Plan

INTRODUCTION

I- Définition

II- Matériel et équipements

III- Les règles du jeu et ces différents phases

IV- Les joueurs

1- Tailles des joueurs

2- Position des joueurs

V- Techniques et stratégies

1- L’attaque et la défense adverse

2- Les techniques individuelles

3- Les techniques collectives

CONCLUSION

Sources

Débat

I- Définition.

Le handball (/(ʔ)ɑ̃ dbal/[2], de l'allemand : /ˈhantˌbal/[3] Écouter) est un sport collectif où deux
équipes de sept joueurs s'affrontent avec un ballon utilisé à la main en respectant plusieurs règles
sur un terrain rectangulaire de dimensions 40 m par 20 m, séparé en deux camps. L'équipe déclarée
victorieuse est celle qui a marqué le plus de buts à la fin du temps imparti, généralement deux
périodes de 30 minutes.

II- Matériel et équipement.

 Ø Ballons de Handball.

Ø Buts de Handball.

Ø Filets de but de Hand.

Ø Accessoires d'entrainement de Handball.

Ø Kits pédagogiques Hand.

Ø Sandball.

https://www.casalsport.com › cas

Équipements

Ø Sandale et Serviette.

Ø Bagagerie.

Ø Gourde.

Ø Arbitre.

Ø Coach.

Ø Protection.

Ø Lacets chaussures handball.

https://espace-handball.com › 536-...

III- Les règles du jeu et ces différents phases

Les règles du handball sont complexes dans l’ensemble et impliquent de nombreuses relations de
cause à effet (« si…, alors…). Afin que même les débutants et amateurs puissent conserver une vue
d’ensemble du terrain de jeu, nous allons vous expliquer ce sport à travers douze règles de base.

1. L’équipe

2. Le temps de jeu

3. Le terrain
4. Le ballon

5. Les pas

6. L'attaque

7. La faute

8. L'engagement

9. Le jet franc

10. La remise en jeu

11. La sortie de but

12. Le jet de 7 m

Les règles fondamentales : ce qu’il faut impérativement savoir pour un match de handball

1. L'équipe

Une équipe peut compter jusqu’à 14 joueurs. Parmi eux, il y en a 7 sur le terrain (6 joueurs de champ
et 1 gardien de but) tandis que les 7 autres joueurs de l'équipe font office de remplaçants. Lors d'un
match de handball, il y a généralement 14 joueurs sur le terrain.

Il est possible de permuter des joueurs de champ et des remplaçants à n’importe quel moment. Le
changement de joueur peut s’effectuer uniquement en passant par la ligne de changement. Située
sur une longueur du terrain, cette ligne délimite la zone de changement (dans laquelle séjournent les
remplaçants) en dehors du terrain et s’étend de part et d’autre de la ligne médiane à une distance
de 4,5 m de celle-ci. Si un joueur franchit la ligne de changement sans y avoir été autorisé, il commet
une faute de changement ; cette action est sanctionnée d’une expulsion du joueur en faute et le
match reprend avec un jet franc.

Dans les ligues de handball de niveau supérieur, certaines équipes décident de mettre un autre
joueur de champ à la place du gardien de but lors d’attaques, de sorte qu’un total de 7 joueurs sur le
terrain peut procéder à l’attaque. Si l’équipe perd la possession de la balle, le gardien de but est
réintégré dans le jeu. Cette tactique est principalement utilisée en Bundesliga (première division).
Par exemple, lorsque le résultat est toujours nul à quelques minutes de la fin du match et que l’on
met alors tous ses œufs dans le même panier. Les ligues inférieures utilisent plutôt rarement cette
tactique particulière.
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2. Le temps de jeu

Un match de handball se compose généralement de deux mi-temps de 30 minutes chacune. Pour les
équipes de jeunes, il arrive parfois que l’on choisisse des sessions de jeu plus courtes. En cas de
match nul et si la compétition exige obligatoirement un vainqueur (par exemple lors d'une Coupe) au
terme des 60 minutes réglementaires, deux prolongations seront jouées après avoir pris une pause
de 5 minutes.

S’il n’y a toujours pas de vainqueur après la deuxième prolongation, celui-ci sera déterminé par une
épreuve de jets de 7 mètres. Les joueurs expulsés, disqualifiés et exclus ne sont pas autorisés à y
participer. Chaque équipe désigne 5 joueurs qui exécutent chacun un tir au but en alternance. Si le
match est toujours nul après 10 lancers, 5 joueurs de chaque équipe seront re-sélectionnés et
continueront à exécuter des tirs en alternance jusqu’à ce qu’un but soit marqué.

3. Le terrain

Mesurant 40 x 20 m, l’aire de jeu est délimitée et entrecoupée par de nombreuses lignes.

Les lignes de touche et les lignes de sortie de but forment les contours du terrain.

La ligne médiane traverse le milieu du terrain de jeu.

La zone de but est définie par un demi-cercle plein d’un rayon de 6 mètres. Seul le gardien de but a
le droit de pénétrer sur cette surface.

La ligne de jet franc est tracée en pointillés à 9 mètres de distance du but.

La ligne de 7 m est située entre le cercle des buts et la ligne de jet franc.

Sur une ligne de touche, la ligne de changement s’étend de la ligne médiane à une distance de 4,5 m
de chaque côté de celle-ci. C’est derrière cette ligne que se trouve la zone de changement avec les
bancs, où les joueurs remplaçants attendent leur tour de jouer.

4. Le ballon

Le ballon de handball est fait de cuir ou de matière synthétique. Le diamètre de celui-ci varie en
fonction du sexe et de l’âge des équipes. Un ballon de handball pour les équipes masculines a
environ 10 cm de circonférence de moins qu’un ballon de football, mais il est tout aussi lourd. Cela
permet aux joueurs de handball de mieux l’attraper et de lancer plus fort qu’un ballon de football.
Souvent, la balle est « résinée », ce qui permet aux joueurs de mieux la tenir et de l’attraper à une
main. Cependant, de nombreux gymnases interdisent l’utilisation d’adhésifs car ils laissent des
marques collantes sur le sol de la salle.

Les pas, l’attaque & la faute

5. Les pas

Un joueur stationnaire peut tenir le ballon dans les mains jusqu’à trois secondes au maximum. Il est
permis de faire au maximum trois pas avec le ballon en main. Pour pouvoir se déplacer sur le terrain
sans restriction, il faut faire rebondir le ballon au sol plusieurs fois de suite (au moins après chaque
session de trois pas).

6. L'attaque

Il est permis de lancer, saisir, arrêter, pousser, frapper ou dégager du poing le ballon à l’aide des
mains, des bras, de la tête, du torse, des cuisses et des genoux. Le contact avec la jambe ou le pied
est interdit. Un joueur peut prendre possession de la balle s’il réussit à enlever le ballon à son
adversaire avec la main ouverte. Mais s’il frappe le ballon que l’adversaire tient entre ses mains, ceci
est considéré comme une faute.

7. La faute

Si un joueur empêche injustement l’adversaire de lancer la balle en l’attrapant, en le ceinturant, en

le poussant ou en le retenant, ceci est considéré comme une faute et sera généralement sanctionné
par un jet franc. Si l’arbitre brandit le carton jaune à un joueur, il s’agit d’un avertissement, toutefois
cette action n’affectera pas directement le déroulement du jeu.

A partir de la deuxième infraction du joueur (carton jaune), la sanction des 2 minutes s’applique.
L’équipe doit jouer avec un joueur de moins. Si un joueur reçoit une sanction de 2 minutes pour la
troisième fois, il sera disqualifié par un carton rouge et ne sera plus autorisé à entrer pour le restant
du match. Les joueurs peuvent également recevoir un carton rouge pour une infraction
exceptionnelle, par exemple, lorsqu’ils ont un comportement grossier et antisportif ou
particulièrement agressif.

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Règles pour l’exécution des jets

8. L'engagement

L’engagement s’effectue au point central du terrain, après le coup de sifflet de l’arbitre. Le joueur
exécutant l’engagement doit se trouver avec un pied sur la ligne médiane, tandis que l’autre pied
doit rester dans son propre camp. Les joueurs adverses doivent se tenir à 3 mètres au moins du
lanceur. Les coéquipiers peuvent courir dans le camp de l’adversaire immédiatement après le coup
de sifflet.

9. Le jet franc

Le jet franc est ordonné à la suite d’infractions aux règles, par exemple lorsqu’un joueur de l’équipe
attaquante pénètre dans le cercle des buts. Le jet franc est exécuté à l’endroit où l’infraction a été
commise. Les violations de règles qui entraînent un jet franc à moins de 9 mètres du but adverse se
feront à la ligne de jet franc. Dans ce cas, les adversaires doivent être à au moins 3 mètres du ballon.

10. La remise en jeu

La remise en jeu est accordée si la balle a franchi les limites du terrain. Ce faisant, le lanceur du
ballon doit garder un pied sur la ligne de touche.

11. La sortie de but

La sortie de but est exécutée par le gardien. Cette action est requise lorsque la balle quitte le terrain
via la ligne de but et a été touchée auparavant par l’équipe attaquante ou par le gardien de l’équipe
en défense en dernier, ou lorsque la balle reste dans la zone de but. Contrairement au football, où le
gardien doit rester sur la ligne de but, le gardien de handball peut se positionner jusqu’à 4 m devant
les buts.

12. Le jet de 7 m

Quand une occasion manifeste de but est déjouée par une faute ou la pénétration dans la zone du
gardien, un jet de 7 m rétablira l’égalité des chances. Dans ce cas, le lanceur se positionne devant la
marque des 7 m et tente de marquer un but après le coup de sifflet. Tant que le joueur a la balle
dans sa main, il ne doit ni toucher ni franchir la ligne des 7 m. Les autres joueurs se tiennent à la
ligne de jet franc et gardent une distance de 3 mètres par rapport au lanceur.
IV- Les joueurs

1- Tailles des joueurs

2- Position des joueurs

Les différents postes sur le terrain

Au handball, chaque joueur évolue a propre poste.

Les différents postes sont :

Poste 1 : Gardien de but. Son rôle est d’empêcher les tirs de l’équipe adverse de rentrer dans son
but. Les joueurs de son équipe n’ont pas le droit de lui faire de passe s’il est dans la zone, mais ils ont
le droit en dehors. Les joueurs occupant ce poste sont habituellement d’une taille approchant les 2
mètres (hauteur de la cage) et ont une souplesse importante afin de pouvoir aller chercher les
ballons dans les coins de la cage, que ce soit avec leurs mains ou avec leurs pieds.

Poste 2 : Ailier gauche. Il se positionne dans le coin gauche, le long de la ligne de touche. Il a pour
rôle de courir le plus vite possible vers la cage adverse pour recevoir la balle de ses coéquipiers et
marquer en position de contre-attaque

Poste 3 : Arrière gauche.

Poste 4 : Arrière central ou demi-centre (au centre du terrain). Ce poste correspond au meneur de
jeux, il lance les attaques. Il faut qu’il soit rapide et souple pour pouvoir s’introduire dans la défense
adverse.

Poste 5 : Pivot.

Poste 6 : Arrière droit. Même caractéristiques que l’arrière gauche.

Poste 7 : Ailier droit. Même caractéristique que l’ailier

gauche.terrain_de_handball_position_defense_5-1

V- Techniques et stratégies
1- L’attaque et la défense adverse.

L’attaque et la défense adverse constituent les phases importantes du jeu en handball.

- L’ attaque est la phase de jeu durant laquelle l’équipe porteuse du ballon met en
œuvre des techniques individuelles et tactiques collectives pour briser les lignes
défensives de l’équipe adverse et marquer des buts. A contrario, la défense
constitue la phase de jeu permettant à une équipe qui a perdu le ballon d’essayer de
le récupérer le plus rapidement possible ou d’empêcher l’adversaire de marquer.

- En attaque, il faut faire des passes, bouger rapidement avec ou sans le ballon,
essayer d’ouvrir la défense adverse et posséder une grande variété de lancers. Se
démarquer sans le ballon est la base du jeu offensif. Le handball étant un jeu très
rapide, il faut toujours être en mouvement afin de faire déplacer la défense adverse
et ainsi créer des ouvertures pour lancer au but.

En défense, des actions individuelles et collectives sont également mises en place

pour empêcher l’adversaire de développer son jeu. Il s’agit notamment de la défense
homme à homme et de la défense de zone.

La défense homme à homme ou défense individuelles consiste en ce que , à là perte

du ballon par son équipe chaque joueur décent en ayant la responsabilité
permanente d’un joueur pris en charge puis le ballon. Ainsi les joueurs sont
regroupés en binômes. La défense de zones demande au joueur défenseur de gerer
sa zone selon la situation de jeu, de fermer les espaces et de venir en couverture de
son partenaire.

- 2- Les techniques individuelles.

Dans la grande majorité des situations, on doit savoir maîtriser le ballon. L’apprentissage des
techniques de base s’avère primordial afin de se mouvoir avec le ballon. Les techniques de
jeu les plus importantes sont là maîtrise du dribbler et la conduite de balle qui permettent
au joueur de contrôler le ballon tout en se déplaçant et en évitant les joueurs adverses . Les
jongles peuvent être bien très bon entraînement à apprentissage du contrôle du ballon et du
dosage de sa force. Les différentes techniques de passes sont également des éléments
essentiels à la bonne pratique du football. Une bonne passé est avant tout une question de
précision et de dosage de la force. En effet, il faut réussir à mettre le ballon là où on le
souhaite . Utilisez le plat de pied est un très bon moyen pour débuter cet apprentissage.
Parmis les principales techniques figure le tir. Le fodball consistant à marquer plus de buts
que son adversaire, il ne faut donc pas mettre de côté la maîtrise de ce geste.
3- Les techniques collectives

Collectivement, pour des apprenants de niveau 6è , débutant pour la plupart il faut travailler
l’occupation rationnelle du terrain et la progression en équipe pour marquer des buts.