Programas de Prevención de Salud

Tratamiento farmacológico:
Se reserva para pacientes con trastornos del
apetito o con gran dificultad a adherir a la dieta.
Es fundamental comprender que no existe una
pastilla mágica para bajar de peso, sino que es
un complemento del tratamiento.

Tratamiento quirúrgico:
Se reserva para pacientes con un índice de Masa
Corporal superior a 40, exceso de peso de 45
Kg o sobrepeso del 200% del peso ideal
mantenido durante más de 5 años, que han
fracasado al tratamiento médico o dietético ANTE CUALQUIER DUDA
correctamente realizado; de edad superior a los SOBRE SUS SINTOMAS
15-18 años e inferior a los 50-55 años; ausencia CONSULTE CON
de trastornos psiquiátricos y un riesgo SU MEDICO
quirúrgico y anestésico aceptable.

OBESIDAD Y SUS CONSECUENCIAS

Enfermedades Causadas por Ia obesidad: Tu salud,
• A nivel respiratorio provoca insuficiencia es nuestro compromiso
respiratoria con hipoventilación y apneas
de sueño y somnolencia diurna
• A nivel osteoarticular: provoca Escaneá el QR
osteoartrosis de las articulaciones que y conocé
soportan un peso excesivo (rodillas,
caderas, tobillos). mas programas
de prevención
SOBREPESO Y
OBESIDADISMO
• A nivel de la piel: se presentan dermatosis
como intertrigos micosis en los pliegues,
acantosis.
• También pueden ocurrir Hernias hiatales Av. De Mayo 945 C1084AAE
por aumento de presión intra-abdominal, Ciudad Autónoma de Buenos Aires Mejorar los hábitos alimentarios
incontinencia de orina, infertilidad, flebitis, Buenos Aires - Argentina y aumentar la actividad física
varices, obstrucciones de carótida, y en 2% www.osuthgra.org.ar
desempeñan un papel fundamental
el tromboembolismo pulmonar con muerte
súbita.
Superintendencia de Servicios de Salud
Av. Pdte. Roque Sáenz Peña 530 - Ciudad Autónoma de Buenos Aires en la prevención de la obesidad.
0800-222-72583 (SALUD) | www.argentina.gob.ar/sssalud
 ¿Qué es la obesidad abdominal?
SOBREPESO Y • Si pide un sándwich de pollo a la parrilla o una
hamburguesa simple y una pequeña ensalada Los pacientes que tienen aumento de la grasa
abdominal presentan un incremento importante del
con un aderezo de bajas calorías, evitara ingerir
OBESIDADISMO cientos de calorías y eliminara gran parte de la
ingesta de grasa.
riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares,
diabetes, hipertensión y gota.
• Como postre, coma una fruta en vez del postre
Mejorar los hábitos alimentarios y especial "chocolate mortal". ¿Cuál es el perímetro abdominal normal?
aumentar la actividad física desempeñan • Recuerde que se puede lograr mucho con el El perímetro abdominal es una medida que permite
un papel fundamental en la prevención tamaño de las porciones. determinar la grasa acumulada en el cuerpo.
de la obesidad. • Acumule al menos 30 minutos de actividad de En la mujer es 88 centímetros y en el hombre, 102
intensidad moderada la mayoría, o mejor aún, centímetros.
todos los días de la semana. Caminar un
Las recomendaciones para los adultos kilómetro y medio en quince minutos es un
incluyen: ¿Como medir el perímetro abdominal?
ejemplo de ejercicio de intensidad moderada. La persona debe estar de pie, y después de haber
• Comer entre cinco y nueve porciones diarias • Busque oportunidades durante el día para
de frutas y vegetales. expulsado el aire, debe rodear su abdomen con la
realizar 10 ó 15 minutos de algún tipo de cinta métrica a la altura del ombligo.
• Escoja alimentos con granos enteros como el actividad, como dar una vuelta a la manzana
arroz y el pan integral. Evite los alimentos muy caminando o subir y bajar las escaleras.
elaborados con azúcar blanca refinada, ¿Como evitar la obesidad abdominal?
harina y grasas saturadas. • Practicando una dieta cardiosaludable.
Sobrepeso no es lo mismo que obesidad • Realizando ejercicio físico de forma regular.
• Evite las porciones extremadamente grandes
Se considera obesa a una persona con un Índice de
de los menús.
Masa Corporal (IMC) igual o superior a 30 kg por
• Equilibre la "chequera" alimentaria. Ingerir más
metro cuadrado. (se calcula dividiendo PESO /
TIPOS DE TRATAMIENTO:
calorías que las que se consumen provocara el
altura al cuadrado).
aumento de peso. Controle su peso con Dieta hipocalórica:
regularidad. La obtención de un balance calórico negativo es
El riesgo de la obesidad depende en gran medida
• Evite los alimentos con muchas calorías en esencial para obtener una reducción de peso
de la localización de la grasa, siendo aquella que se
una pequeña porción. Por ejemplo, una adecuada. La dieta debe ser individualizada, ya que
acumula en el abdomen la que afecta en mayor
hamburguesa grande con queso con una cada paciente tiene diferente gasto energético. El
medida al corazón.
porción grande de papas fritas tiene casi 1.000 balance calórico negativo se logra habitualmente
calorías y 30 gramos o más de grasa. con dietas entre 800 a 1500 calorías día.

Actividad Física:
Es fundamental para el balance calórico negativo,
produce cambios metabólicos favorables y es clave
Mas información: para mantener el peso. Debe realizarse par lo
www.osuthgra.org.ar menos 3 veces por semana.