Pilar Sanchez 1
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Pilar Sanchez 1
Resumen
Todo profesor debe hacer saber a sus alumnos/as que él tiene la autoridad en la clase y el alumno/a la
capacidad de esfuerzo. Así, las normas básicas para la clase de Educación Física no son más que un
recordatorio para que todos sepamos vivir y disfrutar en paz, respetando lo que nos rodea (profesores,
compañeros, materiales e instalaciones). Están estrechamente relacionadas con la evaluación.
Palabras clave
o Educación Física.
o Normas Básicas.
o Seguridad en las clases.
o Cuidado del material.
o Evaluación.
1. INTRODUCCIÓN:
Tal y como indican Sicilia (1997) y Solana (2003), hay muchos estudios sobre las conductas de los
docentes que más influyen en el pensamiento y aprendizaje de los alumnos tales como: Sus decisiones,
características personales, teorías, conductas, conocimiento teórico y práctico, manera de evaluar, las
actividades realizadas…, etc.
Los objetivos básicos y características que ha de cumplir el profesor/a de Educación Física son:
El profesor/a de Educación Física siempre que desarrolla sus clases utiliza la Técnica de Enseñanza
en función de diferentes variables, tales como:
o Objetivos educativos.
o Objetivos de enseñanza.
o Tipos de tareas motrices.
o Características de los alumnos/as.
o Material e instalaciones disponibles.
Las normas no son más que un recordatorio para que sepamos vivir y disfrutar en paz,
respetando todo lo que te rodea (profesor@s, compañer@s, materiales e instalaciones).
A) PRESENTACIÓN:
Lo primero que debes hacer es escuchar atentamente a tu nueva profesora de Educación Física. Se
presentará e indicará de dónde es y dónde ha estado trabajando en los años anteriores. Además, va a
preguntar quién es tu tutor o tutora, la materia que imparte, y si ya tenéis asignado en clase al
delegado o delegada.
Seguidamente, la profesora comprobará la lista de vuestra clase, nombrando, uno por uno, a todos
los alumn@s. En este momento podréis decir si os gusta o no, que os llamen de una manera
especial, si sois repetidores, si tenéis asignaturas pendientes de otros años, si practicáis o habéis
practicado algún deporte, así como si tenéis alguna lesión o enfermedad (alergias, asma, problemas
de espalda…, etc) que consideréis importante para el normal desarrollo de la clase de Educación Física.
Por último, la profesora comprobará el horario de las 2 clases de Educación Física para tu grupo,
así como la asignación de instalaciones deportivas disponibles en el instituto. También preguntará si
mantenéis la misma clase que el año anterior, qué contenidos trabajasteis el curso anterior y qué
profesor/a fué el que os impartió clase.
Los días que tengamos clase en el gimnasio o polideportivo, esperaréis junto a la escalera de acceso
y bajaremos todos a la vez para evitar cualquier tipo de accidente, sobre todo los días de lluvia que
hace que el pavimento sea muy deslizante y pueda provocar un accidente innecesario.
A la clase no puedes llevar colgantes, anillos, piercings, cadenas, pulseras, pendientes o cualquier
otro objeto que se pueda enganchar, ya que pueden hacer daño o heridas a uno mismo o a un
compañer@ en los juegos o actividades que estemos realizando. Os lo quitaréis antes de empezar la
clase y lo guardaréis en la mochila.
Evitaremos el pelo suelto (sobre todo las chicas y los chicos que tengan el pelo largo), se traerá
recogido con una goma de pelo. Hay que tener en cuenta que nos puede molestar en la cara, en algún
momento nos puede tapar los ojos y puede ser causa de accidente. Además, realizaremos actividades
en el suelo y/o colchonetas y así evitaremos tirones o que nos pisen los compañer@s el pelo sin querer.
También debemos evitar las pinzas grandes que pueden hacernos daño al apoyar la cabeza sobre una
colchoneta.
La masticación e ingestión ya sea chicle u otro tipo de golosina resulta incompatible con la correcta
realización de cualquier ejercicio físico, ya que pone en compromiso la función respiratoria y por tanto
el rendimiento físico. Puede ser peligroso y causa de accidente si se traga. Tampoco podrán los
alumn@s asistentes a clase que no participen en ella.
Siempre debes estar bien hidratado por lo que, cuando la profesora lo vea necesario, podrás beber
agua en el lugar más cercano posible y sin perder mucho tiempo de clase. Hay que beber antes,
durante y después de la clase.
Por último debes recordar la importancia de acudir a clase de Educación Física habiendo
desayunado correctamente (es tu responsabilidad) para poder afrontar los ejercicios físicos con el
“combustible” suficiente y no aparezcan desmayos y mareos.
Siempre debes asistir a clase con calzado deportivo debidamente atado. Esto es imprescindible para
la realización de las clases de forma segura, por lo que no se permitirá a ningún alumn@ la
participación en clase con un calzado no deportivo así como con cordones desatados.
La asistencia será con indumentaria deportiva adecuada que permita realizar las clases de forma
cómoda y segura (pantalón, chaqueta y camiseta). Es preferible que sea de algodón, cómoda y
transpirable, evitando, si es posible, la fibra. Pero para ello no es necesario tener ropa de grandes
Tu cuaderno de Educación Física y un bolígrafo serán imprescindibles en todas las clases, para
anotar qué vas a trabajar cada día, aspectos a desarrollar en los trabajos teóricos, fechas de exámenes
teóricos, exámenes prácticos, la entrega de fichas y/o trabajos…, etc. Éste debe ser tamaño folio (A4)
y a ser posible con hojas cuadriculadas. En la primera hoja debes indicar tus datos personales,
curso y grupo, año académico, así como una foto tuya.
Ten en cuenta que la jornada escolar exige la convivencia en un espacio que es reducido (tu aula) en la
que se imparten las diferentes materias. El ambiente limpio y depurado de la misma contribuye sin
duda a que el clima del aula sea mejor. Para ello, tu higiene personal es fundamental. Por ello, no sólo
debes venir aseado desde casa, sino que además debes asearte al terminar la clase de Educación
Física. Así, debes traer como mínimo los útiles de aseo necesarios para limpiarse de cintura para
arriba (gel, toalla y desodorante) y una camiseta de cambio.
El material es indispensable para aprender las enseñanzas que recibiréis en las clases de Educación
Física. Por eso, constituye parte de la clase la colocación y recogida de material, dejándolo en el
lugar en que se encontraba al inicio de la clase.
Éste debe tratarse con sumo cuidado y respeto con el propósito de que dure muchos años y pueda
ser utilizado por todos los alumn@s del instituto. Además, en la medida en que no haya que gastar
dinero para reponer material estropeado por mal uso, se podrá comprar más material que
enriquecerá sin duda nuestras clases.
No se podrá coger ni utilizar material alguno que no haya sido autorizado su uso previamente por
la profesora. Esto quiere decir que ni en el caso de que haya un determinado material en el gimnasio
podréis utilizarlo y comenzar a jugar con él sin que la profesora lo haya autorizado.
Tenéis que pensar que vosotros sois los que lo vais a utilizar (por lo que en parte es también vuestro) y
si está en buen estado, mucho mejor. En el caso de que un alumn@, por mala utilización del material
o instalaciones, produjera algún desperfecto al mismo, deberá hacerse cargo de los gastos de
reparación o reposición del mismo.
En primer lugar, la puntualidad es fundamental para poder empezar la clase a su hora. Se valorará
de manera positiva a aquellos que lleguen puntuales y de manera negativa a aquellos que lleguen tarde
La participación en cada uno de los ejercicios físicos de las diferentes sesiones es obligatoria. Si por
cualquier razón no puedes realizar algún ejercicio, debes hacerlo saber a la profesora para que plantee
otro ejercicio que sea alternativo y adaptable.
Podrás permanecer en clase de E.F. sin realizar los ejercicios propuestos en la misma por motivos
justificados o indisposición transitoria (esguinces, tendinitis, fracturas…, etc). Por ello, tendrás la
obligación de cumplimentar la ficha de no participación (así como de firmarla y entregarla al finalizar la
clase) y realizar las tareas indicadas por tu profesora. Ven siempre a clase con ropa y calzado
deportivo, porque si por ejemplo tienes una lesión en un dedo de la mano o en la muñeca, eso no
impide el que puedas hacer abdominales.
La asistencia y no participación en las clases de Educación Física sólo se entenderá como justificada
cuando entregues en la siguiente sesión de E.F. la justificación facilitada por tu profesora
debidamente cumplimentada-firmada y por tus padres o tutores legales. La no participación reiterada
e injustificada derivará en calificaciones finales negativas y/o abandono de la materia.
Si presentas algún tipo de lesión o problema motor de larga duración que te impida realizar
determinados ejercicios o actividades físicas debes hacerlo saber a tu profesora, que te propondrá un
programa de actividades alternativas, teóricas y/o prácticas. Por ello, debes asistir siempre a clase
con ropa y calzado deportivo, ya que por ejemplo, podrás colocar y recoger el material, arbitrar
partidos y juegos, controlar el cronómetro en ejercicios planteados…, etc. Podrás realizar algunos
trabajos teóricos. En ningún caso podrás estar exento de la clase de Educación Física, ya que
existen contenidos conceptuales y actitudinales de los que debes ser examinado.
La no participación durante un largo periodo de tiempo por motivos de lesión o enfermedad deberá ser
justificada mediante un documento médico. También puedes traer un informe médico indicando
aquellos ejercicios que puedes realizar y los que no, así como unos ejercicios de rehabilitación para que
los puedas realizar en clase.
Además, si faltas a clase, debes preocuparte por conocer los contenidos que se han impartido
(tanto teóricos como prácticos) en las clases de las que te has ausentado; el no haber asistido a las
mismas no te exime de presentar y conocer los trabajos que durante las mismas se hayan
encomendado. Ten en cuenta que ya eres mayor y debes ser responsable de tu trabajo diario.
Todos los trabajos y fichas se entregarán en la fecha prevista. No se recogerán trabajos fuera de
tiempo, a no ser por una falta de asistencia a la clase, debidamente justificada. Así mismo, se podrán
recoger trabajos al día siguiente de la fecha prevista, aunque ese día no haya clase de Educación
Física rebajando al 50% la nota del mismo.
No hay libro de texto específico para Educación Física. Así, para los contenidos conceptuales
utilizaremos diferentes fotocopias, fichas de trabajo, internet, libros de la biblioteca…, etc. Los
exámenes prácticos de cada Unidad Didáctica podrán cambiarse de día siempre y cuando traigas el
justificante de no participación y/o médico.
Debes evitar en todo momento la publicidad que tenga una influencia negativa (“cuerpo dadone”) y
que pueda provocar problemas de autoestima (imagen corporal…), trastornos alimenticios…, etc. Para
ello recomiendo, si se diera el caso, que se acuda a l@s amig@s, familiares, profesor@s..., etc, para
que puedan ayudar. Recuerda siempre que estamos formados por dos partes: cuerpo (parte física) y
mente (parte psíquica).
Como sabes, tienes dos clases de Educación Física a la semana (que son muy pocas). Para que
pueda influir de manera positiva en el mantenimiento de tu salud y calidad de vida, puedes y
debes completarlo con otras actividades deportivas (fútbol, baloncesto, voleibol, natación, judo,
tenis…, etc) a ser posible en días diferentes a los de Educación Física. Para ello existen Patronatos
Deportivos Municipales, Clubes Deportivos, Centros Cívicos…, etc. También debes prestar
atención a las actividades deportivas del instituto, como las competiciones deportivas municipales.
Los compañer@s serás merecedores en todo momento del máximo respeto, por lo que en ningún
momento se hará o dirá cualquier cosa que pueda herir sus sentimientos. En el caso de que algún
alumn@ sea faltado al respeto, éste se lo comunicará a la mayor brevedad posible a la profesora, quien
arbitrará las medidas oportunas para subsanar la ofensa. Si quieres ser un buen alumn@ y buena
persona, debes ser capaz de hacer felices a tod@s los que te rodean.
La profesora tiene encomendada la misión de ayudar en la educación de sus alumn@s. Por eso,
todo lo que haga en las distintas clases siempre irá encaminado a que éstos crezcan como personas y
como estudiantes. En ningún momento el alumn@ podrá faltar al respeto a la profesora.
Los alumn@s deberán mostrar una buena actitud de superación, en la que se demuestre el gusto por
el trabajo bien hecho y el esfuerzo por conseguir las metas establecidas. Por ello, el esfuerzo en clase
será muy tenido en cuenta al calificar.
o JUEGOS Y DEPORTES: Deporte como fenómeno social y cultural, sistemas tácticos de los deportes
colectivos, habilidades técnicas específicas de deportes colectivos (baloncesto, voleibol, fútbol…),
individuales (atletismo, natación…) y de adversario (bádminton, judo, tenis…), reglamento básico de
los deportes, juegos populares, juegos y deportes alternativos y con materiales de desecho.., etc.
Según el curso en el que te encuentres este año, se desarrollarán contenidos específicos para el mismo,
basándonos siempre en los principios de progresión, continuidad y novedad, y teniendo en cuenta
el material deportivo e instalaciones.
En cuanto a las Actividades Complementarias y Extraescolares, hay que tener en cuenta que
depende de dicho Departamento y han de ser aprobadas por el Consejo Escolar del instituto. Debemos
aprovechar los recursos disponibles cercanos al centro, como: Polideportivo Municipal, Piscinas, Estadio
Municipal, Centro de Educación Vial, El Torcal de Antequera, El Chorro (Málaga), Cazorla (Jaén), Sierra
Nevada (Granada), Sierra Subética, Vías Verdes…, etc.
o CONCEPTOS: Tener entregados y bien realizados los trabajos teóricos y exposición, elaboración de
murales, mapas conceptuales, exámenes escritos, lectura de textos, trabajos para subir nota de cada
Unidad Didáctica, cuaderno de Educación Física, fichas individuales y diario de clase (sólo para
Bachillerato, en el que hay que desarrollar de manera amplia todo lo que se trabaja en la clase:
explicación teórica, calentamiento general o específico, parte principal y vuelta a la calma).
o PROCEDIMIENTOS: Pruebas físicas (tener una media adecuada a tu tipología en los tests de
aptitud física) al comienzo y final del año académico, pruebas de esfuerzo, circuitos de habilidad,
exámenes prácticos de cada una de las Unidades Didácticas por Bloques de Contenidos (CFS, JD,
EC, AMN)…, etc.
o ACTITUDES: Interés por la materia, participación, ayuda en la colocación y recogida del material,
respeto a los compañer@s y profesora, aportar ideas, ser críticos con las propuestas, puntualidad,
traer cuaderno y camiseta, asistencia regular a clase con indumentaria adecuada, comportamiento
cívico con el material e instalaciones, actitud solidaria, cooperativa y tolerante con los compañer@s,
justificación de las faltas, lesiones y enfermedades a la profesora de manera inmediata…, etc.
Como Sistema de Recuperación, recuerda que al finalizar el curso vas a poder recuperar la evaluación
o evaluaciones que hayas suspendido. Para ello, la profesora te dará un plan de trabajo para superar
los contenidos mínimos de la materia.
Esto les ayudará a ser más responsables de sus cosas, entregar sus justificantes a tiempo rellenados
correctamente y firmados pos su padre, madre y/o tutor legal. Desde el Departamento de Educación
Física, siempre apoyados por la Jefatura de Estudios y la Dirección del Centro Educativo.
A modo de ejemplo, presento las fichas que entrego a mis alumnos/as el primer día de clase:
Rodee con un círculo la respuesta verdadera en las siguientes preguntas. Si son afirmativas,
explique lo más detalladamente posible en el espacio siguiente:
alumn@ del curso ___________ de ESO / BACHILLERATO (rodea lo que proceda), alego
que NO PUEDO REALIZAR LOS CONTENIDOS PRÁCTICOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
durante el 1º / 2º / 3º trimestre del presente curso académico ya que:
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* Para justificar dicha alegación, traje en su día, el certificado médico y lo dejé en la Secretaría
del instituto.
* En caso de no haberlo hecho así, adjunto con este documento, el parte médico, que me
exime de la parte práctica de Educación Física, teniendo que realizar diferentes trabajos
alternativos durante las sesiones, además de los correspondientes a cada evaluación.
Para certificar la alegación, el padre / madre / tutor legal firma su información y confirma que:
Don o Doña:
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Entrego justificante: SI NO
Contenido específico:
Desarrollo de la Sesión:
2. Calentamiento: 4. Estiramientos:
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Firma del padre / madre / tutor Recibí el presente justificante justo en la siguiente
clase a la falta de práctica en la fecha que a
continuación indico:
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o Ariño Laviña, J; Benabarre Casals, R.; Luque Rosúa M. A; Llandres Briones, E. (2004). Educación
Física Activa: fichas del profesor. Ed. Serbal. Barcelona.
o Ibernón, F; Del Carmen, L. M; Zabala, A; Antúnez, S; Parcerisa, A. (1992). Del proyecto educativo a
la Programación de Aula. Ed. Grao. Barcelona.
o Jiménez Navarro, V; Antón Agustín, E; Valero Merced, J. A. (1992). Guía de recursos para la
Educación Secundaria Obligatoria: Educación Física. M.E.C.
Autoría
· Nombre y Apellidos: Pilar Sánchez Palacios
· Centro, localidad, provincia: IES Juan de Aréjula (Lucena, Córdoba).
· E-MAIL: pistaxo12@hotmail.com