BANGHAY ARALIN SA HEALTH V

DATE:__________________

I. BatayangKasanayan
a. Natatalakayangmgapamamaraanupangmapabutiangpakikipag-ugnayansa kapwa
b. Nalalaman kung kaninomaaaringlumapit o humingingtulongupangmapabutiang
pakikipag-ugnayansakapwa
II. KaragdagangKaalamanparasaGuro
Pakikipagkapwa-tao
 may respeto o paggalangsapakikitungosaiba
 may pakikinig at kabukasan( open-mindedness) saopinyon at pananawngiba
 marunongtumanggapngpuna at pagkakamali
 may mapayapangdisposisyon
 may paniniwalasapagkakapantay-pantaynglahat (
walangpaghuhusgamagingsarelihiyon, kulay, kasarian, o lahi)

MgaTaongMakatutulongUpangMapabutiangPakikipag-ugnayansaKapwa
 Kapatid at Magulang
 Kaibigan
 Guro
 Punungguro
 Guidance Counselor
III. Pamamaraan
A. Pag-usapanNatin
1. Bumuongmgapangkatna may 4-5 miyembro. Bigyanangbawatpangkatng
Relationship Role Play Scenario Card. TingnansaIarte Mo sa LM.
2. Pagpapakitangbawatpangkatnginihandang role play.
3. Itanong:
a. Anoangipinakikitasa role play?
b. Pansininangmgatauhan. Anoangkarakter o ugalingipinakitangbawatisa?

B. Pag-aralanNatin
1. Isa-isangtalakayinangmgasitwasyonnainilahadngbawatpangkat.
2. Itanong:
a. Anoangnapulot mong magandangaralsamgasitwasyongipinakita?
b. Kaninomaaaringlumapit o humingingtulongkapagnakaranasng di-
mabutingpakikipag-ugnayan?
c. Paanomapapabutiangiyongpakikipag-ugnayansakapwa?

C. PagsikapanNatin
Gawain 1 –SagutanangbahagingItapat Mosa LM.

D. PagyamaninNatin
Gawain 1 - SagutanangbahagingPagyamaninNatinsa LM.

E. PagnilayanNatin (UlatPangkalusugan)
Dapat bang magingmaayosangpakikipag-ugnayanmosaiyongkapwa? Bakit?
 BANGHAY ARALIN SA HEALTH V
DATE:__________________

I. BatayangKasanayan
a. Nailalarawanangilangusaping may kinalamansaKalusugangPangkaisipan,
Emosyonal, at Sosyal

II. KaragdagangKaalamanparasaGuro

Social Anxiety - nagpapahiwatigngmatinding self-consciousness at takotna

nagdudulotngpagkamahiyainngisangbata
Mood Swings -mabilisnapagbabagongpakiramdamngisangtao
Teasing-panunukso o panunudyo
Bullying -pang-aasar o panlolokonahumahantongsapagsasakitan
Harassment- paggawanghindikaaya-ayanggawainsaibangtaosapamamagitanng
pamimilit o paggamitngdahas
Emotional and Physical Abuse–pang-aabusongpisikal at emosyonal (damdamin o
nararamdaman)

III. Pamamaraan
A. Pag-usapanNatin
1. Pagpapakitangmgalarawan. Ipapaskilitosapisara.
2. Itanong:
a. Anoangipinahihiwatigngmgalarawan?
b. Anoangmensahengipinakikitangngmgaito?

B. Pag-aralanNatin
Pagtalakaysaaralingamitangmgaimpormasyonsa LM.

C. PagsikapanNatin
Gawain 1 –SagutanangbahagingItapat Mosa LM.

D. PagyamaninNatin
Gawain 1 - SagutanangbahagingPagyamaninNatinsa LM.

E. PagnilayanNatin (UlatPangkalusugan)
Dapat bang iwasanangpanunuksosakapwa? Bakit?
 BANGHAY ARALIN SA HEALTH V
DATE:__________________
Batayang Kasanayan
 Natatalakay ang maaring maging epekto ng kalusugang pangkaisipan, emosyonal at sosyal sa
kalusugan ng isang tao at sa kanyang pagkatao.

Kaalaman Para sa Guro

1.Ang kalusugang pangkaisipan (mental health) ay ang ating abilidad na makapagsaya sa ating
buhay at malampasan ang mga pasanin ng pang-araw-araw na pamumuhay.

Maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa kalusugang pangkaisipan (mental health):

• Pagpapahalaga sa sarili at pagkamaalam sa sarili
• Diyeta at ehersisyo
• Mga relasyon sa pamilya, mga kaibigan at mga kasamahan sa trabaho
• Mga pananalapi
• Pakikisangkot sa komunidad
• Paano mo pinamamahalaan ang stress
• Paano mo ipinahihiwatig ang iyong nararamdaman

2.Ang kalusugang emosyonal ay nangangahulugan na kung saan ang isang tao ay

nakakaramdam na siya ay ligtas sa pang araw-araw niyang buhay.
Ang isang tao na may malusog na emosyon ay mayroong bukas na puso at may bukas
na isipan.

3.Ang kalusugang social ay nanganaghulugan na ang isang tao ay may kakayahang makabuo ng
isang magandang pakikisama sa kanyang kapwa.
Ito ay kakayahan din ng isang tao na makibagay sa iba’t – ibang sitwasyon sa kanyang
kapaligiran

Pamamaraan
A. Pag-usapan Natin
Basahin ang talata sa sa LM pahina__

B. Pag-aralan Natin
Pangkatin ang klase sa tatlong grupo. Papunan ang tsart na makikita sa LM pahina__

C. Pagsikapan Natin

Ipasagot ang Pagsasanay sa Pagsikapan Natin sa LM pahina__

Iguhit ang masayang mukha sa patlang kung ang mga sumusunod na pahayag ay nakakaapekto sa
kalusugan ng tao at ng kanyang pagkatao.

D.Pagyamanin Natin
Ipasagot ang Kaya Natin sa Pagyamanin Natin pahina__
1. Bakit mahalaga na ang isang bata ay mayroong malusog na pag-iisip
2.Paano nakatutulong ang malusog na pag-iisip sa kalusugan ng isang bata?
3.Ano-ano ang iyong puwedeng gawin upang magkaroon ka ng malusog na kaiisipan, kalusugang
emosyonal at kalusugang sosyal?
4. Ano-ano kaya ang maaring maging epekto sa pagkatao ng isang bata kung ang kaniyang kalusugang
pag-iisip, emosyonal at social ay hindi malusog

E.Pagnilayan Natin
Ulat Pangkalusugan
Ipasagot ang Tandaan Mo sa Pagnilayan Natin sa pahina___
Isulat sa “ House Organizer” ang lahat ng iyong natutunan tungkol sa epekto ng malusog na
kaiisipan, emosyonal at pangkalusugang sosyal.
F. Takdang Aralin
Bilang isang mag-aaral na nasa Ika- 5 Baitang. Ano-ano ang mga napapansin mong pagbabago sa
iyong katawan? Itala sa kwaderno.
 BANGHAY ARALIN SA HEALTH V
DATE:__________________
Batayang Kasanayan
 Natatalakay ang maaring maging epekto ng kalusugang pangkaisipan, emosyonal at sosyal sa
kalusugan ng isang tao at sa kanyang pagkatao.

Kaalaman Para sa Guro

1.Ang kalusugang pangkaisipan (mental health) ay ang ating abilidad na makapagsaya sa ating
buhay at malampasan ang mga pasanin ng pang-araw-araw na pamumuhay.

Maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa kalusugang pangkaisipan (mental health):

• Pagpapahalaga sa sarili at pagkamaalam sa sarili
• Diyeta at ehersisyo
• Mga relasyon sa pamilya, mga kaibigan at mga kasamahan sa trabaho
• Mga pananalapi
• Pakikisangkot sa komunidad
• Paano mo pinamamahalaan ang stress
• Paano mo ipinahihiwatig ang iyong nararamdaman

2.Ang kalusugang emosyonal ay nangangahulugan na kung saan ang isang tao ay

nakakaramdam na siya ay ligtas sa pang araw-araw niyang buhay.
Ang isang tao na may malusog na emosyon ay mayroong bukas na puso at may bukas
na isipan.

3.Ang kalusugang social ay nanganaghulugan na ang isang tao ay may kakayahang makabuo ng
isang magandang pakikisama sa kanyang kapwa.
Ito ay kakayahan din ng isang tao na makibagay sa iba’t – ibang sitwasyon sa kanyang
kapaligiran

Pamamaraan
A. Pag-usapan Natin
Basahin ang talata sa sa LM pahina__

B. Pag-aralan Natin
Pangkatin ang klase sa tatlong grupo. Papunan ang tsart na makikita sa LM pahina__

C. Pagsikapan Natin

Ipasagot ang Pagsasanay sa Pagsikapan Natin sa LM pahina__

Iguhit ang masayang mukha sa patlang kung ang mga sumusunod na pahayag ay nakakaapekto sa
kalusugan ng tao at ng kanyang pagkatao.

D.Pagyamanin Natin
Ipasagot ang Kaya Natin sa Pagyamanin Natin pahina__
1. Bakit mahalaga na ang isang bata ay mayroong malusog na pag-iisip
2.Paano nakatutulong ang malusog na pag-iisip sa kalusugan ng isang bata?
3.Ano-ano ang iyong puwedeng gawin upang magkaroon ka ng malusog na kaiisipan, kalusugang
emosyonal at kalusugang sosyal?
4. Ano-ano kaya ang maaring maging epekto sa pagkatao ng isang bata kung ang kaniyang kalusugang
pag-iisip, emosyonal at social ay hindi malusog

E.Pagnilayan Natin
Ulat Pangkalusugan
Ipasagot ang Tandaan Mo sa Pagnilayan Natin sa pahina___
Isulat sa “ House Organizer” ang lahat ng iyong natutunan tungkol sa epekto ng malusog na
kaiisipan, emosyonal at pangkalusugang sosyal.
F. Takdang Aralin
Bilang isang mag-aaral na nasa Ika- 5 Baitang. Ano-ano ang mga napapansin mong pagbabago sa
iyong katawan? Itala sa kwaderno.