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Unidad 4 Ergonomia

Higiene y Seguridad Industrial (Instituto Tecnológico Superior de Misantla)

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INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR DE MISANTLA

INGENIERIA INDUSTRIAL

UNIDAD IV “DISEÑO DEL AREA DE

TRABAJO”

ASIGNATURA: ERGONOMIA
ALUMNOS: VANESSA ARELY HERNANDEZ ITURBIDE
ANA LAURA MARIN CHINO
ARNULFO ISAI LAGUNES AGUILAR
DOCENTE: M.C CARLOS REYES MATA

MISANTLA, VERACRUZ. NOVIEMBRE 13 DEL 2023

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INDICE

INTRODUCCION ............................................................................................................... 2
4.1 NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL DISEÑO DEL ÁREA DE TRABAJO ... 3
4.2 APLICACIÓN DE LA ERGONOMÍA OCUPACIONAL DEL ÁREA DE TRABAJO ......... 7
4.3 APLICACIÓN DE CONDICIONES FÍSICAS DEL ÁREA DE TRABAJO ..................... 10
4.4 MÉTODOS DE ANÁLISIS ERGONÓMICOS.............................................................. 12
4.4.1 REBA .................................................................................................................. 12
4.4.2 RULA .................................................................................................................. 13
4.4.3 LEST ................................................................................................................... 13
4.4.4 NIOSH ................................................................................................................. 13
4.4.5 OWAS ................................................................................................................. 13
CONCLUSION ................................................................................................................. 14
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS ................................................................................. 15

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INTRODUCCION

Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los trabajadores
es una inversión rentable para la empresa, puesto que es la forma más efectiva de
aumentar la satisfacción y motivación de los trabajadores, lo que halla una mayor
productividad y rentabilidad de los resultados de la organización.

En esta investigación estaremos abordando uno de los temas más importantes, pero
de los cuales no siempre lo toman en cuenta en algunas empresas como son; la
combinación adecuada de normas de seguridad e higiene, condiciones físicas
óptimas en el área de trabajo y métodos de análisis ergonómicos crea un entorno
laboral que promueve la salud, la seguridad y la eficiencia. Estos elementos no solo
cumplen con requisitos legales, sino que también contribuyen de manera
significativa al éxito sostenible de la organización y al bienestar general de sus
empleados.

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4.1 NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL DISEÑO DEL

ÁREA DE TRABAJO

Las Normas Oficiales Mexicanas (NOM) son las regulaciones técnicas que
contienen la información, requisitos, especificaciones, procedimientos y
metodología que deben cumplir los productos o servicios, según el rubro al
que pertenezcan, para su comercialización nacional. Su principal objetivo es evitar
dañar el medio ambiente, la salud, la vida y el patrimonio de los consumidores o
usuarios de los productos. Por estos motivos, se aplican de manera obligatoria en
todo el país.

Concepto de higiene y seguridad industrial.

La seguridad Industrial es el arte científico que tiene por objeto conservar y mejorar
la salud física de los trabajadores en relación con el trabajo que desempeñan,
teniendo como meta el disminuir los riesgos de trabajo a que están expuestos.

Higiene: Conjunto de normas y procedimientos tendientes a la protección de

la integridad física y mental del trabajador, preservándolo de los riesgos de
salud inherentes a las tareas del cargo y al ambiente físico donde se ejecutan.

Seguridad: Conjunto de medidas técnicas,

educacionales, médicas y psicológicas empleadas para
prevenir accidentes, tendientes a eliminar las
condiciones inseguras del ambiente y a instruir o
convencer a las personas acerca de la necesidad de
implementación de prácticas preventivas.

NOM-001-STPS-2008

Existen diversas NOM´s para el diseño del área de trabajo, una de ellas es la NOM-
001-STPS-2008, Edificios, locales, instalaciones y áreas en los centros de trabajo-
Condiciones de seguridad.

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El objetivo de esta norma es establecer las condiciones de seguridad de los

edificios, locales, instalaciones y áreas en los centros de trabajo para su adecuado
funcionamiento y conservación, con la finalidad de prevenir riesgos a los
trabajadores.

Las normas oficiales mexicanas que emite la Secretaría del Trabajo y Previsión
Social determinan las condiciones mínimas necesarias para la prevención de
riesgos de trabajo y se caracterizan por que se destinan a la atención de factores
de riesgo, a los que pueden estar expuestos los trabajadores.

Normas de Seguridad:

Número Título de la norma

NOM-001-STPS-2008 Edificios, locales e instalaciones
NOM-002-STPS-2010 Prevención y protección contra incendios
NOM-004-STPS-1999 Sistemas y dispositivos de seguridad en
maquinaria
NOM-005-SPTS-1998 Manejo, transporte y almacenamiento de
sustancias peligrosas
NOM-006-STPS-2014 Manejo y almacenamiento de materiales
NOM-009-STPS-2011 Trabajos en altura
NOM-020-STPS-2011 Recipientes sujetos a presión y calderas
NOM-022-STPS-2015 Electricidad estática
NOM-027-STPS-2008 Soldadura y corte
NOM-029-STPS-2011 Mantenimiento de instalaciones eléctricas
NOM-033-STPS-2015 Trabajos en espacios confinados
NOM-034-STPS-2016 Acceso y desarrollo de actividades de
trabajadores con discapacidad

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Normas de Salud:

Número Título de la norma

NOM-010-STPS-1999 Contaminantes por sustancias químicas
NOM-010-STPS-2014 Agentes químicos contaminantes del
ambiente laboral
NOM-011-STPS-2001 Ruido
NOM-012-STPS-2012 Radiaciones ionizantes
NOM-013-STPS-1993 Radiaciones no ionizantes
NOM-014-STPS-2000 Presiones ambientales anormales
NOM-015-STPS-2001 Condiciones térmicas elevadas o abatidas
NOM-024-STPS-2001 Vibraciones
NOM-025-STPS-2008 Iluminación
NOM-035-STPS-2018 Factores de Riesgo Psicosocial
NOM-036-STPS-2018 Factores de riesgo ergonómico.

Gracias a diferentes instrumentos de medición, ahora es posible conocer cuál es la

situación actual de seguridad por industrias en México. Podemos saber los tipos de
accidentes más comunes, riesgos de trabajo por actividad económica, así como las
principales enfermedades y sus causas.

Toda esta información es de gran utilidad para una empresa. Les puede ayudar a
prevenir accidentes, proporcionando información útil para diseñar estrategias
de prevención. Recordemos que es importante saber qué hacer en caso de
accidente, pero lo es aún más, saber cómo prevenir dicho accidente.

La Jefatura de Servicios de Seguridad e Higiene en el Trabajo realiza una labor muy

importante en materia de promoción de la prevención de riesgos de trabajo. Regula
actividades, campañas y programas obligatorios para Dependencias y Entidades
afiliadas al régimen de la ley.

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Su labor es muy importante para garantizar la seguridad y salud de los trabajadores

y fomentar la cultura de seguridad. Todos sus trámites y documentos son gratuitos
y de acceso libre.

Reglamentos

• Formatos
• Actas
• Documentos del Programa de Prevención de Riesgos del Trabajo
• Formatos de las Comisiones de Seguridad y Salud en el Trabajo
• Materiales de Difusión
• Carteles de prevención
• Trípticos de prevención

Las siguientes son recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud con

respecto a la prevención de accidentes en zonas laborales e industriales:

• Adapta la zona de trabajo para mejorar la postura corporal de tus

trabajadores.
• Proporciona equipo de trabajo con diseño ergonómico.
• Capacita constantemente a tus colaboradores y empleados con respecto a
métodos de trabajo seguros.
• Simplifica procesos y evita la repetición de tareas por tiempos prolongados.
• Controla los factores medioambientales en zonas de trabajo: ruido,
iluminación, temperatura.

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4.2 APLICACIÓN DE LA ERGONOMÍA OCUPACIONAL DEL ÁREA

DE TRABAJO

La ergonomía ocupacional se basa en la adaptación del entorno laboral para

conseguir el bienestar del trabajador, contribuir positivamente en su salud y facilitar
la correcta realización de sus tareas y funciones. Los principios de la
ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo, que a la vez preserva la salud
del trabajador y elimina o minimiza el número y las consecuencias de los accidentes
y riesgos laborales. En definitiva, el principal objetivo de la ergonomía laboral
es evitar lesiones laborales y enfermedades profesionales.

Aplicación de la ergonomía en los trabajos de oficina

Las aplicaciones de las siguientes medidas de ergonomía, tanto a nivel físico como
psicosocial, contribuyen a reducir enormemente los factores de riesgo en los
trabajos de oficina:

▪ Diseño adecuado de las instalaciones: locales, emergencias, climatización,

iluminación y acondicionamiento acústico.
▪ Condiciones ambientales correctas, cumpliendo en todo momento con los
requisitos mínimos en materia de higiene y seguridad.
▪ Correcta selección del equipamiento: sillas y mesas de trabajo, equipos
informáticos, etc. En el caso del mobiliario, el cumplimiento de unos requisitos
mínimos de calidad ergonómica permite prevenir una buena parte de las
molestias de tipo postural, circunstancia que ocurre con gran frecuencia en las
oficinas.
▪ Elección de equipos informáticos adecuados, así como de los complementos
necesarios es también un factor a tener en cuenta para prevenir alteraciones
visuales o molestias.
▪ A nivel de ergonomía psicosocial, es muy importante implantar una
organización correcta de las tareas, evitando sistemas de trabajo que conducen

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a situaciones de estrés, desmotivación en el trabajo y otros problemas de

naturaleza psicosocial.

Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los trabajadores
es siempre una inversión rentable para la empresa, puesto que es la forma más
efectiva de aumentar la satisfacción y motivación de los trabajadores, lo que
redunda en una mayor productividad y rentabilidad de los resultados de la
organización.

Diseño adecuado de las instalaciones

▪ Mobiliario Ergonómico: Asegurarse de que las sillas, mesas y otros muebles

se ajusten a la altura y proporciones del cuerpo humano para evitar
problemas musculoesqueléticos.
▪ Iluminación: Garantizar una iluminación adecuada para reducir la fatiga visual
y prevenir problemas de visión a largo plazo.
▪ Disposición del Espacio: Organizar equipos y estaciones de trabajo de
manera que los empleados puedan acceder fácilmente a lo que necesitan sin
esfuerzos innecesarios.

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Equipos y Herramientas:

Ergonomía en Herramientas: Adaptar herramientas y equipos para que sean

cómodos de manejar, reduciendo la tensión y la posibilidad de lesiones.

Pantallas y Teclados: Ajustar la altura de las pantallas y teclados para prevenir

problemas de cuello y muñeca asociados con el uso de computadoras.

Organización del Trabajo:

Rotación de Tareas: Implementar la rotación de tareas para evitar la fatiga muscular

específica y reducir el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo.

Carga de Trabajo: Distribuir de manera equitativa las tareas para prevenir la

sobrecarga y el agotamiento.

Capacitación y Concientización:

Formación Ergonómica: Proporcionar formación a los empleados sobre buenas

prácticas ergonómicas y concientizar sobre la importancia de mantener posturas
correctas y tomar descansos regulares.

Salud Mental:

Ergonomía Psicosocial: Considerar factores psicosociales, como la carga mental, el

estrés y la satisfacción laboral, para promover un ambiente de trabajo saludable
desde el punto de vista mental.

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4.3 APLICACIÓN DE CONDICIONES FÍSICAS DEL ÁREA DE

TRABAJO

Riesgo: Desde el punto de vista de la definición de salud; “Son aquellas situaciones

de trabajo que pueden romper el equilibrio físico, mental y social de las personas”.
Es la probabilidad de ocurrencia de un hecho o suceso negativo o indeseable, que
puede tener un alto potencial de daño a las personas, bienes y/o imagen
corporativa. Un factor de riesgo puede causar accidente o enfermedad profesional.

Factores de riesgo debidos a:

• Condiciones de seguridad.
• El medio ambiente físico del trabajo.
• Contaminantes químicos y biológicos.
• Carga de trabajo.

Organización del trabajo:

a) La jornada de trabajo.

b) El ritmo de trabajo.

c) La automatización.

d) La comunicación.

e) El estilo de mando

Condiciones de seguridad: Todos aquellos factores del proceso productivo que

pueden dar lugar a situaciones indeseables y que pueden por tanto causar
daños a los trabajadores.

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Debidas ha:

• Máquinas y Equipos.
• Herramientas.
• Espacios de trabajo.
• Manipulación y transporte.
• Sistemas eléctricos.
• Equipos contra incendios.

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4.4 MÉTODOS DE ANÁLISIS ERGONÓMICOS

El análisis ergonómico del puesto de trabajo, dirigido especialmente a las

actividades manuales de la industria y a la manipulación de materiales, ha sido
diseñado para servir como una herramienta que permita tener una visión de la
situación de trabajo, a fin de diseñar puestos de trabajo y tareas seguras, saludables
y productivas.

La base del análisis ergonómico del puesto de trabajo consiste en una

descripción sistemática y cuidadosa de la tarea o puesto de trabajo, para lo
que se utilizan observaciones y entrevistas, a fin de obtener la información
necesaria. En algunos casos, se necesitan instrumentos simples de medición, como
puede ser un luxómetro para la iluminación, un sonómetro para el ruido, un
termómetro para el ambiente térmico, entre otros.

Algunos métodos que se encargan de analizar los espacios laborales son:

4.4.1 REBA

Es uno de los métodos observacionales para la

evaluación de posturas más extendido en la práctica. De
forma general REBA es un método basado en el
conocido método RULA, diferenciándose
fundamentalmente en la inclusión en la evaluación de
las extremidades inferiores (de hecho, REBA es el
acrónimo de Rapid Entire Body Assessment).

El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los

miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello
y de las piernas. Para desarrollar el método sus autores, apoyados por un equipo
de ergónomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, valoraron
alrededor de 600 posturas de trabajo. Para la definición de los segmentos
corporales, se analizaron tareas simples con variaciones en la carga y los
movimientos.

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4.4.2 RULA

El método Rula permite evaluar la exposición de los

trabajadores a factores de riesgo que pueden
ocasionar trastornos en los miembros superiores
del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos,
fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema
músculo-esquelético.

4.4.3 LEST

El método es de carácter global considerando cada aspecto del puesto de trabajo

de manera general. No se profundiza en cada uno de esos aspectos, si no que se
obtiene una primera valoración que permite establecer si se requiere un análisis
más profundo con métodos específicos. El objetivo es, según los autores, evaluar
el conjunto de factores relativos al contenido del trabajo que pueden tener
repercusión tanto sobre la salud como sobre la vida personal de los trabajadores.

4.4.4 NIOSH

La ecuación revisada de NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las

tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente
relacionadas con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda
de soluciones de diseño del puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado
de este tipo de tareas.

4.4.5 OWAS

Es un método sencillo y útil destinado al análisis ergonómico de la carga postural.

Basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas
por el trabajador durante el desarrollo de la tarea.

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CONCLUSION

Para concluir podemos decir que la implementación efectiva de normas de

seguridad e higiene, junto con la consideración de las condiciones físicas y el
análisis ergonómico en el entorno laboral, es importante para salvaguardar la salud
y bienestar de los trabajadores. Estos elementos son fundamentales no solo para
cumplir con las regulaciones gubernamentales y estándares industriales, sino
también para fomentar un ambiente laboral productivo y sostenible.

En primer lugar, las normas de seguridad e higiene se diseñan para prevenir

accidentes, reducir riesgos y proteger la salud de los empleados. Su aplicación no
solo implica el cumplimiento de requisitos legales, sino también la creación de una
cultura de seguridad en la que los trabajadores estén conscientes de los riesgos y
sepan cómo mitigarlos. Esto se traduce en ambientes laborales más seguros,
disminuyendo la probabilidad de lesiones y enfermedades ocupacionales.

Las condiciones físicas en el lugar de trabajo son igualmente cruciales. Asegurar un

entorno cómodo y seguro contribuye a la productividad y la moral de los empleados.
Factores como la iluminación adecuada, la ventilación y la disposición ergonómica
de equipos y mobiliario son esenciales para prevenir fatiga, molestias musculares y
trastornos relacionados con la postura.

Y por último nos dimos cuenta que, la integración efectiva de normas de seguridad
e higiene, condiciones físicas óptimas y análisis ergonómico en el lugar de trabajo
no solo cumple con requisitos normativos, sino que también contribuye a un
ambiente laboral más seguro, saludable y eficiente. Al priorizar la salud y el
bienestar de los empleados, las organizaciones no solo cumplen con sus
responsabilidades éticas y legales, sino que también cosechan beneficios en
términos de productividad, satisfacción laboral y retención de talento.

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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Lozano, S. R. (2020, 22 octubre). Seguridad e Higiene Industrial en México ¿Qué

dice la Ley al Respecto?. Prysmex. https://prysmex.com/es/blog/seguridad-e-
higiene-industrial.

Uniglobal (2020, 29 enero), Importancia de la Seguridad e Higiene en el Trabajo.

Asciende. https://www.asciende.com.mx/blog/importancia-de-la-seguridad-e-
higiene-en-el-trabajo.

Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método REBA.

Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta
13-11-2023]. Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-
ayuda.php.

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