Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 17 vistas

    Instrumento No.4

    Cargado por

    GLORIA GISELLE TALAMANTES PE�ALOZA
    Este documento presenta el Inventario de Pensamientos Automáticos (IPA), una herramienta para evaluar pensamientos distorsionados ante situaciones problemáticas. El IPA contiene 45 afirmaciones sobre pensamientos comunes y una escala de 0 a 3 para calificar la frecuencia con que se piensan. El objetivo es identificar las distorsiones cognitivas más frecuentes y trabajar en reemplazarlas con pensamientos más realistas y adaptativos.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Instrumento No.4

    Cargado por

    GLORIA GISELLE TALAMANTES PE�ALOZA
    17 vistas2 páginas
    Este documento presenta el Inventario de Pensamientos Automáticos (IPA), una herramienta para evaluar pensamientos distorsionados ante situaciones problemáticas. El IPA contiene 45 afirmaciones sobre pensamientos comunes y una escala de 0 a 3 para calificar la frecuencia con que se piensan. El objetivo es identificar las distorsiones cognitivas más frecuentes y trabajar en reemplazarlas con pensamientos más realistas y adaptativos.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta el Inventario de Pensamientos Automáticos (IPA), una herramienta para evaluar pensamientos distorsionados ante situaciones problemáticas. El IPA contiene 45 afirmaciones sobre pensamientos comunes y una escala de 0 a 3 para calificar la frecuencia con que se piensan. El objetivo es identificar las distorsiones cognitivas más frecuentes y trabajar en reemplazarlas con pensamientos más realistas y adaptativos.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    17 vistas2 páginas

    Instrumento No.4

    Cargado por

    GLORIA GISELLE TALAMANTES PE�ALOZA
    Este documento presenta el Inventario de Pensamientos Automáticos (IPA), una herramienta para evaluar pensamientos distorsionados ante situaciones problemáticas. El IPA contiene 45 afirmaciones sobre pensamientos comunes y una escala de 0 a 3 para calificar la frecuencia con que se piensan. El objetivo es identificar las distorsiones cognitivas más frecuentes y trabajar en reemplazarlas con pensamientos más realistas y adaptativos.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 2

    INVENTARIO DE PENSAMIENTOS AUTOMATICOS (IPA)

    (De Ruiz y Lujan, 1991).

    A continuación encontraras una lista de ideas que solemos pensar ante diversas
    situaciones problemáticas que se nos presentan en nuestra vida. Se trata de que valores
    la frecuencia con que sueles pensarlos, siguiendo la escala que se presenta a
    continuación:

    0= Nunca pienso eso, 2=Algunas veces lo pienso, 3= Con mucha frecuencia lo pienso.

    1. No puedo soportar ciertas cosas que me pasan a mí. 0 2 3


    2. Solamente me pasan cosas malas. 0 2 3
    3. Todo lo que hago me sale mal. 0 2 3
    4. Sé que piensan mal de mí. 0 2 3
    5. ¿Y si tengo alguna enfermedad grave? 0 2 3
    6. Soy inferior a la gente en casi todo. 0 2 3
    7. Si otros cambiaran su actitud yo me sentiría mejor. 0 2 3
    8. ¡No hay derecho a que me traten así! 0 2 3
    9. Si me siento triste es porque tengo problemas emocionales. 0 2 3
    10. Mis problemas dependen de los que me rodean. 0 2 3
    11. Soy un desastre como persona. 0 2 3
    12. Yo tengo la culpa de todo lo que me pasa. 0 2 3
    13. Debería de estar bien y no tener estos problemas. 0 2 3
    14. Sé que tengo la razón y no me entiende nadie. 0 2 3
    15. Aunque ahora sufra, algún día tendré mi recompensa. 0 2 3
    16. Es horrible que me esté pasando esto. 0 2 3
    17. Mi vida es un continuo fracaso. 0 2 3
    18. Siempre tendré este problema. 0 2 3
    19. Sé que me están mintiendo y engañando. 0 2 3
    20. ¿Y si me vuelvo loco y pierdo la razón? 0 2 3
    21. Soy inferior a la gente en casi todo. 0 2 3
    22. Yo soy responsable del sufrimiento de los que me rodean. 0 2 3
    23. Si me quisieran de verdad no me tratarían así. 0 2 3
    24. Me siento culpable y es porque he hecho algo malo. 0 2 3
    25. Si tuviera más apoyo no tendría estos problemas. 0 2 3
    26. Creo que la gente me considera un tonto o imbécil. 0 2 3
    27. Otros tienen la culpa de lo que me pasa. 0 2 3
    28. No debería de cometer estos errores. 0 2 3
    29. No quieren reconocer que estoy en lo cierto. 0 2 3
    30. Ya vendrán tiempos mejores. 0 2 3
    31. Es insoportable, no puedo aguantar más. 0 2 3
    32. Soy incompetente e inútil. 0 2 3
    33. Nunca podré salir de esta situación. 0 2 3
    34. Quieren hacerme daño. 0 2 3
    35. ¿Y si les pasa algo malo a las personas que quiero? 0 2 3

    7
    36. La gente hace las cosas mejor que yo. 0 2 3
    37. Soy víctima de mis circunstancias. 0 2 3
    38. No me tratan como deberían de hacerlo, como yo me lo merezco. 0 2 3
    39. Si tengo estos síntomas es porque soy un enfermo. 0 2 3
    40. Si tuviera mejor situación económica no tendría estos problemas. 0 2 3
    41. Soy un neurótico. 0 2 3
    42. Lo que me pasa es un castigo que merezco. 0 2 3
    43. Debería recibir más atención y cariño de otros. 0 2 3
    44. Tengo razón y voy a hacer lo que me da la gana. 0 2 3
    45. Tarde o temprano me irá mejor en lo hago. 0 2 3

    Nombre del paciente:__________________________________________

    Fecha de aplicación:_________________________

    DISTORSIONES COGNITIVAS CON PUNTAJE ALTO:

    1.

    2.

    3.

    4.

    5.

    6.

    También podría gustarte

    pFad - Phonifier reborn

    Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

    Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


    Alternative Proxies:

    Alternative Proxy

    pFad Proxy

    pFad v3 Proxy

    pFad v4 Proxy