Estimado maestro: U

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Si te encuentras en un momento de vulnerabilidad

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emocional por alguna situación, podrías elaborar

03
un plan de contención emocional. ED
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ScENDE

EN COLECTIVO DIALOGUEN
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO QUE PODRÍAN EMPRENDER.
LER IN TENSIV
Escriban e ilustren aquellas que son posibles de llevar a
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cabo en su cotidianidad de manera permanente

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DOCENTE

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A T IVAS: A C
Las prácticas de autocuidado que elijan podrán, R ETRAS QUE H

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posteriormente, constituirse en un proyecto colectivo, dentro L

“ NA
del cual se puede involucrar la participación de toda la
comunidad educativa; debe surgir a partir de la
participación y compromiso de todos.

ACUERDOS DEL TALLER

Ciclo Escolar 2024-2025

 TRAMO 6
PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO
Y BIENESTAR DOCENTE COLECTIVO
El autoentendimiento conduce a identificar aquello que nos
hace bien, pero también aquello que nos afecta. Hacer un
ejercicio para reconocer lo que nos genera disgusto y displacer,
permite identificar la forma de construir estrategias que
permitan volver al bienestar
¿Cuál es el que se presenta de manera recurrente?
¿Cómo influye en sus emociones ?
COMENTEN EN COLECTIVO
ACTIVIDAD PARA SU MANEJO
La queja: Generalmente se buscan
culpables en una situación y la
atención se enfoca en las
dificultades. Pueden identificarlo
cuando ante nuevas propuestas
siempre se antepone un “pero”.

La indecisión y perfeccionismo:
Aparece cuando buscan tener un
plan perfecto para llevar a cabo
alguna acción, y luego al
realizarlo piensan en todo aquello
que no salió bien.
La postergación de actividades:
Se tiende a posponer actividades
que suelen sumarse a una larga
lista de pendientes; mantenerlas
así genera una sensación de
carga y estrés por no terminarlas.
Autoboicotearte: Se presenta
cuando se tiende a no disfrutar
eventos asociados a emociones
positivas en los logros
profesionales, por pensar que éstos
no se deben a sus capacidades y
conocimientos.
Pensamientos catastróficos: Es la
tendencia a imaginar los peores
escenarios en los diferentes
ámbitos de su vida.

otra
 En colectivo, tomen un momento para analizar la forma en la que se
ha construido su identidad docente. TRAMO 1
uno de los eleme
DESARROLLO HUMANO: AUTOCONCEPTO
da nt
ca o s La identidad docente En tu persona, y como docente, confluyen, por lo menos,
a
et tres esferas. Las experiencias que vives desde cada una
pl es un proceso influyen en las otras, de esta forma se va consolidando
m

______________________ tu identidad individual y profesional.

Co

Personal
Completa el esquema
se construye a lo largo
de la vida, cuando se Las vivencias individuales y
tiene una noción sobre colectivas que has tenido a lo
Identidad lo que uno es, llegan
largo de tu vida y la interpretación
Docente otras experiencias y
que haces de ellas, te ayudan a
Pr
o
ca
formar una opinión sobre ti y tus
aprendizajes a aspiraciones, y así construir un

fe
i
colar y aul
nutrirnos y marcar

sio
concepto sobre quién eres;
el inicio de una reflejándose en la forma en que

nal
reconfiguración. te relacionas y proyectas a las
demás personas, generándoles

Es
una percepción de ti.

Responde las siguientes preguntas.

En colectivo reflexionen sobre experiencias que les hayan traído

bienestar y una sensación de satisfacción, y otras que les hayan ¿Quién soy realmente?
generado incomodidad o desagrado ¿Qué es lo más importante
de mi vida?

Exp erie ncia s que me han Ex

gen erad o bien esta r o sens ació
n me perie
h nc
de sati sfac ción inc an ge ias q
om u
odi nerad e
dad o

Ahora, identifica 3 momentos trascendentales en tu vida

Dialogar sobre estas experiencias ayuda a reflexionarlas y encontrar

soluciones o caminos que en su momento no se pudieron identificar.
EXPERIENCIA 1 EXPERIENCIA 2 EXPERIENCIA 3
 La forma en cómo estas experiencias se han ido entretejiendo para
reconocerte como la persona que eres actualmente
TRAMO 5
LA CONSTRUCCIÓN DE LA IDENTIDAD DOCENTE
A PARTIR DE LA COLECTIVIDAD
Para comenzar, en plenaria compartan un par de narrativas que
construyeron en los tramos anteriores.

El autoconcepto es una construcción en la que la autoestima y la autoimagen

¿CÓMO DEFINIRÍAN SU IDENTIDAD DOCENTE?
son muy importantes, esta última se consolida por la representación mental que escribe una frase que responda a esta pregunta
hacemos sobre la forma en la que nos percibimos, cómo nos perciben los
demás y el resultado de la forma en la que percibimos lo que los demás ven en
nosotros.
REALIZA UN DIBUJO DE TI MISMO
EN EL QUE SE IDENTIFIQUE CÓMO TE PERCIBES DE MANERA PERSONAL

A lo largo de su formación como profesional, e incluso desde que

pensaron en ser docentes por primera vez, han cambiado las ideas que
tienen sobre lo que esto significa y la manera en la que les gustaría que
se perciba su profesión en el futuro. Reflexiona y completa el siguiente
esquema donde se identifican tres momentos sobre la construcción de
su identidad docente,

MOMENTOS CONCLUSIÓN

Lo que yo pensaba que era…

Sucede durante la
confirmación de la
identidad o vocación
y la adquisición de una
nueva identidad.

Es la identidad atribuida Lo que me di cuenta que era durante la práctica…

a la formación y el
contraste con la
identidad reivindicada
o comprobada.
¿Cuále
¿Qué saberes, s
¿Qué motiv son mis Lo que me gustaría que fuera…
capacidades
actividades
acio
para nes
Contraste e
y habilidades
realizo para desar mi identificación entre el
reconozco r
este m ollo en proyecto identitario
en mí cuidarme? omen personal y
to?
el de los demás.

A partir de las actividades que has realizado La autopercepción de ser docente, lo que han construido sobre lo
RELATO que significa serlo, no es un algo aislado, en la medida en la que
hasta este momento, redacta el primer relato
PERSONAL que hable sobre ti en la esfera personal; es se identifican con una forma de ser maestro tratan de ser vistos
decir, un bosquejo sobre cómo te percibes. por lo otros como tal, y viceversa, se consolida en el colectivo, y
se nutre de él. Es un proceso dinámico, cíclico e interactivo.
 RELATO
A partir de los textos que fuiste redactando en TRAMO 2 DESARROLLO PROFESIONAL
este tramo, articula el tercer relato que hable R E F L E X I Ó N D E L A T R A Y E C T O R I A
VIDA sobre tu vida docente y lo que has vivenciado en
ella, intenta recuperar una experiencia en la que En tus experiencias, seguramente, se interrelacionan aspectos
DOCENTE puedas identificar la relación entre tus acciones, personales, familiares, sociales o educativos que te acercaron al deseo de
el aula y la escuela. querer ser docente. Inicia por identificar aquellas experiencias
individuales que te llevaron a la docencia; haz un viaje al pasado y escribe
la vivencia de acuerdo con lo siguiente:

TRAMO 4
EL DOCENTE
DESDE LA PERSPECTIVA INTEGRAL
Es importante reconocer que, como persona integral vives costumbres, intereses,
afectos y convicciones que se mezclan y se ponen en juego en diversos contextos. nes por las qu
Hay momentos en los que no sólo eres maestro, sino también padre o madre, r azo e
La de

ocente
hermano, hijo, amigo, miembro de una comunidad, compañero; estos roles
también influyen en tu “yo docente”.

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Las ideas o no
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YÁ

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as sobre la d
AR

L
AL A lo largo de tu desarrollo profesional y
O quehacer pedagógico has experimentado
ESC oportunidades y tensiones que te
permiten enfrentar las distintas
eventualidades que se te presentan

oc
NARRATIVA (dificultades, obstáculos o desafíos); la
A partir de los tres relatos que redactaste a

en
INTEGRADA forma en la que las has resuelto te ia

c
lo largo de la sesión, realiza una reflexión configura como el profesional de la
sobre la forma en la que se relacionan las educación que eres actualmente.
esferas en la formación de tu identidad
Recuerda una experiencia de tu trayectoria docente en la que hayas
enfrentado y resuelto una situación; realiza un texto en el que puedas TRAMO 3
identificar la solución, la toma de decisiones que realizaste y el EXPERIENCIAS Y VIVENCIAS EN LA ESCUELA
resultado de ellas. L A V I D A D O C E N T E
En la vida docente se construyen saberes, habilidades, creencias e intereses que se
ponen en sinergia al estar en la escuela, en el salón de clases, con los estudiantes,
con otros maestros, y con la comunidad educativa. Todo este saber pedagógico es
dinámico, se reconstruye a lo largo de su práctica; al estar dentro de una
institución, los docentes contribuyen a su configuración y al mismo tiempo la
institución también les da elementos para construirse o reconstruirse.
Junto con un par, hagan una reflexión sobre aquellos saberes y
habilidades que han desarrollado y creencias e intereses que poseen.

SABERES Y HABILIDADES

CREENCIAS E INTERESES

Con un par, compartan una experiencia que les haya

traído emociones positivas, una sensación de satisfacción
o de reconocimiento hacia la labor que realizan. A partir Redacta una experiencia en la que se haya generado sinergia
del intercambio, enlisten los aprendizajes significativos entre tus saberes, habilidades, creencias e intereses, centrando
que hayan desarrollado tu atención en aquellas acciones o momentos positivos en los
que te sientes reconocido.

En el siguiente espacio escribe aquellas situaciones que suceden

durante tu vida docente y que te gustaría que fueran diferentes.
Al reflexionar sobre todas estas experiencias, es importante que las
identifiquen las que manifiestan un grado de bienestar con su labor Situación en la
como docentes. Pensar en la valía e importancia que tiene su trabajo
para la sociedad y el impacto que tiene en distintas generaciones. que puedo tomar
acciones desde
mis facultades
A partir de los textos que fuiste
RELATO redactando en este tramo, articula el
TRAYECTO segundo relato que hable sobre tu Situación en la
PROFESIONAL trayectoria profesional, intenta recuperar que necesito
experiencias académicas y laborales acompañamiento
pedagógico