Podcast »5 Ideen für 2025« Wie wir gesünder leben, ohne uns damit zu stressen Wer einen gesunden Lebenswandel anstrebt, darf es sich zum Einstieg leicht machen. Und es hilft, sich auf ein paar wesentliche Dinge zu fokussieren. Tipps dafür gibt es in dieser Podcastfolge. Zur Merkliste hinzufügen
Neuvermessung der Adipositas Wer künftig als krankhaft übergewichtig gilt Weltweit gilt jeder achte Mensch als adipös, gemessen am BMI. Doch führende Fachleute haben sich auf eine Neudefinition der Krankheit geeinigt – mit möglicherweise gravierenden Folgen für den Einzelnen und die Gesellschaft. Von Julian Aé, Irene Berres und Veronika Hackenbroch Zur Merkliste hinzufügen
GESUNDHEIT & FITNESS »Unsere Spucke ist ein wahrer Wundercocktail« Jeden Tag produzieren wir ein bis zwei Liter Speichel. Ein Mikrobiologe erklärt, was drinsteckt, vor welchen Krankheiten Speichel schützt und wie wir selbst testen können, ob wir genug davon im Mund haben. Von Veronika Hackenbroch und Christopher Bonnen Zur Merkliste hinzufügen
Auswertung von Krankenkassendaten Mehr als 1,4 Millionen Menschen wegen Alkoholsucht in Behandlung In Deutschland haben zuletzt weniger Menschen die Diagnose Alkoholsucht erhalten. Eine Datenauswertung zeigt, welche Altersgruppe besonders betroffen ist – und in welchem Bundesland die meisten Fälle erfasst wurden. Zur Merkliste hinzufügen
Elektronische Patientenakte Das mit der Digitalisierung kann Deutschland einfach nicht Der SPIEGEL-Leitartikel von Malte Müller-Michaelis Laut Gesundheitsministerium gilt die elektronische Patientenakte ab heute für alle. Schön wär’s! Zum Start stehen kaum Funktionen zur Verfügung. In wenigen Modellregionen.
Fazit zu Covid-19 Virologin Ciesek geht davon aus, dass fast alle Menschen Corona hatten Das Immunsystem der Menschen ist offenbar inzwischen gut auf das Coronavirus eingestellt. Das liegt für die Wissenschaftlerin Sandra Ciesek an den Impfungen und daran, dass das Virus fast niemanden verschonte. Zur Merkliste hinzufügen
Unruhige Nächte Schlafen wir bei Vollmond wirklich schlechter? Hat der Mond die Kraft, den Menschen zu beeinflussen? Was steckt hinter der »Wolfsstunde«? Schlafforscher Jürgen Zulley hat Antworten – und sagt, was wir in unruhigen Nächten tun können. Ein Interview von Bastian Midasch Zur Merkliste hinzufügen
Oxford-Untersuchung Ein Glas Milch am Tag, um das Risiko auf Darmkrebs zu senken? Britische Forscher gehen davon aus, dass Milch und bestimmte Milchprodukte das Risiko für Darmkrebs vermindern – vor allem wegen des positiven Effekts von Kalzium. Sie verraten auch, welche Lebensmittel schaden. Zur Merkliste hinzufügen
Infizierte Wasserbüffel-Herde Forscher stellen Virustyp der Maul- und Klauenseuche in Brandenburg fest In Brandenburg starben drei Wasserbüffel an der Maul- und Klauenseuche. Nun herrscht Klarheit über den genauen Virustyp. Für die Herstellung eines passenden Impfstoffs ist das eine gute Nachricht. Zur Merkliste hinzufügen
Gesundheitliche Effekte von Muskeln Schlank und gesund durchs richtige Training Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten sollten, um in allen Lebenslagen fit zu bleiben. Ein Podcast von Lenne Kaffka Zur Merkliste hinzufügen
Fachärzte erklären Wie ADHS bei Erwachsenen diagnostiziert wird Wer unter der ADHS leidet, hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Dinge zu Ende zu bringen. Aber ist das immer ein Krankheitssymptom? Oder Teil der Persönlichkeit? Von Veronika Hackenbroch Zur Merkliste hinzufügen
Gesund durch den Winter Acht Tipps für sicheres Eisbaden Auf Instagram und TikTok steigen gerade wieder viele in die Eistonne. Kein Wunder: Das Eisbaden soll fit und glücklich machen. Ein paar Tipps, um damit anzufangen. Von Hanna Zobel Zur Merkliste hinzufügen
Podcast »5 Ideen für 2025« So gelingt es, sich gesünder zu ernähren Welche Lebensmittel auf den Teller kommen, ist entscheidend. Aber es geht auch um Körpersignale und darum, wie wir essen. Tipps dafür gibt es in dieser Podcastfolge. Zur Merkliste hinzufügen
Tipps vom Ernährungsmediziner Ist falsches Essen der Grund für meinen Blähbauch? Das unangenehme Gefühl, wenn es im Bauch gärt, kennen die meisten Menschen. Viele leiden unter einem chronisch schmerzenden Blähbauch. Ein Spezialist erklärt, wann Essen die Ursache ist und was hilft. Von Christopher Bonnen Zur Merkliste hinzufügen
Superfood im Check Wie gesund sind Ingwershots? Ingwer hilft bei Übelkeit, Muskelkater und Menstruationsschmerz. Ein Ingwershot wiederum ist ein in Plastik gepresstes Versprechen, seiner Gesundheit mit einem scharfen Schluck viel Gutes zu tun. Bloß: Stimmt das überhaupt? Von Christopher Bonnen Zur Merkliste hinzufügen
SPIEGEL Shortcut zur Nachtruhe Mythen und Wahrheiten über gesunden Schlaf Das Bett zweckentfremden, abends noch Alkohol trinken: Beim Thema Schlaf kann man viel falsch machen. Wie es besser geht? SPIEGEL-Redakteurin und Gesundheitsexpertin Nina Weber klärt auf. Moderiert von Maximilian Sepp Zur Merkliste hinzufügen
Neue Routinen etablieren Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport machen Gewohnheiten laufen automatisiert ab. Deshalb lassen sich vertraute Verhaltensweisen nur schwer ändern. Psychologieprofessor Lars Schwabe erklärt, wie es trotzdem gelingen kann. Ein Podcast von Lenne Kaffka Zur Merkliste hinzufügen
Krank durch Rauchen, Übergewicht, Alkohol Mit diesen Maßnahmen könnten 40 Prozent der Krebsfälle verhindert werden Alter und Zufall spielen bei Krebs eine bedeutende Rolle, allerdings lassen sich einige Risikofaktoren aktiv beeinflussen. Eine Studie zeigt, was wir verändern können, um Risiken zu senken. Zur Merkliste hinzufügen
Dry January Was bringt ein Monat ohne Alkohol – und wie hält man ihn durch? Nach den Festen im Dezember legen viele einen alkoholfreien Januar ein: Doch hat ein Monat ohne Alkohol überhaupt einen Effekt? Und wie hält man durch? Fragen an einen Internisten. Von Katherine Rydlink Zur Merkliste hinzufügen
Selbstversuch auf einer Sober Party Dry January – kann ich auch ohne Alkohol Spaß haben? Ich trinke oft zu viel. Das ist ungesund und manchmal sogar peinlich. »Nur eine Freitagnacht ohne Saufen« nehme ich mir vor. Ausgerechnet in Berlin-Kreuzberg. Von Leon Berent Zur Merkliste hinzufügen
