PLAN DE INTERVENCIÓN PARA NIÑOS CON TDAH EN UN SALÓN DE CLASES

DESCRIPCIÓN DEL TRASTORNO DE DÉFICIT ATENCIONAL CON

HIPERACTIVIDAD

Características diagnósticas según DSMV

La característica esencial del trastorno por déficit de atención con hiperactividad es un
patrón persistente de desatención y/o hiperactividad-impulsividad, que es más frecuente y
grave que el observado habitualmente en sujetos de un nivel de desarrollo similar (Criterio
A). Algunos síntomas de hiperactividad-impulsividad o de desatención causantes de
problemas pueden haber aparecido antes de los 7 años de edad. Sin embargo, bastantes
sujetos son diagnosticados habiendo estado presentes los síntomas durante varios años
(Criterio B). Algún problema relacionado con los síntomas debe producirse en dos
situaciones por lo menos (p. ej., en casa y en la escuela o en el trabajo) (Criterio C). Debe
haber pruebas claras de interferencia en la actividad social, académica o laboral propia del
nivel de desarrollo (Criterio D). El trastorno no aparece exclusivamente en el transcurso de
un trastorno generalizado del desarrollo, esquizofrenia u otro trastorno psicótico, y no se
explica mejor por la presencia de otro trastorno mental (p. ej., trastorno del estado de
ánimo, trastorno de ansiedad, trastorno disociativo o trastorno de la personalidad) (Criterio
E). Las deficiencias de la atención pueden manifestarse en situaciones académicas,
laborales o sociales. Los sujetos afectos de este trastorno pueden no prestar atención
suficiente a los detalles o cometer errores por descuido en las tareas escolares o en otros
trabajos (Criterio A1a). El trabajo suele ser sucio y descuidado y realizado sin reflexión.
Los sujetos suelen experimentar dificultades para mantener la atención en actividades
laborales o lúdicas, resultándoles difícil persistir en una tarea hasta finalizarla (Criterio
A1b). A menudo parecen tener la mente en otro lugar, como si no escucharan o no oyeran
lo que se está diciendo (Criterio A1c). Pueden proceder a cambios frecuentes de una
actividad no finalizada la otra. Los sujetos diagnosticados con este trastorno pueden iniciar
una tarea, pasar a otra, entonces dedicarse a una tercera, sin llegar a completar ninguna de
ellas. A menudo no siguen instrucciones ni órdenes, y no llegan a completar tareas
escolares, encargos u otros deberes (Criterio A1d). Para establecer este diagnóstico, la
incapacidad para completar tareas sólo debe tenerse en cuenta si se debe a problemas de
atención y no a otras posibles razones (p. ej., incapacidad para comprender instrucciones).
Estos sujetos suelen tener dificultades para organizar tareas y actividades (Criterio A1e).
Las tareas que exigen un esfuerzo mental sostenido son experimentadas como
desagradables y sensiblemente aversivas. En consecuencia, estos sujetos evitan o
experimentan un fuerte disgusto hacia actividades que exigen una dedicación personal y un
esfuerzo mental sostenidos o que implican exigencias organizativas o una notable
concentración (p. ej., tareas domésticas o tareas de papel y lápiz) (Criterio A1f). Esta
evitación debe estar causada por las deficiencias del sujeto relativas a la atención y no por
una actitud negativista primaria, aunque también puede existir un negativismo secundario.
Los hábitos de trabajo suelen estar desorganizados y los materiales necesarios para realizar
una tarea acostumbran a estar dispersos, perdidos o tratados sin cuidado y deteriorados
(Criterio A1g). Los sujetos que sufren este trastorno se distraen con facilidad ante estímulos
irrelevantes e interrumpen frecuentemente las tareas que están realizando para atender a
ruidos o hechos triviales que usualmente son ignorados sin problemas por los demás (p. ej.,
el ruido de un automóvil, una conversación lejana) (Criterio A1h). Suelen ser olvidadizos
en lo que concierne a actividades cotidianas (p. ej., olvidan citas, olvidan llevarse el
bocadillo) (Criterio A1i). En situaciones sociales, los déficits de atención pueden
expresarse por cambios frecuentes en la conversación, no escuchar a los demás, no atender
las conversaciones y no seguir los detalles o normas de juegos o actividades.
La hiperactividad puede manifestarse por estar inquieto o retorciéndose en el asiento
(Criterio A2a) (no permaneciendo sentado cuando se espera que lo haga así) (Criterio A2b),
por un exceso de correr o saltar en situaciones en que resulta inadecuado hacerlo (Criterio
A2c), experimentando dificultades para jugar o dedicarse tranquilamente a actividades de
ocio (Criterio A2d), aparentando estar a menudo «en marcha» o como si «tuviera un
motor» (Criterio A2e), o hablando excesivamente (Criterio A2f). La hiperactividad puede
variar en función de la edad y el nivel de desarrollo del sujeto; el diagnóstico debe
establecerse con cautela en niños pequeños. Los niños pequeños y preescolares con este
trastorno difieren de los niños pequeños normalmente activos por estar constantemente en
marcha y tocarlo todo; se precipitan a cualquier sitio, salen de casa antes de ponerse el
abrigo, se suben o saltan sobre un mueble, corren por toda la casa y experimentan
dificultades para participar en actividades sedentarias de grupo en las clases preescolares
(p. ej., para escuchar un cuento). Los niños de edad escolar despliegan comportamientos
similares, pero usualmente con menos frecuencia que los más pequeños. Tienen
dificultades para permanecer sentados, se levantan a menudo, se retuercen en el asiento o
permanecen sentados en su borde. Trajinan objetos, dan palmadas y mueven sus pies o
piernas excesivamente. A menudo se levantan de la mesa durante las comidas, mientras
miran la televisión o durante la realización de tareas escolares. Hablan en exceso y
producen demasiado ruido durante actividades tranquilas. En los adolescentes y adultos, los
síntomas de hiperactividad adoptan la forma de sentimientos de inquietud y dificultades
para dedicarse a actividades sedentarias tranquilas.
La impulsividad se manifiesta por impaciencia, dificultad para aplazar respuestas, dar
respuestas precipitadas antes de que las preguntas hayan sido completadas (Criterio A2g),
dificultad para esperar un turno (Criterio A2h), e interrumpir o interferir frecuentemente a
otros hasta el punto de provocar problemas en situaciones sociales, académicas o laborales
(Criterio A2i). Los sujetos afectos de este trastorno típicamente hacen comentarios fuera de
lugar, no atienden las normas que se les dan, inician conversaciones en momentos
inadecuados, interrumpen a los demás excesivamente, se inmiscuyen en los asuntos de los
demás, se apropian objetos de otros, tocan cosas que no debieran, hacen payasadas. La
impulsividad puede dar lugar a accidentes (p. ej., golpearse con objetos, golpear a otras
personas, agarrar una cazuela caliente) y a incurrir en actividades potencialmente peligrosas
sin considerar sus posibles consecuencias (p. ej., patinar en un terreno abrupto).
Las manifestaciones comportamentales suelen producirse en múltiples contextos, que
incluyen el hogar, la escuela, el trabajo y las situaciones sociales. Para establecer el
diagnóstico, se precisa que exista alguna alteración en por lo menos dos de tales situaciones
(Criterio C). Es muy poco frecuente que un sujeto despliegue el mismo nivel de disfunción
en todas partes o permanentemente en una misma situación. Habitualmente, los síntomas
empeoran en las situaciones que exigen una atención o un esfuerzo mental sostenidos o que
carecen de atractivo o novedad intrínsecos (p. ej., escuchar al maestro en clase, hacer los
deberes, escuchar o leer textos largos, o trabajar en tareas monótonas o repetitivas). Los
signos del trastorno pueden ser mínimos o nulos cuando la persona en cuestión se halla bajo
un control muy estricto, en una situación nueva, dedicada a actividades especialmente
interesantes, en una situación de relación personal de uno a uno (p. ej., en el despacho del
clínico) o mientras experimenta gratificaciones frecuentes por el comportamiento adecuado.
Los síntomas tienden a producirse con más frecuencia en situaciones de grupo (p. ej., en
grupos de juego, clases o ambientes laborales). Por consiguiente, el clínico debe investigar
el comportamiento del sujeto en distintas circunstancias dentro de cada situación.

Subtipos
Aunque la mayor parte de los individuos tienen síntomas tanto de desatención como de
hiperactividad-impulsividad, en algunos predomina uno u otro de estos patrones. El subtipo
apropiado (para un diagnóstico actual) debe indicarse en función del patrón sintomático
predominante durante los últimos 6 meses.

F90.0 Trastorno por déficit de atención con hiperactividad, tipo combinado [314.01].
Este subtipo debe utilizarse si han persistido por lo menos durante 6 meses 6 (o más)
síntomas de desatención y 6 (o más) síntomas de hiperactividad-impulsividad. La mayor
parte de los niños y adolescentes con este trastorno se incluyen en el tipo combinado. No se
sabe si ocurre lo mismo con los adultos afectos de este trastorno.

F98.8 Trastorno por déficit de atención con hiperactividad, tipo con predominio del
déficit de atención [314.00]. Este subtipo debe utilizarse si han persistido por lo menos
durante 6 meses 6 (o más) síntomas de desatención (pero menos de 6 síntomas de
hiperactividad-impulsividad).

F90.0 Trastorno por déficit de atención con hiperactividad, tipo con predominio
hiperactivo-impulsivo [314.01]. Este subtipo debe utilizarse si han persistido por lo menos
durante 6 meses 6 (o más) síntomas de hiperactividad-impulsividad (pero menos de 6
síntomas de desatención).
EN LO COGNITIVO

Debilidades
Una de las variables cognitivas que suelen dificultar el aprendizaje de estos niños y niñas,
es la forma específica en que perciben y procesan la información. Ellos y ellas cuentan,
generalmente, con lo que se ha denominado un estilo cognitivo impulsivo, que se
caracteriza por:
 La rapidez de sus procesos de percepción de la información.
 El análisis superficial de la información.
 Las dificultades para distinguir la información central y relevante de la información
secundaria y periférica.
 La dificultad para “frenar” o inhibir una respuesta que está activada y por tanto,
generar respuestas alternativas.
 La tendencia a actuar por ensayo y error y a dar repuestas con pobreza de
contenidos y falta de precisión.
 La tendencia a repetir las mismas respuestas, aun cuando éstas no sean exitosas.
Es importante recordar que su desarrollo intelectual es normal e incluso superior, sin
embargo, su rendimiento académico se ve muchas veces disminuido por variables
cognitivas, conductuales y afectivas.

Fortalezas
- Por otra parte, una de las grandes fortalezas de los niños y niñas con TDA es su
capacidad creativa, la que es central reconocer y potenciar, al servicio de su desarrollo
cognitivo, como de su desarrollo afectivo y social.
- En la medida que estos niños y niñas cuentan con una mejor tolerancia al caos, pueden
estar atentos a una serie de estímulos al mismo tiempo, sin que esto les genere rechazo.
- También, como tienen una mayor capacidad para activar una serie de ideas a partir
de un estímulo, suelen ser muy rápidos e ingeniosos tanto en sus respuestas verbales
como en los juegos y expresión artística.
- Se ha observado, que la motivación por la tarea es un factor que puede jugar un rol
clave en la persistencia y calidad de su trabajo escolar.
EN LO EMOCIONAL

Debilidades
Uno de los problemas que se generan en este ámbito es que con frecuencia los niños y niñas
que tienen conductas impulsivas y de baja atención, a pesar del esfuerzo que pongan en la
tarea, perciben que su trabajo está más incompleto, o que es de menor calidad que el de sus
compañeros y compañeras: “más feo”, “más sucio, arrugado”, “no me resulta”, etc. y que lo
interpreten como fracaso personal, asociando las tareas con algo que no les da satisfacción.
Cuando esta percepción de fracaso se repite una y otra vez, se refuerzan en el niño o niña,
sentimientos de incompetencia y falta de control para conseguir éxito, disminuyendo sus
expectativas de logro y por tanto el esfuerzo y motivación dedicados a la tarea.
El desafío, tiene que ver fundamentalmente con autorregular su comportamiento de acuerdo
a las instrucciones, normas y reglas propias de la interacción grupal, respetando turnos, el
espacio del otro y resolviendo situaciones de conflicto de acuerdo a los principios
establecidos.
Como esto no les resulta fácil, es fundamental que los adultos les presten apoyo permanente
a través de proporcionarles determinadas “señales” que les recuerden, por ejemplo, que se
deben respetar los turnos para que sus compañeros/as no los dejen fuera, también participar
junto a él o ella en los juegos, “modelando” los comportamientos que se desea que aprenda
y señalar para todo el grupo formas de conseguir un juego y realizar un trabajo sin
agresiones.
Dado que no siempre logran autorregular su comportamiento y frecuentemente se les
describe como “niños/as difíciles” y reciben recriminaciones y rechazo desde los primeros
encuentros sociales, también constituye un desafío que los compañeros/as logren
comprender sus dificultades y los apoyen, por ejemplo, a través de recordarles las reglas al
momento de iniciar un juego u otra actividad.
En términos generales su desarrollo socioafectivo está influenciado por los mismos factores
que en el resto de los niños/as, sin embargo, las dificultades de adaptación que presentan
desde temprana edad inciden en que se observen mayores indicadores de estrés y de
ansiedad. En la mayoría de los casos el estrés y la ansiedad están asociados a la
sobreexigencia que perciben, tanto de su ambiente familiar como del centro educativo,
respecto a mejorar su conducta.
La autoestima es uno de los aspectos más sensibles y más vulnerables durante la niñez y
por lo tanto, requiere del mayor cuidado. En la mayoría de los niños y niñas con TDA con y
sin hiperactividad la autoestima se ve disminuida tempranamente por la acumulación de
repetidas frustraciones y llamados de atención por su conducta. Los mensajes que más
frecuentemente reciben, hacen alusión a conductas no logradas: “otra vez no terminaste tu
trabajo”, “ya tienes todas tus cosas desordenadas”, o a conductas disruptivos como
“quédate quieto”… “deja tranquila la silla”, “no le quites el juguete a tu compañero”, “te
quedarás sin salir a recreo”, etc. y a críticas que suelen escuchar en los comentarios acerca
de su conducta, que realizan los padres y familiares entre ellos y/o con los/as educadores.

Fortalezas
La motivación es un factor altamente determinante en el aprendizaje infantil y en los niños
y niñas con TDA cobra aún mayor relevancia. De hecho, uno de los factores que más incide
en que los párvulos persistan en una tarea y logren llevarla a buen término, es la motivación
con que cuenten para hacerlo.
Ser cooperadores, cariñosos y con muy buenas ideas en el juego son cualidades que
caracterizan a estos niños y niñas.
Los sentimientos del propio valer y del propio poder constituyen, por una parte, el motor de
la motivación de logro y por otra, permiten aceptar las dificultades y emprender alternativas
de cambio.

Por otro lado, un niño o niña que se siente poco querido(a) sólo tendrá una actitud
defensiva frente a sus dificultades y reaccionará sin motivación a las invitaciones para
mejorar.
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD
Proporcionar estrategias que permitan mejorar la adaptación escolar al desarrollar en los
niños con TDAH ideas creativas y una autoestima fortalecida, a través del establecimiento
de metas, guiando la secuencia de trabajo, proveyendo los recursos necesarios y valorando
socialmente sus realizaciones; mediante un lenguaje positivo.

LAS ESTRATEGIAS ESTÁN ENFOCADAS EN MEJORAR LA ADAPTACIÓN EN EL

AULA, A TRAVÉS DE 4 ÁREAS. DÉFICIT ATENCIONAL, IMPULSIVIDAD, PLANO
EMOCIONAL, PLANO ACADÉMICO.

“Recomendaciones para trabajar con un niño de TDAH en el aula

ESTRATEGIA regular de clases, basado en un ambiente positivo.”

Equipo interdisciplinario.
Maestros
RECURSOS Compañeros
Material de salón de clases
Puff, pupitre y silla pequeña, caja de juegos lúdicos.
Las estrategias se aplicarán durante el año escolar, con la supervisión
SESIONES quincenal o mensual del psicólogo.
 ACTIVIDADES ESPECÍFICAS Y RESULTADOS ESPERADOS

Estrategia Objetivo Actividad

específica
DÉFICIT ATENCIONAL
1. Establecimiento de Desarrollar el hábito de la - Crear un reglamento de
reglas de rutina, el respeto y convivencia en el aula de clases.
comportamiento mejoramiento de su ANEXO 1
precisas y autocontrol, a través de reglas
presentarlas de en el aula de clases.
forma clara.

2. Establecer pautas Con parámetros específicos TDAH: Proceso de modificación de

de calificación y como entregar la hoja sin conducta. Pautas para llevarlo a
técnicas correctivas arrugar, sin ensuciar, etc.; y cabo.
de conductas. metas conductuales, se podrá ANEXO 2
mejorar el compromiso y
autocontrol del niño.
3. Adaptación de Proporcionar un ambiente - Evitar el ruido.
infraestructura y controlado y acorde a las - Evitar los carteles que puedan
ambiente físico. necesidades del niño, de distraer al niño.
manera que pueda tener una - Tener buena iluminación.
mejor adaptación y avanzar en - Sentarlo cerca al maestro y lejos
los objetivos planteados. de las ventanas y puertas.

IMPULSIVIDAD
4. Diseño de una Canalizar, la frustración y el - Utilizar un escritorio con silla
esquina de estrés en un espacio neutro y pequeña, material didáctico.
proyectos. con actividades sugeridas y
supervisadas. Actividades
extracurriculares.
5. Establecimiento de Utilizar audífonos y un espacio Puff junto a la esquina de proyectos.
horarios de o silla de relajación, para
descanso. descansar y reincorporarse a
nuevas actividades.

ACADÉMICO
6. Adaptación de Mejorar el desempeño - Mediante la observación en el
contenidos, según académico del niño, mediante salón de clases y revisión de
las fortalezas del la realización de adecuaciones contenido curricular.
niño. específicas según las fortalezas
y debilidades del niño.
7. Uso de Lograr un mejor rendimiento - Técnicas de Mnemotecnia.
Mnemotecnia. académico y el desarrollo de la ANEXO 3.
creatividad en el niño, de una
forma positiva.

8. Establecimiento de Lograr el mejoramiento - Técnicas de Estudio. ANEXO 4.

técnicas de estudio. académico y la organización
escolar.

EMOCIONAL
9. Psicoeducación. Mejorar la empatía y - Informar acerca del TDAH.
Padres, maestros y comprensión de la situación del ANEXO 5.
niños, basados en niño con TDAH por parte de
un lenguaje maestros y compañeros.
positivo.

10. Fortalecimiento de Una vez se sienta mejor y más - Asertividad. ANEXO 6.

la autoestima y motivado, podrá trabajar en el
trabajo de la establecimiento de nuevas
 asertividad en el metas (personales, escolares y
niño. sociales).

11. Formas de Mejorar las relaciones - Comunicación. ANEXO 7.

comunicación interpersonales al estimular la
efectivas (con la comprensión y empatía de
maestra y maestros y compañeros.
compañeros, uso de
palabras clave).

12. Elaboración del Facilitar la adaptación y - CARACTERÍSTICAS DEL

perfil del maestro. mejorar el rendimiento del MAESTRO:
niño, con la ayuda de un - Respetuoso
maestro con características de - Amable
personalidad acordes a sus - Paciente
necesidades. - Creativo
- Firme.

NOTA: SE SUGIERE OBSERVAR AL NIÑO EN EL SALÓN DE CLASES, PARA

ESTABLECER EL TIEMPO YA LAS ACTIVIDADES ESPECÍFICAS.
 ANEXO 1

REGLAMENTO DE NUESTRO SALÓN DE CLASES

- Trato con respeto y amabilidad a mis compañeros, compañeras y maestros.

- Brindo mi ayuda a los compañeros que la necesitan.
- Pido permiso para entrar y salir del aula de clases.
- Pido las cosas que necesito con un “Por favor” y “Gracias”.
- Respeto el turno de hablar de mis compañeros y espero mi turno con atención.
- Respeto las pertenencias ajenas.
- Cuido y mantengo con limpieza mi salón, incluyendo el material que hay en él.
- Pongo la basura en su lugar.
- Coopero y participo en los trabajos por equipo.
- Mantengo limpia y aseada mi apariencia personal.
 ANEXO 2

TÉCNICAS CORRECTIVAS DE CONDUCTA

Refuerzo Diferencial de Otras Conductas (RDO)

Poner atención a otras conductas que no son las que se esperan y así animar al niño a
trabajar, ejem: “Muy bien Juanito, así cerca del baño podrás bañarte pronto”. ¡Qué bueno,
todos en esta casa estamos colaborando para mantenerla limpia!, ¡me alegra que, los que
están trabajando ya casi salen a jugar! Si Juanito logra trabajar, felicitarlo inmediatamente.
Si no trabaja para llamar la atención, entonces, se recurren a otras técnicas:

Extinción

Ignorar al niño mientras permanezca haciendo algo indebido. (Hacerlo si no causa

problemas mayores en casa).

No verlo, darle la espalda, rodearlo y pasar. Si el niño habla, hacer de que no oyó y decir:
“ya saben que yo sólo atiendo a los niños que están hablando correctamente y de forma
calmada”.

Si el niño se porta peor, entonces está funcionando, el padre debe estar tranquilo y seguir
diciendo: “ya saben que atiendo… que mal se ven los niños que gritan y arrebatan cosas”.
Si está agresivo, sujetarlo. NO MIRARLO A LOS OJOS.

Importante: no se le da atención directa al niño; darle la atención en otro momento que esté
trabajando. Cuando se bañó, cuando está calmado o jugando tranquilamente.

Saciedad

Impulsar al niño a que se porte de forma inadecuada repetidamente, hasta que se canse.

Está de pie y se sienta ____ que permanezca parado.

Hace ruidos y se ríe_______ que pase al frente y lo haga.

Es lento y no trabaja______ que no haga más nada, sólo eso.

Si pregunta sin motivos____ preguntarle si no comprende cada 2 minutos.

Pide ir al baño ___________ enviarlo cada 5 minutos.

 Las técnicas correctivas no deben emplearse en forma de burla u otra actitud

negativa.

 Debemos usar las técnicas más sencillas primero.

 Utilizar una técnica un tiempo prudente antes de cambiarla.

 Usarlas para modificar la conducta, no como venganza.

 Debe explicarse las reglas de la casa a la niña y la infracción que merece. No hacer
una conversación.

 Una vez se corrige la falta, volver a tratar a la niña normalmente. Olvidar lo

sucedido.

 SER CONSTANTE EN SU APLICACIÓN.

OTRAS RECOMENDACIONES

• Identificar sus fortalezas, para que logre destacar en el grupo.

• Comprometerlo con sus responsabilidades: respetar, cuidar, llevar los libros y útiles.

• Ser amigable pero firme, usar un tono de voz fuerte, el niño reta para ver quién
gana.

• Encontrar qué motiva al niño especialmente. Cambiar las estrategias cuando ha

perdido el interés.

• Mantener la comunicación constante entre los padres.

• Reglas claras: cuando lastimen a otra persona, se le puede agarrar la mano, pedirle
que lo limpie, lo sane y le pida disculpas; si tiró el libro, hacer que lo levante, lo
limpie y lo entregue pidiendo disculpas.
 • mucho cariño y comprensión. Decirle: te quiero mucho a ti y estoy orgullosa de ti,
pero no quiero eso incorrecto que hiciste, por favor tratemos de no hacerlo más, eso
me entristece.

• Recordarle constantemente, lo valioso e importante que es y cómo lograr sus metas.

Utilice el castigo como último recurso:

o Debe ir siempre acompañado de un programa de refuerzo de conductas positivas.

o Debe ser leve y de corta duración.

o No castigue cuando esté enfadado.

o No usar como castigo ninguna actividad que le gustaría fomentar. ¡ve a hacer una
plana!

o Procure siempre que el número de premios (elogios, fichas, etc.) que recibe por
portarse bien sean siempre superiores al número de castigos por portarse mal (por
ejemplo, una tasa de 5 a 1).
 ANEXO 3

ALGUNAS TÉCNICAS PARA ESTUDIAR MEJOR (MNEMOTECNIA)

Recuerda que lo primero es echar un vistazo a todo el tema que tienes que estudiar, para
familiarizarte.

1. SUBRAYADO
Consiste en subrayar los títulos y subtítulos del tema que estás estudiando. Después subraya
las oraciones más importantes de cada contenido; como la definición y las características.
Así tu atención se fijará en lo más importante. Eje:
Platero y yo
Platero es pequeño, peludo, suave; tan blando por fuera, que se diría todo de
algodón, que no lleva huesos. Sólo los espejos de azabache de sus ojos son duros
cual dos escarabajos de cristal negro.

2. RESUMEN: Es la reducción de un texto; en el que se expresan las ideas del autor. Los
pasos serían: leer, analizar bien el texto, luego resaltar lo más importante y copiar esto
mismo a otra hoja, esto sería un resumen.

3. TECNICA DE CADENA: Se trata de relacionar una lista de palabras, con situaciones

que no tienen nada en común, pero que podamos recordarlas; veamos:
Teléfono: piensa en un teléfono rojo de película.
Avión: ahora, piensa en que ese teléfono está puesto en el ala de un avión. Y que los
pasajeros se agarran para que no se los lleve el viento y puedan contestar las llamadas.
Garaje: el avión debe aterrizar y como los hangares están llenos, aterriza en el garaje de
tu vecina.
Pantano: al aterrizar el avión, rompió las tuberías y Salió tanta agua que se formó un
pantano, los pasajeros se escondían de los cocodrilos, las serpientes y las ranas.
Cascada: finalmente, al tratar de tapar la tubería, formaron una cascada y llegaron
muchos turistas en botes a tomarse fotos. Practica con las siguientes palabras: cristal,
 valla, sol, leche, González, proteína, celeste, televisor, despacho, rosa. Recuerda que la
historia debe ser insólita y espectacular.

4. ASOCIACIÓN DE PALABRAS: Se trata de asociar las palabras a imágenes;

preferiblemente, objetos que estén a tu alrededor. Se diferencia de la técnica anterior,
porque aquí no se cuenta una historia. Puedes utilizar los objetos nuevamente; ya que,
tu mente tiene la capacidad de quedarse con lo recién aprendido. También puedes
escribirlas, si son muchas. Cuando la palabra no representa algo que puedas tocar,
utiliza una imagen concreta, ejm: educación – un maestro que quieras mucho, libertad –
la estatua de la libertad.

5. PALABRAS CLAVE: Cuando tengas que memorizar vocabularios, principalmente en

inglés, escoge una palabra dentro de la definición y ésta te ayudará a relacionar la
definición con la palabra. Ejm:
Earthquake: is the result of a sudden release of energy in the Earth's crust that creates
seismic waves.

6. CUADRO SINÓPTICO: Anotar los títulos y sus definiciones en cuadros. Empieza con
las partes principales y luego sus divisiones, puedes usar colores para identificarlas.
REPÚBLICA DE PANAMÁ

CHIRIQUÍ BOCAS VERAGUAS ETC.

DAVID CHANGUI SANTIAGO

BOQUETE NOLA… SONÁ…
BUGABA…
 ANEXO 4

Técnicas de Estudio: Estrategias básicas para tener éxito en el ámbito académico los
alumnos con TDAH.

Los estudiantes tienen la necesidad de aprender a estudiar, y más aún los alumnos con
TDAH. Los alumnos afectados por el TDAH a menudo presentan dificultades para
organizar el estudio y sus deberes, y además muestran un concepto erróneo de lo que es
estudiar, creen que es sentarse delante del libro o de los apuntes y aprender de memoria sin
comprender ni razonar.

Realmente estudiar es el dominio de unas destrezas, habilidades y técnicas que se aprenden

mediante ejercicios y que nos permitirán llegar al objetivo propuesto con total éxito,
superar las pruebas escolares y aprender a aprender.

En ocasiones vemos alumnos que no consiguen resultados académicamente satisfactorios, y

esto es porque no disponen de organización y porque desconocen técnicas y recursos que
puedan ayudarles a mejorar su rendimiento de trabajo y facilitarles el estudio de sus
asignaturas.

El tema del fracaso escolar, es algo evidentemente preocupante. Numerosos estudios e

investigaciones confirman que en muchos casos hay un elevado porcentaje de alumnos que
tienen problemas de aprendizaje porque no tienen unos hábitos de estudio correctos.

Por ello, es importante trabajar las Técnicas de Estudio para comprobar qué sabemos y para
proporcionar ciertas enseñanzas, como pueden ser el programar su tiempo de trabajo,
organizar sus materiales, enseñar a leer (con atención y comprendiendo lo que leen), tomar
apuntes de manera correcta y resumir los mismos para que luego la memorización sea más
fácil.
Por todo ello, pasaremos a explicar específicamente en qué consisten las Técnicas de
Estudio:

1º - Lectura general del texto: Leer el texto para tener una visión general del tema y ver qué
relación tiene con los temas estudiados anteriormente. También es importante fijarse y leer
el título del texto, puesto que ayuda a comprenderlo mejor. La lectura supone la práctica
más importante para el estudio. Es el paso previo, la forma general de entrar en contacto
con un tema.

En esta primera lectura es importante hacer uso de diccionarios para aclarar conceptos que
aparecen en el tema y no se sabe con certeza qué significado tiene. Si este paso no se hace,
es más probable que la comprensión del texto en general te induzca a error.

A grandes rasgos, la lectura puede ser definida como un proceso en el cual se distinguen los
siguientes momentos:

- Estas dos últimas fases indicadas.

- Contrastar el texto con el propio pensamiento.
- Evaluar lo leído, hace referencia fundamentalmente a la lectura crítica. Este tipo de lectura
crítica adquiere un peso específico para conseguir un aprendizaje significativo, pues
implica establecer una relación de lo conocido (conocimientos previos) con la nueva
información que se nos expone.
2º - Lectura comprensiva de cada párrafo: sacar ideas principales: Ver de cuántas partes
consta el texto. Después se pasará a leer el primer párrafo despacio preguntándonos: ¿De
qué hablan aquí? ¿Qué dice? Si es conveniente, hay que volver a leer las veces que sean
necesarias hasta que sepamos de qué habla el párrafo. Cuando lo sepamos, escribimos la
idea general lo más resumida posible. Se puede hacer en el margen izquierdo del texto, con
lápiz. Y esto se tendrá que hacer con todos los párrafos.
Un método clásico para ayudarnos a lograr una mejor comprensión lectora es el (SQ3R) (en
inglés: Survey, Question, Read, Repite, Review). Veamos brevemente en qué consiste cada
fase:

- Examinar (Survey): lograr una visión general de conjunto. El examen debe ser rápido, sin
detenernos en detalles, buscando los planteamientos e ideas generales.

- Preguntar (Question): saber qué es lo que se espera del texto. Las preguntas favorecen el
aprendizaje, ya que convierten lo que leemos en algo con un significado especial para
nosotros.

- Leer (Read): de forma activa, facilitando de esta manera tanto la comprensión del tema
como el recuerdo. Esto significa fijarse en los términos importantes, en los términos
nuevos, en lo subrayado, etc. Es necesario leer todo: texto, citas, recuadros, gráficos,
ilustraciones, etc.

- Repetir (Repite): un 50% de la lectura se olvida nada más concluirla. Repetir con las
propias palabras el material leído ayuda a la retención.

- Repasar (Review): hay que comprobar que se ha entendido y asimilado todo el material
que interesa. Es necesario releer y aprovechar las notas, esquemas o resúmenes que se
tengan.

Además de ello, queremos resaltar la importancia que tiene la lectura crítica: es algo que te
puede ayudar, entre otras cosas, a entenderlo y a recordarlo. Lee un texto, saca tus
conclusiones y contrástalas con lo que piensas.
Una vez que se ha leído comprensivamente el texto, se deberá pasar a la fase del subrayado.
Se subrayará las palabras clave que representan las ideas principales y las ideas
secundarias, así como los detalles de interés. Se puede diferenciar el tipo de subrayado
según la importancia de los aspectos a destacar, utilizando para ello distintos colores,
distintos trazos, etc. Así pues, es recomendable subrayar con colores diferentes lo que es la
idea principal, la idea secundaria y lo que se refiere a los detalles.

Si no se tiene experiencia en el subrayado, es mejor que al principio se utilice el mismo

trazo. Cuando se consiga tener más práctica, se podrá utilizar las diferentes formas
indicadas.

En caso necesario, junto a cada párrafo se harán anotaciones al margen, en forma de

palabra clave, para explicitar aspectos que aunque no se dicen abiertamente en el texto, nos
van a resultar útiles para la organización de la información en los esquemas.

Se puede utilizar también otro tipo de signos, flechas o símbolos que nos ayuden a precisar,
destacar o relacionar unos contenidos con otros.

Cuando por su importancia sea necesario subrayar varias líneas seguidas, es más práctico
situarlas entre corchetes o paréntesis. Aunque no hay normas sobre la cantidad de palabras
a subrayar, no obstante hay que tratar de no convertir el texto en algo farragoso. Debemos
evitar sobrecargar el texto excesivamente con subrayados, anotaciones y símbolos, que
después más que ayudarnos nos dificulten la tarea de síntesis.

Ventajas de esta técnica:

- Desarrolla nuestra capacidad de análisis y observación.

- Facilita la comprensión y la estructuración de ideas.
- Nos obliga a plantearnos qué es lo principal y qué es lo secundario.
- El estudio se hace más activo; nos obliga a fijar más la atención.
- Facilita el repaso y la relectura rápida del texto.
Errores más comunes en el subrayado:

- Subrayar antes de haber realizado una lectura completa. Suele conllevar un subrayado en
el que no se aprecie la diferenciación de ideas principales y secundarias.
- Subrayar en exceso, no solamente las palabras clave. Esto no nos ayuda, puesto que a la
hora de hacer una síntesis tenemos nuevamente que leer todo lo subrayado y hacer entonces
el análisis que no hicimos anteriormente. Por tanto, no es conveniente abusar del
subrayado; debemos limitarnos a las palabras clave o, como mucho, frases clave.

3º - Hacer un resumen con las ideas principales de cada párrafo.

Sintetizar el material de estudio constituye una técnica clave dirigida a conseguir los
siguientes objetivos:

- Aclarar la estructura del tema entresacando lo esencial y lo importante.

- Ordenar jerárquicamente las ideas.
- Acotar la extensión del texto que se debe estudiar.
- Facilitar el repaso.
- Determinar con antelación qué es lo que se habrá que poner en el examen y qué es lo que
se puede omitir.
- Facilitar el estudio activo.

Hacer un resumen consiste en sintetizar la información de la forma más breve posible,

utilizando un lenguaje propio. Lo que interesa destacar en él es:

- La idea principal del texto.

- Las partes que tiene.
- El tema de cada parte.
- Las opiniones del autor.
- La opinión propia.
Características de un buen resumen son:

- Brevedad, para lo cual, mejor no repetir.

- Claridad: distinguir cada una de las ideas de las demás.
- Jerarquía: lo prioritario debe destacar sobre lo secundario.
- Integridad: no confundir «entresacar» lo importante, con recortar el tema.

4º - Realizar un esquema sencillo:

Un esquema supone la representación jerárquica de un texto, de la forma más concisa

posible, destacando las ideas principales y secundarias, así como su estructura lógica
(subordinación entre lo principal y lo secundario).

Las características de un buen esquema son:

- Brevedad: presentar lo importante.

- Estructura: conseguir que se refleje a primera vista la estructura interna de todo el tema,
así como las relaciones que hay entre sus partes.
- Simbolismo: emplear, flechas, puntos, recuadros, llaves, dibujos alegóricos, palabras
claves, etc., que permitan expresar de forma gráfica el contenido.

Cada uno podrá utilizar números, letras o signos (*, _) para estructurar su esquema. Lo
importante es cumplir las características antes indicadas.

5º - Memorización y retención de las ideas importantes. Repaso general del tema y

comprobación de lo aprendido.
La norma fundamental es que las técnicas "activas" son las que mejor asientan los
aprendizajes: "lo que se hace, se aprende mejor que lo que se oye y lo que se ve, mejor que
lo que se escucha".
En definitiva, los pasos nombrados a continuación se pueden resumir con el Método de
estudio ELSER3. Cada letra indica una fase del proceso de Aprendizaje:

Después de realizar todos los pasos anteriormente mencionado y explicados, la exploración

del tema, la lectura comprensiva, el subrayado, la elaboración del resumen y esquema,
pasaremos a explicar las siguientes estrategias de memorización:

RETENER. Se puede memorizar por repetición pero lo que realmente asienta la

información en la memoria a largo plazo es la elaboración.

Es importante que destaquemos las "normas mnemotécnica". Éstas consisten en una

oración corta y fácil de recordar que ayuda de manera artificiosa a relacionar palabras, con
el objetivo de memorizar conceptos con más facilidad. Organizan la información
facilitando su retención en la memoria.

REPASAR. Evita el olvido.

- Es fundamental repasos periódicos. Para ello es necesaria una planificación del estudio.
- En cada repaso se recuerdan más detalles de lo estudiado y con mayor fluidez.
- Enseña a conocer las estructuras internas de los textos.
- Ayuda a comprender la secuenciación temporal.

Si los alumnos afectados por el TDAH aprenden explícitamente en qué consisten las
Técnicas de Estudio, aprenderán a superar sus dificultades en esta área, tales como aprender
a organizar el estudio, y por ende, su atención, concentración y memoria, aprenderán a
jerarquizar las tareas por orden de dificultad, etc. En definitiva, aprenderán a tener control y
autonomía en el momento del estudio y eso les reportará aumento de la autoestima, éxito
escolar y creación de hábitos de estudio los cuales les dejarán entrar en un círculo virtuoso
de éxito académico.
 ANEXO 5

¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE DÉFICIT ATENCIONAL CON

HIPERACTIVIDAD?

El trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos más

comunes en la niñez y puede continuar hasta la adolescencia y la edad adulta. Los síntomas
incluyen dificultad para concentrarse y prestar atención, dificultad para controlar la
conducta e hiperactividad (actividad excesiva).

Existen tres tipos de TDAH: 1

Predominantemente hiperactivo-impulsivo
La mayoría de los síntomas (seis o más) se encuentran en la categoría de hiperactividad-
impulsividad. Se presentan menos de seis síntomas de inatención, aunque que la inatención
aún puede estar presente hasta cierto grado.

Predominantemente inatento
La mayoría de los síntomas (seis o más) se encuentran en la categoría de la inatención y se
presentan menos de seis síntomas de hiperactividad-impulsividad, aunque la hiperactividad-
impulsividad aún puede estar presente hasta cierto grado. Los niños que padecen este tipo
son menos propensos a demostrarlo o tienen dificultades para llevarse bien con otros niños.
Puede que estén tranquilos, pero no quiere decir que están prestando atención a lo que están
haciendo. Por lo tanto, la conducta del niño puede ser pasada por alto y los padres y
maestros puede que no noten que el niño padece del TDAH.

Combinación hiperactivo-impulsivo e inatento

Están presentes seis o más síntomas de inatención y seis o más síntomas de hiperactividad-
impulsividad. La mayoría de los niños padecen el tipo combinado del TDAH.
¿Cuáles son los síntomas del TDAH en niños?

La inatención, la hiperactividad y la impulsividad son los comportamientos clave del

TDAH. Es normal que los niños a veces no presten atención o sean hiperactivos o
impulsivos, pero en los niños con el TDAH, estas conductas son más severas y ocurren con
más frecuencia. Para recibir un diagnóstico de este trastorno, un niño debe tener síntomas
durante seis meses o más y en un grado mayor del que presentan otros niños de la misma
edad.

Los niños que tienen síntomas de inatención pueden:

Distraerse fácilmente, no percibir detalles, olvidarse de las cosas y con frecuencia cambiar
de una actividad a otra Tener dificultad para concentrarse en una sola cosa.
Aburrirse con una tarea después de tan solo unos minutos, excepto que estén realizando una
actividad placentera.
Tener dificultad para concentrarse en organizar y completar una tarea o en aprender algo
nuevo.
Tener problemas para completar o entregar tareas; con frecuencia, pierden las cosas (p. ej.,
lápices, juguetes, asignaciones) que se necesitan para completar las tareas o actividades.
Parecen no escuchar cuando se les habla.
Sueñan despiertos, se confunden fácilmente y se mueven lentamente.
Tienen dificultad para procesar información de forma rápida y precisa como los demás.
Tienen dificultad para seguir instrucciones.

Los niños que tienen síntomas de hiperactividad pueden:

Estar inquietos y movedizos en sus asientos.
Hablar sin parar.
Ir de un lado a otro, tocando y jugando con todo lo que está a la vista.
Tener problemas para sentarse y estar quietos durante las comidas, la escuela y cuando se
les lee cuentos.
Estar en constante movimiento.
Tener dificultad para realizar tareas o actividades que requieren tranquilidad.
Los niños con síntomas de impulsividad pueden:
Ser muy impacientes.
Hacer comentarios inapropiados, mostrar sus emociones sin reparos y actuar sin tener en
cuenta las consecuencias.
Tienen dificultad para esperar por cosas que quieren o para esperar su turno en los juegos.
Interrumpen con frecuencia conversaciones o las actividades de los demás.

El TDAH puede confundirse con otros problemas

Los padres y maestros puede que no se den cuenta de que los niños con síntomas de
inatención padecen este trastorno, dado que más a menudo son callados y son menos
propensos a manifestarlo. Puede que se queden tranquilos, aparentando hacer sus deberes,
pero a menudo no están prestando atención a lo que están haciendo. Puede que se lleven
bien con otros niños, en comparación con quienes padecen otros tipos del trastorno, quienes
suelen tener problemas sociales.

Pero los niños que padecen el tipo de TDAH de inatención no son los únicos cuyos
trastornos pueden pasar inadvertidos. Por ejemplo, los adultos pueden pensar que los niños
con los tipos de hiperactividad e impulsividad solo tienen problemas emocionales o de
disciplina.

¿Cuáles son las causas del TDAH?

Los científicos no están seguros cuales son las causas del TDAH, aunque muchos estudios
sugieren que los genes tienen un rol importante. Como sucede con otras enfermedades, el
TDAH es probablemente el resultado de una combinación de factores. Además de la
genética, los investigadores están tratando de encontrar posibles factores medioambientales
y están estudiando de qué manera las lesiones cerebrales, la nutrición y el entorno social
podrían contribuir al desarrollo del TDAH.

Los genes. Los genes son los "planos" de nuestro organismo que heredamos de nuestros
padres. Varios estudios internacionales de gemelos demuestran en sus resultados que el
TDAH frecuentemente se transmite en las familias. Los investigadores están buscando
varios genes que podrían hacer que la gente sea más vulnerable a padecer el trastorno.2, 3
Si algún día se conocieran los genes responsables de dicho trastorno, los investigadores
podrían evitarlo antes de que se desarrollen los síntomas. Aprender sobre los genes
específicos podría también conducir a mejores tratamientos.

Los niños que padecen del TDAH quienes tienen una versión particular de cierto gen,
tienen un tejido cerebral más delgado en las áreas del cerebro asociadas con la atención.
Esta investigación del NIMH demostró que la diferencia no era permanente, sin embargo, y
a medida que los niños que tienen este gen crecían, el cerebro llegaba al alcanzar un nivel
normal de grosor. Al igual que síntomas del TDAH también mejoraban.4

Los factores ambientales. Los estudios sugieren que existe un vínculo potencial entre el
consumo de tabaco y alcohol durante el embarazo y en el TDAH en los niños.5, 6
Asimismo, los niños en edad preescolar que están expuestos a altos niveles de plomo, que
se encuentra a veces en cañerías o en la pintura en edificios viejos, pueden tener un mayor
riesgo de desarrollar el TDAH.7

Las lesiones cerebrales. Los niños que han sufrido una lesión cerebral pueden mostrar
algunas conductas similares a las de quienes padecen del TDAH. Sin embargo, solo un
porcentaje pequeño de niños con TDAH han sufrido una lesión cerebral traumática.

El azúcar. La idea de que la azúcar refinada causa el TDAH o empeora los síntomas es
común, pero la investigación descarta esta teoría en lugar de sustentarla. En un estudio, los
investigadores les dieron a dos grupos de niños alimentos que contenían azúcar o un
sustituto del azúcar un día sí y un día no. Los niños que recibieron azúcar no demostraron
tener una conducta o capacidades de aprendizaje diferentes de quienes recibieron el
sustituto de azúcar.8 Otro estudio en el que los niños recibieron cantidades mayores que el
promedio de azúcar o sustitutos de azúcar mostró resultados similares.9
En otro estudio, los niños cuyas madres creían que sus hijos eran sensibles al azúcar
recibieron el sustituto del azúcar llamado aspartamo. Aunque a todos los niños se les dio
aspartamo, a la mitad de sus madres se les dijo que a sus hijos se les había dado azúcar, y a
la otra mitad se les dijo que a sus hijos se les había dado aspartamo. Las madres que
pensaban que sus hijos habían recibido azúcar los describieron como más hiperactivos que
los otros niños y fueron más severas al criticar su conducta, en comparación con las madres
que pensaban que sus hijos habían recibido aspartamo.10

Los aditivos alimentarios. Una reciente investigación británica indica que puede existir un
vínculo entre el consumo de ciertos aditivos alimentarios, como colorantes artificiales o
conservantes, y un aumento en la actividad.11 Se están realizando investigaciones para
confirmar estos hallazgos y para aprender más sobre como los aditivos alimentarios pueden
afectar la hiperactividad.

¿Cómo se trata el TDAH?

Los tratamientos disponibles en la actualidad se centran en reducir los síntomas del TDAH
y mejorar el funcionamiento. Los tratamientos incluyen medicamentos, diferentes tipos de
psicoterapia, educación o capacitación, o una combinación de tratamientos.
 ANEXO 6

¿QUÉ ES SER ASERTIVO?

Reconocer mis derechos, sin dejarme manipular ni manipular a los demás.
Saber defender mis necesidades frente a las exigencias de los demás sin ser agresivo
o violento.
La asertividad es el punto medio entre ser tímido o inseguro y ser violento, agresivo
y egoísta.
EJEMPLO:

Alguien le pide el auto a otro que no desea prestarlo, éste puede

reaccionar de diferentes maneras:
De forma sumisa: "bueno... te lo presto..."
De forma agresiva: "¡no me da la gana de prestártelo!"
De forma asertiva: "lo siento, pero no acostumbro a prestarlo"

La persona sumisa no defiende sus propios derechos, respeta a los demás

pero no se respeta a sí misma. Ella piensa: "Lo que yo piense o sienta no
importa. Importa lo que tu sientas o pienses", "Es necesario ser querido y
apreciado por todo el mundo" o "si digo lo que pienso los demás se
molestarán conmigo".

Sus sentimientos suelen ser frecuentemente de frustración, impotencia,

culpabilidad y baja autoestima, ansiedad y temor.

Sus comportamientos son inseguros: vacilaciones, bajo volumen de voz,

bloqueos y silencios. Con frecuencia tiene quejas no manifestadas hacia los
demás del tipo: "X es egoísta y se aprovecha de mí". Cuando ya no puede
más puede experimentar "explosiones" agresivas bastante
incontroladas resultado de la acumulación de tensiones.
La persona agresiva defiende sus derechos de forma excesiva, no
respetando a los demás y frecuentemente generando conflictos por este
hecho. Carece de habilidades para relacionarse con la debida "sensibilidad"
o empatía. Ella piensa: "Si no soy fuerte los demás se aprovecharán de mí",
"Lo importante es conseguir lo que yo quiera", "Hay gente mala y vil que
merece ser castigada".

Sus sentimientos suelen ser de enfado, sentimiento de injusticia, soledad y

abandono, baja autoestima, frustración y falta de control.

Sus comportamientos son agresivos y retadores: contacto ocular

desafiante, cara tensa, tono de voz elevado, interrupciones y habla tajante.

La persona asertiva sabe respetar a los demás sin dejar de respetarse a sí

misma. No pretende ganar o perder en la relación con los demás, sino en
¿cómo podemos llegar a un acuerdo favorable a ambos?

Su manera de pensar es más racional, actuando de forma más adaptativa

a su vida y circunstancias.

Sus sentimientos son más estables y controlados que los de las personas
inhibidas o agresivas y derivado de todo esto su sentido de autonomía,
autosuficiencia y autoestima es elevado.
Dicho todo esto podemos decir que no podemos clasificarnos en cada uno
de estos tres tipos de personas. Todos tenemos en mayor o menos
proporción algo de cada tipo. Pero lo que nos interesa es aumentar
nuestro nivel de asertividad en detrimento de los otros tipos.
Causas de no ser asertivo.
Las causas de no haber desarrollado la asertividad pueden ser una o varias de las siguientes:
Los padres o cuidadores han castigado los comportamientos asertivos en el niño de manera
directa con amenazas, reprobaciones, privaciones, o de manera indirecta generándole una
serie de normas o valores morales donde no está permitido ser asertivo ("los niños buenos
no responden a sus padres".)
Los padres o cuidadores no han castigado los comportamientos asertivos pero tampoco los
han reforzado con lo que el niño no ha aprendido a valorar los comportamientos asertivos.
La persona no ha aprendido a reconocer las señales de valoración de los demás por sus
comportamientos asertivos (como las sonrisas o los gestos de simpatía o aprobación) por lo
que no reconocerá el valor de desarrollar la asertividad.
La persona obtiene más refuerzos por sus conductas sumisas. Tal es el caso de la persona
tímida y complaciente que con ello consigue: El apoyo, la atención y la protección de los
demás. La consideración y aprobación como "bueno", "responsable" o "admirable".
La persona obtiene más refuerzos por sus conductas agresivas. Tal es caso de persona
agresiva que con ello consigue:
La atención de los demás.
El sentir la satisfacción de ser superior a otros.
El conseguir lo que quiere.
La persona no ha desarrollado habilidades sociales, por tanto, no sabe identificar cuáles son
los comportamientos adecuados a cada momento o situación.
La persona no conoce o rechaza sus derechos, ya que recibe mensajes "alienantes" del tipo
"hay que llegar a ser el primero", "lo importante es llegar no importa cómo" o "es
vergonzoso cometer errores", "hay que tener la respuesta adecuada a cada momento", "es
horrible mostrarse débil o inseguro".
 LOS DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS
1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
3. El derecho a reconocer mis propias necesidades, establecer mis objetivos personales
y tomar mis propias decisiones.
4. El derecho a cambiar.
5. El derecho a decir "no" sin sentirme culpable.
6. El derecho a pedir lo que quiero, aceptando a la vez que me lo nieguen.
7. El derecho a pedir información y ser informado.
8. El derecho a cometer errores.
9. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.
10. El derecho a ser independiente.
11. El derecho de gozar y disfrutar.
12. El derecho a triunfar.
13. El derecho a ser mi propio juez.
14. El derecho a decidir el hacerme cargo o no de los problemas de los demás.
15. El derecho de dar o no explicaciones sobre mi comportamiento.
16. El derecho de no necesitar la aprobación de los demás.
17. El derecho de no ser perfecto.
18. El derecho a decidir no ser asertivo
 ANEXO 7

¿A qué llamamos comunicación positiva?

Una comunicación positiva es aquella mediante la cual cada persona expresa lo que piensa,
siente y desea de modo claro y directo, sin afectar o dañar a los demás. Implica
la expresión libre y la defensa de los derechos personales, pero teniendo en cuenta
los sentimientos, necesidades, deseos y derechos de los demás.

Cuando se establece una comunicación positiva persona se siente bien consigo misma, ya
que ha podido hacer o decir lo que piensa y desea, sin ofender o molestar a los otros, y
estos a su vez sienten que ha sido justa y honesta y que le ha tenido consideración, lo que
les permite comprenderla, aceptar su expresión y sus conducta. Lograr una comunicación
positiva no resulta nada fácil.
Requiere honestidad, sinceridad, valentía, firmeza y autocontrol. Exige tener en cuenta a los
otros, explicarles lo que pensamos, queremos, sentimos o el por qué hemos tomado una
decisión en la que están implicados, pero que no les dañe o lastime. Al comportamiento que
se produce durante una comunicación positiva se le denomina: comportamiento asertivo.
Con frecuencia agredimos a los demás, a veces conscientemente, y otras, sin darnos cuenta.
Pensamos sólo en nosotros mismos y nos olvidamos de lo que el otro piensa y siente y de
cómo le puede afectar lo que le estamos diciendo o lo que hemos decidido hacer.

¿Cómo lograr una comunicación positiva con las personas para sentirnos bien?

 Expresar abiertamente lo que pensamos, sentimos y deseamos.

 Expresarlo de modo tal que los demás comprendan que los tenemos en cuenta y no se
sientan agredidos ni ofendidos por lo que decimos.

 Ser congruentes en los canales verbales y no verbales de la comunicación.

 Pensar no sólo en nosotros mismos, sino en cómo el otro (o los otros) se pueden sentir
en relación con nosotros o con la situación ocurrida.

 Si no expresamos lo que pensamos sentimos o deseamos, no somos capaces de defender

nuestros derechos, nos sentimos mal por esto, sabemos que no estamos haciendo lo que
debemos y soportamos situaciones desagradables, humillantes o agresivas que no
tenemos por qué soportar.

 Los demás pueden que ni siquiera se den cuenta del daño que nos hacen y siguen
tratándonos igual, o puede que se den cuenta, y en este caso, saben que algo nos pasa,
pero no saben exactamente qué, ni por qué, y pueden seguir actuando del mismo modo,
sentirse culpables por algo que realmente hemos permitido que nos hagan.

 El guardarse para sí las vivencias negativas o los criterios acerca de algo que nos afecta
en nuestra relación con los demás sólo empeora la comunicación que se vuelve cada vez
menor y más inadecuada.

 Expresar lo que sentimos de un modo agresivo, ya sea directa o indirectamente también

nos hace sentir mal, pues hemos tratado con violencia a los demás y éstos están
ofendidos y disgustados con nosotros. En el mejor de los casos se genera una discusión
que puede terminar con la ruptura de las relaciones o con una agresión manual; la
persona se aleja de nosotros, perdemos su amistad y por tanto la relación.

 Si sólo pensamos en nosotros y no somos capaces de pensar en el otro, de ponernos en

su lugar y tratar de comprenderlo, resulta imposible establecer una comunicación
positiva sobre la base del respeto a la individualidad y a los derechos de cada uno.

 Para poder lograr una comunicación positiva y un comportamiento asertivo, se necesita

además poseer algunas condiciones personales que constituyen requisitos
indispensables de una buena comunicación.