ZKR Iai

ZEN NIPPON KENDO RENMEI
IAI
ZEN NIPPON KENDO RENMEI IAI

Manuel en Version Française
(non officielle)
Traduction du manuel de Mars 2004

en version Anglaise
par Luc GUYOT & Philippe MERLIER
www.keshin.fr
ZEN NIPPON KENDO RENMEI
TABLE DES MATIERES
Préface de la Fédération Japonaise de Kendo Page 3
Révision et explications du Livre de Iaido Page 4
Comportement – Etiquette Générale & Formalités Préliminaires Page 6
Réalisation des Formes 1 à 12 Page 10
Supplément (Explications supplé mentaires) Page 22
Points pour Examen et Arbitrage Page 24
Glossaire des Termes Généraux Page 27
Glossaire des Termes de Compétition Page 31
Glossaire des Noms des Parties du Sabre Page 33
Conclusion Page 35
N.B. :
La traduction Française de la version Anglaise du livre de Seitei Iai a été réalisée par
Messieurs Luc Guyot et Philippe Merlier.
Les livres en langue Japonaise ou Anglaise sont disponibles auprès de l’AJKF.
(site web : http://www.kendo.or.jp )
Cette version Française n’a reçue aucune approbation officielle et n’engagent que
leurs rédacteurs quant à l’exactitude des termes utilisés, ou dans les descriptions des
techniques.
Ce livre a pour unique but que d’apporter une aide et une information aux pratiquants
de Iaido.
Les traducteurs remercient les lecteurs qui ont apporté leurs corrections et leurs
remarques avant la diffusion de cette version.
Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 2

PREFACE
Le Kendo et le Iaido sont étroitement liés. Les personnes qui pratiquent le Kendo se
réfèrent souvent à la saisie du sabre, l’esprit aussi bien que le Batto (dégainer le
sabre) ou le Noto (rengainer le sabre) du Iaido. On pose parfois la question aux
pratiquants de Kendo : « Pratiquez vous le Iaido également ? ». Si vous répondez
par la négative, alors les gens pourraient vous regarder avec surprise et vous
pourriez vous sentir un peu gêné. Généralement le Kendo et le Iaido sont considérés
comme un tout et les gens pourraient trouver tout naturel que ceux qui pratiquent le
Kendo, pratiquent aussi le Iaido.
En pratiquant le Iaido avec un « vrai » sabre, on peut espérer atténuer les critiques
concernant le fait que les pratiquants de Kendo actuels font seulement tournoyer les
sabres en bambou.
Il y a beaucoup d’écoles de Iaido et de nombreuses formes, ou Kata, tant qu’il est

très difficile de toutes les maîtriser. Donc à partir de celles-ci, nous avons choisi les
techniques de base de chaque école et nous les avons mises ensemble, afin que les
gens puissent aisément apprendre le Iaido et pour le rend re plus populaire.
C’est mon grand plaisir de vous offrir ce livre, après de longues discussions et
considérations, et de pouvoir vous donner la démonstration de Iaido, en 1968, à
Kyoto, en conformité avec le livre. J’espère que les gens qui font du Kendo puissent
au moins apprendre ce qui est écrit dans ce livre.
Les professeurs qui ont constitué Zen Ken Ren Iaido Gata pensent qu’il est assez
suffisant pour les débutants. Le Iaido a des phases profondes et difficiles à
comprendre. Je vous recommande de poursuivre dans le futur une connaissance
plus profonde de cela.
Mai 1969
All Japan Kendo Federation
Directeur Administratif
Kasuo Otani

Révision du Livre Zen Nippon Kendo Renmei IAI
Le premier manuel d’instruction a été compilé en 1969.
En 1976, une partie de celui-ci a été revu et en 1980, trois nouvelles formes ont été
ajoutées.
A partir de ce moment là, le Iaido est pratiqué à travers le monde. La traduction en

langages étrangers a été envisagée, mais nous avons trouvé quelques erreurs
d’impression et des mots inopportuns. Nous pensons aussi que quelques phrases
sont difficiles à comprendre ou à imaginer. Ces facteurs en ont retardé sa traduction
pour qu’il soit utilisé comme un guide.
Le Comité de la Zen Nippon Kendo Renmei Iaido a complété ce livre après

beaucoup d’études et de discussions supplémentaires. Cette édition corrigée a été
écrite dans un style plus facile à comprendre. Il donne aussi une opinion commune
de la Zen Nippon Kendo Renmei, concernant l’arbitrage ou les examens de grades.
J’espère que ce livre sera utile pour l’entraînement et pour davantage de

développement et de popularisation du Iaido pour les pratiquants où qu’ils soient.
Septembre 1988
Directeur Général
Yoshimitsu Takeyasu

Explication pour l’ajout des formes 11 & 12 du Livre de la ZNKR IAI
Le Iaido est devenu de plus en plus populaire depuis que ce livre a été compilé en
1969.
Au tournant de ce siècle, nous avons décidé d’ajouter deux nouvelles formes pour
l’améliorer et pour que plus de gens prennent plaisir au Iaido
Pour améliorer le Iaido, vous ne devriez pas seulement apprendre la tenue du sabre
et la respiration, mais aussi l’union du cœur, de l’esprit et de la force.
J’espère que le Iaido sera apprécié par les gens qui pratiquent le Kendo, et qu’il
prouve qu’il est plus gratifiant et fructueux de pratiquer les deux, ensemble.
Mon souhait, pour ce livre, est qu’il aide tous les pratiquants de Kendo et de Iaido, à
travers le monde.
Novembre 2001
Président
Yoshimitsu Takeyasu

COMPORTEMENT
(Etiquette Générale & Formalités Préliminaires)
Lorsque vous exécutez des démonstrations, devant l’autel (Kamiza ou Shinzen) dans
le Dojo, il est important de suivre l’étiquette comme décrite ci-dessous. La même
étiquette doit être respectée lorsque vous vous exercez devant l’image de personnes
décédées, le drapeau national ou, devant les invités d’honneur.
Approchez de la place, le Shutsujo, dans laquelle vous allez participer avec le sabre
dans la posture Keito Shisei (sabre levé) et inclinez vous vers l’autel (Shinza E No
Rei). Vous plaçant en diagonale par rapport à l’autel (Enbu No Hoko), asseyez vous
en Seiza, placez le sabre devant vous et saluez le (Hajime No Torei). Reprenez le
sabre, insérez le dans votre ceinture (Taito) et exécutez la démonstration. Quand
vous avez fini, asseyez vous à nouveau, retirez le sabre, placez le en face de vous et
saluez le (Owari No Torei). Prenez le sabre, levez vous, saluez l’autel, Shinza E No
Rei, et ensuite quittez l’aire (Taijo).
1. KEITO SHISEI (Comment tenir le sabre)
Placez votre pouce gauche sur la garde (Tsuba) du sabre, tout en tenant la bouche
du fourreau (Koiguchi) avec le cordon (Sageo) dans les quatre autres doigts. Le bras
gauche doit être légèrement plié au niveau du coude. Le tranchant du sabre devrait
être orienté vers le haut, en plaçant le pommeau (Tsuka Gashira) aligné avec la ligne
centrale de votre abdomen. Pointez l’extrémité du fourreau (Kojiri), selon un angle de
45° et placez la base du pouce gauche sur l’os de la hanche. La main droite doit être
placée le long du corps
2. SHUTSUJO (Entrée dans l’aire)
Intégrez l’aire en commençant avec le pied droit, en portant votre sabre en Taito
Shisei. Avant d’entrer, assurez-vous que la clavette (Mekugi) soit fermement en
place, que vous soyez correctement habillé et, que votre obi soit placé
convenablement.
3. SHINZA E NO REI (Salut à l’autel)
En Taito Shisei, tenez vous debout face à l’autel. Amenez la main gauche devant
votre corps vers le côté droit, approximativement au niveau de la hanche, changez le
sabre de main. Agrippez l’anneau (Kurigata) et le Sageo, avec votre main droite.
Orientez le tranchant de la lame vers le bas, avec la Tsuka Gashira à l’arrière.
Retirez votre main gauche du sabre et ramenez la naturellement à votre gauche.
Placez le sabre le long de votre côté droit. Pliez et inclinez le haut de votre corps
vers l’avant, d’environ 30° et, saluez respectueusement. Après le salut, ramenez
votre main droite devant en passant devant vo tre corps à hauteur du nombril,

changez de main et tenez la garde du sabre avec votre pouce gauche, puis revenez
en Taito Shisei.
4. ENBU NO HOKO (Direction lors de l’exécution de la démonstration)
Tournez votre corps en direction de votre pied droit, placez vous diagonalement vers
la droite de l’autel en tenant votre sabre en Taito Shisei. Vous devez être dans une
position telle que le Shinza est à votre diagonale gauche. Cette direction va devenir
l’avant (Shomen) pour le Enbu.
5. HAJIME NO TOREI (Salut au sabre avant la démonstration)
En partant de Keito Shisei, asseyez vous (a), placez le sabre à votre droite (b), et en
position Seiza (c), saluez le sabre (d).
a) CHAKUZA (S’asseoir)
A partir de Keito Shisei, sans reculer l’un ou l’autre pied, ouvrez légèrement et
pliez les deux genoux. Tout en écartant l’ourlet du Hakama avec la paume de
la main droite, placez le genou gauche, suivi par le droit, au sol. Laissez
approximativement 10 cm entre les deux genoux. Allongez les orteils et placez
les pieds, l’un à côté de l’autre. Asseyez vous confortablement. Placez votre
main droite sur la cuisse droite avec les doigts légèrement allongés. Tenez le
sabre avec la main gauche, posée sur la cuisse gauche.
b) KATANA NO OKIKATA (Comment placer le sabre)
Avec votre main gauche, poussez le sabre vers le centre devant vous. En
même temps que votre main droite prend le sabre, mettez votre pouce droit
sur la garde du sabre. Tenez la Saya avec les quatre autres doigts près du
Koiguchi. Assurez vous que le tranchant de la lame soit orienté vers l’avant,
tendez votre bras droit et, assurez vous de garder le Sageo et la Saya
ensemble. Tenez la Saya près de l’extrémité, votre main gauche placée sur le
dessus. Pliez le haut de votre corps vers l’avant et déposez le sabre devant
vous. Faites attention à ne pas laisser le bout de la Saya pointé vers l’autel.
Ramenez le haut de votre corps à sa position originale et, placez votre main
droite, suivi par la gauche, sur vos cuisses. Asseyez vous calmement en
Seiza.
c) SEIZA NO SHISEI (Posture assise)
Redressez votre dos et concentrer toute votre force dans l’abdomen.

Relâchez vos épaules et ressortez naturellement votre poitrine. Redressez la
nuque et la tête. Mettez les deux mains sur vos cuisses. Regardez à 4 – 5
mètres devant vous. Ouvrez à demi les yeux et faites Enzan No Metsuke
(regardant les montagnes au loin). Soyez conscient de tout autour de vous.

d) ZAREI (Salut)
Plier vers l’avant le haut de votre corps, tout en restant en position assise.
Placez votre main gauche, puis la droite, sur le sol devant le sabre et, faites
un petit triangle avec les pouces et les index qui se touchent. Continuez de
saluer jusqu’à ce que vos coudes touchent naturellement le sol. Vous devez
avoir un sentiment de grand respect. Lorsque vous avez fait cela, relevez vous
doucement et, ramenez votre main droite, puis la gauche, sur vos cuisses.
6. TAITO (Apprêter le sabre)
Après Hajime No Torei, vous serez spirituellement lié à votre sabre. Inclinez le haut
de votre corps vers l’avant et prenez le sabre (avec le Sageo) avec les deux mains.
Avec la paume droite sur le dessus, prenez la Saya au niveau du Koiguchi.
Mettre le pouce droit sur la garde du sabre et, en même temps, placez la main
gauche à environ 10 cm du bout de la Saya en la tenant légèrement. En même
temps que vous vous redressez, amenez l’extrémité de la Saya jusqu’au centre de
votre abdomen et, insérez le sabre dans le Obi. Arrangez le sabre de telle façon que
la garde soit en face de votre nombril. Attachez le Sageo en le nouant au Hakama et,
replacez les deux mains sur vos cuisses.
7. OWARI NO TOREI (Salut au sabre après la démonstration)
Après avoir fini le Enbu, asseyez vous en Seiza et enlevez le sabre (a), placez le
sabre avec la poignée (Tsuka) à gauche sur le sol et saluez (b). Placez le sabre sur
votre cuisse (c) et levez vous (d).
a) DATTO (Retirer du sabre)
Tout en restant assis en Seiza avec le sabre dans le Obi, tirez et défaites le
nœud du Sageo avec la main droite uniquement. Placez votre main gauche
sur la Saya près du Koiguchi, en vous assurant que votre pouce gauche soit
sur la garde du sabre. Poussez légèrement le sabre devant sur la droite,
légèrement décalé par rapport au centre. Mettez l’index droit sur la garde du
sabre et placez les autres doigts près du Koiguchi. Placez votre main gauche
sur le côté gauche de votre hanche, sur le Obi, et en étendant le coude droit,
sortez le sabre. Assurez vous que le tranchant de la lame soit face à vous.
b) KATANA NO OKIKATA TO ZAREI (Comment mettre le sabre et saluer)
En gardant la main gauche sur la hanche gauche, avec votre main droite, le
sabre debout touchant le sol, devant votre genou droit, abaissez le doucement
devant vous jusqu’à ce qu’il soit posé horizontalement sur le sol. Assurez vous
que le Sageo soit posé correctement et, que le tranchant soit tourné vers

vous. Mettez les deux mains sur vos cuisses (droite puis gauche) et prenez la
position Seiza No Shisei. Effectuez Zarei (voir 5. d) et revenez en Seiza.
c) KATANA NO TORIKATA (Comment relever le sabre)
Laisser votre main gauche sur votre cuisse gauche. Etendez votre main droite
et placez votre index sur la Tsuba, tout en positionnant les quatre autres
doigts autour de la Saya, à côté du Koiguchi. En gardant le tranchant de la
lame vers vous, placez doucement le sabre debout devant vous au centre.
Placez la main gauche au centre de la Saya, et tenez la doucement en
bougeant la main vers le bas, jusqu’à la pointe. Avec les deux mains, placez le
sabre sur votre cuisse gauche.
Retirez votre main droite du fourreau, placez le pouce gauche sur la garde du
sabre et prenez la bouche de la Saya avec les autres doigts. Tenez le sabre
avec votre main gauche et replacez votre main droite sur votre cuisse droite.
d) TACHI AGARI KATA (Comment se lever)
Relevez votre taille en plantant les orteils, placez votre pied droit au niveau de
votre genou gauche et, levez vous sans vous pencher en avant. Quand vous
vous êtes levé, mettez votre pied gauche au niveau de votre pied droit pour
prendre la position Keito Shisei.
8. TAIJO (Se retirer de l’aire)
Tenez vous en Keito Shisei et faites face à l’autel. Faites passer le sabre de la main
gauche à la main droite, en passant devant votre corps et, faites Shinza E No Rei.
Revenez en Keito Shisei, le sabre dans la main gauche. Reculez de deux ou trois
pas en commençant avec le pied gauche, tournez vous à droite de 180°, et quittez
l’aire.

REALISATION DES KATAS
Les paragraphes suivants, pour chaque forme, résument et introduisent la
profondeur et le sens général de chaque kata.
SEIZA NO BU (Série Assise)

1. IPPON ME - MAE (DEVANT)
Détectez les intentions hostiles d’une personne en face de vous, interrompez la en

utilisant la pointe du sabre pour couper sa tempe dans une coupe horizontale, puis
abattez le sabre vers le bas, à partir du dessus de la tête, par une coupe verticale.
a) Asseyez vous en Seiza, face au Shinzen. Prenez doucement le sabre avec les
deux mains, en le débloquant légèrement de la bouche de la Saya. Levez
vous sur vos hanches, tout en dégainant le sabre, et en vous assurant que la
lame reste pointée vers le haut. Lorsque vous tirez le sabre, gardez la main
gauche sur la bouche de la Saya, tout en la tirant en arrière, et en vous
assurant que l’auriculaire reste en contact avec la ceinture. Assurez vous que
le tranchant de la lame soit orienté vers le haut. Appliquez de la force pour
vous mettre sur vos orteils, tournez le sabre en position horizontale juste avant
que la lame ne sorte du fourreau. Ouvrez les hanches, placez votre pied droit
en avant et coupez votre adversaire au niveau de la tempe droite.
b) Amenez votre genou gauche au niveau de votre talon droit. En même temps,
ramenez la bouche du fourreau jusqu’au niveau du nombril et déplacez
rapidement le sabre au-dessus de la tête, avec l’idée de piquer derrière
l’oreille gauche (1). Mettez votre main gauche sur la poignée et en même
temps que vous déplacez la jambe droite vers l’avant, coupez de haut en bas
suivant une ligne centrale (2).
(1) Dans la position du Furi Kaburi avec le sabre au-dessus de la tête, assurez
vous q ue la Kissaki n’est pas plus bas que l’horizontale.
(2) A la fin de la coupe, le poing gauche devrait se trouver devant le nombril et

le Kissaki devrait être juste sous l’horizontale.
c) Retirez votre main gauche de la poignée et placez la contre votre hanche

gauche, au niveau du Obi, à l’endroit où passe la Saya. Faites tourner le dos
du sabre de manière à ce qu’il soit tourné vers la droite par la rotation du
poing droit au-dessous de la Tsuka. Commencez à lever le sabre vers le haut
à droite jusqu’à hauteur de votre épaule. Pliez votre bras au niveau du coude,
de façon à ce que la main et le sabre soient proches de votre tempe droite. En
vous levant, égouttez le sang en faisant tourner le sabre vers le bas selon un
angle de 45° (suivant la ligne de Kesa (1) i.e. la ligne de l’étole d’un moine ; la
ligne diagonale en travers du torse faite par un des rabats de la robe). Après
avoir ôter le sang, soyez prêt à faire Iai Goshi (2).

(1) Le Chiburi effectué suivant la ligne du Kesa doit donner la même
impression que celle d’égoutter un parapluie. A la fin du Chiburi, la main
droite doit se trouver à la même hauteur que la gauche, et être positionnée
en diagonale avant-droite. Le Kissaki doit pointer approximativement de
45° vers le bas et légèrement à l’intérieur de la main droite. Assurez vous
que le tranchant soit dans la même direction que celle du Chiburi.
(2) Iai Goshi est la manifestation du Zanshin (attention / conscience) avec les
genoux légèrement fléchis et la sensation d’avoir les hanches baissées.
d) En effectuant Iai Goshi, assurez vous que les deux genoux soient légèrement
pliés. Ramenez le pied arrière à la même hauteur que le pied droit, et ensuite
reculez votre pied droit. Saisissez le Koiguchi avec votre main gauche et
effectuez Noto. En même temps que vous effectuez Noto, descendez sur le
genou arrière jusqu’à toucher le sol. En rengainant le sabre, le majeur gauche
doit tenir le Koiguchi, et votre pouce et index doivent soutenir le dos de la
lame, près de la Tsuba. Tirez votre coude droit sur la diagonale ava nt-droite et
laissez la pointe du sabre dirigée vers votre hanche gauche. Mettez la pointe
du sabre dans le Koiguchi, en glissant et en déplaçant les deux mains dans
des directions opposées. Assurez vous que votre main gauche contrôle la
Saya. Lorsque vous avez fini de rengainer le sabre, placez votre pouce
gauche sur la garde de l’arme. La garde du sabre doit se trouver en face de
votre nombril. Gardez le sabre dans une position naturelle et horizontale.
e) En vous levant, ramenez le pied arrière vers l’avant, parallèlement à votre pied
avant. Retirez votre main droite de la Tsuka et mettez vous en position de
Taito Shisei. Revenez à votre position de départ en reculant de trois pas, en
commençant par reculer le pied gauche.
2. NIHON ME - USHIRO (DERRIERE)
Détectant les intentions hostiles d’une personne assise derrière vous, vous
l’interrompez en utilisant la pointe du sabre pour couper sa tempe par une coupe
horizontale, et ensuite, abattez le sabre vers le bas, à partir du dessus de la tête, par
une coupe verticale.
a) Faites face au Shinzen. Alors, tournez de 180° dans le sens des aiguilles
d’une montre, en passant le pied gauche devant le droit pour se retourner, et
asseyez vous en Seiza. Prenez doucement le sabre avec les deux mains et
dégagez le, de la même manière que celle précédemment décrite dans le
point N° 1 - Mae. En même temps que vous dégainez le sabre, relevez votre
corps et faites un mouvement vers la gauche en sens inverse des aiguilles
d’une montre, en utilisant votre genou droit comme un axe. Faites face à
l’adversaire. Placez le pied gauche dans une position correcte et ciblez votre
coupe à sa tempe. Les mouvements suivants sont les mêmes que ceux
décrits dans Mae, mais réalisés avec le pied gauche en avant. Après
Kirioroshi, Chiburi et Noto, mettez vous en Taito Shisei. Retournez à votre

position de départ en faisant trois pas vers l’arrière, en commençant avec
votre pied gauche.
3. SANBON ME - UKE NAGASHI (RECEVOIR, PARER ET COUPER)
Lorsque la personne à votre gauche, se lève soudainement avec l’intention de vous

trancher, tandis que vous êtes assis, vous parez son sabre avec le côté de votre
sabre et vous le coupez, en partant du dessus de la tête, par une coupe en
diagonale vers le bas.
a) En vous tournant à droite, asseyez en position Seiza. Tout en tournant votre

tête vers la gauche, regardez votre ennemi et agrippez promptement votre
sabre avec les deux mains. Sans vous arrêter, relevez vos hanches et
appliquez de la force à la pointe de vos orteils droits. Ouvrez votre torse et
déplacez votre pied gauche vers l’avant, de manière à ce qu’il touche
l’intérieur de votre genou droit, avec les orteils pointant légèrement vers
l’extérieur. Dégainez le sabre contre votre poitrine tout en vous levant, et
achevez de dégainer au-dessus et au-devant de votre tête. En même temps
que vous faites cela, ramenez votre pied droit proche de l’intérieur du gauche
et parez le sabre de votre adversaire. Quand vous parez, la lame doit être
orientée vers l’arrière haut et le Kissaki orienté vers le bas, afin que le sabre
protège le haut du corps.
N.B. Lorsque vous parez, l’angle de votre corps doit être idéalement orienté
légèrement vers la droite. Après avoir paré le sabre, en amenant votre propre
sabre au-dessus de votre tête, vous vous retrouverez naturellement face à
votre adversaire.
b) Après avoir paré, tournez la pointe du sabre vers le haut à droite et faites face
à votre adversaire. Placez votre main gauche sur la poignée, et sans arrêter le
sabre, faites un pas en arrière et coupez en diagonale vers le bas, à partir de
l’épaule gauche de l’adversaire. Arrêtez votre main gauche en face de votre
nombril et assurez vous que le Kissaki soit un peu en-dessous de
l’horizontale.
c) Amenez le Monouchi du sabre pour qu’il repose sur la partie inférieure de la

cuisse droite, en tournant et étendant la main gauche dans le sens des
aiguilles d’une montre et assurez vous que le tranchant reste orienté vers
l’avant. Gardez la paume de la main droite orientée vers le haut et continuez à
tenir la poignée avec douceur.
d) Retirez votre main droite de la poignée et placez la pour attraper la Tsuka par-
dessus.
e) Retirez votre main gauche de la poignée et empoignez le Koiguchi. Avec votre

main droite, ramenez la pointe du sabre, en partant du bas, amenez le Mune
(le dos du sabre) en contact avec votre main gauche sur une ligne horizontale,
et faites Noto. En même temps que vous rengainez votre sabre, descendez
votre genou gauche vers le sol.

f) En se levant, ramenez le pied arrière vers l’avant, parallèlement au pied avant.
Retirez votre main droite de la poignée, prenez la position Taito Shisei, et
revenez à votre position de départ, en effectuant un demi pas commençant
par le pied gauche.
IAI HIZA NO BU (Série Genou Levé)

4. YONHON ME – TSUKA ATE (FRAPPE AVEC LA GARDE)
Deux personnes, une devant et l’autre derrière, ont l’intention de vous attaquer.
Projetez le pommeau de votre sabre dans le plexus solaire de l’adversaire en face de
vous, ensuite, dégainez et poignardez l’adversaire à l’arrière. En vous retournant
vers l’avant, abattez le sabre, du dessus de la tête, en une coupe verticale pour
défaire votre adversaire.
a) Asseyez vous dans la position Iai Hiza (1) et mettez vous face au Shinzen.
Placez rapidement les deux mains sur le sabre et relevez vos hanches. Mettez
de la force dans vos orteils gauches et placez les à l’arrière du genou gauche
et levez vous. Tout en vous déplaçant vers l’avant avec le pied droit, frappez
le plexus solaire de votre adversaire avec la Tsuka Gashira (pommeau), en
poussant brusquement, avec le sabre toujours dans la Saya.
(1) Après vous être mis en Taito Shisei, dégagez l’ourlet du Hakama de vos
chevilles et pliez les deux genoux. Baissez le genou gauche jusqu’au sol,
amenez le pied droit à sa hauteur et allongez le pied gauche. Assurez vous
que le genou droit pointe vers votre diagonale droite et asseyez vous
naturellement en plaçant les fesses sur le talon gauche. Fermez les mains,
les poings légèrement fermés, et placez les au milieu de vos cuisses.
Adoptez la même attitude que celle décrite dans Seiza no Shisei.
b) Tout en dégageant le fourreau avec votre main gauche, tournez et regardez

vers l’adversaire à l’arrière. Le pied gauche se déplace de 90° en tournant
dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, en pivotant sur le genou
gauche. Tournez à gauche, et en même temps, dégainez le sabre et mettez le
Mune, près du Monouchi, sur le torse. Le tranchant de la lame doit être tourné
vers l’extérieur. Détendez le bras droit et perforez le plexus solaire de
l’adversaire derrière vous. Assurez vous que la pointe du sabre soit
horizontale et se trouve bien au centre de votre adversaire. Simultanément,
ramenez votre main gauche au centre, tout en la gardant au contact avec
votre corps, jusqu’à ce que le Koiguchi s’arrête en face de votre nombril.
c) Faites face à l’adversaire de devant, en ramenant la jambe gauche sur sa

ligne d’origine, en utilisant le genou gauche comme un axe. Dans le même
temps, amenez le sabre au-dessus de la tête. Placez votre main gauche sur la
poignée et coupez l’adversaire, de haut en bas, de la même façon que celle
décrite dans le N° 1 – Mae.

d) Sans changer votre posture, relâchez la main gauche de la poignée et placez
la sur la hanche gauche, au niveau de la ceinture. Dans le même temps,
exécutez un mouvement vers la droite, avec votre main droite, Migi ni Hiraite
no Chiburi (Yoko Chiburi). Quand vous égouttez le sang de la lame, votre
poing droit doit être à la même hauteur que votre main gauche. Gardez la
pointe du sabre légèrement orientée vers l’intérieur, et un peu plus bas que la
ligne horizontale.
e) Déplacez votre main gauche de la ceinture vers le Koiguchi et effectuez Noto,

tout en ramenant le pied de devant, en droite ligne, pour finir près de l’autre.
En faisant ceci, placez les hanches dans la position Sonkyo. Maintenez une
posture droite, face au Shinzen, avec le genou gauche au sol.
f) Avancez votre corps et votre pied droit en avant et levez vous. En faisant cela,
alignez le pied arrière avec le pied avant. Retirez votre main droite de la
poignée, mettez vous en Taito Shisei, et revenez à votre position de départ,
en commençant par votre pied gauche.
TAICHI IAI NO BU (Série de Formes Debout)

5. GOHON ME – KESA GIRI (COUPE DIAGONALE)
Tout en marchant, un adversaire vient vers vous et essaye de vous couper par une
coupe haute en partant de la tête. Immédiatement, coupez le en diagonale, du bas
vers le haut en partant de sa taille, puis du haut vers le bas en partant de l’épaule
gauche.
a) Faites un pas en avant, en commençant avec votre pied droit. Alors que vous
amenez votre pied gauche vers l’avant, placez rapidement vos mains sur la
Tsuka. Tournez la Saya et le sabre dans le sens inverse des aiguilles d’une
montre, jusqu’à ce que le tranchant du sabre soit tourné vers le bas. Dès que
le pied droit est en place, coupez (Kesa) l’adversaire de bas en haut, de la
taille à son épaule gauche, avec votre main droite. Quand vous avez fini la
coupe, la main droite doit se trouver au-dessus de votre épaule droite, le
sabre relevé dans une position naturelle.
b) Laisser vos pieds tels qu’ils sont et ramenez la Saya à sa position d’origine
avec la main gauche. Retirez cette main du Koiguchi, saisissez la Tsuka et
coupez l’adversaire en diagonale, du haut vers le bas, en partant du point
situé à la base du cou et de l’épaule. Le geste de la coupe, de bas en haut, et
de haut en bas, doit être fait en un seul mouvement continu. Quand vous avez
fini, la main gauche doit être en face de votre nombril et la pointe du sabre
légèrement sous la ligne d’horizon, pointant vers la gauche comme dans le N°
3 - Uke Nagashi.
c) Ramenez votre pied droit en arrière en effectuant Hasso no Kamae, et prenez

l’attitude Zanshin.

d) En reculant avec votre pied gauche, retirez votre main gauche de la poignée
et prenez la bouche du fourreau. Effectuez Kesa ni Furi Oroshite no Chiburi,
en amenant le sabre diagonalement vers le bas, pour finir à 45° en avant-
droite.
e) Faites Noto sans mouvements supplémentaires des pieds.
f) Ramenez votre pied gauche à la hauteur du pied avant. Retirez votre main
droite de la poignée et prenez la position Taito Shisei. Retournez à votre
position d’origine en faisant trois pas, en commençant par votre pied gauche.
6. ROPPON ME – MOROTE TSUKI (PIQUE À DEUX MAINS)
Alors que vous marchez, trois personnes – deux en face et une à l’arrière - projettent
de vous attaquer. Devancez l’attaque de face, en dégainant le sabre et en faisant
une coupe au niveau de la tempe droite de votre premier adversaire de devant,
suivie par une pique à deux mains dans le plexus solaire. En vous tournant ensuite
vers l’adversaire derrière vous, ramenez le sabre au-dessus de votre tête et faites
une coupe verticale de haut en bas. Enfin, tournez vous à nouveau vers l’avant et
coupez le dernier adversaire de la même façon.
a) Déplacez vous vers l’avant en commençant avec le pied droit. Dès que vous
placez votre pied gauche, prenez le sabre avec les deux mains. Tout en
bougeant votre pied droit vers l’avant, tournez le haut du corps légèrement
vers la gauche et coupez le visage de l’adversaire de la tempe droite jusqu’au
menton.
b) Amenez votre pied arrière jusqu’au talon du pied avant, en même temps que
vous mettez le sabre en Chudan no Kamae (position intermédiaire), en tenant
la Tsuka avec les deux mains. Sans hésiter, faites un pas en avant avec votre
pied droit et à deux mains, perforez le plexus solaire de votre adversaire.
c) En faisant une rotation de 180° vers votre gauche, en utilisant votre pied droit
comme un axe, dégagez le sabre. Déplacez légèrement votre pied gauche
vers la gauche et en parant, levez le sabre au-dessus de la tête. Dès que vous
vous êtes tournés vers cet adversaire, faites un pas en avant avec le pied droit
et coupez verticalement, de haut en bas, en Kirioroshi. Quand vous avez fini
de couper, les deux mains doivent être en face de votre nombril et le sabre
doit être tenu horizontalement.
d) En vous retournant vers l’avant, une fois encore, coupez le dernier adversaire
de haut en bas, de la même façon, en vous déplaçant vers l’avant avec le pied
droit.
e) Gardez la même position et effectuez Migi ni Hiraite no Chiburi (Yoko Chiburi),

en replaçant la main gauche sur le côté gauche de la ceinture.
f) Retirez votre main gauche de la ceinture, placez la sur le Koiguchi du fourreau

et effectuez Noto.

g) Ramenez votre pied arrière au niveau de votre pied avant, relâchez votre main
droite de la poignée, et mettez vous en Taito Shisei. Retournez à votre
position de départ, en commençant par votre pied gauche.
7. NANAHON ME – SANPO GIRI (COUPES DANS TROIS DIRECTIONS)
Des adversaires en face, à votre gauche et à votre droite, projettent de vous attaquer
alors que vous marchez. Dégainez votre sabre et coupez le premier adversaire,
immédiatement à votre droite, par une coupe depuis le sommet de la tête. Coupez
l’adversaire suivant, positionné à votre gauche, en tournant pour être face à lui et
finalement, revenez vers l’adversaire de face et coupez le de haut en bas.
a) Faites cinq pas vers l’avant en partant du pied droit. Alors que votre pied
gauche avance vers l’avant, prenez le sabre avec les deux mains sur le pied
gauche. En repoussant l’adversaire en face de vous, dégainez votre sabre et
tournez pour faire face (en biais) à l’adversaire à votre droite, en utilisant le
pied gauche comme un axe, et en plaçant le pied droit légèrement en avant-
droit.
Faites une coupe du haut de sa tête jusqu’à son menton.
b) Tournez de 180° vers votre gauche pour faire face au second adversaire,
sans changer de position, et en utilisant le pied droit comme un axe. En
faisant cela, montez le sabre au-dessus de la tête, en parant, et en prenant la
poignée avec la main gauche. Sans hésitation, coupez droit, de haut en bas,
en son centre.
c) Tournez vous pour faire face au dernier adversaire, en utilisant votre pied
gauche comme un axe. Faites une parade (Uke Nagashi) en même temps que
vous élevez le sabre au-dessus de la tête. Alors en vous déplaçant vers
l’avant en partant du pied droit, faites une coupe comme décrite dans le
paragraphe précédent.
d) Alors que vous reculez le pied droit en arrière, prenez la position Morote Hidari
Jodan no Kamae (sabre tenu, avec les deux mains, selon un angle de 45° au-
dessus de la tête, le pied gauche en avant) et exprimez du Zanshin.
e) Tandis que vous ramenez votre pied gauche en arrière, retirez la main gauche
de la Tsuka et placez la sur la hanche gauche sur la ceinture. Faites Kesa ni
Furi Oroshite no Chiburi (grand geste d’égoutter le sang de la lame, en
commençant de la position Jodan, le sabre coupant sur une ligne similaire au
N° 5 – Kesa Giri) en l’abaissant en diagonale.
f) De la ceinture, glissez la main gauche vers l’avant jusqu’au Koiguchi et faites

Noto.
g) Amenez votre pied arrière à la hauteur du pied avant, retirez votre main droite
de la poignée, et mettez vous en Taito Shisei. Revenez à votre position de
départ, en faisant cinq pas, en commençant par le pied gauche.

8. HAPPON ME – GAN MEN ATE (COUP AU VISAGE)
Alors que vous marchez, une personne en face et à l’arrière projettent de vous
attaquer. D’abord, faites Tsuka Ate au visage de l’adversaire en face de vous, puis,
enfoncez la pointe du sabre dans le plexus solaire de celui situé dans votre dos.
Retournez vous et tranchez le premier adversaire par une coupe verticale, de haut
en bas, en partant au-dessus de la tête.
a) Faites trois pas en avant, en commençant avec votre pied droit. Prenez le
sabre avec les deux mains, en même temps que vous avancez le pied
gauche, et frappez violemment l’adversaire entre les yeux, en utilisant la
Tsuka Gashira, en même temps que le pied droit avance. Cette action
requière l’utilisation du sabre et du fourreau tenus ensemble avec la main
gauche et la main droite.
b) Immédiatement, tournez de 180° dans le sens inverse des aiguilles d’une

montre, dégainez le sabre de la Saya, déplacez votre pied gauche vers votre
gauche, et tournez vous vers l’adversaire de derrière. Placez votre poing droit
sur votre taille et gardez le sabre horizontal, la lame tournée vers l’extérieur.
Sans marquer de pause, faites un pas en avant avec le pied droit et étendez
votre coude droit sans balancer le haut du corps et enfoncez la pointe de la
lame dans le plexus solaire de l’adversaire. Quand vous effectuez cette
perforation, votre main droite doit être plus basse que la pointe du sabre.
c) Ensuite, vous devez vous retourner vers le premier adversaire, en effectuant

un tour sur votre gauche de 180°, en utilisant votre pied droit comme un axe.
Glissez votre pied gauche vers la gauche et amenez le sabre au-dessus de la
tête en parant. Prenez la poignée avec votre main gauche et faites face à
l’adversaire devant vous. Immédiatement, faites un pas en avant avec le pied
droit et coupez le verticalement de haut en bas.
d) Sans bouger vos pieds, retirez votre main gauche de la poignée et placez la à
la hanche sur la ceinture. Faites Migi ni Hiraite no Chiburi (Yoko Chiburi).
e) Glissez votre main gauche de la hanche vers le Koiguchi, prenez le, et faites
Noto.
f) Après avoir rengainé le sabre, amenez votre pied arrière à hauteur de votre
pied avant, retirez votre main droite de la poignée, et prenez la position Taito
Shisei. Retournez à votre position de départ, en commençant par votre pied
gauche.
9. KYUHON ME – SOETE TSUKI (ESTOC A DEUX MAINS)
Alors que vous marchez, une personne apparaît soudainement à votre gauche, avec
l’intention de vous attaquer. Interrompez la en prenant l’initiative, en dégainant votre

sabre, et en coupant en diagonale à travers son épaule droite. Puis, enfoncez le
sabre dans son abdomen, en faisant un pas vers l’avant.
a) Faites trois pas vers l’avant, en commençant avec le pied droit. En faisant un
pas avec votre pied gauche, tournez vous pour regarder vers l’adversaire à
votre gauche, en plaçant les deux mains sur le sabre. Continuez d’avancer en
faisant un demi-pas avec le pied droit et, en l’utilisant comme un pivot, tournez
votre corps pour faire face à votre adversaire. Faites un pas en arrière avec
votre pied gauche, ouvrez un peu le haut du corps vers la diagonale gauche,
et faites une coupe depuis l’épaule droite de l’adversaire jusqu’au côté de
l’abdomen, en coupant sur une ligne Kesa. Quand la coupe est finie, votre
main droite doit être à la hauteur de votre nombril, et la pointe du sabre doit
être un petit peu plus haute que la main droite.
b) Dirigez les orteils droits vers la droite, faites un demi pas vers l’arrière, et
mettez vous en position Soete Tsuki no Kamae (1). Immédiatement, déplacez
votre pied gauche vers l’avant et enfoncez le sabre dans l’abdomen de
l’adversaire. A ce moment, la main droite doit être en face du nombril et le
sabre doit être horizontal.
(1) Tenez fermement le milieu du dos du sabre entre votre pouce gauche et
votre index. Placez votre main droite près de votre taille à droite, en tenant
la poignée, et gardez la pointe du sabre dans une position horizontale. Le
haut de votre corps doit être naturellement incliné vers la droite.
c) Sans bouger votre main gauche, tirez le sabre hors du corps (par rotation au-
dessus du dos des doigts de la main gauche) et abaissez la pointe du sabre,
le tranchant orienté vers l’avant et le bas. Amenez votre main droite en face
de votre poitrine, Kamae (1) et exprimez du Zanshi n.
(1) Quand vous faites ce Kamae, tenez la lame du sabre avec votre pouce et
index gauche. Tournez votre paume vers le bas, et redressez légèrement
votre coude droit, de telle façon que l’angle entre l’avant-bras et le sabre
soit approximativement de 90°.
d) Retirez votre main gauche de la lame et prenez le Koiguchi. En reculant d’un

pas avec le pied gauche, faites Migi ni Hiraite no Chiburi. L’angle de ce
Chiburi est d’environ 30°.
e) Faites Noto comme décrit précédemment.
f) Amenez votre pied arrière à la hauteur de votre pied avant et retirez votre
main droite de la poignée. Mettez vous en Taito Shisei et revenez à votre
position de départ, en tournant d’abord pour faire face au Shinzen, puis en
faisant trois pas en commençant par votre pied gauche.

10. JUPPON ME – SHI HO GIRI (COUPES DANS QUATRE DIRECTIONS)
Vous rencontrez quatre ennemis qui ont l’intention de vous attaquer. Bloquez le
premier, en diagonale avant-droite, en utilisant Tsuka Ate sur sa main droite. Ensuite,
perforez le plexus solaire de l’adversaire suivant, situé à la diagonale arrière-gauche.
Continuez en coupant les autres situés sur votre diagonale avant et arrière, jusqu’à
ce que tous soient vaincus.
a) Faites deux pas en avant, en partant de votre pied droit. Dès que le pied
gauche avance vers l’avant, tournez vous vers l’adversaire situé sur votre
diagonale avant-droite et tenez le sabre avec les deux mains. Projetez le
sabre sans le dégainer et frappez la main droite de l’adversaire avec le plat de
la Tsuka, en même temps que vous bougez le pied droit vers l’avant.
b) Immédiatement, faites Saya Biki avec votre main gauche et tournez vous vers
l’adversaire situé sur votre diagonale arrière-gauche. Quand la pointe du
sabre sort du Koiguchi, faites une rotation vers la gauche et prenez la position
Hitoemi (1). Placez le dos du sabre derrière le Monouchi sur le côté gauche de
votre poitrine. Sans marquer de pause, déplacez votre pied gauche vers
l’avant et ramenez la main gauche jusqu’au niveau du nombril. Détendez votre
bras droit et enfoncez le sabre dans le plexus solaire de l’adversaire. Quand
vous placez le dos du sabre sur votre poitrine et que vous transpercez votre
l’adversaire avec votre sabre, le haut de votre corps doit prendre la même
posture que dans le point N° 4 de Tsuka Ate.
(1) Quand vous prenez la position Hitoemi, le haut de votre corps doit s’ouvrir
davantage sur le côté que dans Hanmi no Kamae (Posture de côté et
regard porté sur l’adversaire).
c) Tournez vous à nouveau vers le premier adversaire situé sur la diagonale

avant-droite. Amenez le sabre au-dessus de la tête, en même temps que vous
le dégagez de l’adversaire arrière. Prenez la Tsuka avec la main gauche et
tournez vers la droite, en utilisant votre pied droit comme un axe pour faire
face à l’adversaire. Faites un pas en avant avec le pied gauche et coupez le
verticalement de haut en bas. (NB : Ce Furi Kaburi est fait en un seul
mouvement continu).
d) Tournez ensuite vers l’adversaire situé sur votre diagonale droite (90°). En
parant une coupe éventuelle, utilisez votre pied gauche comme un axe pour
tourner et, en avançant avec votre pied droit, faites une coupe verticale de
haut en bas jusqu’à l’horizontale.
e) Faites un tour à 180° en utilisant le pied droit comme un axe. Déplacez votre
pied gauche vers la gauche et regarder l’adversaire en étant de biais (Waki
Gamae). A nouveau, avec l’intention de parer toute attaque, ramenez votre
sabre au-dessus de votre tête et, en même temps que vous avancez le pied
droit, coupez verticalement de haut en bas l’adversaire situé sur votre
diagonale avant-gauche.

f) Ramenez votre pied droit vers l’arrière et prenez la position Moroté Hidari
Jodan no Kamae (pied gauche en avant, sabre au-dessus de la tête à environ
45°) et exprimez du Zanshin.
g) Ramenez votre pied gauche vers l’arrière, retirez votre main gauche de la
poignée et placez la sur la ceinture. Faites Kesa ni Furi Oroshite no Chiburi.
h) Retirez votre main gauche de la ceinture et prenez le Koiguchi. Faites Noto.
i) Ramenez votre pied arrière au niveau de votre pied avant. Retirez votre main
droite de la Tsuka et prenez la position Taito Shisei. Revenez à votre position
de départ en commençant par votre pied gauche.
11 JU IPPON ME – SOO GIRI (COUPES COMPLETES)
Alors que vous marchez, vous rencontrez une personne en face de vous qui a
l’intention de vous attaquer. Devancez le en le coupant au visage par une coupe
diagonale gauche, puis de l’épaule droite au plexus solaire, et enfin au niveau du
torse en partant de la gauche. Coupez son abdomen au niveau de la taille par une
coupe horizontale et, finalement, achevez par une coupe verticale de haut en bas.
a) Faites trois pas en avant en commençant par le pied droit. Lorsque vous
avancez le pied gauche, prenez le sabre avec les deux mains. En même
temps que votre pied droit se déplace vers l’avant, dégainez le sabre
naturellement en avant, légèrement sur votre avant-droite. Ramenez le pied
droit près de votre pied gauche et parez la coupe de l’adversaire en
positionnant votre sabre au-dessus de votre tête et en tenant la Tsuka avec
votre main droite . (C’est le même Kamae que dans Uke Nagashi – N° 3).
Immédiatement, placez votre main gauche sur le sabre, faites un pas en avant
avec le pied droit et coupez du côté gauche de la tête jusqu’au menton
b) En maintenant l’angle de la première coupe, placez le sabre au-dessus de la

tête. Faites à nouveau un pas en avant avec le pied droit et coupez
l’adversaire, de son épaule droite jusqu’au plexus solaire.
c) Maintenez le même angle que précédemment et placez le sabre au-dessus de

la tête. Faites un pas en avant avec le pied droit et coupez l’adversaire à partir
du haut à gauche, du torse jusqu’au nombril. Quand vous avez fini de couper,
gardez le sabre horizontal.
d) Gardez le même angle en même temps que vous levez le sabre au-dessus de
la tête, et amenez le en bas jusqu’à votre hanche gauche, de telle façon que
le tranchant de la lame soit tourné vers l’avant. Gardez le horizontal et, sans
hésitation, faites une coupe de la droite vers la gauche (180°), tout en faisant
un pas en avant avec votre pied droit. Assurez vous que cette coupe
horizontale soit faite exactement horizontalement et sans relever les mains.
N.B. Quand vous prenez cette posture, assurez vous que le sabre soit tenu
suffisamment bas sur votre côté gauche de façon à ce qu’il pointe

naturellement vers l’arrière gauche. La caractéristique de cette coupe est
d’aller de l’avant et pas seulement de trancher vers la droite.
e) A nouveau sans vous arrêter, positionnez le sabre au-dessus de la tête et, en

même temps que votre pied droit avance vers l’avant, faites une coupe
verticale du haut jusqu’à l’horizontale.
f) Sans changer votre position, déplacez votre main gauche jusqu’à la ceinture
gauche et faites Migi ni Hiraite no Chiburi (Yoko Chiburi) avec votre main
droite.
g) Glissez votre main gauche vers l’avant, de la ceinture au Koiguchi et faites

Noto.
h) Amenez votre pied arrière au niveau de votre pied avant, retirez votre main
droite de la poignée et prenez la position Taito Shisei. Retournez à votre
position de départ en faisant plusieurs pas en arrière, en commençant par
votre pied gauche
12 JU NIHON ME – NUKI UCHI (ATTAQUE SOUDAINE)
Etant face à face avec une personne, elle essaie soudainement de vous couper.
Vous la laissez couper dans le vide en reculant, pendant que vous dégainez le
sabre. Faites une coupe verticale de haut en bas pour la vaincre.
a) En étant debout, prenez le sabre avec les deux mains. Faites un pas en
arrière avec votre pied gauche. En ramenant le pied droit près du gauche,
mais pas à son niveau, dégainez le sabre avec votre main droite et
positionnez le au-dessus de votre tête.
N.B. La manière pour dégainer correctement le sabre, est de bouger la main
droite au-dessus de la ligne centrale de votre corps, sans l’amener en avant.
Sans faire de pause, prenez la Tsuka avec votre main gauche, faites un pas
en avant avec le pied droit et faites une coupe verticale du haut jusqu’au
niveau horizontal.
b) Reculez en déplaçant le pied droit à l’arrière du gauche. Placez la main

gauche sur la ceinture et, en même temps, faites Migi ni Hiraite no Chiburi
(Yoko Chiburi).
c) Glissez votre main gauche vers l’avant, prenez le Koiguchi et faites Noto.
d) Amenez votre pied arrière au niveau de votre pied avant, retirez votre main
droite de la poignée et prenez la position Taito Shisei. Commencez à avancer
votre pied droit et ensuite, revenez à votre position de départ (Moto no Ichi).
C’est la fin de la série des 12 formes qui constituent

le Zen Nippon Kendo Renmei IAI.

SUPPLEMENT
(Explications Supplémentaires)
1. Comment vous déplacer et pivoter lorsque vous arrivez et quittez l’aire du

Shinden.
Lorsque vous pratiquez dans le Shinden (autel, lieu sacré, Dojo), vous entrez dans
l’aire à partir de Shimo No Ashi (1), et vous le quittez à partir de Kami No Ashi (2).
Quand vous changez de direction vous vous tournez vers Kami No Ashi.
(1) Shimo No Ashi – Le pied le plus éloigné du Shinza (autel) ou Shomen (place
d’honneur). Si vous êtes sur la ligne médiane (Seichusen), c’est votre pied
gauche.
(2) Kami No Ashi – Le pied le plus prêt du Shinza, ou du Shomen, si vous êtes
sur la ligne médiane (Aichusen), c’est votre pied droit.
2. SHINZA E NO REI en SHINDEN (Salut au Shinza)
Avancez vers le Shinza en Taito Shisei et faites Chakuza comme décrit dans le
Chapitre 3 – Comportements. Avec votre main gauche, poussez le sabre de votre
cuisse gauche jusqu’à votre avant-droit et amenez la main droite au creux de la main
gauche. Placez votre index droit sur la garde du sabre, et tenez ensemble le
Koiguchi et le cordon avec les quatre autres doigts. Transférez le sabre dans votre
main droite. En même temps que vous placez votre main gauche sur la cuisse
gauche, bougez le bout de la Saya (Kojiri) depuis l’arrière-gauche jusqu’à l’arrière-
droite avec votre main droite. Assurez vous que la lame soit face à l’intérieur et
mettez la garde du sabre au niveau de vos genoux. Posez calmement le sabre sur le
sol, parallèlement à votre jambe droite. Laissez un espace entre votre cuisse et le
sabre. Relevez la main droite du sabre et remettez la sur la cuisse droite. Selon la
façon décrite dans les Comportements, faites Zarei. Après que vous ayez fini,
remettez le sabre dans la position originelle en faisant chaque geste dans l’ordre
inverse.
3. SOOGO NO ZAREI (Salut aux partenaires)
C’est similaire à Shinza E No Rei, mais signifiant un signe de respect aux

professeurs et aux plus gradés. Vous commencez votre salut en premier et vous
relevez le haut de votre corps après eux.
4. YAGAI DE NO TOREI (Salut au sabre debout)
Depuis Keito Shisei, déplacez la main gauche au centre de votre corps, et amenez
votre main droite vers le côté intérieur de votre main gauche. Placez votre pouce
droit sur la garde du sabre, et gardez le près de la bouche du Koiguchi, en même

temps que les cordons dans les quatre autres doigts. Assurez vous que la lame soit
tournée vers l’extérieur et tendez vos deux bras au niveau de votre regard. Tandis
que vous tenez le sabre devant vous, inclinez le haut du corps vers l’avant et saluez
respectueusement. Hajime No Torei s’achève avec Taito en amenant le bout du
fourreau au centre de votre abdomen et Owari no Torei s’achève avec Keito Shisei
en amenant le sabre à l’arrière de la taille gauche.
5. SAGETO SHISEI (Posture debout en tenant le sabre)
Tenez sans effort le Koiguchi et le cordon avec votre main gauche. Assurez que la
lame soit tournée vers le haut. Portez le sabre naturellement le long de votre corps,
avec le Kojiri pointant vers le bas et en arrière. Utilisez ce Kamae lorsque vous vous
tenez dans une position détendue (Yasume).
6. Détails concernant l’exécution du Enbu.
Il est important de réaliser le Enbu en toute conscience avec une posture et une
tenue du sabre correcte. Faites des efforts pour montrer l’harmonie de l’esprit, du
sabre et du corps. Consacrez vous à une exécution sérieuse, comme si vous étiez
engagé dans un véritable combat au sabre.
7. KOKYU – Respiration.
Chaque fois que vous commencez un nouveau Kata, vous devriez débuter l’action
après la troisième inspiration. Il est préférable de finir l’exécution par une expiration.
Si c’est difficile, efforcez vous de ne pas montrer votre respiration à l’adversaire.
8. Comment tenir la Tsuka.
Tenez la Tsuka près de la garde du sabre avec votre main droite. Tenez l’autre bout
avec votre main gauche. Faites attention à ne pas tenir l’extrémité et à vous assurer
que l’auriculaire gauche ne touche pas le Maki Dome (nœud terminal de la Tsuka
s’enroulant près de la fin de la poignée). Appliquez une poigne plus ferme sur les
muscles du petit doigt que sur ceux du dessus, et tenez la poignée fermement avec
votre petit doigt et votre troisième doigt. Les autres doigts doivent rester assez
relâchés. Essayez d’imaginer que vous tenez un œuf. Toute la paume doit être en
contact avec la poignée du sabre.
9. SAGEO (Cordon)
C’est une règle de lier un cordon au sabre. La façon dont le cordon est tenu, ou lié,
dépend des écoles. Dans certains cas, un cordon n’est pas nécessaire.

POINTS POUR EXAMEN ET ARBITRAGE
Pour des raisons de simplicité, les questions suivantes ont été rédigées de telle
façon à ce que la réponse à chacune d’elles soit en conformité avec la forme
correcte, ou non.
REIHO
Assurez-vous que les participants l’exécutent d’une manière correcte.
1. MAE
a) Est-ce que le candidat fait suffisamment Saya Biki quand il coupe le visage de
l’adversaire.
b) Dans le Furi Kaburi, le sabre est-il tenu en donnant l’impression de piquer
derrière l’oreille gauche.
c) Est-ce que la pointe du sabre est au-dessus de l’horizontale dans le
Furi Kaburi.
d) Est-ce que le sabre est amené vers le bas sans hésitation durant Kiri Oroshi.
e) Est-ce que la pointe du sabre est légèrement en-dessous de l’horizontale à la
fin de Kirioroshi.
f) Est-ce que l’aspect et la forme du Chiburi sont corrects.
g) Est-ce que Noto est réalisé correctement.
2. USHIRO
a) Quand la rotation est effectuée, est-ce que le pied gauche est déplacé
suffisamment vers la gauche.
b) Est-ce que la coupe horizontale est faite à la tempe de l’adversaire.
3. UKE NAGASHI
a) Quand la parade est faite, est-ce que le haut du corps est bien protégé.
b) Est-ce que le pied gauche est ramené derrière le pied droit. Et est-ce que la
coupe est faite sur la ligne de Kesa.
c) Après que la coupe ait été réalisée, est ce que la main gauche est en face du
nombril et la pointe du sabre un petit peu sous l’horizontale.
4. TSUKA ATE
a) Est-ce que la Tsuka Gashira pointe sans équivoque vers le plexus solaire de
l’adversaire.
b) Quand l’adversaire de derrière est transpercé, est-ce fait avec le coude droit
complètement étendu et, la main gauche amenant le Koiguchi au niveau du
nombril.
c) Quand la coupe est faite, est ce selon une ligne centrale verticale et à partir de
la position correcte au-dessus de la tête.
5. KESA GIRI
a) Quand la première coupe haute est faite, est-ce que la main droite est située
au-dessus de l’épaule droite quand le sabre est retourné.
b) Quand le Chiburi est effectué, est-il fait selon un angle correct, pendant que la
personne recule en prenant le Koiguchi avec la main gauche.

6. MOROTE TSUKI
a) La coupe initiale est elle bien faite depuis la tempe de l’adversaire jusqu’au
menton, lorsque le Nuki Uchi est réalisé.
b) Est-ce que le candidat amène son pied gauche derrière le droit. Est-ce que
Chudan no Kamae est fait correctement et que le sabre a pénétré dans la
partie correcte du corps. Est-ce que la perforation est faite sans hésitation.
c) Est-ce que le candidat amène son sabre au-dessus de sa tête dans un
mouvement de parade, après l’avoir retiré du premier adversaire.
7. SANPO GIRI
a) Est-ce que la coupe initiale sur le premier adversaire est faite de la tête
jusqu’au menton.
b) Est-ce que la coupe sur l’adversaire à gauche est réalisée sans hésitation.
c) Est-ce que le sabre est relevé pour le Furi Kaburi, avec un mouvement de
parade.
d) Est-ce que la dernière coupe s’arrête à l’horizontale.
8. GAN MEN ATE

a) Est-ce que la frappe initiale avec la Tsuka Gashira est faite entre les deux
yeux.
b) En se retournant pour faire face à la direction opposée, est-ce que la main
droite est placée sur la hanche.
c) En faisant face à l’adversaire arrière, est-ce que le corps est complètement
tourné avec le talon arrière légèrement relevé.
d) Est-ce que la perforation est effectuée sans trop plier les genoux.
9. SOETE TSUKI
a) Quand la première coupe diagonale est faite depuis l’épaule droite de
l’adversaire jusqu’à sa taille, est-ce que la main droite est à la hauteur du
nombril et, la pointe du sabre légèrement au-dessus de l’horizontale.
b) Est-ce que le sabre est tenu correctement entre le pouce et l’index gauche et
que la main droite est sur la hanche.
c) Est-ce que la main droite se trouve en face du nombril après avoir fini le coup
d’estoc.
d) En montrant le Zanshin, est-ce que le coude droit est naturellement étendu et
la main droite pas plus haute que le torse.
10. SHI HO GIRI

a) Est-ce que la frappe sur la main du premier adversaire est faite fortement et
fermement avec le plat de la Tsuka.
b) En effectuant Sayabiki, est ce que le Mune, près du Monouchi du sabre, est
sur la poitrine, et que la main droite ne touche pas le corps.
c) Quand l’estoc est fait, est-ce que la main gauche est ramenée au centre au
niveau du nombril et que les deux bras participent à la technique avec la
tension correcte.
d) Est-ce que la coupe finale est faite en passant par Waki Gamae, sans
hésitation ou pause.

11. SOO GIRI
a) Quand le sabre est dégainé, est-ce dans une position correcte pour parer.
b) En avançant, est-ce que le candidat fait Okuri Ashi.
c) En faisant la coupe horizontale, est ce réalisé horizontalement selon un angle
correct de la lame.
12. NUKI UCHI

a) Quand le sabre est dégainé est-ce que le pied gauche est ramené de manière
adéquate.
b) Quand la main droite est amenée vers le haut, est-ce sur la ligne centrale de
son corps
17 Septembre 1988
JUIPPON ME et JUNIHON ME (ajoutés)
2 Décembre 2000

GLOSSAIRE DES TERMES GENERAUX
Ashi Sabaki – Déplacement ou mouvement des pieds.
Ayumi Ashi – Marche normale, où les deux pieds avance naturellement.
Bokken – Voir Bokuto.
Budo – Terme général désignant toutes les sortes d’arts de combat Japonais.
Bokuto – Sabre en bois, généralement en bois de chêne du Japon.
Chakuza – S’asseoir à partir de la position debout. Voir Seiza & Tate Hiza.
Chudan no Kamae – Une des cinq postures de base où le sabre est tenu dans une
position intermédiaire.
Dojo – Une salle ou un lieu d’entraînement où les élèves pratiquent dans leurs
disciplines respectives.
Enbu – Le fait de démontrer normalement du Budo devant une assistance.
Enzan no Metsuke – lit. Fixer du regard de lointaines montagnes. Un terme

signifiant regarder l’ensemble et non quelque chose de spécifique.
Furi Oroshite – Balancer le sabre depuis la tête jusqu’en bas.
Gedan no Kamae – Une des cinq postures de base où le sabre est abaissé jusqu’au
genou.
Ha – Le côté tranchant du sabre.
Hakama – Sorte de jupe-culotte plissée portée pour pratiquer les arts martiaux
japonais.
Hanmi – Une posture où le corps est de biais par rapport à l’adversaire.
Hasso no Kamae – Une des cinq postures de base où le sabre est tenu près de
l’épaule.
Hasuji – La ligne de coupe de la lame du sabre.
Iaido –.Une forme de combat au sabre, où l’on dégaine la lame rapidement et en

une seule action, pour abattre l’ennemi. Il a été créé par Shigenobu Hayashizaki à la
fin de la seconde moitié du 16ème siècle. De nombreuses écoles ont été fondées
durant la période Edo (1600 – 1868). En 1956, la division Iaido a été créée au sein
de la All Japan Kendo Federation et, en 1969, le AJKF Iaido Kata a été établi.

Jodan no Kamae - Une des cinq postures de base où le sabre est tenu au-dessus
de la tête.
Kamae – Mot commun, ou terme donné pour désigner une posture.
Kata – Mot donné pour désigner une forme ou un ensemble de mouvements de

techniques.
Katana – Arme à un seul tranchant, désignant habituellement un sabre Japonais.
Katsuninken / Katsujinken – Terme de Bouddhisme Zen, donné pour désigner « La

Véritable Voie » dans l’utilisation du sabre.
Keito Shisei – Terme utilisé en Iaido, en référence à la position dans laquelle le

sabre rengainé est tenu sur la hanche gauche, en comparaison avec le Kendo qui
emploie seulement Taito Shisei, pour décrire la même position en tenant un Shinai.
Ki Gamae – Un état où le corps est en alerte et prêt à agir en un instant.
Kigurai – Un état de maîtrise et de forte présence, provenant de la confiance

acquise après beaucoup d’entraînement.
Koiguchi – La bouche ou l’ouverture du fourreau du sabre, ou Saya. Appelée par

similitude avec la bouche ouverte de la carpe Japonaise Koi.
Kurai – Un mot donné pour désigner le degré où le caractère est associé avec
l’habileté.
Metsuke – Position correcte, ou regard avec les yeux.
Mizouchi – Voir Suigetsu.
Morote – L’action d’utiliser les deux mains pour attraper ou tenir le sabre.
Morote Tsuki – L’action d’enfoncer le sabre avec les deux mains.
Mune – Le dos du sabre Japonais. Aussi appelé Mine.
Nion To – Un nom commun donné pour désigner un sabre fabriqué selon une
méthode Japonaise.
Noto – L’action de remettre le sabre dans le fourreau. Un des mouvements de base

du Iai.
Obi – Une ceinture longue et étroite portée autour de la taille servant à porter le
sabre.
Okuri Ashi – Une des manières fondamentales de déplacement où le pied droit est
maintenu devant.

Rei – Comportement et conduite montrant respect et courtoisie envers les autres.
Rei Ho – Courtoisie ou politesse. Etiquette exigée dans tous les Budo.
Ryu Ha – Littéralement désignant l’Ecole. Habituellement, était censé désigner un

fondateur ou un créateur.
Sage To – La position debout en tenant naturellement un sabre ou un Bokuto, les

bras allongés.
Seiza – Une manière de s’asseoir avec les genoux en ligne et, les tibias et les bouts
des pieds sur le sol. Les gros orteils des deux pieds doivent être adjacents, ou l’un
au- dessus de l’autre, et les fesses reposant sur les talons qui sont proches l’un de
l’autre. Le dos est droit et, les mains sont placées sur la partie haute des cuisses
avec les doigts serrés. C’est considéré au Japon, comme la façon correcte de
s’asseoir.
Shinken – Un sabre véritable ou réel.
Shinogi – Sur la lame du sabre, l’arête la plus élevée sur le plat de la lame qui court
de la garde jusqu’au bout de la pointe du sabre (Kissaki).
Shinza – L’autel ou le lieu vénéré dans un Dojo ou une salle d’entraînement.
Shomen – Un mot désignant le devant. Par exemple : Shomen E no Rei.
Suigetsu – La zone creuse sous le sternum qui correspond au creux de l’estomac :

plexus solaire, ou Mizouchi.
Tachi – Un type de sabre qui est courbé et généralement plus long que 60 cm.
Taito – L’action de placer le sabre dans le Obi (écharpe ou ceinture), ou de placer la

main sur la hanche gauche lorsque l’on utilise un Bokuto.
Te No Uchi – L’utilisation générale de la main en coupant, tenant, resserrant ou

relâchant la prise de la poignée.
Teito – voir Sageto.
Tsuba – Garde du sabre ; habituellement décorée, mais essentiellement une pièce

de métal qui est insérée entre la poignée et la lame du sabre, pour protéger les
mains.
Tsuba Moto – La zone du sabre proche, ou voisine, de la garde du sabre.
Tsuka – La poignée d’un sabre ; la partie qui est habituellement empoignée avec les
mains.
Tsuka Gashira – L’extrémité de la poignée du sabre.

Tsuku – Piquer à la gorge, à la poitrine, ou au plexus solaire.
Ukenagasu – Parer les attaques de sabre adverses, en les détournant sur le côté,
avec le Shinogi de son propre sabre. Le mouvement se trouve dans le Kata
Sanbonme –Ukenagashi.
Waki Gamae – Une des cinq postures de base où le sabre est placé sur le côté du
corps, en le cachant partiellement à la vue de l’adversaire en face.
Waza – Un automatisme d’adresse qui a acquis par un long et dur entraînement à la

coupe, et par l’apprentissage de séries de techniques, ou Kata.
Zanshin – La posture du corps et l’état d’esprit dans lequel, même après avoir
coupé, on reste en alerte et prêt à répondre instantanément à toute contre-attaque
de l’adversaire. Ce qui signifie, qu’après avoir coupé, on devrait toujours être
conscient de la distance entre soi-même et l’adversaire.
Zarei – Un salut fait à partir de la position cérémonieuse à genoux.

GLOSSAIRE DES TERMES DE COMPETITION
Fukushin – Un arbitre secondaire qui assiste l’arbitre principal. Normalement, il y en

a trois dans les compétitions de Iaido ; mais ils ont la même autorité pour prendre ou
appeler à des décisions.
Fusen Gachi – Une victoire sans combat car l’adversaire ne s’est pas présenté, ou
s’est retiré de la compétition.
Gogi – L’action de suspendre temporairement un combat pour une consultation. Les

arbitres se concertent pour décider si l’un, ou les combattants, ont fait une erreur, ou
s’il y a quelque doute, ou incertitude, concernant la démonstration, ou la technique
demandée.
Hajime – Le mot utilisé vo ulant dire le départ ou le début.
Hantei – L’annonce faite par l’arbitre principal pour demander la décision d’un
combat.
Senshu – Nom donné pour désigner un concurrent, ou un candidat à la compétition,

ou à une épreuve.
Shiai – Un combat individuel ou par équipe qui est conforme aux règlements définis.
Shiai Jikan – Le temps limité pour un combat. Le temps moyen est de six minutes,
mais il peut varier en fonction des différents tournois.
Shiai Jo – Le lieu, ou l’aire de combat où se déroulent les compétitions.
Shinpan – L’action de juger l’issue d’un combat.
Shinpan Cho – Le chef des juges qui supervise tous les combats et, la conduite des
arbitres et des combattants lors d’une compétition.
Shinpan In – Un arbitre.
Shinpan Ki – Drapeaux rouge et blanc utilisés par les arbitres durant les combats.
Shinpan Shunin – Le juge ou l’arbitre central. Habituellement nommé lorsqu’il y a

deux ou plusieurs aires de combat et pour assister le Shinpan Cho.
Shobu Ari – lit. Une victoire. Annonce faite pour indiquer une décision et pour que
les autres arbitres baissent leurs drapeaux.
Shushin – Le chef ou l’arbitre principal. Habituellement, il annonce les résultats des

combats.
Taikai – Littéralement, cela veut dire « compétition ».

Taikai Kaicho – Le président de la compétition ou du tournoi.
Yame – Le mot Japonais voulant dire « arrêt » ou « halte ».
Yasume – Le mot Japonais voulant dire « repos » ou « se mettre à son aise ».

GLOSSAIRE DES NOMS DES PARTIES DU SABRE
Noms des parties de la lame
Boshi – La pointe trempée de la lame.
Ha – Le véritable côté tranchant de la lame.
Hamon – La ligne de trempe tout le long du côté de la lame.
Kissaki – La pointe de la lame.
Mei – La signature du forgeron, habituellement gravée sur la soie.
Mekugi Ana – Le trou dans la soie où la cheville s’insère.
Mune – Le dos du sabre.
Nakago – Soie de la poignée de la lame.
Shinogi – L’arête de côté de la lame.
Shinogi Ji – Le côté plat de la lame.
Yokote – La partie à la pointe de la lame où se termine le Kissaki et commence le

Ha.

Noms des parties des garnitures et du fourreau
Fuchi – Le collier installé autour de la tête de la poignée.
Habaki – Collier enfilé sur la lame et placé avant les Seppa et la Tsuba.
Kashira – Le pommeau de la poignée.
Koiguchi – L’ouverture du fourreau.
Kojiri – Le bout du fourreau.
Kurigata – L’anneau sur le côté du fourreau où le Sageo est noué.
Mekugi – Cheville en bois (ou en matériau solide) pour lier la poignée à la lame.
Menuki – Eléments ornementaux se trouvant sous le tressage de la poignée.
Sageo – Habituellement en soie ou en coton, utilisé pour attacher le fourreau au

Hakama.
Same – Peau de raie utilisée comme revêtement sur la poignée en bois, sous la
tresse.
Saya – Etui ou fourreau pour contenir le sabre.
Seppa – Cale métallique placée de chaque côté de la Tsuba.
Tsuba – Garde du sabre.
Tsuka – Poignée du sabre.

CONCLUSION
Note de l’éditeur de Mars 2004
Ce manuel est une interprétation de la version Japonaise qui existe actuellement

uniquement au Japon. L’auteur espère avoir rendu accessible les points qui sont
dans la version Japonaise au profit des personnes parlant Anglais. Il espère aussi
donner aux lecteurs un aperçu de la manière dont les Japonais perçoivent les bases
du Iaido, à travers ce qui est actuellement enseigné au Japon.
L’auteur a essayé de simplifier à la fois le format et le contenu pour une lecture

aisée. Au début de chaque forme, il y a une brève explication sommaire. Les lecteurs
qui le souhaitent pourront se référer au glossaire pour se familiariser avec les termes
inconnus.
L’auteur a été informé à de nombreuses occasions que le point principal, ou l’accent,

à mettre dans le Iaido repose sur le naturel dans l’exécution des katas. Ce qui
signifie, étant donné les différences physiologiques entre les personnes, que les
katas doivent être fait d’une manière qui reflète au mieux les mouvements naturels
de leur propre corps. L’auteur, au travers de sa propre expérience, croit
personnellement que cette réalisation est le développement le plus important dans le
Iaido.
Traduction (du Japonais à l’Anglais) de Chris Mansfield

Mars 2004
Agréé par le Bureau International de l’AJKF

Mars 2004
Publié par All Japan Kendo Federation (Zen Nippon Kendo Renmei)
Mars 2004

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ZEN NIPPON KENDO RENMEI

ZEN NIPPON KENDO RENMEI IAI

Traduction du manuel de Mars 2004

TABLE DES MATIERES

Préface de la Fédération Japonaise de Kendo Page 3

Révision et explications du Livre de Iaido Page 4

Comportement – Etiquette Générale & Formalités Préliminaires Page 6

Réalisation des Formes 1 à 12 Page 10

Supplément (Explications supplé mentaires) Page 22

Points pour Examen et Arbitrage Page 24

Glossaire des Termes Généraux Page 27

Glossaire des Termes de Compétition Page 31

Glossaire des Noms des Parties du Sabre Page 33

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 2

Il y a beaucoup d’écoles de Iaido et de nombreuses formes, ou Kata, tant qu’il est

All Japan Kendo Federation

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 3

Le premier manuel d’instruction a été compilé en 1969.

A partir de ce moment là, le Iaido est pratiqué à travers le monde. La traduction en

Le Comité de la Zen Nippon Kendo Renmei Iaido a complété ce livre après

J’espère que ce livre sera utile pour l’entraînement et pour davantage de

All Japan Kendo Federation

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 4

All Japan Kendo Federation

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 5

1. KEITO SHISEI (Comment tenir le sabre)

2. SHUTSUJO (Entrée dans l’aire)

3. SHINZA E NO REI (Salut à l’autel)

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 6

4. ENBU NO HOKO (Direction lors de l’exécution de la démonstration)

5. HAJIME NO TOREI (Salut au sabre avant la démonstration)

b) KATANA NO OKIKATA (Comment placer le sabre)

c) SEIZA NO SHISEI (Posture assise)

Redressez votre dos et concentrer toute votre force dans l’abdomen.

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 7

6. TAITO (Apprêter le sabre)

7. OWARI NO TOREI (Salut au sabre après la démonstration)

a) DATTO (Retirer du sabre)

b) KATANA NO OKIKATA TO ZAREI (Comment mettre le sabre et saluer)

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 8

c) KATANA NO TORIKATA (Comment relever le sabre)

d) TACHI AGARI KATA (Comment se lever)

8. TAIJO (Se retirer de l’aire)

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 9

SEIZA NO BU (Série Assise)

Détectez les intentions hostiles d’une personne en face de vous, interrompez la en

(2) A la fin de la coupe, le poing gauche devrait se trouver devant le nombril et

c) Retirez votre main gauche de la poignée et placez la contre votre hanche

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 10

2. NIHON ME - USHIRO (DERRIERE)

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 11

3. SANBON ME - UKE NAGASHI (RECEVOIR, PARER ET COUPER)

Lorsque la personne à votre gauche, se lève soudainement avec l’intention de vous

a) En vous tournant à droite, asseyez en position Seiza. Tout en tournant votre

c) Amenez le Monouchi du sabre pour qu’il repose sur la partie inférieure de la

e) Retirez votre main gauche de la poignée et empoignez le Koiguchi. Avec votre

Traduction Française : Luc GUYOT & Philippe MERLIER – www.keshin.fr 12

IAI HIZA NO BU (Série Genou Levé)

b) Tout en dégageant le fourreau avec votre main gauche, tournez et regardez