Taller Familia y Autoestima

CENTRO PSICOTERAPÉUTICO ANKARA
LA IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA EN LA
Expertos:
FAMILIA
PhD. Marcelo León MSc. Olimar
LA AUTOESTIMA ESTÁ FORMADA POR TRES
COMPONENTES:
COGNITIVO
 PENSAMIENTOS, IDEAS, CREENCIAS, VALORES:
SABER QUE PUEDO SER ÚTIL,
QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES QUEPUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
CONDUCTUAL
 LO QUE DECIMOS Y HACEMOS.
AFECTIVO
 LO QUE SENTIMOS. EL VALOR QUE DAMOS A LAS SITUACIONES, COSAS Y
PERSONAS QUE NOS RODEAN Y A NOSOTROS MISMOS,
SENTIR QUE TENEMOS DERECHO A SER FELICES Y A DISFRUTAR.
ES LA EVALUACIÓN QUE HACEMOS DE NOSOTROS MISMOS
ES LA SUMA DE CONFIANZA Y RESPETO
HACIA UNO MISMO

¿Cuándo se formó la imagen que
tengo de mí mismo?
 EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA;

EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO
BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y
PROTEGERSE.
 EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE
CONTINÚA O SE RECONSTRUYE;
EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU
AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
LA IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ
MISMA TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN
LA MANERA COMO ENCARA SU VIDA.
DE ELLO DEPENDE :
CÓMO SE RELACIONA CON LOS
DEMÁS
 CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
 QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO
CÓMO RESOLVERÁ SUS
PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES
IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN
TIPOS DE AUTOESTIMA:
BAJA PASIVA
BAJA AGRESIVA
MEDIANA
ALTA
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
AUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se defiende Sin metas Sufrido
Triste
Complace para Acomplejado Derrotista
ser aprobado FRACASO Pasivo Se aísla
No se halla Inseguro
Temeroso
Se ofende fácilmente
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA

PASIVA, NO CONOCE NI
RESPETA SUS PROPIOS
DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
Criticón Sin control
Superficial
Ofensivo
FRACASO Inseguro
Egoísta
Agresivo
Impositiv
Irresponsable Envidioso
o
EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE
TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR
Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,
NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS
DE LOS DEMÁS.
¿QUE ES LA BAJA
AUTOESTIMA?
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,

INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y

CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O

DEPRESIÓN.
AUTOESTIMA MEDIANA
Tímido Irresponsable
Sale del Paso Del Montón Barco sin Timón

Conformista
MEDIOCRE Indiferente
Indeciso
Metas Inconclusas
Lo deja todo
Apático Tibio para Mañana
No intenta
Borrego cambiar
AUTOESTIMA ALTA Responsable
Piensa antes de hablar Se defiende
Ama la
y actuar, es asertivo sin agredir
Vida
Controla su agresividad y Activo Acepta sus errores
sus instintos y aprende de ellos
Se Adapta FELICIDAD Corrige sin lastimar
Confía en sí mismo
Se siente bien
Es Comprensivo consigo mismo
Lleva las Reconoce lo bueno en

riendas de su los demás
vida
Las personas con Autoestima Alta:
•No se siente ni más ni menos que los otros.
•Se respeta a sí mismo y respeta a los
demás.
Nuestra Autoestima puede variar;
un día sentir alegría, otro, tristeza
y otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos

suceda, las personas que nos rodean, etc., sin
embargo, al tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, podemos recuperarla.
¿CÓMO PODEMOS INFLUIR LOS PADRES?
 FORTALECIENDO LA VINCULACIÓN
Compartir y expresar sentimientos con nuestros hijos.
Compartir intereses, aficiones, actividades y experiencias
personales.
Elogiarles de manera abierta y sincera.
 FAVORECIENDO LA SINGULARIDAD
Animarles para que expresen sus ideas.
Transmitirles que son aceptados y valorados.
Darles libertad de actuación respetando límites.
Nunca ridiculizar o avergonzarles por lo que hacen.
(Criticar el comportamiento pero no la persona. Uso de
“mensajes yo”)
¿CÓMO PODEMOS INFLUIR LOS PADRES?
 TRANSMITIR LA IDEA DE CAPACIDAD O PODER
Enseñar a tomar decisiones de forma reflexiva y
responsabilizarse de ellas.
Hacer frente a los problemas y dar pautas para
resolverlos.
Dar posibilidades de elección, aprender de los
errores. Saber rectificar.
Enseñar que con esfuerzo se pueden conseguir casi
todas las metas.
Trazar metas realistas.
Cada persona es responsable de casi todo lo que le
ocurre en la vida, no hemos de esperar a la
suerte o a la casualidad.
Las palabras que se siembran dan
frutos
¿Qué se debe evitar para una
buena formación de la autoestima
• Sobreprotección
Consecuencias: timidez, dependencia,
introversión, inseguridad y falta de confianza
en sí mismo, entre otras.
• Minimizar logros.
• Resolver todos sus problemas:

Consecuencias: incapacidad de sobreponerse
a las dificultades o para superar obstáculos.
ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS
INEFECTIVAS EFECTIVAS
Dar órdenes
VALORAR
Amenazar APRENDER DE
Moralizar
ERRORES
RESPONSABILIZAR
Negar percepciones
Distraer DELIMITAR
Criticar y ofender NEGOCIAR

Ridiculizar ANTICIPAR
Comparar
SUPERACIÓN
Sobre elogiar
REFORZAR
Confundir
¿Cómo está tu autoestima?
GRACIAS POR LA
OPORTUNIDAD
Expertos Psicólogos:
PhD. Marcelo León
Navarrete
MSc. Olimar Bueso
E-mail: psiquemarcelo_ankara@outlook.es Dirección:

Voz Andes N39-130 Y Av. Ameé rica Edif. ANKARA, Piso 6,
Consultorio 607 Teléfonos: 3317031 /
0984582977/0959093224

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ES LA SUMA DE CONFIANZA Y RESPETO

HACIA UNO MISMO

 EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA;

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA

SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,

QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y

PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O

Sale del Paso Del Montón Barco sin Timón

Lleva las Reconoce lo bueno en

Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos

• Resolver todos sus problemas:

Criticar y ofender NEGOCIAR

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