如果你想保持体形，拥有健康的生活方式，Samsung Health 是一个很好的工具，因为你可以查看你的活动，所以能够随时知道如何进行优化，或者知道你需要达到什么样的目标。

Samsung Health 的主要功能就是记录你每天的步行数，步行距离以及你燃烧的卡路里，和你走过的路径，不管是骑自行车，还是任何其它类型的锻炼。它都会帮助你知道每天完成的活动以及它相当的卡路里数。

另一方面，这个应用最好的功能之一就是它让你输入饮食，比如记录你午餐或者晚餐的所有营养。两种工具的结合能帮助你了解你处于减肥还是增重的路上。这会激励你持续运动，保持一个稳定的健身节奏。

最后，Samsung Health 的另一个很好的功能就是它包含了很多强度或高或低的锻炼，面向那些想开始锻炼，但不清楚如何开始的人。这个应用让你获取自己的私人教练，让你设置最适合你的运动强度的目标。利用应用给你提供的建议，这样你能够一整年保持体形，享受Samsung Health 给你带来的奖励。