Nahiara Mondino

- Pole Sport -
“Donde lo difícil parece fácil. Donde el ser humano puede
despegar los pies de la tierra y volar unos minutos”

Todo comienza por eliminar la palabra baile, pasar de la noche al día,

cerrar las puertas de clubes nocturnos y abrir la de los gimnasios. Lo que
una vez fue reconocido por su sensualidad y erotismo ahora es juzgado
por sus movimientos acrobáticos con figuras de expresión y elongación.
Del baile del caño a la acrobacia, estética, fuerza, flexibilidad y pasión de
este nuevo deporte llamado pole sport.
¿Qué es el pole Sport?
El pole sport, entonces, es una disciplina artístico-deportiva de la rama del
pole dance que combina de forma armoniosa danza, acrobacia y fitness
utilizando como elemento un pole o caño vertical (barra, tubo) sobre el
cual se realiza la actuación. Anteriormente, fue cuestionado y mal visto
por la sociedad, ya que en sus inicios se popularizó como un baile erótico y
sensual. Con el pasar de los años, comenzó a popularizarse y a crecer a
pasos agigantados; pasó de ser simplemente un baile erótico, a una nueva
forma de entrenamiento; dinámico, diferente y divertido.
El pole o la barra, generalmente, es hueca y de acero inoxidable o hierro
pulido, con un diámetro que varía entre 38 y 50mm, siendo la medida
45mm la más utilizada por cuestiones de comodidad en el agarre. Esta
barra puede ser fija o giratoria, es decir, totalmente estática, o puede
producir giros en su propio eje.
Este deporte se realiza descalzo y preferente con prendas que exponga
gran parte del cuerpo como rodillas, codos, hombros, abdomen y piernas,
debido a que, al tener más piel descubierta, existen más posibilidades de
agarre y sostén en la barra. La ropa resbala y puede generar caídas o
accidentes.
¿Quiénes pueden hacer Pole Sport?
Pueden realizarlo Niños, Adolescentes y adultos y personas mayores de
hasta 60 años recomendadamente. Inclusive personas con ciertas
discapacidades mentales u físicas.
Aunque se piensa que esta disciplina es exclusiva de mujeres, muchos
hombres la practican y compiten para la misma. No hay restricción de
sexo.
Orígenes del Pole Sport
Se relaciona sus inicios con la práctica de Mallakhamb, una práctica india
con orígenes en el siglo XII, la cual era exclusiva para luchadores, de ahí su
nombre Malla (luchador) y Khamb (pole=tubo), tenía como objetivo
desarrollar la velocidad, mejores reflejos, concentración y coordinación,
utilizando altos postes de madera.
También, desde China en el siglo XII, surge la barra china, deporte que
consiste en dos postes verticales cubiertos de goma, de aproximadamente
6mts de altura, donde el artista realiza acrobacias saltando de un poste al
otro, por lo que se lo considera una práctica circense.
Surgimiento del Pole Sport como entrenamiento deportivo
Por 1930 se mostraba como acto circense en muchos de los circos de los
Estados Unidos. En la década de 1950 el pole dance se muda de los circos
a los clubes y bares nocturnos, por lo tanto, fue conocido como un baile
erótico en sus inicios, con la finalidad de entretener a los hombres.
Comenzó a extenderse por todo el mundo, en los 60 se instalan de manera
masiva barras en los escenarios de clubes nocturnos, para que no faltara el
espectáculo de bailarinas seductoras con trajes temáticos y poca ropa.
Dos dueños de clubes en Canadá notaron el gran potencial de estos
bailes, por lo que abrieron su propio estudio con la intención de capacitar
a estas bailarinas. De a poco se fueron incorporando movimientos atléticos
y de mayor dificultad, que requerían mayor práctica y capacidad; a partir
de eso, muchas bailarinas abrieron sus propios estudios. Fawnia Modey
Dietrich fue la primera en abrir su propia academia, pero aún enfocada en
enseñar bailes para los clubes de stripdance. Fue a partir de 1994 que
toma la decisión de alejarse del mundo de los clubes nocturnos, y se
enfoca en el pole dance como arte y deporte.
A partir de 2001 el pole dance comienza a ser visto de otra forma, las
clases incluían un entrenamiento de ejercicios físicos, y comienza a
llamarse pole fitness, como actividad deportiva y competitiva. A partir de
2005 nacen los primeros estudios de enseñanza de pole dance en Buenos
Aires, Argentina, aprobados por un equipo de kinesiólogos. Es también en
este año, que se realiza la primera competencia, únicamente entre
mujeres, denominada Miss Pole Dance Australia. Las competiciones están
enfocadas en el lado artístico y acrobático, prohibiendo y dejando de lado
los desnudos. En el año 2007 se crea la organización International Pole
Dance Fitness Association, con la intención de que el pole fuera aceptado
y respetado como un programa fitness y deporte unisex, es entonces
también en este año que gana por primera vez un hombre en la
competencia National Pole Dancing Competition realizada en China.
2009 Katie Coates y Tim Trautman forman la IPSF (Federación
Internacional de Deportes de Pole) para promover el pole como deporte,
ya que, el mismo se estaba desarrollando con estándares irregulares, y se
quería estructurar para promover su desarrollo y profesionalización.
En 2012 se celebra el primer campeonato mundial, denominado
International Pole Championship y organizado por la IPSF. En el año 2017
se admite el Pole Dancing como deporte oficial en la Asociación Global de
Deportes Internacionales (GAISF). Hoy en día la IPSF lucha para que el Pole
Dance se convierta en un deporte olímpico.

Categorías Competitivas del pole dance según la IPSF:

Pole Sport: se incluyen elementos artísticos, basándose en el atletismo y el

mérito técnico. Se califica a partir de un código de puntos original en línea
con otros deportes estándares olímpicos.
Para Pole: destinado a aquellas personas con discapacidades, divididos en
categorías en función de su discapacidad y agrupados según el grado de
limitación. Las principales son la alteración de la potencia muscular,
deficiencia de extremidades y la discapacidad visual.
Pole Exotic: es la modalidad que se centra en la sensualidad, la seducción.
Si bien influye flexibilidad, no se centra tanto en la dificultad de los
movimientos, en trucos de fuerza, o determinadas figuras, sino en la
fluidez de los movimientos, unidos en transiciones suaves y elegantes. Se
utilizan pleasers (tacos con elevada plataforma) de entre 15 y 20cm de alto
de manera obligatoria. Sus competencias más importantes son Miss Pole
Dance Australia y Exotic Generation.

Aunque cada una tenga su propio reglamento todas comparten la

penalización por exhibicionismo de partes íntimas accidental o
intencionalmente, por conductas antideportivas y descalificación por
dopping positivo.

Beneficios del Pole Sport

Ganancia de fuerza.
Se trata de un ejercicio funcional muy completo al que le acompaña un
aumento rápido de la resistencia muscular. Y es que para mantenerse
estable para hacer los giros y figuras encima de la barra se necesita tener
un cuerpo fuerte y unos brazos y hombros fortalecidos para sostener el
peso corporal.
Ganancia de Flexibilidad.
En Pole Sport, la flexibilidad es de suma importancia para determinadas
figuras, si bien no es algo limitante, hay figuras que implican la flexibilidad
en su totalidad; los amplios movimientos articulares permitirán mejores
agarres al pole, y mayor extensión en cada figura, mostrándose estilizadas,
prolijas y de suma dificultad.
La coordinación.
En las primeras clases de pole sport siempre se enseñan figuras o trucos
por separados, pero una vez aprendidos, se unirán en secuencias de
combos para próximamente armarse en coreografías que requerirán de
una alta coordinación.
Aumento de seguridad y autoestima.
Cada movimiento que se lleva a cabo en esta disciplina supone un nuevo
reto personal, esto aporta ilusión y motivación, algo fundamental cuando
se está pasando una época de estrés o ansiedad o en la que se cuente con
más preocupaciones de las habituales. Cada reto superado hará que suba
la autoestima, te sientas mejor contigo mismo y esa emoción la puedas
llevar a todos los aspectos de tu día a día mejorando de esa forma tu
estado de ánimo. El esfuerzo que requiere su práctica hace que mejore la
capacidad de concentración e incluso la imaginación a la hora de ir
probando nuevas figuras.
Cuando vayas a clase, solo podrás pensar en el siguiente movimiento y
dejarás a un lado el estrés, cuyo nivel se reducirá notablemente. Esto
ayuda a conectar cuerpo y mente y a centrarse en lo que se está haciendo
en cada momento.
A esto le debemos sumar una mejora en la calidad del sueño. Como en la
práctica de cualquier tipo de baile o deporte, se estimula la producción de
endorfinas y aumenta al mismo tiempo el nivel de serotonina. Esto
favorece la producción de la hormona que regula el sueño.
Entonces, podemos decir que la realización del Pole Sport genere no sólo
cambios físicos, sino también en la confianza y el amor propio, lo convierte
en un excelente medio para mejorar la calidad de vida.
El pole dance y la sociedad
Debido a los orígenes de la practica en los clubes nocturnos y prostíbulos
existe un gran estigma y estereotipos sobre el deporte y la personas que lo
realizan. Se cree que es meramente un baile sexual y que las chicas que lo
practican son “strippers” o mujeres que brindar servicios. Hay muchos
tabúes detrás de esto. La idea de esta ponencia fue derribar con los
mismos y generar un nuevo conocimiento sobre el deporte y los enormes
beneficios que trae, además de que se respete como cualquier otra
disciplina, sea la modalidad sport u exotic.
Además, muchas personas no se atreven a probarlo por la impresión que
genera al estar en pocas ropas o que se tiene la idea de que hay que tener
cierto cuerpo para poder practicar la disciplina. La realidad es que no se
requiere tener un cuerpo o peso específico, de hecho, a través del pole
dance se genera una conexión con el cuerpo que permite reconocer no
solo su estética, sino las habilidades que posee y cómo se convierte en un
instrumento para la expresión de múltiples ideas.