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    La Soya

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    Kevin Paz Arriaga
    La soya es una planta herbácea con tallo erecto, hojas compuestas de tres folíolos, flores blancas o púrpuras y frutos en legumbres. Proporciona proteína vegetal, grasas poliinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales. Sus beneficios incluyen reducir el colesterol, sustituir la carne para vegetarianos, y ayudar con la menopausia y periodos. También hidrata la piel y estimula el colágeno, mejorando la textura de la piel y el

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    La Soya

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    La soya es una planta herbácea con tallo erecto, hojas compuestas de tres folíolos, flores blancas o púrpuras y frutos en legumbres. Proporciona proteína vegetal, grasas poliinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales. Sus beneficios incluyen reducir el colesterol, sustituir la carne para vegetarianos, y ayudar con la menopausia y periodos. También hidrata la piel y estimula el colágeno, mejorando la textura de la piel y el

    Descripción original:

    trabajo de investigación sobre la soya

    Título original

    La soya

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    La soya es una planta herbácea con tallo erecto, hojas compuestas de tres folíolos, flores blancas o púrpuras y frutos en legumbres. Proporciona proteína vegetal, grasas poliinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales. Sus beneficios incluyen reducir el colesterol, sustituir la carne para vegetarianos, y ayudar con la menopausia y periodos. También hidrata la piel y estimula el colágeno, mejorando la textura de la piel y el

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    L A SOYA

    PLANTA
    Planta herbácea cubierta de vello, de tallo
    recto y erguido, hojas grandes y
    compuestas de tres folíolos, flores
    pequeñas, agrupadas en racimo, de color
    blanco o púrpura y fruto en legumbre
    corta que encierra las semillas.
    • PROPIEDADES NUTRICIONALES:

    1.PROTEÍNA DE ORIGEN VEGETAL:


    GRASAS POLIINSATURADAS( ES UN TIPO DE GRASA
    DIETARA. ES UNA DE LAS GRASAS SALUDABLES)
    FIBRA
    VITAMINAS
    MINERALES.
    2. Beneficios para la salud:
    -25 gramos por día de proteína de soya pueden reducir los niveles de colesterol, y por
    tanto, los problemas cardiacos.
    -El gran valor de proteína de la legumbre la hace un gran sustituto de la carne en
    culturas veganas.
    - para poder formar una buena calidad de proteína es importante que sea combinada
    con un cereal (arroz, quinoa, avena)
    --Ayuda en los trastornos de la menopausia y menstruales.
    PARA L A BELLEZA:
    - ACTÚA COMO ANTIOXIDANTE E HIDRATANTE PARA LA
    PIEL, EVITANDO ASÍ UN ROSTRO SECO Y ESTIMULANDO
    LA FORMACIÓN DE COLÁGENO.

    - LA PRINCIPAL PROPIEDAD DE LA SOYA ES LA PROTEÍNA,


    ÉSTA ACTÚA COMO RESTAURADOR DE LA PIEL
    PARA MEJORAR LA TEXTURA DE MANOS, PIES, CODOS Y
    RODILLAS .
    - EL ACEITE DE SOYA TAMBIÉN SIRVE
    PARA PROMOVER EL CRECIMIENTO CAPILAR , Y PARA
    AGREGAR RESISTENCIA Y BRILLO AL CABELLO.

    - LA SOYA BRINDA AL CABELLO SECO Y


    MALTRATADO SUAVIDAD, BRILLO E HIDRATACIÓN .
    Cuál es la mejor forma de consumirla:
    Los mejores beneficios los encuentras en la soya como alimento, por ejemplo:
    aislado de proteína de soya o semilla de soya entera.

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