un zapato de vierno el estilo layering, que es fu-
encontraron en esta ciudad
ror: prendas superpuestas, en ca-
pujante un terreno propicio
pas, que se dejan ver. Cuantas mas
para experimentar con las
prendas se vean por debajo de la
"La vestimenta de la mujer tendencias en boga. Fotos de
prenda principal, mejor. Lo ideal es
se fue aligerando con cada archivo y actuales ilustran cada
usar una camisa debajo del suéter,
conquista de derechos. A tramo de la lujosa edición.
o una camiseta debajo de la cami-
medida que entraban en sa y un chaleco encima de ambas
la vida pública, se sacaban prendas. Un look que se completa
capas de tela" con collares importantes, brazaletes
y pashminas que pueden llevarse
por encima o cubriendo el cuello".
Buenos Aires
Mariela se
apasionó con
el tema de la
arquitectura y
la moda en la
historia
15
Copia de mia-1863-014-015-ESCRITORA NUEVA.indd 15 7/27/22 2:55:31 PM

Sexología / Actualidad
Masturbación E
l placer femenino y la masturba-
ción se abren camino y toman
visibilidad en publicidades de
marcas de ropa interior, preser-
vativos y productos de higiene íntima,
femenina
y en la cantidad de seguidores de pro-
fesionales de la salud que hablan sobre
el derecho al goce en redes sociales,
que aún genera resistencia y tabúes.
"El placer del varón está totalmente
De eso sí se habla y, por

naturalizado, el de la mujer no"; "lo ha-
blan más seguido y las mujeres no";
"para mis amigas, ninguna se mastur-
suerte, cada día más baba, no les creo" ; "hay un tabú en la

masturbación femenina, se cree que
es pornográfico porque la sociedad no
Marcas de lencería, preservativos y productos de higiene nos dice que está bien masturbarnos",
son voces de varias mujeres que parti-
íntima así como expertos médicos exponen cada vez con cipan de un video publicado en redes
más frecuencia el derecho al goce, tema que aún genera sociales por la marca de ropa interior
resistencia y tabúes. Una mirada social sobre el autoplacer Dulce Carola.
A través de la campaña Dulce con
y sus efectos en la salud de la mujer vos misma, invita a hablar sobre los
tabúes que perduran alrededor de la
masturbación en personas con vulva
junto con otros videos, donde se ven
manos tocando o una mujer arriba de
un lavarropas que vibra, con un epígra-
16 Fotos: Shutterstock y Télam. Fuente: Télam y cedars-sinai.org
mia-1863-016-019-SALUD.indd 16 7/26/22 7:51:21 PM

PARA TODAS
La marca de lencería Dulce Carola
empapeló las calles con su campaña
Dulce con vos misma y su frase
"Tocarse es tabú enísimo"
fe que acompaña: "Esta buenísimo sa- Algunos de sus beneficios

ber quiénes somos, cómo somos, qué Desde mejorar el sueño y el humor a calmar los dolores
nos gusta". premenstruales
La iniciativa se complementa con
otro posteos en su cuenta de Facebo-
Alivia los dolores menstruales: es optar por masturbarse. Al liberar
ok sobre una encuesta realizada a más
los músculos del útero se contraen hormonas como la oxitocina ayudamos
de 400 mujeres, que dialogan acerca
y se relajan dando alivio y además a mejorar el estado de ánimo, reducir
de la necesidad de tener un espacio li-
el cerebro produce endorfinas que el estrés y los síntomas de depresión.
bre y seguro para comentar sus prácti-
mejoran la sensación de bienestar. Fortalece el suelo pélvico: clave para
cas de autosatisfacción.
Te ayuda a dormir mejor: evitar problemas como la incontinencia
"Casi el 50 por ciento de las entrevis-
masturbarse antes de irse a dormir urinaria.
tadas se masturba habitualmente o de
ayuda a conciliar mejor el sueño. Las Otros: aumento del deseo sexual
vez en cuando; más del 60 por ciento
causas pueden ser diversas, desde y la libido; la seguridad en una misma,
de aquellas que se masturban lo hace
la liberación de endorfinas tras el la inducción del parto o incluso la
al menos una vez por semana; más del
orgasmo a una sensación de alivio y sensación de quererse más.
80 cree en los beneficios de la mastur-
confort.
bación; solo el 32 por ciento considera
Es buena para el corazón: con la
que todas las mujeres se masturban",
masturbación se consigue estimular
indica la publicación.
la circulación sanguínea y el sistema
Otros datos del sondeo reportan que
cardiovascular, por lo que previene la
"el 70% de las mujeres considera que
aparición de enfermedades cardíacas,
al hablar con otra mujer de la mastur-
esto es porque se liberan hormonas
bación obtendrán una respuesta ne-
como la oxitocina, las endorfinas o la
gativa" y "un 63% opina que todos los
adrenalina.
hombres se masturban e identifican
Reduce el estrés: en los días en los
a la práctica como un hábito más que
que nos sentimos agobiadas, lo mejor
nada masculino".
"Nueve de cada diez mujeres opi-
17
mia-1863-016-019-SALUD.indd 17 7/26/22 7:51:50 PM

Sexología / Actualidad
na que existe una gran necesidad de
conversar sobre temas de educación
sexual", añade la encuesta.
Otro video muestra mujeres que
cuentan las formas en las que prefie-
ren masturbarse.
En tanto, la marca Viasek, un gel hi-
dratante vaginal libre de estrógenos
indicado para la sequedad vaginal que
puede producirse en la etapa posparto,
lactancia, menopausia o posterior a la
radiación, publica diariamente informa-
ción en sus redes sociales sobre mas-
turbación y apela a "no tener vergüenza
de preguntar".
En una de ellas invita a una charla
entre mujeres que dialogan sobre los
hábitos de las millennials y las adultas
de este siglo: "si se masturban o no, si
usan juguetes sexuales, si les preocu-
pa su salud sexual, si hablan con sus
amigas sobre el sexo, sequedad, cuál
es su responsabilidad sexoafectiva o
qué piensan del ghosteo (cuando estás
conociendo a alguien y desaparece de
la escena sin dar explicaciones)".
La marca de preservativos Prime se
sumó en su cuenta de Instagram a dia-
logar sobre el placer sexual y la mas-
turbación en las relaciones con la foto
de una pareja y de juguetes sexuales
donde invita: Descensurá tus fanta- Entre muchos
sías... ¿Te animás?". benefic ios, el autoplacer
aumenta el deseo sexual
Palabra de doctora y la libido, la seguridad
en una misma, la
La médica ginecóloga y sexóloga
inducción del parto
clínica Vilma Rosciszewski, quien y la sensación de
tiene 149.000 seguidores en su quererse más
cuenta de Instagram @ginecoyvos,
brinda allí "tips para una sexualidad sin
tabúes y educación sexual con humor".
"Las personas comienzan a repensar-
se, no tiene que dar vergüenza que yo
pueda contar que me toco o que voy
a investigar sobre mi cuerpo para tener
placer, porque para poder pedir a otro
lo que me gusta, primero me tengo
que conocer a mí misma. Desde este
lado, las publicidades y los videos ayu-
dan un montón", dijo Rosciszewski en
diálogo con Télam.
Según la médica, el incremento de
especialistas en las redes, sobre todo
desde el comienzo de la pandemia de
coronavirus, ayudó a tener "mayor diá-
18
mia-1863-016-019-SALUD.indd 18 7/26/22 7:52:04 PM

"La posibilidad de brindarnos placer a nosotras
mismas genera bienestar, alivia tensiones, se liberan
neurohormonas y transmisores"
ga del Hospital Clínicas, coincidió con sugiere que "las madres tampoco ten-
Rosciszewski sobre el aporte del femi- gan vergüenza si las infancias se mas-
nismo para romper tabúes. turban" y destaca que "es importante
"El feminismo y el empoderamiento de que las personas con pene aprendan a
la mujer van generando más permisos masturbarse con los preservativos para
en las nuevas generaciones, un estímu- evitar tener problemas con su uso en
lo para hablar de la masturbación feme- las relaciones sexuales". "Me gusta de-
nina y el goce, pero hay muchas muje- cir que no hay paso 1, 2 o 3, en relación
sí a los sex toys res adultas que no se masturban, por- a la masturbación, cada persona nece-
Cada día más expertos que es una práctica que no ejercieron y sita conocer sus pasos", concluyó.
recomiendan que a la sienten cierta vergüenza, aún estando
hora de la mastubación a solas, lo evitan", contó. Y agregó que Con juguetes
las mujeres utilicen
juguetes sexuales. "muchas mujeres consideran tabú la Cada vez más expertos investigan los
masturbación, porque estuvo asociada beneficios que tiene para la salud físi-
a lo prohibido, a lo obsceno". ca y mental utilizar juguetes sexuales,
logo con profesionales y las parejas, y En cuanto a los beneficios, Urretavizca- y los recomiendan. Recientemente
una mayor reinterrogación sobre es- ya sostuvo que "la posibilidad de brin- un equipo de investigadores del Cen-
tos temas, aunque si escribís la palabra darnos placer a nosotras mismas ge- tro Médico Cedar-Sinai, dirigido por
´masturbación´ en IG, te dan de baja, nera bienestar, alivia tensiones, se li- Alexandra Dubinskaya, publicó un es-
por eso, escribimos ´+ turbación´". beran neurohormonas y transmisores tudio en The Journal of Urology donde
Conversaciones entre amigos y ami- que provocan un estado de bienestar, los analizaba al punto de considerarlos
gas, la sorpresa que provoca que las placer y relajación general con la libera- dispositivos de terapia médica.
publicidades hablen de la masturbación ción de oxitocinas". Otras investigaciones insisten en que
femenina y ciertas reacciones o pudo- En tanto, Rosciszewski se refirió a la la masturbación frecuente de las mu-
res para preguntar o contar son huellas importancia de la práctica "para cono- jeres “puede tener impactos positivos
que indican que la masturbación feme- cernos, saber de nuestro placer, qué en la salud, tanto física como mental”.
nina aún es un tema tabú, aunque co- pedir a otro/a que nos hagan, para no Concretamente los expertos encon-
mienzan a aparecer cambios desde las tener miedo de nuestra vulva o vagina, traron evidencia de una serie de be-
redes sociales, publicidades y en las re- saber dónde nos ponemos una copa neficios del uso regular de vibradores,
laciones sociales. menstrual o un tampón". pues señalan que mejoran la salud del
"El feminismo trajo la posibilidad de po- Además, aportó que junto con el orgas- piso pélvico, reducen el dolor vulvar y
der hablar sobre el placer que nosotras mo femenino disminuye el dolor y los conducen a mejoras en la salud sexual
también podemos tener, que está per- cólicos durante la menstruación, lo que en general.
mitido el autoplacer. Hay estudios que "es una sensación fantástica, te da in- Asimismo, en algunos casos más con-
hablan sobre la masturbación, especial- dependencia sexual, libera tensiones y cretos, el uso regular de vibradores
mente para las personas con vulva y por supuesto, es seguro". condujo a mejoras en la incontinencia
los beneficios que tienen", apuntó. La médica promueve la práctica en to- junto con la fuerza muscular del suelo
Analía Urretavizcaya, médica sexólo- das las etapas de la vida, por lo que pélvico.
19
mia-1863-016-019-SALUD.indd 19 7/27/22 1:00:10 PM

fibroniebla
Despites, olvidos y
falta de concentración
También conocida como neblina mental, es un fenómeno
cognitivo que habitualmente se asocia con procesos
intensos de estrés, fibromialgia, menopausia y covid
D
esorientación, confusión, moria semántica: la persona no en- mediante las estrategias adecuadas,
problemas de memoria, di- cuentra la palabra que quiere decir. es posible controlar la fibroniebla
ficultad para concentrarse... Dificultades con la memoria epi- para que el impacto en el día a día
Son manifestaciones pro- sódica: no recuerda dónde ha dejado sea mucho menor y superar el sín-
pias de la llamada niebla mental. La las cosas. drome.
conocimos por ser uno de los sín- Trastorno disejecutivo: la perso-
tomas y secuelas neurológicos que na tiene dificultad para planificar su Por qué se produce
puede provocar el covid. Sin embar- día a día y organizarse. La neblina mental tiene su origen
go, este es un síndrome que ya exis- Quien experimenta estos proce- en una “desconexión” de pequeños
tía asociado a otras patologías. Se sos tiene la sensación de que algo grupos de neuronas del área corti-
veían cuadros similares en la depre- “falla” en su cerebro. cal.
sión, la ansiedad, la fibromialgia o la Son hechos puntuales que vienen No se conoce el origen de este fe-
cefalea crónica. y van; sin embargo, la persona lo nómeno, sin embargo, se ha podido
vive con temor y tiene la idea de que comprobar que aparece casi siempre
Cómo se manifiesta vive el inicio de una demencia. en las siguientes circunstancias:
Se caracteriza básicamente por es- La buena noticia es que no nece- En pacientes con fibromialgia.
tos síntomas cognitivos: sariamente tiene que responder a un Ante cambios hormonales como,
Dificultad en el acceso a la me- problema de salud grave. Además, por ejemplo, la menopausia.
20 Fotos: Shuttestock
mia-1863-020-021SALUD FIBRONIEBLA.indd 20 7/26/22 10:06:30 PM

Salud
La mejor prevención
Hacer gimnasia mental: de ese
modo, se agiliza la mente y se evitan
esos “apagados” momentáneos de
determinados grupos de neuronas.
Algunas formas de ejercitar tu
mente son las siguientes: Leer libros,
escribir, dibujar. realizar sudokus,
crucigramas, sopas de letras, jugar al
ajedrez u otros juegos que desafíen
al intelecto. Realizar juegos de
estimulación mental desde el móvil
o la computadora.
A mayor ansiedad, mayores
episodios de fibroniebla: si nos
obsesionamos con que vamos a
olvidar las citas y que en cualquier
momento “nos vamos quedar en
blanco”, lo más probable es que
suceda. A mayor ansiedad, más
episodios de neblina mental.
Por lo tanto, es necesario asumirlo
y normalizarlo. Porque, cuanta más
calma tengas, menos surgirán las
ausencias y los estados en blanco.
Así la planificación y la ayuda de la
familia pueden ser buenas
herramientas para superarlo.
La niebla mental no es una es hacer un chequeo médico y obte- Si el origen es vascular debido a
ner un diagnóstico para saber cómo pequeños ictus puede tratarse con
enfermedad en sí misma, actuar al respecto y recuperar la cali- estimulación cognitiva o incluso con
sino un síndrome que dad de vida. antiagregantes si es necesario.
Si se considera que está provo-
aparece por un detonante
Tratamiento cado por un déficit de vitaminas se
concreto La niebla mental puede tener varios dan suplementos.
orígenes posibles: ansiedad o depre- Si se padece estrés, habrá que
sión, las hormonas, el estrés... Por mejorar los hábitos de vida para que
En épocas de altos niveles de es- eso lo importante es hacer un diag- no resten calidad de vida.
trés. nóstico diferencial que identifique Finalmente, en función de la cau-
Multitasking: cuando la persona la causa y así poder realizar el trata- sa, el tratamiento será uno u otro.
se pasa los días haciendo múltiples miento adecuado. Lo que debe quedar claro es que
cosas a la vez y asumiendo infinitas Si la causa es la depresión, habrá la niebla mental no es una enferme-
responsabilidades. que tratarlo con antidepresivos. dad en sí misma, sino un síndrome
Los alérgicos al gluten también Si hay un desequilibrio en los que aparece por un detonante con-
suelen presentar niebla mental. neurotransmisores se pueden admi- creto y tiene tratamiento según su
Lo más importante en estos casos nistran neuromoduladores. causa específica.
21
mia-1863-020-021SALUD FIBRONIEBLA.indd 21 7/26/22 10:08:24 PM

Salud
dolor en la boca
del estómago
6 causas diferentes
y sus tratamientos
Tener malestar estomacal puede deberse a causas
emocionales, como el estrés, o físicas. En general, no es
grave, pero hay que estar atentos a ciertos síntomas
S
u nombre médico es epigas-
tralgia, que es el dolor que
surge en la parte superior del
abdomen inmediatamente de-
bajo del tórax, región que correspon-
de al lugar donde se inicia el estóma-
go.
La mayoría de las veces este dolor
no es de preocupar y puede indicar al-
guna alteración en el estómago, esó-
fago o en el inicio del intestino, como
por ejemplo: reflujo, gastritis o indi-
gestión, o aparecer asociado a otros
síntomas como acidez, mareos, vó-
mitos, gases, distensión abdominal o
diarrea.
Sin embargo, es importante recor- infusiones que alivian
dar que en algunos casos también Las tisanas de anís, poleo y menta después de las principales comidas son una buena
forma de contribuir a mejorar la digestión y relajar el cuerpo.
puede indicar enfermedades más se-
rias, como pancreatitis o infarto.
provocar una mala digestión con irrita- distinta intensidad: leve, moderada o
Por qué se produce ción de la mucosa del estómago, pro- intensa, causando una sensación de
Las principales causas de dolor en la ducción excesiva de gases, reflujo y ardor o de opresión que surge espe-
boca del estómago son: aumento de la motilidad intestinal. cialmente después de comer. En al-
Nervios: es el principal motivo de El resultado de esto es dolor, que gunos casos, la gastritis puede alcan-
que aparezca, sobre todo en situa- puede surgir en la boca del estómago zar las capas más profundas del teji-
ciones de mucho estrés. El organis- o en cualquier otro sitio del abdomen. do, provocando una úlcera péptica.
mo somatiza la ansiedad y los ner- En estos casos, el dolor suele pasar al En esta situación, el dolor suele ser
vios, responsables de estas moles- cabo de unas horas, por lo que se re- más intenso. El tratamiento médico
tias. Además, este tipo de dolor suele comienda tomar medicamentos para en general es el uso de medicamen-
acompañarse de diarrea y acidez es- aliviar el malestar como antiácidos y tos como el omeprazol para disminuir
tomacal. analgésicos, beber abundante líquido la acidez estomacal. En caso de infec-
Digestión difícil: comer en exce- y hacer una dieta liviana. ción por H. Pylori pueden prescribirse
so o ingerir alimentos que el cuerpo Gastritis: es la inflamación de la antibióticos. Son importantes también
no tolera bien, que estén contamina- mucosa que reviste la parte interna los cambios en los hábitos alimenti-
dos con microorganismos o que con- del estómago, la cual suele provocar cios como reducir el consumo de be-
tengan lactosa, por ejemplo, pueden dolor en la boca de este órgano con bidas alcohólicas y comidas picantes
22 Fotos: Shutterstock
mia-1863-022-023-doble 1 medida 27x19.5.indd 22 7/26/22 10:11:40 PM

Por problemas
cardíacos
El dolor en la boca del estómago
también puede surgir debido a
una alteración cardíaca como un
infarto al miocardio, al contrario
del típico dolor en el pecho.
A pesar de que no es común, el
dolor en el estómago debido a
un infarto suele ser tipo ardor u
opresión y está asociado a otros
síntomas como náuseas, vómitos,
sudoración fría o falta de aire.
En caso de que los síntomas
no cedan, se prolonguen en el
tiempo y se sospeche de infarto
es necesario acudir de inmediato
a la emergencia hospitalaria,
donde el médico realizará las
primeras evaluaciones para
identificar la causa del dolor
a través de la realización de
un electrocardiograma y la
solicitación de la medición de
troponina cardíacas, por ejemplo,
para comenzar así con el
tratamiento más apropiado.
Los problemas cardíacos son
más frecuentes en las personas
que tienen presión arterial alta,
diabetes o colesterol alto. Fumar
Es importante recordar que en algunos casos más raros y tener sobrepeso son otros
este dolor puede indicar enfermedades más serias como factores de riesgo.
la inflamación en la vesícula, pancreatitis o un infarto consulta

Si el problema
persiste y se agrava
hay que visitar al
doctor, porque puede
o muy condimentadas. ción del páncreas, un órgano localiza- estar indicando algo
Piedras en la vesícula: su presen- do en el centro del abdomen que tie- más significativo.
cia puede provocar dolor abdominal ne como función la digestión de los
tipo cólico, que a pesar de que la ma- alimentos y la producción de hor-
yoría de las veces surge en la parte su- monas. En este caso, el dolor sur-
perior derecha del abdomen, también ge de forma repentina y es muy
se puede irradiar hacia la boca del es- intenso. Puede estar asociado a
tómago y hacia la espalda, y producir vómitos, distensión abdominal y
mareos y vómitos. El gastroenterólogo estreñimiento.
podrá indicar el uso de medicamentos La pancreatitis aguda es una
para disolver las piedras y analgésicos urgencia médica y su tratamiento
y antieméticos para aliviar las moles- debe iniciarse lo más rápido posi-
tias. Algunas técnicas de tratamiento ble, evitando que la enfermedad se
son las ondas de choque y en casos agrave y provoque una inflamación
más graves, se realiza la extracción generalizada en el organismo. En ca-
de la vesícula mediante cirugía. sos graves puede indicarse la realiza-
Pancreatitis aguda: es la inflama- ción de una cirugía.
23
mia-1863-022-023-doble 1 medida 27x19.5.indd 23 7/26/22 10:11:53 PM

Belleza
Fillers
Todo lo que tenés que
saber sobre los rellenos
faciales
Son una de la alternativas preferidas para mejorar el

aspecto del rostro. Se utilizan para corregir arrugas,
surcos o dar volumen a determinadas zonas de la cara.
Su objetivo principal es devolver a la piel su aspecto
fresco y luminoso
L os fillers o rellenos faciales

son sustancias a base de
ácido hialurónico y proteí-
nas que se inyectan, generalmente
en la cara y cuello, de dos maneras:
hacer un efecto lifting, en contorno
de ojos para disimular las ojeras y
en surcos o arrugas para hidratarlas
y minimizarlas. Estas son las áreas
más comunes, pero existen mucho
como tratamiento antiedad y como más e incluso, se pueden aplicar en
remodelador del rostro. otras partes del cuerpo. plástico y especialista en estética,
En el primer caso, los fillers se apli- Hay distintos tipos de rellenos. los fillers “no solo son sinónimo de
can a personas de más de 30 años Los más comunes son los tempo- rejuvenecimiento sino que son alia-
en áreas donde hay pérdida de elas- rales. Está el ácido hialurónico, hi- dos clave en el embellecimiento.
ticidad y firmeza, mientras que en el droxiapatita de calcio y poliácido lác- Sus aplicaciones son múltiples, se
segundo caso se pueden inyectar tico. El relleno que se use dependerá utilizan para atenuar arrugas, repo-
desde los 18 años para voluminizar o del área que se esté tratando y de la ner volúmenes perdidos, reestruc-
armonizar las facciones. edad de la persona. turar contornos faciales y mejorar la
Los fillers se suelen aplicar en la- calidad de la piel hidratándola en pro-
bios para dar volumen, en mandíbu- Beneficios fundidad".
la para dar definición, en nariz para Para el Dr. Raúl Banegas, cirujano Explica que quedaron atrás los ros-
tros artificiales que se suelen rela-
cionar con la medicina estética. "En
la nueva era, tanto los laboratorios
como los médicos especialistas es-
tamos comprometidos en lograr un
resultado natural", comenta el mé-
dico.
A la hora de pensar en un trata-
FRECUENCIA
Basta con una o dos visitas al
consultorio para resolver y tratar las
imperfecciones.
24 Fotos:
mia-1863-024-026-belleza 2 medida 27x19.5.indd 24 7/27/22 11:44:35 AM

Zonas a tratar
Labios y código de barras:
permite redefinir y diseñar el
perfilado labial, además de
aumentar su grosor o eversión.
Rinomodelación: permite
camuflar pequeños defectos
estéticos en la forma de la nariz,
sin necesidad de cirugía.
Surcos nasogenianos:
es posible suavizar surcos
marcados por la edad.
Contorno mandibular y
mentón: mediante el aumento
localizado en el mentón o
el retensado del contorno
mandibular es posible redefinir
la forma y volver a armonizar el
rostro.
Pómulos: a través de
infiltraciones localizadas
en la zona malar, se restaura
la triangularidad de la cara y se
crea un perfil mas definido
y femenino.
El secreto está en no matología) explica que " dependien-

do de la densidad, los fillers corrigen
borrar todas las arrugas arrugas profundas, redefinen el óva-
sino recuperar un aspecto lo facial, rellenan y corrigen labios,
pómulos y mentón.
fresco y descansado con También rellenan marcas, cicatri-
una mirada despejada, ces y mejoran pequeñas irregulari-
dades. Además optimizan la hidrata-
siempre con naturalidad ción cutánea, el tono de la piel e ilu-
minan el rostro", señala Demarchi.
miento con fillers el primer paso es
consultar, escuchar y buscar un es- Alternativa no invasiva resultados
pecialista. "Es imprescindible crear Para la Dra. Griselda Seleme, médi- Mediante el retensado del contorno
un vínculo de confianza. Una co- ca especialista en Cirugía Plástica y mandibular es posible redefinir la
Estética, los rellenos de ácido hialu- forma y volver a armonizar el rostro.
nexión que permita la mejor expe-
riencia para ambos. Una cosa es lo rónico son un estadio más en la pre-
que el paciente quiere y otra lo que vención del envejecimiento. "Los cui-
realmente necesita. Quizás lo que le dados antiedad comienzan a partir plástico destaca que "el cansancio,
funcionó a una amiga no es lo que de los 30 años, con las cremas, y lle- el enojo, la tristeza y la flacidez son
yo necesito. La consulta es esencial gan a un último escalón con los pro- los cuatro atributos que más rápida-
para establecer un buen diagnósti- cedimientos quirúrgicos. En ese es- mente se reflejan en la piel. Por eso,
co", afirma el especialista. cenario, los rellenos son un escalón la clave será detectarlos y revertir-
Por otro lado, la Dra. Lilian De- intermedio. Una buena alternativa no los en cada década: a los 20, 30, 40
marchi dermatóloga y miembro de invasiva", comenta la especialista. y más", comenta y reafirma el con-
la SAD (Sociedad Argentina de Der- El Dr. Fernando Felice, cirujano cepto de naturalidad de los resulta- >
25

Belleza
LABIOS
Con los fillers
se vuelven
protagonistas.
El efecto de los
rellenos dura hasta
18 meses
dos: “Estos tratamientos nos deben gonistas, los tratamientos estéticos experto para obtener un diagnóstico
mejorar pero siempre de manera su- se imponen gracias a sus efectivos previo.
til, hacer resurgir nuestra mejor cara, resultados”, destaca el especialista. Él ofrecerá la mejor solución de
ser adecuados a la edad y el perfil Por otro lado, el Dr. Duilio Cortella acuerdo a la edad, estado de salud
del paciente, “que se note, pero que master Inyector Fillers, comenta que y resultados deseados. Lo importan-
no se note”. Así podremos prevenir “las bocas quedan lindas y son una te es hacerle todas las preguntas y
y tratar el envejecimiento y embelle- de las cosas que más me gusta ha- conocer qué tipo de fillers va a inyec-
cer rasgos de nuestro rostro”, aclara cer. Esta es una tendencia que va au- tar. Una vez llegado el día el procedi-
Felice. mentando todos los años con resul- miento es así:
El especialista afirma que los fillers tados muy naturales. El best seller Se coloca mediante una inyec-
no solo son para personas grandes: de los fillers es el ácido hialurónico". ción intradérmica, es decir, por deba-
“Quién dice que un rostro joven no jo de la superficie de la piel.
puede mejorar? Siempre podemos Ventajas En ocasiones, puede utilizarse
potenciar la belleza. Desde iluminar Los fillers ofrecen muchos benefi- crema anestésica tópica o anestesia
el rostro hasta eliminar las ojeras, cios sobre otros procedimientos es- odontológica para mejorar la toleran-
pasando por una mandíbula más de- téticos, ya que su aplicación no re- cia. Los productos más nuevos ya
finida, o labios que se vuelven prota- quiere de bisturí ni deja cicatrices. tienen anestesia incorporada.
Además, sus resultados son casi in- Su efecto dura hasta 18 meses.
mediatos, se puede hacer todo un Los resultados se observan de inme-
rediseño facial, el proceso es muy diato y se completan en una sema-
sencillo y poco doloroso y no se ne- na.
cesita un periodo de rehabilitación. El tiempo de duración del producto
Incluso, si el resultado no es el es- y el efecto en el rostro cambia según
perado o se presenta alguna reacción la marca que se aplique y la técnica
(las posibilidades son mínimas) se que se elija. Lo más importante es
EFECTOS puede inyectar otra sustancia que asegurarse de que es una marca le-
El hialurónico disuelve el producto por comple- gal y que el médico tenga experien-
complementa la
estructura ósea, el to, o sea que es un proceso to- cia con ella. Y en cuanto al especia-
contorno de la talmente reversible. lista, es imprescindible acudir a un
cara, rellena las
arrugas
profesional certificado y de confianza
y los surcos. Cómo se realiza para lograr los mejores resultados.
El primer paso es consultar a un Silvia Pardo

Vida sana
Cómo superar la
vigorexia
Es la adicción al ejercicio. Se considera un para incorporarse a actividades sociales porque les cuesta
riesgo para la salud porque se asocia a aceptar su figura corporal.
Los síntomas de adicción al deporte son:
lesiones, depresión, problemas psicológicos Insomnio
y de la alimentación Propensión a las lesiones
Alteraciones del ciclo menstrual
Peligro de deshidratación
S
e trata del trastorno por el cual las personas realizan La persona entrena con dolor, entrena sola, prolonga
actividad física con un fanatismo tal que ponen su sesiones de entrenamiento, da prioridad al gimnasio ante
cuerpo a prueba constantemente y también en riesgo. un evento, si no entrena algunos días, está irritable y
Son personas que consideran que hacer ejercicio es tanto molesta, etc. No le importan, las razones climáticas, dolores
o más importante que su trabajo o suspenden una salida con musculares, etc, siempre van a entrenar y suelen enojarse
amigos por hacer deporte. con ellos mismos, si se les presenta algo que les impida
Sin embargo, no es lo mismo practicar una actividad realizar su rutina.
física para estar saludable que hipotecar la salud a causa
del deporte. Además, esa dependencia al ejercicio podría Tratamiento
enmascarar algún trastorno de la alimentación. La vigorexia es difícil detectar, pero se orienta a la
consulta médica cuando se observa una persona con una
Características de la adicción preocupación obsesiva por el físico, con muchas horas
La vigorexia se considera una combinación de trastornos diarias en el gimnasio, introvertido, que se mira al espejo
psicológicos y alimentarios. La persona adicta al ejercicio y compara con otros, etc.
en forma desmedida pasa 3-4 horas en un gimnasio, sin El tratamiento apunta a tratar de modificar la conducta
reparar en las consecuencias, como en ingerir alimentos y perspectiva que la persona tiene de su cuerpo, aplicar
en forma inadecuada, de forma compulsiva, todo para terapias cognitivo-conductales destinadas a modificar la
aumentar su masa corporal y conseguir una figura de autoestima. El apoyo de la familia y amigos es importante
su cuerpo que sea perfecta. Esto nunca lo logra ya que principalmente cuando se intenta disminuir la rutina física,
presenta una distorsión del esquema corporal. Son así como también el tratamiento en conjunto del médico
personas que tienen una baja autoestima, con dificultad clínico, nuticionista y psicólogo.
La persona adicta
4
al ejercicio pasa 3-
Fotos: Shutterstock
horas en tre na ndo,

sin reparar en las
consecuencias
28
mia-1863-028-029 COMO medida 27x19,5.indd 28 7/26/22 10:14:11 PM

Vida sana
tratamiento
Los quistes epidérmicos no
son peligrosos y no necesitan
tratamiento a menos que causen
síntomas o muestren signos de
inflamación (enrojecimiento o
La protuberancia sensibilidad).
suele tener un Si esto sucede, el médico puede
diminuto agujero indicar cuidados en el hogar, como
en el centro. colocar un paño caliente y húmedo
Usualmente, crece sobre la zona para ayudar a que el
de forma lenta y no quiste drene y sane.
causa dolor Un quiste puede requerir
tratamiento adicional si se torna:
Inflamado e hinchado: el médico
puede inyectar un medicamento
esteroide en el quiste.
Hinchado, sensible o grande: se
puede drenar el quiste o realizar una
cirugía para extirparlo.
Infectado: se recetan antibióticos
que se toman por la boca.
Cómo tratar un Síntomas

El principal suele ser una pequeña
protuberancia indolora debajo
quiste
de la piel. Por lo general, esta se
encuentra en la cara, el cuello y el
tronco. Suele tener un diminuto
agujero en el centro. Usualmente,
Es una protuberancia de la piel llena de células cutáneas crece de forma lenta y no causa
dolor.
muertas. Siempre que aparezca un bulto de este tipo, Si esta protuberancia resulta
lo mejor es consultar a un especialista infectada puede incluir:
Enrojecimiento de la piel
Piel sensible o adolorida
S
e trata de una bolsa cerrada pulmones y los ojos. Piel caliente en la zona afectada
con una membrana propia que Material blanco grisáceo,
se desarrolla anormalmente Distintos tipos maloliente que sale del quiste.
en una cavidad o estructura del Los quistes se pueden clasificar en Siempre que se presente un
cuerpo. Puede surgir por un fallo en benignos o malignos. Los primeros quiste, hay que consultar con el
el desarrollo embrionario durante el surgen como una reacción corporal o médico. El profesional evaluará
embarazo o por una infección. ante un agente biótico desconocido y la necesidad de los estudios
También puede aparecer sin desaparecen sin consecuencias. correspondientes.
causa, de forma espontánea. Los segundos surgen a partir de ¿Los quistes se deben punzar?
Los quistes se pueden formar virus o bacterias y al desarrollar Sí, se punzan cuando hay una duda
dentro de cualquier tejido del células amorfas afectan a los órganos. con el diagnóstico. Si con la imagen
cuerpo. Los que se encuentran en En la mayoría de los casos, el o el tacto el profesional obtiene
Fotos: Shutterstock
los pulmones están llenos de aire médico los diagnostica examinando toda la información que necesita,
mientras que los que involucran el la piel. En ocasiones, se puede no es necesario punzarlos. Pero
sistema linfático o los riñones están requerir una biopsia para descartar si son muy grandes y se sospecha
llenos de líquido. Ciertos parásitos, otras afecciones. Si se sospecha la que por el contenido puede tener
pueden formar quistes en los presencia de una infección, es posible relación con un tumor, se realiza
músculos, el hígado, el cerebro, los que necesite un cultivo de piel. una punción.
Fotos: Shutterstock.
29
mia-1863-028-029 COMO medida 27x19,5.indd 29 7/26/22 10:14:24 PM

Especialistas
Roxana AnahÍ Timo

Médica MN 88956
Health Coach
@dra.anahitimo
Cinco maneras de promover

la equidad y la inclusión de las
personas que presentan esta
condición para que puedan
tomar sus decisiones, participar
e implicarse en su propia vida
COACHING
Síndrome de Down
E
l síndrome de Down es una con- estimulación y acompañamiento de cho humano básico que implica equi-
dición genética frecuente, que un equipo profesional y una adecua- dad e inclusión. ¿Cómo promoverlas?
afecta a 1/1000 de la población da y oportuna detección y abordaje de 1. Explicar a nuestros hijos con
y está en todo el mundo. También se las enfermedades asociadas. Con el ejemplos, qué pueden hacer para apo-
denomina Trisomía 21, dado que las acompañamiento y estimulación ade- yar y colaborar con un amigo o com-
personas presentan una copia extra cuados podrán desarrollar su potencial pañero de escuela con este síndrome.
en el cromosoma 21. O sea, en lugar dado que seguirán los mismos pasos Colaborar con las personas cercanas
de dos cromosomas, tienen tres. Esta que otros niños, pero más lento. que tengan un familiar con este cua-
modificación se produce durante la En la adolescencia y juventud, es dro y necesiten apoyo o contención.
concepción y no se conoce a ciencia clave acompañarlos y guiarlos en el 2. Contribuir con las organizaciones
cierta la causa, si bien existen facto- desarrollo de sus talentos y habilida- o asociaciones sin fines de lucro crea-
res de riesgo durante la concepción, des, para que puedan desplegar su vo- das para el apoyo y la inclusión.
como la edad materna. cación y tener una adecuada inserción 3. Apoyar a amigos o compañeros
Las personas con síndrome de laboral y proyección social. Dos aspec- de trabajo Down en sus proyectos.
Down tienen características físicas tos claves para lograr los objetivos son 4. Si somos empleadores, podemos
particulares y pueden padecer con la inclusión educativa y laboral. contribuir con la inclusión laboral, tan-
mayor frecuencia ciertas patologías, El lema del Día Internacional del Sín- to de los jóvenes y adultos, como de
como cardiopatías congénitas, proble- drome de Down 2002 fue “Nos deci- los padres de niños con el síndrome.
mas auditivos, visuales o del desarro- dimos”, inspirada en las declaraciones 5. Siempre, ponernos en su lugar.
llo, enfermedades de la sangre o hipo- de la Convención de las Naciones Uni- Como en el caso de cualquier perso-
tiroidismo. Estas afecciones pueden das sobre los Derechos de las Perso- na con diferentes capacidades, dete-
o no estar presentes y su expresión nas con Discapacidad y subraya la ne- nernos a reflexionar cómo viven, qué
puede variar entre una persona y otra. cesidad de las personas con este sín- desafíos enfrentan a diario y qué sen-
En la infancia, los niños con síndro- drome de tomar sus propias decisio- timientos pueden experimentar nos
me de Down necesitan el apoyo de su nes, participar e implicarse en su pro- permitirá acercarnos a la realidad que
entorno familiar y del ámbito escolar, pia vida. La participación es un dere- viven y conectar con su mundo.
Fotos: Shutterstock
30
mia-1863-030-Columna.indd 30 7/27/22 1:30:52 PM

Psico
inflación
Su impacto en la
salud mental y
emocional
Día a día, la crisis económica afecta a los bolsillos, pero
también al estado anímico de la población. Pesimismo
e incertidumbre
E
n el día a día, la inflación afec- los desafíos más comunes se encuen-
ta a los bolsillos de los argen- tran: los gastos inesperados, la falta
tinos pero también, al estado de ahorro para la jubilación y los tra-
emocional, bienestar y humor. tamientos médicos que conlleven un
Los especialistas aseguran que hubo coste.
en el último tiempo un aumento en las Las familias con hijos, las generacio- tados son las mujeres y los jóvenes.
consultas por este tema, un problema nes más jóvenes y las personas con Los expertos indican que hay una
que está dentro de la salud mental de ingresos bajos son las que sufren más relación clara entre las dificultades
la población. problemas de salud debido al estrés económicas y los problemas de salud
Una mala situación financiera, la in- financiero. Según el informe, la an- mental de los estudiantes. Un estudio
flación y la incertidumbre económica siedad permanente por el dinero puede Springer Link, en el que han partici-
pueden afectar a la salud mental de la de conllevar conductas de alto riesgo pado más de 400 estudiantes británi-
persona. Las cifras hablan por sí solas. como el abuso de alcohol y drogas, cos, revela que los problemas econó-
Según la American Psychological As- excesos con la comida o comporta- micos pueden provocar estrés, depre-
sociation en su informe Paying with mientos sedentarios que contribuyen sión, ansiedad o alcoholismo.
our health, el estrés crónico producido a empeorar la salud mental y física de Estos males se agravan en los ca-
por los problemas financieros afecta la persona. sos en los que los jóvenes se ven obli-
al 26% de los estadounidenses. Entre Los sectores de población más afec- gados a abandonar sus estudios o no
pueden ir a la universidad por motivos
económicos.
Los más vulnerables

Ante este horizonte de inquietud los
más afectados son, sobre todo, las
personas que tengan menos posibili-
dad de acceder a recursos y aquellos
que no puedan poner en marcha sus
propias fortalezas o aquellas que por
CRISIS condiciones de salud no puedan prote-
No saber gerse de manera tan eficaz frente a cir-
cuánto va a costar cunstancias adversas.
cada cosa mañana
Esto se puede explicar desde un mo-
causa incertidumbre
y miedo. delo biopsicosocial:
32
mia-1863-032-033-psico medida 27x19.5.indd 32 7/26/22 10:16:51 PM

Recomedaciones
prácticas
Estos son algunos de los pasos que
Mental Health First Aid International
aconseja para mejorar la salud mental
de las personas afectadas.
Mentalizarse: es necesario hacerle ver
a la persona que ignorar los problemas
no va a hacer que desaparezcan
Cuanto más se retrase el momento de
tomar medidas, más complicada será la
solución.
Informarse: buscar posibles ayudas
financieras a nivel local o estatal.
Encargarse de las facturas: si la
persona tiene problemas para afrontar
los gastos básicos de gas, electricidad o
agua, conviene contactar a las empresas
proveedoras e informarse sobre bonos
sociales y otras ayudas.
Refugiarse en los afectos: ante la
adversidad, hay que poder descansar
en los vínculos. Si es necesario, la
psicoterapia también puede ayudar
a apuntalar nuestras fortalezas, para
poder salir adelante.
Las personas tienen distintas maneras de

responder a las amenazas: unos se rinden, otros
las enfrentan y algunos quedan devastados
Biológico: enfermedades, predispo- "Las principales son la adrenalina, la va-

siciones genéticas. sopresina, la ACTH y el cortisol. Estas
Psicológico: baja autoestima, depre- sustancias, que impactan en cada per-
sión, angustia, malhumor. sona de manera particular, modifican
Social: pobreza, mal ambiente fami- su manera de pensar, de sentir y de ac-
liar, delincuencia, crisis económicas… tuar ya que influyen sobre el propio ce-
rebro. Al principio, los incrementos hor-
Así reacciona el cuerpo monales generan una reacción general
El centro de las respuestas del cerebro de alarma con taquicardia, sudoración,
a las amenazas cotidianas (la inflación, insomnio y dolores difusos; en una se-
la inseguridad, miedo a perder el traba- gunda etapa, se impone una necesidad en no perder la perspectiva e identifi-
jo, etc.) se localiza en la amígdala, una de recurrir a situaciones 'gratificantes' car lo que se vive como amenaza y sus
zona hacia donde convergen todas las aunque no necesariamente beneficio- consecuentes emociones", aconseja el
señales que indican peligro y de don- sas (comer cosas dulces, ingerir más médico.
de salen, a su vez, las diversas órdenes alcohol, fumar mucho, tomar drogas). Los aprendizajes y las experiencias
para que el organismo responda a lo Y en una etapa final generará una en- jugarán un papel clave sobre las capa-
que se percibe como peligroso. fermedad, sea física (hipertensión, cidades individuales, expectativas y ha-
"La primera reacción es que se incre- trastornos cardíacos, dolores muscula- bilidades para hacer frente a lo que re-
menta la producción de hormonas es- res, colon irritable, enfermedades au- sultan amenazas e incertidumbre que
pecíficas que generan cambios en el toinmunes) o emocional (angustia, ata- pueden hacer perder el bienestar emo-
organismo", explica el doctor Norberto que de pánico, depresión, disfunciones cional y físico.
Abdala, médico psiquiatra, y continúa: sexuales, malhumor). La clave reside
Fotos: Shutterstock 33
mia-1863-032-033-psico medida 27x19.5.indd 33 7/26/22 10:17:00 PM

Moda
Colecciones Resort 2023
SACHIN
& BABI
Lentejuelas y crepés coloridos conforman la mayor parte
de la línea de la famosa casa de origen indio con sede en
Nueva York, creada por el matrimonio Ahluwalia. Los cortes
favorecedores en estilos monocromáticos darán en el
blanco en el gusto de su amplia gama de clientas
Fotos: Lookbook
34
mia-1863-034-039-MODA.indd 34 7/27/22 11:31:19 AM

A TODO COLOR
La línea de esta
temporada resort es
una gama completa
de vestidos y outfits
para ocasiones
especiales en una
explosión de colores
y materializaciones
nocturnas.
“Queremos que
nuestra clienta viva su
mejor vida en color”,
explica Babi.
35
mia-1863-034-039-MODA.indd 35 7/27/22 11:31:32 AM

CELEBRACIÓN
Después de dos
años de fiestas
navideñas canceladas
y celebraciones
discretas, Babi y
Sachin Ahluwalia
están apostando a
que sus clientas estén
listas para volver a
celebrar
36
mia-1863-034-039-MODA.indd 36 7/27/22 11:31:48 AM

Moda
LITTLE DRESS
Los vestidos cortos
avanzan. El dorado, el
azul noche combinado
con negro y, claro, los
vibrantes rojo, naranja,
fucsia, púrpura y verde
lima se llevan en todo
tipo de prendas. Los
monos, sin duda, ya son
un clásico más
37
mia-1863-034-039-MODA.indd 37 7/27/22 11:32:06 AM

Moda
IDENTIDAD
“No somos una marca que está de moda y, sinceramente, gracias a Dios
por eso”, dijo Babi. “Tenemos nuestra propia narrativa y nuestra propia
firma de siluetas encantadoras, nuestro propio punto de vista del día a la
noche”, asegura el matrimonio de diseñadores
38
mia-1863-034-039-MODA.indd 38 7/27/22 11:32:44 AM

PRAGMATISMO
"Ya sea que la clienta sea una mujer de negocios como Babi
o alguien que comienza su segundo trabajo o acaba de ser
ascendida, seguramente apreciará el pragmatismo de nuestra
marca", dice Sachin. Los diseños monocromáricos arrasan
39
mia-1863-034-039-MODA.indd 39 7/27/22 11:32:34 AM

Casa & Deco
La evolución de
un loft urbano
El Espacio Tegar Mobel fue creado por el arquitecto José Lara para Casa Decor. Se trata
de un departamento de dimensiones reducidas donde se emplearon los trucos para
lograr una vivienda con buen gusto, funcionalidad y tecnología, todo en un solo ambiente
E
l departamento es una solución habitacional que y practicidad para que la persona o familia que lo habite
resuelve todos los usos necesarios para disfru- se sienta a gusto, cómodo en su refugio personal.
tar de la gran ciudad en un lugar de descanso,
trabajo y relax. Detalles de la obra
El espacio Tegar Mobel de Casa Decor es un loft en El estudio integró artesanía y recursos sostenibles trabaja-
el que la funcionalidad del mobiliario, la selección cui- dos por manos expertas. Los materiales utilizados fueron
dada de materiales, el control de la tecnología y el cui- madera, metal, piedra, cerámica, textiles, cristal y revesti-
dado de los detalles hacen de la estancia toda una ex- mientos murales.
periencia. Desde el inicio del proceso de fabricación hasta la gestión
En el lugar, el equipo de José Lara tuvo en cuenta de residuos, en el espacio se controlaron todos los proce-
una nueva realidad: la falta de espacio en las grandes sos para minimizar la huella de carbono.
ciudades y lo resolvió buscando la mayor funcionalidad Los materiales empleados son reutilizables. Los sistemas
materiales
Los utilizados
fueron madera,
metal, piedra,
cerámica,
textiles, cristal y
revestimientos
murales.
40
mia-1863-040-043-DECO medida 27x19.5.indd 40 7/27/22 11:52:01 AM

de control integrados permiten una gestión y uso mucho se ve como un mueble más en el ambiente. En algunos
más eficiente de la energía, ayudando a la campaña #Casa- casos también se incluyen escritorios y otros muebles
DecorSostenible de una manera más ecológica. incorporados.
"Las camas abatibles en vertical tiene la ventaja de ad-
Soluciones para la falta de espacio mitir cualquier tipo de colchón, lo que las hace exacta-
"El único remedio para hacer habitables las habitaciones mente igual de cómodas que las camas convencionales.
disponibles en una vivienda de reducidas dimensiones es Si añadimos un cómodo sofá delante, que queda bajo la
apostar por una cama abatible, que proporciona un lugar cama abatible cuando la abrimos, el resultado no puede
de descanso sin los tradicionales requisitos que exigen los ser mejor", afirman en el estudio José Lara.
somieres y colchones convencionales", afirman en el es-
tudio de interiorismo, por eso, este tipo de mueble fue el Cómo dar más amplitud a la vivienda
que utilizaron para el espacio Tegar Mobel. Al ser pequeño el espacio, el equipo trabajó con algunos tru-
"Una cama abatible permite ahorrar espacio, lo que las cos para dar sensación de mayor superficie:
hace ideales para dormitorios pequeños. Se trata de un Distancia entre objetos: Separar los muebles entre sí les
mueble que contiene en su interior una cama que median- permitió ganar espacio visual.
te mecanismos permite esconderla o usarla cuando se re- Tonos neutros: provocó que las habitaciones luzcan más
quiera. Esto quiere decir que mientras no estemos utili- grandes, porque aportan profundidad y alejan paredes. Lo
zando la cama esta permanecerá escondida logrando un ideal es combinar este color con otros de tonalidad clara y
espacio que ocupa uno de los muebles más voluminosos alguno intenso.
del cuarto", explican. Muebles de doble uso: se utilizaron mesas y sillas ple-
En este caso la cama abatible es vertical. Esta tiene va- gables, mesas extensibles, cama con almacenaje, sofá
rias ventajas, por ejemplo, armarios laterales grandes y es- cama, muebles abatibles… son los mejores aliados a la
tanterías fijas muy útiles para los usuarios. hora de decorar con gusto y practicidad una casa de dimen-
Además, pasan desapercibidas: algunos diseños de ca- siones reducidas.
mas verticales parecen armarios a simple vista por lo que Decoración minimalista: para que el lugar no se vea aba-
suelen disimularse muy bien. En el espacio Tegar Mobel rrotado y pequeño, justo el efecto que se desea evitar.
Fotos:Gentileza Casa Decor, por Nacho Uribesalazar/ José Lara Interiorismo (joselarainteriorismo.com).
41

Casa & Deco
cama
abatible
recursos
Se utilizaron mesas y sillas
plegables, mesas extensibles,
cama con almacenaje, sofá
cama, muebles abatibles… los
mejores aliados para decorar
una casa pequeña.
42

paleta
Los colores neutros y blancos hacen que las habitaciones
luzcan más grandes, porque aportan profundidad y alejan
paredes. A la derecha, el lavarropas en un placar.
dormitorio
Las camas
abatibles en
vertical tienen
la ventaja de
admitir cualquier
tipo de colchón,
lo que las hace
exactamente igual
de cómodas que
las convencionales.
43

Deco Tendencia
Feria del Mueble de Milán
Alto diseño en
mesitas de café
Junto con el sillón, son las grandes protagonistas del living
capaces de transformar su personalidad de una manera
rápida, sencilla y muy efectiva
MADERA
& METAL
partida doble.
A la izquierda, de metal y
con toque amarillo.Una
gran opción para el living
S
eguimos haciendo una misma manera que uno más actual aportan un toque de sofisticación a
recorrida por las nuevas se revalorizará con otra de diseño las habitaciones.
tendencias de la última más creativo. Sin embargo, para Con base de cemento: si en tu
Semana del Diseño en acertar con la adecuada hay varios living existe un exceso de madera
Milán y la 60º edición del Salone del factores que es necesario tener –piso, mesa, un aparador, sillas–,
Mobile Milano o Feria del Mueble. en cuenta como, por ejemplo, su se necesita incorporar un material
En esta edición, nos dedicamos a función o su altura respecto al sofá. diferente que evite caer en la
ver las novedades en mesitas para monotonía de los tonos castaños.
el living. Las nuevas tendencias Una mesa de centro elaborada
La llamada mesa de centro es Mesitas con patas de metal en metal y con base de cemento,
más que una pieza de madera liviano: se trata de unas mesas aportará un interesante giro
rectangular donde apoyar la taza del muy versátiles, que pueden industrial al espacio.
café o el control remoto. Desde el utilizarse como auxiliares en el Mesita "contenedora": están
punto de vista decorativo, ella sola living, como mesita de café, de luz formadas por un gran recipiente
es capaz de darle personalidad al en la habitación... de vidrio de colores en el que se
living transformando un espacio algo Partida doble: la doble mesa pueden colocar objetos, periódicos
aburrido en otro más interesante y es una buena idea para el living. u otros objetos personales y una
moderno. Al ser de estilo minimalista estas tapa de madera que hace las veces
Un living clásico se llenará de encajan en cualquier ambiente, son de mesa y puede servir de bandeja.
matices con una de cristal, de la perfectas para espacios pequeños y Estilo vintage: para los más
Fotos: salonemilano.it
44
mia-1863-044-045-DECO TEND medida 27x19.5.indd 44 7/26/22 10:31:49 PM

FORMAS
innovadorAs
A la izquierda, las formas
suaves y esculturales de
las mesas Ghia infunden
sensación de armonía
y calma. Aquí, izquierda,
mesa contenedora Tea
y abajo, mesa Venny,
máxima creatividad.
Para acertar en la elección

de esta pieza, debemos tener
en cuenta el tamaño y los
materiales del ambiente y la
función que deseemos darle
nostálgicos, esta mesita es sencilla

y sutil. Se compone de dos tableros:
uno superior funcional para colocar
decoración y darle uso diario,
mientras que el otro inferior sirve
para poner libros. Un recurso que
utiliza un diseño que recuerda a
épocas pasadas.
Mesita con ruedas: una mesa
que se puede mover con facilidad
gracias a las ruedas. Permite
hacer todas las actividades que se
necesite en el living.
Pieza única: si el salón todavía
no tiene esa pieza especial que le
otorgue personalidad la mesita auxiliar
es una buena opción. Optar por una
pieza con un diseño diferente, con
materiales llamativos o colores más mesa de centro diego. Funcional y elegante: lo que hace que estas piezas únicas
sean tan especiales es su acabado de alta calidad. Están realizadas a mano.
intensos.
45
mia-1863-044-045-DECO TEND medida 27x19.5.indd 45 7/26/22 10:32:01 PM

Nutrición
Suplementos
así se toma
Se pone una cucharada de
psyllium en un vaso de agua,
se revuelve y se bebe.
consejo
Compralo en
polvo en las
dietéticas
Psyllium tinal del colesterol al "secuestrarlo" en

el intestino y facilitar su eliminación a
Bálsamo digestivo
través de las heces, al tiempo que esti-
mula su secreción a través de la bilis.
Con la glucosa sucede algo pareci-
do, ya que retarda su absorción. Esta
acción "secuestradora" del colesterol
Las semillas de diversas variedades de plantago son y de la glucosa se puede extender a
laxantes, ayudan a combatir las hemorroides y regulan el otras sustancias carcinógenas como
los estrógenos no conjugados, lo que
nivel de azúcar y colesterol en la sangre lo convierte en un aliado que contribu-
ye a prevenir el cáncer de colon y de
mama.
E
l psyllium es una fibra laxante que facilitan ir de cuerpo. Fluidifica las he- Para la pérdida de peso. Por su
proviene de las semillas de diver- ces en pacientes con hemorroides o alto contenido en fibra, de acción mo-
sas especies del género Planta- fisuras anales, en el embarazo o tras deradamente saciante, se recomienda
go (Plantago ovata, Plantago isphagula, cirugía anal o vulvar. como complemento en dietas de adel-
Plantago decumbens). Otra de sus indicaciones es la dia- gazamiento.
Las partes utilizadas son la semilla y rrea. En este caso, el mucílago incre- Aplicado por vía externa, sirve
la cáscara o salvado de su semilla. Am- menta la capacidad de retención de para preparar cataplasmas que ayudan
bas son muy ricas en fibra soluble, que agua de las heces y mejora su consis- a madurar los forúnculos.
forma un gel viscoso en el intestino, tencia. El psyllium también ayuda a man-
compuesto principalmente por polisa- En colon irritable: los polisacáridos tener en remisión a pacientes con coli-
cáridos. Este gel aumenta el tamaño del gel intestinal lubrican las heces y tis ulcerosa.
del bolo fecal por lo que ayuda a pre- alivian la irritación intestinal, producien-
venir el estreñimiento y también es útil do el llamado "efecto apósito". Cómo consumirlo
para cohesionar ingredientes y aportar Al relajar la presión interna del intes- Se suelen recomendar de 7 a 40 gra-
esponjosidad a las recetas sin gluten. tino, alivia el dolor asociado a este sín- mos al día disueltos en un vaso de
drome. agua. Luego, beber otro vaso de agua.
Sus beneficios Colesterol y diabetes: el psyllium Esta dosis puede tomarse sin que exis-
Su riqueza en fibra lo hace indicado se emplea también para estos dos prota ningún efecto secundario.
para los trastornos del aparato diges- blemas. Al aumentar la masa intestinal, Sin embargo, antes de tomar cual-
tivo: incrementa la peristalsis o movimiento quier tipo de complemento, planta o
Para el estreñimiento: es un laxan- de los intestinos, lo que reduce el tiem- suplemento nutricional se recomienda
te suave que actúa lubricando el intes- po de tránsito de los alimentos. siempre consultar con el médico para
tino con sustancias mucilaginosas que Además, reduce la absorción intes- valorar si es adecuado su uso.
46
Fotos: Shutterstock
mia-1863-046 alimentacion medida 27x19,5.indd 46 7/26/22 10:33:00 PM

Nutrición
Moras, el saludable
elixir púrpura
Poseen flavonoides que tienen un poder antioxidante hasta veinte veces mayor
a la vitamina C. Estas sustancias retrasan el envejecimiento celular, por lo que
ayudan a prevenir enfermedades coronarias y degenerativas
nutritivas
Junto con sus pigmentos saludables
ofrecen cantidades considerables
de vitamina C, calcio, ácido fólico
y vitamina B3. También contienen
potasio, un mineral que posee
propiedades diuréticas. Además,
este mineral ayuda a la función de
los nervios, a la contracción de los
músculos y a que el ritmo cardiaco se
mantenga constante. También permite
que los nutrientes fluyan a las células
y a expulsar sus desechos.
cardiosaludables
Gracias a las antocianinas, que tienen
acción antioxidante y antiinflamatoria,
las moras son grandes aliadas de
la salud cardiovascular. Por otra digestivas para diabéticos
parte, ayuda a reducir los niveles de Al aportar fibra y nutrientes Es una fruta rica en fibra, como el resto de
colesterol alto. como la vitamina K, vitamina las bayas silvestres, de forma que facilita
B6, niacina y riboflavina, el tránsito intestinal. También contiene
estas pequeñas frutas una sustancia llamada pterostilbene, que
también ayudan a mejorar además de ayudar a reducir el colesterol,
para las defensas
los procesos digestivos. propicia la regulación de la glucosa en
Estas bayas hacen un aporte Sus propiedades favorecen sangre, por lo que ayuda en el tratamiento
significativo de vitamina C y otros la descomposición de los de la diabetes tipo II.
antioxidantes que fortalecen alimentos difíciles de digerir,
las defensas del organismo como las proteínas, las
para prevenir enfermedades grasas y los carbohidratos.
e infecciones. Su ingesta También podrían ayudar a antianemia
está recomendada para evitar reducir el riesgo de padecer Hacen un aporte significativo de hierro, un
afecciones respiratorias como un derrame cerebral. Esto es compuesto esencial para la producción de
la gripe, el resfriado o el asma, gracias a que contienen un hemoglobina en la sangre. Gracias a esto,
entre otras. La vitamina C y E, así antioxidante conocido como aumenta la capacidad para transportar
como la acción antioxidante de las resveratrol, que sería el el oxígeno hacia las células del cuerpo.
antocianinas, son fundamentales principal agente para evitar el Además, según algunas investigaciones,
para detener el daño oxidativo daño en el sistema vascular. los residuos de mora son antibacterianos.
causado por los radicales libres.
Tambien contribuyen con la salud
de la piel y la prevención del Se pueden consumir frescas, aunque también es posible
envejecimiento prematuro.
disfrutarlas en jugos y batidos, ensaladas, mermeladas y pastelería.
Fotos: Freepik/Pixabay
47
Mia-1863-047-nutri nueva 27x19.5.indd 47 7/26/22 10:34:18 PM

Cocina
pura
dulzura
Recetas de la feria más deliciosa
Próximamente, podremos disfrutar de una nueva edición de Expo
Cupcakes, Pastelería y Repostería, que se realizará el 3 y 4 de
septiembre en La Rural. Un adelanto de sus exquisiteces de la mano
de dos de sus pasteleros: Luciano García y Silvia Barredo
L
a 23° edición de esta me- Este año contará con la par- Es un evento pensado para
gafiesta de la gastronomía ticipación de los más reconoci- visitar en familia. Serán dos jor-
contará con la presencia dos chefs del país, como son: nadas para que profesionales
de empresas, profesionales y Luciano García (pastelero de pasteleros, y también los aman-
pequeños emprendedores de Cocineros Argentinos); Silvia tes de la cocina dulce en casa,
repostería, pastelería y decora- Barredo (pastelera de Utilísima); puedan inspirarse, comer rico y
ción de tortas, cupcakes y co- Mirta Carabajal (pastelera en La disfrutar de lo mejor del mundo
okies, que estarán mostrando Peña del Morfi); Chantal Abad pastelero en un solo lugar.
sus productos y creaciones al (influencer y pastelera en Las A continuación, un adelanto
público. Asimismo, habrá cla- Mañanas de América); Juan de recetas de tartas, cookies y
ses de reconocidos profesio- Manuel Herrera (chef de El otras dulzuras de los maestros
nales del rubro pastelero, para Gourmet); Gastón Salas (primer pasteleros Luciano García y Sil-
que sea una exposición educa- ganador de Bake off Argentina via Barredo para disfrutar en fa-
tiva e interactiva. 2020), entre otros. milia.
LUCIANO
GARCÍA
Pastelero de
Cocineros
Argentinos
48 FOTOS: Rodrigo Cresta (Luciano García) y Pablo Baracat (productos)
mia-1863-048-051-COCINA de 5 medida 27x19.5.indd 48 7/27/22 12:52:21 PM

canela, clavo
de olor, jengibre,
tonka y nuez
moscada son las
especies que hacen
exquisita
esta tarta
Tarta de peras especiadas a la miel

Ingredientes : los ingredientes y terminar con la manteca noisette
Masa quebrada: Manteca, 100 g • Azúcar impalpable, y la miel. Moldear la preparación en la base de tarta
100 g • Yemas 4 • Ralladura de 1 limón • Harina 0000, blanqueada. Sembrar con peras cortadas en cubos
250 g. Mix financier: Azúcar impalpable, 150 g • Polvo de 1 x 1 cm. Cocinar en horno precalentado a 180 ºC
de almendras, 60 g • Harina 0000, 65 g • Polvo para durante unos 15 minutos. Al generar presión con las
hornear ,2 g • Claras, 165 g • Manteca, 190 g • Miel, 20 g. yemas de los dedos, debe ejercer resistencia. Dejar
Peras a la miel: Peras, 5 • Miel, 1 kg • Manteca, 500 g enfriar. Para las peras a la miel, pelar y limpiar las
Para miel de especias: Miel 100 g •Vinagre de vino peras. Cortar en sextos u octavos según el tamaño
10 cc • 4 especies 1 cda sopera de la fruta. Llevar a hervor la miel y la manteca.
Incorporar las peras y cocinar hasta tiernizar. Filtrar y
Preparación: reservar a temperatura ambiente. Pincelar la superficie
Para la masa quebrada, realizar un arenado con la de la tarta con miel especiada. Una vez fría disponer
manteca, el azúcar impalpable y la harina. Incorporar los gajos sobre la tarta en forma de flor, con el sentido
las yemas y zester de limón, realizar un fresage del cabo hacia el centro de la misma, cubriendo toda la
hasta homogeneizar todos los ingredientes. Estirar superficie. Pincelar con miel especiada.
a 3 mm de espesor entre dos láminas de polietileno. Para la miel de especias: llevar a hervor la miel, el
Dejar descansar en frío y fonzar un aro de 22 cm de vinagre y las especies. Reservar. Para la mezcla de
diámetro. Cocinar a 170 ºC hasta blanquear. especias usar canela, clavo de olor, jengibre, tonka y
Para el mix financier, llevar la manteca a fuego nuez moscada.
directo y dorar hasta punto noisette. Mezclar todos los Utilizar para pincelar la superficie de la tarta antes de
ingredientes secos en un bol. Incorporar la clara de colocar las peras y para finalizar el acabado, dándole
huevo templada, mezclar hasta homogeneizar todos brillo a cada gajo.
<
49

Cocina
Cake de queso y frambuesa

Ingredientes: la harina de almendras. Agregar la canela, la
Para el crumble: sal y el azúcar y mezclar. Fundir la manteca a
• Manteca, 70 g punto noisette. Agregarle la manteca de a poco
• Azúcar, 100 g y mezclar con una espátula formando gránulos.
• Harina refinada, 100 g Esparcir sobre una placa y llevar a congelar.
• Canela en polvo, 1 pizca Para la masa, batir la manteca blanda con
• Harina de almendras, 50 g el queso y el azúcar hasta lograr una crema.
• Sal, 1 pizca Agregar los huevos y el extracto de vainilla.
Para la masa: Por último incorporar los ingredientes secos
• Manteca, 120 g tamizados con ayuda de una pala a velocidad
• Queso crema tipo americano, 150 g baja, evitando trabajar demasiado. Agregar la
• Azúcar, 150 g leche a temperatura ambiente y unificar hasta
• Huevos, 2 lograr una masa suave. Colocar la masa en una
• Extracto de vainilla, 1 tapita manga de repostería y reservar. Para el relleno
• Harina refinada, 255 g y terminación, cortar papel manteca o encerado
• Polvo para hornear, 4 g en cuadrados de 18 x 18 cm. Disponer los papeles
• Bicarbonato de sodio, 4 g sobre cinturas de 8 cm y generar presión,
• Sal, 1 pizca fonzando cada molde con el papel. Colocar en
• Leche, 80 cc cada molde la masa hasta la mitad de la altura
Relleno y terminación: de la cintura. Realizar un botón de mermelada
• Mermelada de frambuesa, 75 g y cubrir con frambuesas congeladas. Terminar
• Frambuesas congeladas, 150 g con el resto de la masa y tapar la superficie con
• Frambuesas frescas, 200 g el crumble. Llevar a horno precalentado a 170
ºC durante 35 a 40 minutos aproximadamente.
Preparación: Decorar con frambuesas frescas y espolvorear
Para el crumble, colocar en un bol la harina con con azúcar impalpable.
Tarta de maní, caramelo

y chocolate
Ingredientes (10 tartas individuales de 7 cm
o una de 20 cm):
Masa quebrada: Manteca, 150 g • Harina,
375 g • Sal, 1 pizca • Yemas, 2 • Agua, 35 cc •
Azúcar impalpable, 150 g • Toffee con maní:
Crema de leche, 150 g • Manteca, 100 g • Miel,
100 g • Azúcar, 150 g • Glucosa, 80 g • Maní
tostado, 200 g • Ganache: Crema de leche,
100g • Chocolate semi amargo, 100 g. Crema
de chocolate: Crema de leche, 100 g • Yemas, 2
• Azúcar 40 g • Chocolate semi amargo, 150 g
• Pasta de maní, 40 g • Crema de leche, 300 g
• Glaseado brillante: Agua 115 cc • Azúcar, 335
g • Glucosa 335 g • Leche condensada 240 g •
Chocolate cobertura blanco 300 g • Chocolate
cobertura con leche 60 g • Brillo en frío
neutro, 135 g • Agua para hidratar la gelatina,
200 g • Gelatina sin sabor, 40 g • Colorante
naranja líquido, (unas gotas).
50

Cookies con chips
de chocolate
Ingredientes (6 porciones):
• Manteca pomada, 150 g
• Azúcar, 250 g
• Huevos, 2
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• Harina 0000, 250 g
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Chocolate picado, 150 g
• Nueces picadas, 150 g
Preparación:
En un bol grande verter la manteca y el azúcar.
Mezclar hasta formar un arenado. Incorporar
los huevos y la vainilla. Tamizar por separado
la harina junto con el bicarbonato de sodio.
Incorporar a la preparación. Por último incorporar
el chocolate y las nueces picados (no picarlos
demasiado).
Estirar papel film sobre la mesa y volcar
la preparación unida. Envolver con el papel
film y formar un rollo cilíndrico.
Llevarlo a frío (1 hora al freezer o 2 horas
a la heladera).
Una vez frío y rígido, cortarlo en rodajas de
1 cm, lo más parejas posibles. Ubicar las rodajas
en una placa de horno con papel antiadherente
y llevarlas a horno moderado precalentado
(140 ºC), 10 a 15 minutos,
Preparación:
Para la masa quebrada, batir la manteca y el azúcar. Integrar los
líquidos de a poco y seguir batiendo. Agregar la harina y mezclar
nuevamente. Estirar entre dos papeles film a 3 mm de espesor.
Dejar descansar en heladera durante una hora. Forrar moldes para
tarteletas de 8 cm de diámetro y llevar a freezer durante una hora.
Cocinar a 170 ºC hasta dorar. SILVIA
Para el toffee, llevar a una sartén el azúcar y mezclar BARREDO
constantemente hasta lograr un caramelo. Incorporar la miel, la Pastelera con más
de 30 años de
glucosa y la crema bien caliente. Mezclar hasta lograr una salsa,
experiencia (ex
no deben quedar tropezones de azúcar. Fuera del fuego incorporar Utilísima)
la manteca en cubos de a poco, mezclando constantemente con
una cuchara de madera. Reservar a temperatura ambiente.
Para el ganache, llevar a hervor la crema de leche y volcar sobre el
chocolate finamente picado. Para la crema de chocolate, realizar
una crema inglesa y volcarla sobre el chocolate finamente picado.
Agregar la crema restante (300 g) y dosificar en moldes domos de
silicona. Congelar. Para el glaseado brillante, hidratar la gelatina
en agua fría y dejar reposar. Hervir el agua, azúcar y glucosa hasta
105 °C. Verter sobre las coberturas junto a la leche condensada.
Agregar el brillo disuelto y la gelatina fundida. Pasar por un
colador chino. Antes de utilizar calentar a 40 ºC. Para el armado,
mezclar el maní con la salsa toffee y cubrir de manera generosa
cada tarta, sin llegar al borde. Reservar en heladera. Cubrir con
la ganache llegando al borde superior. Desmoldar los domos de
chocolate y glasearlos. Disponerlos sobre cada tarta.
51

Jardinería
tr epad o ra s
Singonio
jas tiene su protagonismo.
Para mantenerla linda y frondosa
hay que seguir estos cuidados.
Hojas de flecha
Consejos
Ubicación: requiere una luz indirec-
ta, nunca sol directo, aunque si la
ponemos en un lugar muy sombrío
Es una especie perfecta para principiantes. Requiere muy la planta sobrevivirá, pero sus hojas
poca atención y no es exigente en cuanto a luz o humedad. tenderán a oscurecerse perdiendo
los matices de color que aportan su
Existe de diferentes colores y jaspeados singularidad.
Riego: debe ser moderado, no
dejar secar la tierra entre riego y rie-
E
s una planta preciosa y muy con los nervios muy marcados. go, y evitar el encharcamiento. Un
versátil ya que es de tamaño En realidad es una planta trepado- exceso de agua provocará la podre-
pequeño-medio y se la puede ra, por lo que según va creciendo lle- dumbre de las raíces y de la base
poner en cualquier rincón de casa. ga un momento en que necesita un de las hojas. No es muy exigente en
Es resistente e ideal para aquellas soporte para mantenerse erguida. cuanto a humedad ambiental, pero
personas que empiezan a aficionarse Se trata de una planta para lucir agradecerá que de ven en cuando la
al cultivo de las plantas de interior. todo su porte y necesita pulvericemos si se encuentra en
Su origen es Sudamérica y posee espacio, ya que crea ambientes muy secos.
unas hojas grandes con forma de una mata abierta en atención Tutor: el singonio, al ad-
flecha de color verde claro jaspeado la cual todas las ho- Si las hojas se quirirlo, posee un porte
decoloran es debido compacto lleno de hojas.
a la luz insuficiente.
Según va creciendo la
También si las ramas
planta, las hojas inferiores
se alargan
demasiado.
van muriendo y aparecen
otras nuevas en la parte su-
perior. Cuando esto ocurra es
el momento de entutorarla, colo-
cándole un soporte con musgo para
que las raíces aéreas que crea va-
yan introduciéndose entre el musgo.
Si queremos mantenerla compacta,
debemos recortar los tallos trepado-
res en cuanto aparezcan.
Fotos: Shutterstock
MIA-1863-054-jardin3 medida 27x19.5.indd 54 7/26/22 10:53:14 PM

Ideas útiles
Trucos y retrucos
Aloe vera ¡Que no se
para las rompa el
rozaduras huevo!
Esta planta milagrosa Para que no se te
es una gran aliada para rompa un huevo cuando
combatir las dolorosas y lo cocinás hay que
molestas rozaduras entre ponerlo de forma suave
los muslos. Para lograrlo, o con una cuchara, en
extraé la pulpa de la agua hirviendo con sal.
planta y aplicala en ambos De todas formas, si se
muslos.Verás cómo alivia rompe, podés añadir
y previene molestias. Otra vinagre al agua. Lo
opción es la vaselina que,
además de hidratar en
Retirá las extensiones de que hace el vinagre es
contraer la cáscara y
profundidad, es hidrófoba pestañas de forma natural así no se desparrama
y no se disuelve en el agua, No se te ocurra sacarlas tironéandolas. Cuando el huevo y se pierde el
por lo que es ideal para notes que las extensiones comienzan a despegarse, alimento en el agua.Vas a
proteger y curar la piel podés usar aceite puro de coco o de oliva (o algún ver que no falla.
dañada a causa del sudor. bálsamo desmaquillante) y aplicarlo generosamente
sobre las pestañas de forma que se empapen por
completo. Comenzar con un algodón bien impregnado Cafetera
y continuar con las yemas de los dedos, dando
pequeños masajes en la base de las pestañas. Por italiana bien
último, una vez se hayan caído todas las extensiones limpita
de pestañas, evitar el uso de rizadores, ya que podrían La sal es útil para limpiar
estar vulnerables y dañarse. la tradicional cafetera
italiana. ¿Cómo hacerlo?
Es tan sencillo como
¿Tu bañera tiene sarro? llenarla de hielo y sal
Para lidiar con las manchas más difíciles existen varios y dejarla reposar media
métodos, entre ellos el uso de bicarbonato y vinagre. Si hora. Para terminar,
elegís el vinagre blanco, llená un rociador con la mitad de
Agrandá las vinagre y otra mitad de agua tibia. Aplicá sobre la bañera y
enjuagar bien la cafetera
con agua fría y ¡listo!
zapatillas dejá actuar unos 10-15 minutos. Después limpiá la mancha
con un trapo. Si alguna mancha persiste, usá un trapo o la
¿Te quedan muy ajustadas? parte amarilla de la esponja para aplicar una pasta hecha con
Hay solución: enrollá medias, bicarbonato de sodio y agua. Esperá 15 minutos y remové la
haciéndolas bolitas y metelas pasta con un trapo húmedo. Enjuagá bien.
dentro de las zapatillas,
ejerciendo presión, sin dejar
que quede ningún espacio
libre. Dejá las medias
de un día para el otro.
Podés repetir el proceso
cuantas veces quieras si no
quedaron suficientemente
estiradas.
55
mia-1863-055-IDEAS UTILES medida 27x19,5.indd 55 7/26/22 10:54:55 PM

Juegos
7-6-5-4-3-2-1...¡Sopa! Tríos
Encuentre en el panel tantos nombres como se piden en cada caso. Con las letras Ordene los grupos de tres letras
sobrantes, leídas de corrido, podrá conocer una frase de Timothy Leary que se dan de manera que en las
* 7 frutas. columnas se lea un proverbio árabe.
MF. 02-09-11 7-6-5-4-3-2-1 16x13 -1084-
* 6 hortalizas. Las barritas dentro del esquema
* 5 embarcaciones. marcan la separación entre
palabras. Algunos tríos ya fueron
* 4 meses. N A L A S C M U J E R M E L O N
* 3 útiles escolares. colocados como ayuda.
* 2 superhéroes. A D E O T S O G A S Q U E R P R
* 1 cordillera de Europa. M N R E P O L L O G E M E T E N
T I E D P E L N I O L L A P A Z
A U G A R I P S E F E E S R R I
B G L G T U R A L V L U C L Z P J P U
E S A U A L N I O S P O I A A O E I O
C A R A B E L A N E H O R P L M D S T
M F B B A L S A R E R E U I L E E U Y E Y U
P E P I N O S M C A O A E Z O L A L P
R E C E A G A L E O N S L N B O E L R
D E A M N N B O I N U J A I E C O O S
L I R B A I O O N R E D A U C N C P S
I J O
N O O N O O
S S V
Par por par Balance E E E
J N N
Hemos dividido una palabra de diez letras en Descubra los resultados parciales, sumando o
cinco grupos de dos. Las referencias (que no restando, horizontal y verticalmente. E O T
135-BALANCE - 08/06/10
están en orden) corresponden a dichos grupos, I S S
que pueden aparecer escritos al derecho o al ESQUEMA
revés. A D P
Referencias: Abreviatura de ídem / Cesio / E L O
Letra griega / Litio / Prefijo negativo antes de 14 + ó – 9 +ó – 4 =
vocal. + + + + C O R
ó ó ó ó O O S S O O
Solución en la página 66
– – – –
12 + ó – 6 +ó – 2 = M S V
+ó – +ó – = 15 I I U
E G N
www.crucigrama.com.ar
CRUCIGRAMA
CRUCIGRAMA
Revista quincenal de entretenim
ientos • Septiembre 2020
• $ 130.- (recargo envío al interior
$ 8.-) • Uruguay: $ 85.-
y
• $ 130.-
Nº 1208 • Septiembre 2020
Revista de entretenimientos $ 80.-
$ 10.-) Uruguay:
(recargo envío al interior
BISMUTO
n˚1116
Cruci bufón
ARSENICO
CAFETERIA
INUNDA LLENAS DE
APABULLA LEGAMO
A ALGUIEN
PIÑA
3•4•5•6
COMES-
TIBLE
BAÑA ALGO
CON ACERO
DESLUCIR
UNA COSA
REY
AMALECITA
ORIGINABA-
Circulación
MOS ALGO
QUITA LA
HUMEDAD
OFICIAL
TURCO
ONOMAT.
DE LA RISA
Dos revistas. Todos los juegos.

QUIERAN
Ambiguo
A ALGUIEN
APOYE EL
QUE TIENE PIE SOBRE
UNA
EL RABO
Foto: AFP
CORTO COSA
(FEM.)
ATRAVESAR
Todo el entretenimiento.
Sin esquema
UN LUGAR
ADQUIRIR
CORDURA
Partiendo desde la casilla

indicada por la flecha
superior y finalizando en
la inferior derecha, recorra
todo el panal tocando cada
DIEZ VE- celdilla una sola vez,
CES CIEN pasando de una a otra
contigua en cualquier
Mimetismo
BARIO
dirección. Podrá leer una
TANTALIO
frase de Yuri Gagarin.
Modelo y conductora
RADIO
AUTOR DE
POESIAS
L A L A E P
QUE ME
BISELE
AMEOS A
Anagramas
AFIRMA-
PERTENECE
(FEM.)
MANGANESO
CION
QUE
IMPORTAN
S P U R R R
SUFIJO DE
ALCOHOLES
U E O P I R
DOCTOR ABREV. DE
PROVOQUE
PASION
ILINIO
PLURAL
A
N
ABREV. HECTAREA DE VOCAL
DE APUD
PREF.
LICOR DE
MELAZA
AUTILLO
NOMBRE DE
MUJER
ABAMPERIO
D A D I B
Proporciones | Boggles
PRIVATIVO
A C O S A L E
56 Cruzadex | Los túneles
mia-1863-056-JUEGOS medida 27x19,5.indd 56 7/24/22 11:35:35 PM

Agenda
En el Hospital Alemán Cursos en agosto
Asesor de imagen y personal shopper profesional

CAMPAÑA DE DETECCIÓN
Si te gusta la moda, tenés un alto modalidad online y virtual. Este curso
DE CÁNCER BUCAL sentido estético y sos la experta inicia en agosto. Días y horarios de
consultada sobre qué ponerse en cada cursada: Turno mañana, sábados de
ocasión, Plushlamour tiene el curso 9 a 11, inicia el sábado 13 de agosto.
para vos. En su escuela de moda vas a Turno tarde, lunes de 15:30 a 17: 30,
poder convertirte en Asesor de imagen inicia el lunes 8. Turno noche, martes
y personal shopper profesional. Podés de 18:30 a 20:30, inicia el martes 16.
cursar de manera presencial en la Turno noche, jueves de 18:30 a 20:3,
sede en CABA (Paraná 326 – Piso 9). inicia el jueves 11. Información sobre
Si no vivís en Buenos aires, recordá costos, contenidos, inscripción, etc.:
que este curso se ofrece también en plushlamour.com.ar
Entre el 1 y el 4 de agosto, el
Hospital Alemán (CABA) realizará
la campaña de prevención
gratuita contra el cáncer bucal, un
tumor maligno que puede afectar
cualquier sitio de la boca como
lengua, encías, carrillos, paladar,
piso y labios. Se harán exámenes
gratuitos de la cavidad bucal
para la detección de lesiones
premalignas y malignas. Para
turnos: hospitalaleman.org.ar/
nuestro-hospital/campana-de-
prevencion-de-cancer-bucal
Solidaridad: De Córdoba al monte salteño Cortos y gratis

Linfomas
Un grupo de jóvenes El Instituto Argentino de
CHARLAS INFORMATIVAS de Villa María organiza Mercado de Capitales, la
GRATUITAS VÍA ZOOM una cruzada solidaria organización educativa
para llevar donaciones del Grupo BYMA, ofrece
a comunidades cursos gratuitos y cortos
originarias del monte en sus capacitaciones de
salteño. Para donar: agosto, en el marco de su
lunes y miércoles de programa BYMA EDUCA
20 a 21 en Lisandro de (iamc.com.ar/cursos2022)
la Torre 856, Villa María
Campaña de donación para padre e hijo

La Asociación Civil Linfomas,
Mielodisplasias y Mielofibrosis Los compañeros de trabajo de Martín Páez, el
de Argentina (ACLA) organizará padre que quedó solo con su hijo luego de que su
actividades gratuitas vía Zoom para esposa con dos niños murieran en un incendio en
pacientes, sus familiares y allegados, el barrio San Martín de Comodoro Rivadavia, piden
profesionales de la salud y todos donaciones para ayudarlos (zapatillas, ropa, etc.
aquellos interesados destinadas al
en Huergo 1399). Para donaciones en efectivo, el
apoyo emocional y concientización
de las enfermedades. Entre dichas CBU es 0000003100061668069963.
actividades habrá tres charlas
encabezadas por la Dra. Sofía Burgos Entre el 11 y el 13 de agosto, en el Centro de Convenciones de Buenos
y la Dra. Ana Varela, especialistas en Aires, se realizará el encuentro ETH Latam, con exponentes que tienen
hematología: los días 1, 2, 10 y 19 de roles protagonistas en el ecosistema de Ethereum y las criptomonedas. La
agosto (linfomasargentina.org). entrada es libre y gratuita. Tickets disponibles en el sitio web ethlatam.org
57
mia-1863-057-AGENDA.indd 57 7/27/22 11:23:24 AM

Novedades
COMPAÑÍA FARMACÉUTICA SNACKS SALUDABLES: CHIPS DE
ENFOCADA EN LA MUJER CREMA Y CEBOLLA, DELICIOSOS
Organon, la primera compañía farmacéutica
Y SUPERLIVIANOS
global enfocada en la salud para la mujer,
un desprendimiento de la norteamericana Protéifine agregó a su línea de
Merck & Co., Inc. conocida como MSD fuera snacks saludables las chips de
de los Estados Unidos y Canadá, anuncia su crema y cebolla, fabricadas en
desembarco en Argentina con una inversión Europa. Para tener a mano tu
inicial de US$10 millones, que incluye un colación saludable donde vayas, tan
laboratorio de control de calidad ubicado en deliciosos y livianos, contienen solo
Pilar y la contratación de 70 empleados efectivos 4,7 g de
de los cuales el 54% son mujeres.
hidratos de
carbono y
te permiten
UNA ENCUESTA reemplazar
REVELADORA el mejor aceite de
Por el lanzamiento del nuevo oliva ahora también el pan en
Rexona con su fórmula se consigue en lata cualquier
de 72 hs de protección, la momento.
marca hizo una encuesta
entre 1000 argentinos para
saber cuál es la importancia
de la actividad física para
Bálsamo líquido
ellos y qué les impide A medio camino entre maquillaje y
realizarla. El 69% de los tratamiento, el bálsamo líquido Rose
argentinos entre 23 y 38 Perfecto es el fruto de una búsqueda de
años encuentran barreras equilibrio de Laboratorios Givenchy. Su
a la hora de fórmula -97% de base de tratamiento-
realizarla. garantiza un
Y la falta de El aceite de oliva de Laur, el mejor del efecto rellenador
motivación y mundo, ya viene en lata. Olivícola Laur, inmediato y
la inseguridad la número 1 en el ranking de las 100 24 horas de
personal mejores del mundo, incorporó el formato hidratación.
afectan a casi de la lata para sus aceites de oliva virgen Los labios
la mitad de los extra premiados mundialmente. En esta quedan nutridos,
de la primera etapa, este envase será solo para protegidos de la
generación Z un nuevo producto: Laur Blend de Terroir, deshidratación y
(@rexona.arg). un aceite virgen extra que combina los sublimados por un
ya conocidos blends de Cruz de Piedra, acabado glossy de
Medrano y Altos Limpios. color natural.
La bodega más premiada en la

historia del vino cordobés
La bodega Terra Camiare, ubicada en Colonia Caroya, una vez más
asumió el liderazgo del enoturismo de la provincia de Córdoba, con una
representación admirable en el contexto vitivinícola que posee con una
rica historia de más de 400 años. Esto se ve reflejado en las recientes
devoluciones que dieron los principales “reportes de los críticos más
influyentes del mundo”. Los mismos están asociados a la industria y han
llevado a cabo la valuación con importantes resultados para los vinos
de Terra Camiare, dándole un concepto distintivo, de calidad y con las
características únicas de esta bodega.
58
mia-1863-058-noved.indd 58 7/27/22 12:54:47 PM

Tech
Facebook cambia para

ser cada día más TikTok
La plataforma de Meta empezará a mostrar en estos días contenido externo
seleccionado por un algoritmo y así, la mayor red social del mundo será más
parecida al gigante chino de ByteDance. Su nueva sección Feed
C
reamos Facebook para ayu- en Facebook. Ahora será similar al resarte", ahora también fuera de la
dar a las personas a man- de la popular app china. red de contactos. Esta caracterís-
tenerse conectadas y acer- Por estos días, la pestaña Inicio tica es la que guarda similitudes a
carnos más a las que nos de Facebook ya no solo mostrará TikTok, la red social del momento.
importan. Es por eso que siempre imágenes y videos de tus amigos y TikTok tiene lo que se le conoce
hemos puesto a amigos y familia- familiares, sino que también incluirá como "la fórmula de atracción in-
res en el centro de la experiencia", contenido externo seleccionado por mediata", que resulta muy efectiva
decía Mark Zuckerberg en 2018. Sin un algoritmo, es decir, publicacio- para fidelizar usuarios.
embargo, la red social está aleján- nes de creadores o empresas que El corazón de la red social de la tec-
dose de esa idea al cambiar la for- no forman parte de tu lista de con- nológica china ByteDance es su poten-
ma en la que se muestran las publi- tactos. Esto último es llamado por te algoritmo de recomendación. Cuan-
caciones. La obsesión del CEO de Meta como "Sugerencias para ti". do un usuario ingresa a la app, la pes-
Meta, Mark Zuckerberg, por contra- Esta nueva sección estará impul- taña Inicio te muestra videos de perso-
rrestar el furor de TikTok en la ac- sada por los algoritmos de Facebo- nas que no conoces, una combinación
tualidad lo llevó a tomar una drásti- ok, que tienen en cuenta tu activi- de contenidos virales y seleccionados
ca decisión: cambiar la forma en la dad en la red social para mostrar- de acuerdo a tus intereses.
que se muestran las publicaciones te "publicaciones que podrían inte- Aunque la compañía también des-
Fotos: AFP y Shutterstock. Fuente: AFP y EuropaPress

60
mia-1863-060-061-tech.indd 60 7/26/22 10:56:26 PM

El CEO de Meta, Mark
Zuckerberg, decidió
cambiar la forma en
la que se muestran
las publicaciones en la
mayor red social
pliega gradualmente una alternativa que permite que seleccionemos una

para todos aquellos usuarios que de- lista de amigos y páginas favoritas, y
sean esquivar una parte del algoritmo. después aplicar un filtro para ver única-
GUERRA FEROZ
Se trata de una nueva pestaña llama- mente publicaciones de ellos.
La rivalidad entre Meta y TikTok
da Feeds, que incluirá publicaciones La pestaña Feeds aparecerá en la
llevó a modificar el feed de
de amigos, grupos y páginas en orden parte inferior de la app de Facebook en
Facebook.
cronológico. iOS y en la parte superior de Android.
El denominado Facebook Feeds
será algo similar a la pestaña "Recien- Competencia go, los usuarios tendrán la posibilidad
tes" para ver los contenidos en orden Meta asegura que estos cambios em- de anclar una de ellas para que su ubi-
cronológico de nuestros contactos, pezarán a implementarse globalmen- cación sea permanente.
pero esta nueva opción promete ser te esta semana, aunque puede que Si bien Facebook es la red social con
más visible y personalizable. "La pesta- lleguen anticipadamente a un número mayor cantidad de usuarios activos en
ña Feeds te dará una forma de perso- acotado de usuarios. el mundo (2.936 millones), la compe-
nalizar y controlar aún más tu experien- La barra de accesos directos de la tencia con la red social china es cada
cia”, dice Mark Zuckerberg. aplicación, que es donde aparecerá vez más feroz.
Precisamente, el aspecto persona- Feeds, irá cambiando de acuerdo a las A comienzos del 2022, la plataforma
lizable de la nueva pestaña Feeds es pestañas que más utilices. Sin embar- perdió usuarios por primera vez en su
historia y los más jóvenes están de-
mostrando un particular interés hacia
otras alternativas. En ese contexto es-
tán Instagram, también propiedad de
IMITAR
Meta, y TikTok, de gigante chino Byte-
AL RIVAL
Dance, en el caso de este último hasta
para hacer búsquedas.
Es por eso que Mark Zuckerberg ins-
USUARIOS tó a transformar a Instagram para con-
TikTok tiene solo quistar a los usuarios de TikTok. Por
680 millones de ejemplo, al añadir Reels y los Remixes
usuarios contra (Dúo, en TikTok) y refinar sus algorit-
los mil milones de mos, cambios que también impacta-
Instagram. Face: ron en cierta medida en su red social
2.936 millones más antigua, Facebook.
61
mia-1863-060-061-tech.indd 61 7/26/22 10:56:41 PM

Turismo
Los 50 años
Este ícono de Salta comenzó
a rodar el 16 de julio de
1972. La formación alcanza
los 4.220 metros sobre el
del Tren a las Nubes

nivel del mar. El aniversario se
celebró con shows y música
E
l reconocido servicio turístico Salta. Actualmente, es visitado por se con sus pintorescas y rústicas re-
ferroviario Tren a las Nubes, miles de turistas nacionales e interna- giones, conociendo sus distinguidas
cumplió 50 años de su primer cionales quienes describen el paseo artesanías, museos, y su deliciosa
viaje. Para celebrarlo, hubo ac- como una experiencia inolvidable, ya gastronomía autóctona.
tividades especiales y shows en la es- que durante su recorrido se atravie- Según la leyenda, es el interme-
tación de trenes de la capital salteña. san las obras más imponentes de la diario directo entre la tierra y los sue-
La formación llega a una altura de ingeniería del siglo pasado. ños. Es el responsable de que la
4.220 metros sobre el nivel del mar Además, permite maravillar- Puna salteña se fusione con
en un recorrido impactante el cielo.
de montaña, con la aridez tí- CALIDAD Y
pica del norte argentino y cie- sEGURIDAD
Su historia
los tremendamente azules. El Tren a las Nubes nació
Reconocido por brindar paisa- como un emprendimiento fe-
jes únicos y exclusivos en el rroviario-turístico y llega a los
mundo, está ubicado estraté- 4.220 metros de altura sobre
gicamente en la Provincia de el nivel del mar en el Viaduc-
to de la Polvorilla. Es el tercer
convoy del mundo en el ran-
ramal king de recorridos de altura.
Tiene dos zigzags en la primera
etapa del viaje, además de túneles, "Es un servicio turístico
puentes y rulos. fantástico, el ícono que tene-
62 Fotos:Télam
mia-1863-062-063-turismo 3 medida.indd 62 7/26/22 10:58:16 PM

cifras
El tren tiene siete vagones, y la capacidad
máxima de transporte es de 424
personas.
festejos
Celebrando el cumpleaños del Tren
a las Nubes con música, baile y un récord
histórico de pasajeros.
mos en la provincia de Salta. Es mar- Un paseo por las montañas

ca país. Es el único tren de altura en Recorre tramos de la Se trata de un viaje único y especial que
Argentina, el tercer tren más alto del Cordillera de Los Andes combina sus servicios en dos tramos:
mundo", dijo el presidente de la socie- Ruta nacional 51, con paradas fotográ-
dad del estado Tren a las Nubes, Se- en el norte de Argentina ficas en puntos panorámicos de sitios
bastián Vidal. y es el tercero del “detenidos en el tiempo” para luego
También recordó que "se monta mundo por la altura de embarcar en la mágica experiencia del
en una obra impresionante, el ramal Tren a las nubes, que se manifiesta en
C14, por donde circula" y que está su trayecto todo su esplendor al arribar al imponen-
"catalogada como la obra más impor- te viaducto en la precordillera de los An-
tante del siglo XX en la Argentina", a des.
la vez que reveló que cuenta con una dad internacionales. Algunas de las paradas del recorrido
locomotora y siete vagones, con una Para situaciones de emergencia el son Campo Quijano, viaducto El Toro,
capacidad de 424 pasajeros. tren lleva en cada viaje, además de la formación Geológica Yacoraite, El Alfar-
Richard Maury se hizo cargo del locomotora que arrastra la formación, cito, Viaducto La Polvorilla, San Antonio
proyecto desarrollado por el ingenie- otra adicional. de los Cobres y Santa Rosa de Tastil.
ro alemán Josep Heinrich Theodor "Este año es importante no sola- El Mercado Artesanal de San Anto-
Rauch, teniendo en cuenta el princi- mente por el aniversario número 50 nio de los Cobres es el lugar indicado
pio de adherencia de las ruedas del sino también porque venimos batien- para adquirir artesanías auténticas de
tren a las vías, desechando el sistema do récords en el transporte de pasa- la Puna, se ven a las mujeres tejien-
de cremallera comúnmente usado jeros, en todos los meses del primer do, hilando o haciendo la urdiembre
para que las formaciones ferroviarias semestre, y llegamos a julio, donde en un telar.
puedan trepar las alturas. teníamos 20 salidas programadas en Las artesanías son uno de los pa-
No utiliza ruedas dentadas, ni si- la grilla, y hoy tenemos 36, por la gran trimonios que aun se conserva y por
quiera para las partes más empinadas demanda, con un 98 por ciento de se invita a los turistas a ayudar a pre-
de la subida ya que las vías están dis- ocupación promedio", concluyó Vidal. servarlo, adquiriendo productos de la
puestas de una manera especial cir- El tren estuvo casi dos años deteni- mano de sus artesanas.
culando por un sistema de zigzags y do por la pandemia de covid-19, pero Otro punto importante es el Museo
espirales. actualmente funciona a pleno sin res- Regional Andino que conserva y difunde
El Tren a las Nubes cuenta con rigu- tricciones. la historia y la costumbre de los habitan-
rosos estándares de calidad y seguri- tes de la Puna.
63
mia-1863-062-063-turismo 3 medida.indd 63 7/26/22 10:58:33 PM

Mascotas
pe rro s
Enfermedades
de las
almohadillas
plantares
L
as almohadillas plantares son Sus funciones son la amortigüación y el aislamento
estructuras que, aunque forman térmico, pero cuando los canes se exponen a superficies
parte de la piel, tienen caracte-
rísticas especiales y diferenciadoras.
abrasivas, muy calientes o demasiado frías pueden sufrir
Están formadas por una colección lesiones. Lo que hay que saber
de tejido graso recubierto por una
piel gruesa y una capa de queratina. pueden sufrir lesiones como: suelo elementos cortantes o punzan-
Gracias a su estructura, las almo- Quemaduras: tanto por agentes tes (como vidrios, alambres, clavos,
hadillas pueden cumplir importantes físicos (frío o calor), como por agen- etc.) capaces de incrustarse en las
funciones, como el aislamiento tér- tes químicos. En verano, la tempera- almohadillas plantares y originar cor-
mico y la amortiguación del impacto tura del piso puede llegar a ser muy tes o heridas muy dolorosas.
de las extremidades contra el suelo. alta (especialmente en suelos oscu- Erosiones y úlceras: los paseos
Sin embargo, pueden verse afecta- ros, como el asfalto) y generar que- por pisos muy abrasivos, como el
das por distintas causas. maduras en las almohadillas planta- asfalto, el cemento o la arena de la
res. Lo mismo puede ocurrir por el playa, pueden desgastar o incluso
Lesiones externas contacto con suelos muy fríos (con generar erosiones o úlceras en las al-
Las almohadillas son estructuras lo hielo o nieve), o por contacto de las mohadillas plantares.
suficientemente resistentes como almohadillas con sustancias cáusti-
para soportar el roce continuo con- cas o corrosivas. Otros trastornos
tra el suelo. Sin embargo, ante deter- Cortes y heridas: durante los pa- Hiperqueratosis plantar: consis-
minados agentes externos nocivos, seos, es frecuente encontrar en el te en el aumento de grosor del teji-
mia-1863-064-065 MASCOTA 3 medida 27x19.5 copia.indd 64 7/27/22 12:00:57 PM

do queratinizado de las almohadillas
plantares. El exceso de queratina consejos para prevenirlas
provoca un engrosamiento y endure-
cimiento de la piel, además de que Evitar pisos muy calientes o de los perros, los paseos deben
favorece la aparición de sequedad y muy fríos porque pueden originar realizarse preferentemente sobre
quemaduras importantes en las superficies blandas, de hierba o
grietas en las almohadillas.
almohadillas de los perros. Por césped. En la medida de lo posible,
La dermatitis por contacto: es ello, en verano es recomendable evitar el asfalto o el cemento.
una reacción alérgica que se produ- dar los paseos en los momentos Mantener las almohadillas
ce cuando la piel, o en este caso las de menos calor y por zonas con secas: cuando están demasiado
almohadillas, contactan con un pro- sombra. Por el contrario, en tiempo sumergidas en agua, se
ducto que actúa como alergeno. La invierno es preferible buscar zonas reblandecen y pueden erosionarse
reacción suele desencadenarse por soleadas y evitar aquellas heladas con más facilidad al rozar contra
productos químicos, como los de lim- o con nieve. En zonas donde las el suelo. Por ello, es importante
pieza, barnices, etc. o alergenos am- heladas o nevadas son habituales, secar las almohadillas después de
bientales, como césped. una buena alternativa es colocar los paseos de la mascota.
Luego del contacto con el producto medias especiales para perros, que
permiten aislar las almohadillas
desencadenante de la reacción alérgi-
del suelo helado.
ca, se produce un enrojecimiento de Pasear por lugares seguros: es
las almohadillas y de la zona interdigi- importante prestar atención a la
tal, pudiendo evolucionar hacia lesio- posible presencia de elementos
nes erosivas y sangrado. cortantes o punzantes (como
Vasculitis cutánea: hace referen- vidrios, alambres, clavos, etc.).
cia a un proceso inflamatorio a nivel Evitar suelos muy abrasivos: para
de los vasos sanguíneos. Aunque mantener sanas las almohadillas
puede ser una patología primaria, ge-
neralmente se produce de forma se-
cundaria a otros procesos como in-
fecciones o neoplasias. El vitiligo: es una enfermedad
Las espinas: son capaces de cla- genética en la que hay un defecto
varse en las almohadillas, originando en los melanocitos o en la síntesis
úlceras e infecciones que drenan al de melanina que produce una falta
exterior formando trayectos fistulo- de pigmentación de la piel. Su im-
sos. portancia es meramente estética,
puesto que su aparición no afecta al

bienestar ni a la calidad del vida del
animal.
El síndrome uveodermatológi-
co: es una enfermedad inmunome-
diada que cursa con alteraciones of-
En caso de detectar talmológicas y cutáneas. En concre-
que las almohadillas to, es una enfermedad autoinmune
están secas o en la que el sistema inmunitario ataca
a los propios melanocitos del organis-
agrietadas, se pueden mo (células encargadas de la síntesis
aplicar pomadas con de melanina). A nivel dermatológico,
ocasiona despigmentación y erosión
extracto de centella cutánea en distintas regiones cor-
asiática, aloe vera o porales, entre ellas, las almohadillas
vaselina plantares.
secado
Es importante secar las almohadillas
después de los paseos, especialmente
en los días de lluvia.
65
mia-1863-064-065 MASCOTA 3 medida 27x19.5 copia.indd 65 7/27/22 12:01:13 PM

Nos volvemos a encontrar en
la pr ó x im a Revista Mía: ¡más tuya que nunca!
se m a n a .. .
www.perfil.com.ar
PresidenTE:
Vicepresidentes:
Gustavo González Lindas y relajadas
H
Agustino Fontevecchia y
Juan Manuel Cordón
arta de la humedad?
Director Ejecutivo: Horacio Leone ¿Cansada de que la ropa
Director de Circulación: no se seque y el pelo te quede
Gustavo Bruno horrible? Todo pasa, tranquila,
Director de Tecnología: prepará el mate y relajate leyendo
Héctor Bianchi este ejemplar de Mía y siguiendo
Director de Recursos Humanos:
cada uno de los consejos. La vas
Marcelo Capandeguy
Director Perfil Brasil: Luis Maluf
a pasar muy bien... En la próxima,
Director de Relaciones más para tu bienestar físico y
Institucionales: emocional. ¡Vas a quedar aún
Carlos Escobar más diosa y hecha una seda!
Reservala, porque hoy revista
Comité Editorial:
Mía es más tuya que nunca...
Claudio Gurmindo (Net)
Edi Zunino (Digital)
Buscanos en Facebook y en Twitter como
como Mia Argentina @RevistaMia
Javier Calvo (Diario Perfil)
Liliana Castaño (Caras)
Carlos De Simone (Radio Perfil)
Alejandra Dahia (Noticias) soluciones
Rodrigo Lloret (Educación)
7-6-5-4-3-2-1...¡Sopa! Tríos
Gerente Industrial:
Marcelo Soto N A L A S C M U J E R M E L O N
Gerentes Comerciales: A D E O T S O G A S Q U E R P R
P J U
Gabriel Revello y Fernando Cocina M N R E P O L L O G E M E T E N I O E
Gerente de Co-Working: T I E D P E L N I O L L A P A Z D S T
Pablo Burgos A U G A R I P S E F E E S R R I E Y U
B G L G T U R A L V L U C L Z P
L A P
E S A U A L N I O S P O I A A O
Director de contenidos E L R
C A R A B E L A N E H O R P L M
digitales Editorial Perfil: M F B B A L S A R E R E U I L E
S O O
Edi Zunnino P E P I N O S M C A O A E Z O L C S P
Jefe Cedoc: Osmar Arredondo R E C E A G A L E O N S L N B O O J I
TELEFONO COMERCIAL: 7091-4499 D E A M N N B O I N U J A I E C N O O
L I R B A I O O N R E D A U C N
S V S
LAS MUJERES QUE PRETENDEN SER IGUALES A LOS HOMBRES E E E
CARECEN DE AMBICI
ÓN.
J N N
135-BALANCE - 08/06/10 O E T
Par por par Balance S S I
SOLUCION A P D
mia.perfil.com L E O
14 + 9 – 4 = 19
Semanario femenino O R C
Año XXXVI - Nº 1863
– + – – S O O
29 de julio de 2022 DI SC IP LI NA
12 – 6 – 2 = 4 V S M
Editora Jefa: + – I I U
2 15 2 = 15
Marcela Tarrio
E G N
Editora de Arte:
Carolina Carranante
Las expresiones e ideas de los columnistas no reflejan necesariamente la opinión de la revista. Editor responsable: Marcela Tarrio. Propietario: Editorial Perfil S.A. Redacción
Revista Mía Semanario Femenino California 2721 (1CI289ABH) CABA. Teléfonos (54-11) 5985-4911. Fax: (54-11) 5985-4318 E-mail: correomia@perfil.com. Aparece
los miércoles. Facebook: Mia Argentina.Twitter: Miargentina. Distribución en Inter ior y Exter ior: Editor ial Perfil S.A. División Circulación. Impresión Interior: Editorial
Perfil (KBA). Impresión Tapa: G.S. Gráfica. Charlone 958. Avellaneda. Buenos Aires. Prohibida su reproducción. Adher ida a la Asociación Argentina de Editores de Revistas.
(AAER) Miembro de la Asociación de Entidades Per iodísticas (ADEPA), de la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP) y de la Magazine Publishers of Amer ica (MPA).
Propiedad Intelectual RE-2022-28558847-APN-DNDA#MJ
Federación
Asociación Argentina Asociación de Entidades Internacional de la
de Editores de Revistas Periodísticas Argentinas Prensa Periódica
66
mia-1863-066-STAFF Y ADELANTO.indd 66 7/27/22 11:28:22 AM

Mia Edicion 1863

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Mia Edicion 1863

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Mia Edicion 1863

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

+ INFLACIÓN Y CRISIS

Marcas de lencería, preservativos, productos de

mia-1863-001-TAPA prueba.indd 3 7/27/22 1:48:46 PM

4. SOCIALES. La vidriera de Jorge Amado

24 40. DECO & CASA. Loft urbano

40 62. TURISMO. El Tren a las Nubes

Tapa. Foto: Lookbook

mia-1863-003-sumario.indd 3 7/27/22 12:28:58 PM

La vidriera de Jorge Amado

Con la sala colmada de celebrities, el

Fotos: Focus Event y gza. Disney

mia-1862-004-SOCIALES .indd 4 7/27/22 11:09:18 AM

6 Fotos: bad.com.ar / @bad.buenosairesdenim

mia-1863-006-009-MODA.indd 6 7/26/22 7:23:59 PM

mia-1863-006-009-MODA.indd 7 7/26/22 7:24:26 PM

mia-1863-006-009-MODA.indd 8 7/26/22 7:25:01 PM

"Durante la cuarentena, que me pegó mal porque me

mia-1863-006-009-MODA.indd 9 7/26/22 7:25:13 PM

OUTFIT ESTAMPADO DE TRES PIEZAS

mia-1863-010-011-ESTILO.indd 10 7/27/22 11:13:16 AM

espectáculos en los últimos ochenta

Estreno, el 5 de agosto Pelis y series

mia-1863-012-Espectaculo.indd 12 7/27/22 1:06:53 PM

14 Fotos: Gentileza Mariela Blanco (@marielablancoperiodista)

Copia de mia-1863-014-015-ESCRITORA NUEVA.indd 14 7/27/22 2:55:16 PM

Copia de mia-1863-014-015-ESCRITORA NUEVA.indd 15 7/27/22 2:55:31 PM

De eso sí se habla y, por

suerte, cada día más baba, no les creo" ; "hay un tabú en la

16 Fotos: Shutterstock y Télam. Fuente: Télam y cedars-sinai.org

mia-1863-016-019-SALUD.indd 16 7/26/22 7:51:21 PM

fe que acompaña: "Esta buenísimo sa- Algunos de sus beneficios

mia-1863-016-019-SALUD.indd 17 7/26/22 7:51:50 PM

mia-1863-016-019-SALUD.indd 18 7/26/22 7:52:04 PM

mia-1863-016-019-SALUD.indd 19 7/27/22 1:00:10 PM

mia-1863-020-021SALUD FIBRONIEBLA.indd 20 7/26/22 10:06:30 PM

mia-1863-020-021SALUD FIBRONIEBLA.indd 21 7/26/22 10:08:24 PM

mia-1863-022-023-doble 1 medida 27x19.5.indd 22 7/26/22 10:11:40 PM

la inflamación en la vesícula, pancreatitis o un infarto consulta

mia-1863-022-023-doble 1 medida 27x19.5.indd 23 7/26/22 10:11:53 PM

Son una de la alternativas preferidas para mejorar el

L os fillers o rellenos faciales

mia-1863-024-026-belleza 2 medida 27x19.5.indd 24 7/27/22 11:44:35 AM

El secreto está en no matología) explica que " dependien-

mia-1863-024-026-belleza 2 medida 27x19.5.indd 25 7/27/22 11:44:44 AM

mia-1863-024-026-belleza 2 medida 27x19.5.indd 26 7/27/22 11:44:54 AM

horas en tre na ndo,

mia-1863-028-029 COMO medida 27x19,5.indd 28 7/26/22 10:14:11 PM

Cómo tratar un Síntomas

mia-1863-028-029 COMO medida 27x19,5.indd 29 7/26/22 10:14:24 PM

Roxana AnahÍ Timo

Cinco maneras de promover

mia-1863-030-Columna.indd 30 7/27/22 1:30:52 PM

Los más vulnerables

mia-1863-032-033-psico medida 27x19.5.indd 32 7/26/22 10:16:51 PM

Las personas tienen distintas maneras de

Biológico: enfermedades, predispo- "Las principales son la adrenalina, la va-

mia-1863-032-033-psico medida 27x19.5.indd 33 7/26/22 10:17:00 PM

Colecciones Resort 2023

mia-1863-034-039-MODA.indd 34 7/27/22 11:31:19 AM

mia-1863-034-039-MODA.indd 35 7/27/22 11:31:32 AM