Artigo Original

LESES NO JIU-JTSU
Lesions in the Jiu-Jtsu
Caroline de Oliveira Corso1
Flademir Ari Galvo Gress2

RESUMO
O objetivo deste estudo foi avaliar as leses que so mais freqentes e o
nmero de vezes que elas se repetem nos praticantes de jiu-jtsu de Ji-Paran/RO. A
pesquisa caracterizou-se como exploratria de cunho descritivo, onde a amostra foi
composta por 30 praticantes sendo, 27 homens e 3 mulheres com pelo menos 6 meses
de prtica. O instrumento utilizado na pesquisa foi um questionrio com perguntas
abertas e fechadas, onde os participantes relataram o tempo de prtica, a graduao,
as leses, e quantas vezes sofreram leses na mesma articulao, o tempo de treino
dirio, e quantas vezes por semana praticam o esporte e se praticam algum outro
esporte. Os resultados obtidos demonstram que 46,7% dos participantes da pesquisa
so faixa branca. 43,3% dos Praticantes competem em campeonatos, das leses
citada pelos participantes a que teve maior ndice de repetio foi ombro 16,7%
seguido de cotovelo 10% e 33,3 % dos participantes relatam nunca terem se lesionado,
onde apenas 10% das leses sofridas ocorreram durante as competies. Conclui-se
que o segmento anatmico mais acometido foi o ombro 16,7% seguido do cotovelo
10%.
Palavras-chave: Leses, Jiu-Jtsu, Ji-Paran.
ABSTRACT
The aim of this study was to analyze the injuries are more frequent and the number of
times they are repeated in jiu-jitsu of Ji-Paran/RO. The research was characterized as
a descriptive exploratory, where the sample was composed of 30 practitioners being, 27
men and 3 women with at least 6 months practice. The instrument used in the study
was a questionnaire with open and closed questions, where participants reported the
practice time, graduation, injuries, and how often injured in the same joint, the daily
practice time, and how many times a week and practice the sport they practice some
other esport.The results show that 46,7% of respondents are white band. 43,3% of
practitioners competing in championships, injuries cited by participants who had the
highest rate of recurrence was followed by shoulder and elbow 33,3% of participants
reported ever having been injured, where only 10% of injuries occurred during the
competitions. We conclude that the anatomical segment most affected was the
ombro16,7% followed by 10% elbow
Keywords: Injury, Jiu-Jitsu, Ji-Paran.

1
2

Acadmico do Curso de Educao Fsica CEULJI/ULBRA

Professor Orientador do Curso de Educao Fsica CEULJI/ULBRA

Rev. Acta Brasileira do Movimento Humano Vol.2, n.3, p.11-20 Jul/Set, 2012 ISSN 2238-2259

INTRODUO
Alguns historiadores dizem que o jiu-jtsu ou arte suave, se originou nas
montanhas da ndia h 2500 anos e era praticado por monges budistas. Preocupados
com a auto defesa, os monges desenvolveram uma tcnica baseada nos princpios do
equilbrio, do sistema de articulao do corpo e das alavancas, evitando o uso da fora
e de armas. Com a expanso do budismo o jiu-jtsu percorreu o sudeste asitico, a
China e, finalmente chegou ao Japo, por volta de 400 anos atrs, estabeleceu-se e
encontrou as condies apropriadas para se desenvolver, fortalecer e se popularizar. A
partir do final do sculo XIX, alguns mestres de jiu-jtsu migraram do Japo para outros
Continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam.
O Gracie Jiu-Jtsu conta com um detalhe fundamental: humaniza o praticante,
dando-lhe condies de controlar o adversrio sem causar-lhe nenhuma leso. Essa
caracterstica faz com que esse mtodo seja o ideal para uma variedade de aplicaes
especializadas.
No Jiu-Jtsu so desenvolvidas vrias valncias fsicas e psicolgicas dentre
elas a velocidade de raciocnio muito rpido, uma vez que a luta comparada com um
jogo de xadrez, onde os adversrios tentam utilizar o erro do outro para buscar a
vitria. O praticante de Jiu-Jtsu consegue ter um autocontrole e destreza
desenvolvendo uma autoconfiana. Por ser uma luta baseada em alavancas e quedas,
o atleta busca utilizar a fora do seu oponente a seu favor.
A prtica do Jiu-Jtsu desenvolve algumas valncias fora, resistncia,
flexibilidade, coordenao, equilbrio, agilidade, velocidade, fora esttica e dinmica
de membros superiores e exploso de membros inferiores, devido ao treinamento. O
fator fora de extrema importncia sem deixar de levar em considerao a tcnica
que base fundamental. O Jiu-Jtsu um esporte que solicita um grande trabalho
muscular, principalmente do ombro e joelho, pois sua prtica envolve pegadas,
movimentos de puxar e empurrar o adversrio com as mos no quimono do mesmo,
projees e quedas, alm de tcnicas que foram as articulaes e estrangulamentos.
Estas habilidades envolvem a musculatura dos membros superiores e inferiores, que
por isso, precisam ser mais fortes e rpidos.
Para um bom desempenho dos golpes no necessrio apenas a fora, mas
tambm a preciso, a sincronia das aes e a coordenao. Devido ao grande avano
do Jiu-Jtsu em tcnicas e competitividade, cresce a necessidade dos atletas em treinar
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para melhorar o seu desempenho. Alguns atletas so negligentes quanto a

alongamentos e aquecimentos antes das lutas e durante os treinos o que sem dvida
pode ser um dos fatores para que aconteam as leses principalmente nos perodos
mais frios o que no comum em nossa regio.
Outro fator que alguns atletas costumam perder peso para participar dos
campeonatos e o faz, na maioria das vezes, atravs de desidratao, o que pode
ocasionar, no momento da luta, fadiga muscular, cimbras, tonturas, vmitos e
desmaios.
Segundo Pires5 a flexibilidade indiscutvel para qualquer atividade realizada
em nosso cotidiano. Com o aumento da flexibilidade, os exerccios podem ser
realizados com maior influncia, de modo eficaz e harmonia em express-los. A
flexibilidade de extrema importncia para o desempenho da luta, em que a mesma,
nos quadris e nas pernas, permite ao lutador baixar o centro de gravidade para uma
posio defensiva, diminui os riscos de leses e favorecer a maior mobilidade nas
atividades dirias e esportivas. Alguns fatores que influenciam o nvel da flexibilidade
so a idade, sexo, condicionamento fsico e concentrao, hora do treinamento,
aquecimento e ambiente.
Fora a capacidade de um individuo em produzir tenso muscular contra uma
determinada resistncia. Ou simplesmente considerada a capacidade do msculo em
exercer tenso contra uma sobrecarga. No jiu-jtsu se utiliza dois tipos de fora em
especial: Fora Mxima e Fora Explosiva.
Segundo Ide o Jiu-Jtsu desportivo abrange seis tipos de tcnicas permitidas em
competies,

projees,

imobilizaes,

pinamentos,

chaves,

tores

estrangulamentos, que muitas vezes quando mal executada pode trazer problema as
articulaes. As leses geralmente vistas nos lutadores so luxaes de cotovelo e
fraturas de clavcula, escpula ou luxao da articulao. A luxao de cotovelo
(deslocamento da articulao do cotovelo) uma leso freqentemente encontrada nos
lutadores e geralmente acontece por conta das chaves de brao ou por quedas sobre o
brao de forma inadequada.
Somente as imobilizaes constituem um grupo que no tm como objetivo levar
situaes de perigo ao adversrio e nem provocar leses, e que devido a esse fato,
esses movimentos no apresentam riscos de leses tanto para quem aplica quanto
para quem recebe a tcnica. O objetivo das imobilizaes bloquear os movimentos
mais ofensivos e possveis reaes do oponente8.
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Projeo: utilizada com o intuito de desequilibrar e derrubar o adversrio

projetando-o em direo ao solo, e a partir desse momento o combate desenvolve-se
no cho.
Pinamento: so ataques que objetivam pressionar estruturas musculares e
centros nervosos dos adversrios. Num primeiro momento provocam extrema dor e
fazem com que o adversrio recue de seus ataques. Os mais comuns e utilizados so
os que pressionam a tbia do atacante contra os msculos bceps braquial e trceps
sural do oponente. As leses a essas estruturas dependem da magnitude da fora
aplicada pelo praticante e podem constituir estiramentos de primeiro a terceiro grau8.
Chave: so ataques a estruturas articulares que visam suas imobilizaes e
extenses alm das respectivas amplitudes de movimento.
Toro: essa tcnica tambm constitui em ataques a estruturas articulares, mas
que visam submet-las a amplitudes de movimento alm das suportadas pelas
mesmas.
Estrangulamento: a asfixia mecnica onde ocorre uma constrio do pescoo,
causando embarao livre entrada de ar no aparelho respiratrio feito por meio de um
lao acionado pela fora muscular da prpria vtima, ou de um estranho, pode se
utilizar o quimono (roupa utilizada para a prtica) para que se execute a tcnica9.
O presente estudo tem como objetivo avaliar quais as leses que mais acomete
os praticantes de Jiu-Jtsu de trs academias de Ji-Paran/RO.

METODOLOGIA

Tipo de Pesquisa
Esta pesquisa caracteriza-se como qualitativa de cunho descritiva, exploratria,
e comparativa segundo Thomas & Nelson10.

Sujeitos da Pesquisa
Foram avaliados 30 pessoas, sendo 27 do sexo masculino, com mdia de idade
26 anos, e 3 do sexo feminino, com mdia de idade 23 anos, praticantes de Jiu-Jtsu da
cidade de Ji-Paran/RO. Os participantes foram compostos por adolescentes e adultos
que praticavam esta arte marcial h no mnimo seis meses.
Procedimentos

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Foi realizada na cidade de Ji-paran nas seguintes academias: academia

Espao Interativo, academia Emballus e academia Forma e Movimento onde obtive o
consentimento dos proprietrios das academias e dos professores responsveis pelas
turmas de Jiu-Jtsu para aplicar o questionrio em seus alunos. Para a realizao da
coleta foi aplicado um questionrio com perguntas abertas e fechadas para obter as
informaes (dados) dos alunos. Cada participante/aluno assinou o termo de
consentimento livre e esclarecido sobre a sua participao na pesquisa, e os alunos
com idade menor que dezoito (18) anos, trouxeram o termo assinado pelos seus
responsveis para participarem da coleta. Os alunos responderam ao questionrio
durante os horrios de treino em diferentes dias e horrios de forma que todos
pudessem participar da pesquisa. Todos os dados coletados foram armazenados em
uma planilha de dados para posterior anlise.

Instrumentos
Como instrumento de pesquisa foi utilizado um questionrio de entrevista com
questes abertas e fechadas tendo como objetivo verificar quais leses e quantas
vezes ocorreu essas leses11.

Tabulao e anlise dos dados

A anlise do questionrio se deu atravs de uma tabela de freqncia absoluta e
relativa do ndice das leses e suas repeties. Os dados foram armazenados em uma
planilha e a representao foi em forma grfica. Utilizou-se ainda estatstica descritiva
para caracterizar os dados.

APRESENTAO DOS RESULTADOS

A figura 1 apresenta graficamente a distribuio dos participantes da pesquisa

quanto ao genero sexual. 90% (27) dos participantes eram do sexo masculino e 10%
(3) do sexo feminino.

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Sexo
10%

90%

Masc
Fem

Figura 1: Grfico representativo dos participantes da pesquisa quanto ao genero sexual.

A figura 2 apresenta graficamente a distribuio dos participantes da

pesquisa quanto a sua graduao onde: 46,7% (14) faixa branca; 3,3% (1) faixa
cinza; 36,7% (11) faixa azul; 6,7% (2) faixa roxo; 3,3% (1) faxa marron; 3,3% (1)
faixa preta.
Graduao
3,3%

preta

3,3%

marron

6,7%

roxa

36,7%

azul
3,3%

cinza
branca

46,7%
0

10

20

30

40

50

Figura 2: Grfico representativo dos participantes da pesquisa quanto a graduao (faixa).

A figura 3 apresenta graficamente a distribuio de participantes da

pesquisa quanto a sua participao em competies onde 56,7% (17) no
competem, e 43,3%(13) participam de competies/campeonatos.

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Competidores

56,7%

43,3%
Sim
No

Figura 3: Grfico representativo dos participantes da pesquisa quanto a participao dos

mesmos em competio

A figura 4 representa graficamente a distribuio dos segmentos

anatomicos em que as leses ocorreram sendo que dos participantes da pesquisa
33,3% (10) nunca tivero leses; 10% (3) representa as leses de cotovelo; 3,3%
(1) representa as leses de orelhas; 3,3% (1) representa as leses de claviculas;
3,3% (1) representa as leses de bacia; 6,7% (2) representa as leses de punho;
3,3% (1) representa as leses de p; 16,7% (5) representa as leses de ombro;
3,3% (1) representa as leses de mo e dedos; 6,7% (2) representa as leses de
joelho; 3,3% (1) representa as leses abdomen; 6,7% (2) representa as leses de
lombar/costas.

Local das Leses

Lombar
Abdomen

6,7%
3,3%

Joelho
Mo e Dedos

6,7%
3,3%

Ombro
P

16,7%
3,3%

Punho

6,7%

Bacia

3,3%

Clavicula

3,3%

Orelha

3,3%

Cotovelo
S/ Leso

10%
33,3%

0,00% 5,00%

10,00 15,00 20,00 25,00 30,00 35,00

%
%
%
%
%
%
Figura 4: Grfico representativo dos participantes da pesquisa quanto ao local das Leses.

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A figura 5 apresenta graficamente os dados do indice de leses em treino e em

competio onde apenas 10% (2) lesionaram-se em competio contra 90% (18) que
lesionaram-se durante os treinos.

Leso

10%

90%

Treino
Competio

Figura 5: Grfico representativo dos participantes da pesquisa quanto as

leses em treino e competio.

DISCUSSO DE RESULTADOS

De acordo com o referencial terico adotado um programa de treinamento mal

elaborado e/ou mal vivenciado acarreta leses serssimas de efeito imediato ou
retardado. O atleta pode vir a lesionar-se no s durante a fase de treinamento, como
na fase de competio ou no futuro prximo em decorrncia de um programa cujas
atividades tenham sido incorretamente planejadas ou executadas12. Aps a anlise dos
dados dos 30 praticantes de Jiu-Jtsu investigados neste estudo, verificou-se que
apenas 1 em cada 9 praticantes so do sexo feminino onde a mdia de idade dos
praticantes de Jiu-Jtsu foi de 25,93 anos.
Com base nos dados coletados constatou-se que o percentual entre os
praticantes de Jiu-Jtsu que so competidores e os que no so competidores foi uma
diferena de 13% o que pode ser facilmente explicado devido ao relato dos praticantes
que dizem ter escolhido o jiu-jtsu como esporte para melhorar a sua condio fsica,
buscando nele uma opo para uma melhor qualidade de vida e no a competio em
si.

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Com relao graduao do jiu-jtsu houve um percentual significativo entre os

faixas branca e os faixas azul com um total de 83,4% dos praticantes que participaram
da pesquisa.
Dos participantes que se lesionaram apenas 10% relataram ter sofrido algum
tipo de leso em competio, enquanto que 90% relataram ter sofrido leso durante o
treinamento. Os segmentos anatmicos mais acometidos foram: Cotovelo; Orelha;
Clavcula, Bacia; Punho; P; Ombro; Mo e Dedos; Joelho; Abdmen; Lombar.
Onde os maiores ndices foram no ombro (16,7%) e no cotovelo (10%).
Segundo o estudo realizado por Carpeggiani11 o segmento anatmico mais
acometido foi o joelho (27%), seguido do ombro (18%). O estudo de Baffa & Barros
Jnior relata que o segmento anatmico mais acometido foi o joelho (37,5%), seguido
do cotovelo, dedos e mo (16,6%) e ombro (15,3%).
A posio dos lutadores em treinamentos e descritas no manual prticos de jiujtsu, pode estar relacionado maior freqncia de leses ocorridas sobre articulao
do joelho, como o trauma direto causado por quedas e/ou rolamentos mal realizados, o
trauma repetido da regio patelar (face frontal do joelho) contra o solo devido
montada ou a posio de guarda, estrangulamento (tringulo), as chaves de perna, que
visam imobilizar e estender alm da amplitude de movimento permitida.

CONCLUSO
Em relao incidncia de leses, os resultados demonstraram que o segmento
anatmico mais acometido foi o ombro e o cotovelo.
Os praticantes de jiu-jtsu que se encontram entre as faixas branca e azul
sofreram apenas uma leso em cada articulao e tiveram no mximo dois segmentos
acometidos
J os praticantes de jiu-jtsu que se encontram entre as faixas roxo e preto
sofreram no mnimo duas leses podendo chegar a doze o nmero de vezes que
lesionou o mesmo segmento anatmico ou articulao, e ainda chegaram a ter at
onze segmentos corporais lesionados o mesmo praticante.
O presente estudo vem alertar da necessidade do trabalho de preveno que
tem fundamental importncia para diminuir o ndice de leses, que pode afetar a vida
diria ou profissional dos praticantes de jiu-jtsu.

REFERNCIA
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Rev. Acta Brasileira do Movimento Humano Vol.2, n.3, p.11-20 Jul/Set, 2012 ISSN 2238-2259

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