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SportsClick：水泳
スイミングQ&A 全国のスイマーからのアンケートを集約した、ベースボール・マガジン社発行「スイミングQ&A」シリーズ。ここでは、クロール編・平泳ぎ編・背泳ぎ編・バタフライ編の中から、選りすぐりのQ&Aを紹介します。普段の泳ぎで悩んだら、是非チェックしてみてください。 第5回：クロール編 ハイエルボーについて教えます。 【質問】 ハイエルボーのやり方がよくわかりません。詳しく教えてください。 （30代男性、水泳歴12年、練習頻度‥週3回、一回1時間半、得意種目‥自由形、苦手種目‥平泳ぎ）他 【回答】 キャッチから続いている ハイエルボーをするために手を動かしている動作のことをキャッチというので、ハイエルボーはキャッチと合わせて習得するのがいいでしょう。入水して前に伸ばした手を、肘の高さを変えずに、肘の関節から指の先までを下に下ろすその過程が、理想的なキャッチです。そして下ろし終わった状態を
蹴伸び(けのび)1時間練習 | 大分市トライアスロン連合
けのびとは、 壁を蹴ってストリームライン姿勢のまま進み続ける「蹴伸び（けのび）」で、推進力がゼロになってもそのまま浮き続ける事をいう。 トライアスロン雑誌「LUMINA」で、けのび1時間の記事を読んだ。 そこそこ泳げるようになってきたが、 未だに壁を蹴ってストリームライン姿勢で進み続けることができず、足からブクブクと沈んでしまうのだ。 1時間ぐらいやればできるだろうと思い、 今日はスイム練習はお休みだが、 お休み返上で蹴伸び(けのび)を特化して練習することした。 バネちゃんとお互いの蹴伸び(けのび)でのストリームラインを見て指摘しながら試行錯誤。 指摘した内容は、 ・「足が開いている」 ・「もっと深く潜ったほうがいい」 ・「背中に力が入ってない」 ・「腕が曲がっている」 ・「重心を後側じゃない」 ・「あごが上がっている」 ・「体がへの字になっている」 などなど 壁キックしてけのびをすること
The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi
This video got ranked No.1 worldwide among famous swimmers (on June 11, 2012). Thank you very much for watching the video! Online lessons and free video seminars: https://swimlikeshinji.teachable.com/ Learning materials: https://www.totalimmersionacademy.com/programs/graceful-freestyle-basics-d223e9?categoryId=24 https://www.totalimmersionacademy.com/programs/graceful-freestyle-advanced Facebook:
Style1 泳法解説クロール（ドリル）
クロール系のドリルや基礎練習をまとめてあります。 ドリルは、大きな筋肉や持久力などを強化するのとは違い インナーマッスルの強化や筋の協調性といった水泳における 非常に重要な 能力を向上させます。 ドリルを多く行なう事により器用さが増し、フォームがきれいになります。 ビート板もしくはキック板、いろいろな呼び方がありますが、道具を使っての練習です。浮力が働く分、頭が水面上に上げられ呼吸が楽になります。 初心者の方は顔を水の中に入れながらキック練習を始めるのが効果的です。その方が腰が浮きやすくなる為です。頭の位置で腰の位置をコントロールしましょう。 余裕が出てきたら、顔を水面上に上げながらキック動作を実施します。この時のポイントは肩を伸ばして姿勢をまっすぐにします。肩に力が入らないようにしましょう
鎌倉水泳大会 part2 - カリグラフィー
体力が落ちていくぶん、技術でカバー それがマスターズ。 ってMパパが言ってたけど、その技術がなかなか身につかない。 まだまだ、改善箇所があるので上達の可能性はあると 思うときもあるが、、 なかなか思うように出来ないことが多く、こんなものなのかなー とあきらめの境地に至ったり。 水感 ゼロに近いかも・・・・・ 腕で水を感じない。 重さも感じない。 掴めていない。 キャッチってのもわかんないしな。 習ったことあったかな？ なので、お勉強！ ウッチーコーチの教の通り、 人差し指で遠くのボタンを押すように入水。 手のひらを少し外側に開く。 このとき指先でボールを転がすように、 内から外に動かす。 小指が一番下まできたら、自分の胸のほうに向かって腕をかく。 ここでの最大のポイントが肘を下げないこと。 これがまた、私には出来ないんだな。 わかっているなら、出来そうなもんだけど・・・・。 最後は、後方に
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目からウロコ！ あなたの泳ぎが変わる！！ 萩原智子 特選「ポイントレッスン」 背泳ぎ、個人メドレーを中心として、オリンピックほか数々の国際大会で活躍してきた萩原智子さんに「4泳法の実践的なテクニック」や「効果的な練習方法」などを教えていただきます。 “萩原流”の実に分かりやすい解説で、今までなかなかつかめなかったポイントも簡単にマスターできます。ぜひ、このページを読んでプールで実践してみてください。誰もが「なるほど！」と納得すること間違いなしです。 実演・解説●萩原智子（山梨学院大学カレッジスポーツセンター研究員） 取材・構成●八木陽子 写真●金城聖子 協力●山梨学院大学 シドニー記念水泳場 第6回：背泳ぎの水中姿勢とローリング POINT2 キックの蹴り幅は均等に キックは、上下の蹴り幅がほとんど均等になることが大切。上方向、あるいは下方向のどちらか一方に片寄ったキックでは体軸も
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YouTube - 岩崎恭子 バルセロナ五輪200ｍ平泳ぎ （1992年）
To-Ru 平泳ぎスタート
Akane 平泳ぎスタート
蛙王北島康介
20090815 １かき１けり
YouTube - クロール／キックの一連動作
Graceful Freestyle by TI Japan Coach Tomoe Yoshida
The Ultimate Superman Glide for Freestyle- 究極の伏し浮き
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