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    Semana FIT Bimanán

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    Este documento presenta el plan de comidas semanal para la "Semana FIT". Incluye las comidas y meriendas propuestas para cada día de la semana, con un énfasis en incluir batidos beFIT, barritas beFIT y opciones saludables como ensaladas, pescado, pollo y verduras para las comidas principales y meriendas. Adicionalmente recomienda reemplazar la merienda por un batido si se asiste al gimnasio.

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    Semana FIT Bimanán

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    Este documento presenta el plan de comidas semanal para la "Semana FIT". Incluye las comidas y meriendas propuestas para cada día de la semana, con un énfasis en incluir batidos beFIT, barritas beFIT y opciones saludables como ensaladas, pescado, pollo y verduras para las comidas principales y meriendas. Adicionalmente recomienda reemplazar la merienda por un batido si se asiste al gimnasio.

    Descripción original:

    Fit

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    Semana FIT biManán

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    Este documento presenta el plan de comidas semanal para la "Semana FIT". Incluye las comidas y meriendas propuestas para cada día de la semana, con un énfasis en incluir batidos beFIT, barritas beFIT y opciones saludables como ensaladas, pescado, pollo y verduras para las comidas principales y meriendas. Adicionalmente recomienda reemplazar la merienda por un batido si se asiste al gimnasio.

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    Semana FIT

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

    Batido beFIT Batido beFIT Batido beFIT Batido beFIT Batido beFIT
    Vainilla-Toffee o Vainilla-Toffee o Vainilla-Toffee o Vainilla-Toffee o Vainilla-Toffee o
    DESAYUNO Caco-Avellana Caco-Avellana Caco-Avellana Caco-Avellana Caco-Avellana

    Cortado / Infusión + Cortado / Infusión + Cortado / Infusión + Cortado / Infusión + Cortado / Infusión +
    MEDIA MAÑANA Barrita beFIT Barrita beFIT Barrita beFIT Barrita beFIT Barrita beFIT

    Ensalada de lentejas con Hamburguesa (animal o Pollo o pavo con calabacín Pescado blanco a la
    Sepia a la plancha con
    tomate, cebolla, pimiento vegetal) con champiñones a la plancha o al horno plancha con ensalada de
    ensalada de cogollos
    COMIDA y atún natural + Infusión salteados + Infusión + Infusión espinacas frescas y
    + Infusión
    zanahoria + Infusión

    Cortado / Infusión / Cortado / Infusión / Cortado / Infusión / Cortado / Infusión / Cortado / Infusión /
    Yogur desnatado + Yogur desnatado + Yogur desnatado + Yogur desnatado + Yogur desnatado +
    MERIENDA Barrita beFIT Barrita beFIT Barrita beFIT Barrita beFIT Barrita beFIT

    Ensalada de Coliflor hervida o


    Judías verdes + Espinacas salteadas + Ensalada de tomate +
    tomate + Batido / salteada + Batido /
    CENA Batido / Crema beFIT Batido / Crema beFIT Batido / Crema beFIT
    Crema beFIT Crema beFIT

    Los días que vayas al gym puedes reemplazar la merienda con barrita por uno de los batidos propuestos en el desayuno.

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