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Angst

Ist Angst tatsächlich ein schlechter Ratgeber? Zwar kann sie lähmen und krank machen, doch sie schärft auch die Sinne, beflügelt den Geist und sicherte unseren Vorfahren das Überleben. Wie kommt es, dass Angst manche Menschen zu Höchstleistungen antreibt und andere erstarren lässt?

Alle Beiträge

Warum Verbitterung gefährlich ist und was dagegen hilft - Xavier Lorenzo / Getty Images

Psychiater über schädlichen Emotionscocktail Warum Verbitterung gefährlich ist und was dagegen hilft

Viele Menschen fühlen sich angesichts der heutigen Multikrise hilflos, wütend, enttäuscht. Manche sind sogar verbittert. Der Arzt Michael Linden gibt Tipps, was man dagegen tun kann. Von Matthias Kreienbrink

Philosophin über die Zukunft »Wir brauchen Wege zu einem neuen Weltbild«

Trotz Krisen optimistisch bleiben? Die Philosophin Ina Schmidt hat Ideen, wie das funktioniert, welche Fehler wir vermeiden sollten und was wir von Kindern lernen können. Ein Interview von Heike Le Ker

Umfragen von Zukunftsforschern Deutsche blicken besorgt auf das Jahr 2025

Kriege, Klimakrise und wirtschaftliche Unsicherheiten lassen eine Mehrheit der Deutschen mit Angst ins neue Jahr starten. Umfragen zufolge sank zudem die Zufriedenheit mit der Krisenkompetenz der Politik.

Tagebuch, Journaling & Co. Warum Schreiben hilft, gesund zu bleiben

Gedanken aufzuschreiben, lohnt sich: So können wir Stress abbauen, Erlebtes verarbeiten oder Zukunftspläne skizzieren. Poesietherapeutin Silke Heimes erklärt, welche Techniken helfen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Attest nach Kündigung »Die Krankschreibung verliert an Wert«

Kündigen, krankmelden und fit in den neuen Job starten: Da können Arbeitgeber misstrauisch werden. Zu Recht, entscheiden die Richter des Bundesarbeitsgerichts – und verschärfen die Rechtsprechung. Ein Interview von Florian Gontek

Copsy-Studie 2024 Ein Fünftel der Kinder und Jugendlichen in Deutschland ist psychisch belastet

Ängste, Einsamkeit und depressive Symptome: Hochgerechnet geht es heute 400.000 Kindern und Jugendlichen in Deutschland schlechter als vor der Coronapandemie. Aber es gibt Möglichkeiten, ihnen zu helfen. Von Heike Le Ker

Wissenschaftliche Studien Wie soziale Medien die Psyche von Jugendlichen beeinflussen können

TikTok, Instagram und Co. verschaffen Glücksmomente – und können tieftraurig stimmen. Australien verbietet Kindern und Jugendlichen jetzt den Zugang. Macht Social Media wirklich krank? Von Heike Le Ker

Trotz Bohrer und Betäubung Warum diese Frau gern zum Zahnarzt geht

Früher hatte Simone Dobroschke – wie viele Menschen – Angst vor dem Bohren. Inzwischen setzt sie sich mit Freude auf den Behandlungsstuhl, selbst bei einer Wurzelbehandlung. Wie hat sie das geschafft? Von Sebastian Stoll

Tipps von der Selbstverteidigungstrainerin Wie schütze ich mich vor körperlicher Gewalt?

Sich selbst verteidigen zu können, bedeutet mehr, als nur die richtigen Kampftechniken zu kennen. Worauf es in brenzligen Situationen ankommt, erklärt Isabella Semeraro im Podcast. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Kommunikationstipps eines Arztes Sprechen Sie mit mir, ich bin Arzt

Als Arzt in der Gynäkologie erlebe ich oft aufgeregte Menschen und viele, die sich schämen. Das muss nicht sein. Hier verrate ich Ihnen, wie Sie über den Pickel am Po sprechen und wie viele Fachbegriffe eine gute Behandlung braucht. Von Mertcan Usluer

Widersprüche aushalten Wie wir seltener in Schwarz und Weiß denken

Einfache Wahrheiten machen uns das Leben leichter – nur die Wirklichkeit meist komplexer. Psychologin Nesibe Kahraman erklärt, wie wir andere Perspektiven wahrnehmen. Und lernen, sie zu tolerieren. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Gefühle verstehen Wie wir mit Druck besser klarkommen

Wenn viel auf dem Spiel steht, wollen wir oft besonders gut performen. Dabei kommt es auf andere Dinge an, sagt Psychologe Sebastian Altfeld. Hier erklärt er, welche Techniken in Drucksituationen helfen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Arbeitsrecht im Krankheitsfall Darf mein Chef mir kündigen, wenn ich zu oft krank bin?

Arbeitnehmer haben während einer Erkrankung Anspruch auf Lohn. Wenn ich im Job regelmäßig länger ausfalle, kommt es auf die Gesundheitsprognose an. Wann man durch Fehltage seinen Job riskiert und wann nicht. Von Bastian Midasch

Umgang mit sozialen Ängsten Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen

Neue Leute treffen, öffentlich sprechen oder zur eigenen Meinung stehen – viele fühlen sich dabei unwohl. Psychologin Anne Otto erklärt, wie wir selbstbewusster durch unangenehme Situationen kommen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Studie des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung Gesundheitliche Folgen der Coronapandemie immer noch spürbar

Angst, Depressionen, Bewegungsmangel: Vor allem Kinder, Jugendliche und Mütter haben unter der Pandemie gelitten – und tun dies teilweise bis heute. Eine aktuelle Studie zeigt das Ausmaß.

Psychologische Reaktion auf Extremwetterereignisse Warum fordern jetzt nicht alle mehr Klimaschutz, Herr Peter?

Wieder sind Landstriche überschwemmt, trotzdem sind selbst viele Betroffene klimamüde. Der Psychologe Felix Peter erklärt, wie ständige Wetterextreme uns verändern – und wie wir uns für die Klimakrise wappnen können. Ein Interview von Alina Schadwinkel

Emotionen beim Filmschauen »Actionfans reagieren besonders sensibel«

Warum mag der eine seichte Dokus und die andere, wenn es richtig knallt? Forscherinnen haben untersucht, was im Gehirn verschiedener Filmliebhaber passiert – und wurden überrascht. Ein Interview von Theresa Moosmann

Emotionen verstehen Wie Gefühle unsere politische Einstellung prägen

Können wir Wahlentscheidungen allein anhand der Fakten treffen? Unmöglich, sagt Neurowissenschaftlerin Maren Urner. Im Podcast erklärt sie, was Protestwähler antreibt und wie wir »emotional reifer« handeln. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Nach Anschlag in Solingen »Wir müssen die gesunde Angst von einer übermäßigen Ängstlichkeit trennen«

Wie umgehen mit der Angst nach dem Anschlag in Solingen? Der Psychiater Peter Zwanzger erklärt, was Angst auslöst und wie Menschen mit der Bedrohungslage zurechtkommen können. Ein Interview von Levin Kubeth

Große Lebensfragen, kleine Alltäglichkeiten Wie uns Entscheidungen leichter fallen

Berge oder Meer? Job kündigen oder nicht? Haben wir die Wahl, hadern wir oft. Psychologieprofessorin Christine Flaßbeck erklärt, welche Techniken helfen. Und wann es Zeit ist, auf den Bauch zu hören. Ein Podcast von Lenne Kaffka

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