UTC-07.00

  Güney Yarımküre (Yaz) / Kuzey Yarımküre (Kış)

  Denizler

  Kuzey Yarımküre (Yaz) / Güney Yarımküre (Kış)

  Standart zaman (tüm yıl boyunca)

UTC−07:00, UTC'den (Eşgüdümlü Evrensel Zaman) 7 saat geri zaman dilimidir.

Standart zaman (tüm yıl boyunca)

• Kanada
  • Peace Nehri Vadisi (Britanya Kolumbiyası)
• ABD
  • Arizona (Navaho Yerleştirme Kampı hariç)
• Meksika
  • Sonora
  • Revillagigedo Adaları (Clarion Adası hariç)

Kış Saati (Kuzey Yarımküre)

Doğu Zaman Dilimi

• Kanada
  • Alberta
  • Britanya Kolumbiyası (güneydoğu kesimi)
  • Kuzeybatı Toprakları (büyük kesimi)
  • Nunavut (batısı)
  • Saskatchewan - yalnızca Lloydminster ve çevresi
• ABD
  • Colorado, Montana, New Mexico, Utah ve Wyoming
  • Navaho Yerleştirme Kampı, Arizona'daki kesimi
  • Idaho (güney kesimi)
  • Kansas, Nebraska, Güney Dakota ve Teksas (batı kesimi)
  • Kuzey Dakota (güneybatı kesimi)
  • Oregon ve Nevada (doğudaki bazı kesimleri)
• Meksika
  • Baja California Sur
  • Chihuahua
  • Nayarit (büyük kesimi)
  • Sinaloa

Yaz Saati (Kuzey Yarımküre)

• Kanada
  • Britanya Kolumbiyası (büyük kesimi)
  • Yukon
• Meksika
  • Baja California
• ABD
  • Kaliforniya ve Washington
  • Nevada ve Oregon (büyük kesimi)
  • Idaho (kuzey kesimi)