Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 108 vistas

    Recetas de Desayuno

    Cargado por

    Jheyris Pinto
    Este documento contiene las recetas e instrucciones para preparar 4 comidas diferentes: 1) Wrap de huevo, queso y jamón, 2) Parfait de cereal, proteína y fruta, 3) Mug-cake salado de huevo, pan, queso y jamón, y 4) Fritatas de manzana con harina y proteína. Cada receta lista los ingredientes necesarios y los pasos detallados para su preparación.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Recetas de Desayuno

    Cargado por

    Jheyris Pinto
    108 vistas4 páginas
    Este documento contiene las recetas e instrucciones para preparar 4 comidas diferentes: 1) Wrap de huevo, queso y jamón, 2) Parfait de cereal, proteína y fruta, 3) Mug-cake salado de huevo, pan, queso y jamón, y 4) Fritatas de manzana con harina y proteína. Cada receta lista los ingredientes necesarios y los pasos detallados para su preparación.

    Descripción original:

    Recetas para el desayuno

    Título original

    Recetas de desayuno

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento contiene las recetas e instrucciones para preparar 4 comidas diferentes: 1) Wrap de huevo, queso y jamón, 2) Parfait de cereal, proteína y fruta, 3) Mug-cake salado de huevo, pan, queso y jamón, y 4) Fritatas de manzana con harina y proteína. Cada receta lista los ingredientes necesarios y los pasos detallados para su preparación.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    108 vistas4 páginas

    Recetas de Desayuno

    Cargado por

    Jheyris Pinto
    Este documento contiene las recetas e instrucciones para preparar 4 comidas diferentes: 1) Wrap de huevo, queso y jamón, 2) Parfait de cereal, proteína y fruta, 3) Mug-cake salado de huevo, pan, queso y jamón, y 4) Fritatas de manzana con harina y proteína. Cada receta lista los ingredientes necesarios y los pasos detallados para su preparación.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 4

    INGREDIENTES

    FICHA DE
    RECETA -1 Torilla (rapiditas)

    - 2 Huevos
    - 2 Queso
    - 2 Jamón
    Wrap 4x4 - 1 Aguacate

    NOMBRE

    1 ración
    ELABORACIÓN
    RACIONES

    10 minutos
    1.Cocinar los huevos
    TIEMPO DE PREP 2. Cocinar el jamón
    3. cortar el aguacate
    5 minutos 4. Cortar la tortilla
    TIEMPO DE COCCIÓN 5. Colocar los ingredientes
    6. Calentar el wrap

    NOTAS
    INGREDIENTES

    FICHA DE
    RECETA -1 taza de cereal
    - 2 Scoop de proteína
    - 1 plátano
    - 5 Fresas
    Parfait - 10 onz de leche
    NOMBRE

    1 ración
    ELABORACIÓN
    RACIONES

    5 minutos 1. Preparar la proteína


    como si fuera Pancakes
    TIEMPO DE PREP 2. En un recipiente
    No lleva colocar la masa de
    proteína
    TIEMPO DE COCCIÓN 3. Colocar el cereal
    4. Colocar la fruta
    5. Repetir el
    procedimiento

    Se puede colocar
    mantequilla de maní

    NOTAS
    INGREDIENTES

    FICHA DE
    RECETA - 2 rebanadas de Pan
    - 2 Huevos
    - Queso
    Mug-cake - Jamón
    salado - Verduras( de tu
    NOMBRE preferencia)

    1 ración
    ELABORACIÓN
    RACIONES

    7 minutos 1. Colocar los huevos en


    la taza y revolver
    TIEMPO DE PREP 2. Colocar las tajadas de
    2 minutos pan cortada en cuartos
    3. Agregar las verduras, el
    TIEMPO DE COCCIÓN queso y el jamón
    4. Incorporar los
    ingredientes
    5. Llevar al microondas
    de 80 a 120 segundos

    NOTAS
    INGREDIENTES

    FICHA DE
    RECETA - 1 manzana
    - 56 gramos de harina
    - 1 scoop de proteína
    Fritatas de - 2 huevos
    manzanas

    NOMBRE

    1 ración
    ELABORACIÓN
    RACIONES

    10 minutos 1. Rallar la manzana


    2. Incorporar todos los
    TIEMPO DE PREP ingredientes en un
    1:30 minutos bowl
    3. Revolver todo
    TIEMPO DE COCCIÓN 4. Cocinar como si fuera
    un pancakes

    Se puede colocar
    yogurt y frutas como
    topping
    NOTAS

    También podría gustarte

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy