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Información sobre el Estado de la carga cardiovascular actualizada en la app y el servicio web Polar Flow | Polar Costa Rica

Polar Grit X2 Pro Titan

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro Titan es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y carcasa de titanio, y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2 Pro

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Vantage V3

Una combinación de biosensores, pantalla AMOLED, GPS de doble frecuencia, mapas, y la gama más completa de herramientas de entrenamiento y recuperación del mercado. Domina el asfalto con el reloj deportivo Polar Vantage V3 y prepárate para entrenar al máximo nivel.

Polar Ignite 3

El Polar Ignite 3 es un elegante reloj de entrenamiento y bienestar que te ayuda a vivir una vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para brindarte una guía adaptada a tu cuerpo y estilo de vida.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro es un reloj deportivo ultraligero de última generación con barómetro integrado que les ofrece a los deportistas herramientas avanzadas para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera.

Polar Pacer

El deporte es un juego: ¿por qué complicarlo? Polar Pacer es un reloj deportivo eficiente que les ofrece a los nuevos deportistas todas las funciones esenciales, además de las herramientas de entrenamiento que necesitan para entrenar mejor.

Polar Vantage V2

La poderosa unión entre diseño minimalista, tecnología innovadora y herramientas inteligentes de entrenamiento y recuperación convierten al Polar Vantage V2 en nuestro reloj deportivo más formidable hasta la fecha.

Polar Grit X Pro

Dotado de durabilidad militar gracias al cristal de zafiro y a la batería de ultra larga duración, te brinda nuevas herramientas de navegación, funciones para exteriores siempre activas y las mejores soluciones de entrenamiento de Polar.

Polar Vantage M2

Con un diseño funcional, el Polar Vantage M2 se adapta a tu nivel de entrenamiento. Nuestra innovadora tecnología te ayudará a lograr tus objetivos y fortalecerte. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

¿Un reloj fitness elegante, sencillo e inteligente? El Polar Ignite 2 reúne estas tres características ganadoras. Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida.

Polar Ignite

Polar Ignite es un reloj fitness sumergible, GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana.

Polar Unite

Es un reloj bellamente sencillo con guía personalizada de entrenamiento diario, registro de frecuencia cardíaca y de actividad 24/7, además de aplicaciones automáticas de sueño y recuperación.

Polar Vantage M

Reloj deportivo con GPS para running y otros deportes para quienes deseen establecer nuevos récords. Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y delgado, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Polar Grit X

Reloj deportivo para exteriores con un diseño duradero y a la vez ligero, batería de ultra larga duración y durabilidad militar para aquellos que prefieran los senderos a las carreteras.

Polar M430

Un reloj para running con GPS, registro de frecuencia cardíaca en la muñeca, funciones avanzadas y el Programa de Running Polar, el M430 es el reloj de alto nivel para corredores que siempre quieren más.

Polar Verity Sense

Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense es la opción ideal en cualquier deporte.

Polar H10

Considerado como la referencia en el monitoreo inalámbrico de frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar.

Polar H9

Una banda pectoral para frecuencia cardíaca fiable y de alta calidad para todos tus deportes cotidianos con conectividad Bluetooth® y ANT+. Conéctate y ponte en marcha.

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Correas

Personaliza tu reloj para cualquier estilo y ocasión.

Bandas

Cambia o actualiza tus bandas para el brazo o cintas Polar para los sensores de frecuencia cardíaca.

Baterías y cables

Carga tus productos y transfiere tus datos.

Soportes y adaptadores

Adapta tu dispositivo para cualquier ocasión.

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Polar Serie Grit X para Exteriores

Pensados para hacer deporte al aire libre y resistir todos los elementos de la naturaleza, los relojes Grit X están diseñados para ayudarte a explorar el mundo y acompañarte en tus aventuras.

Polar Vantage Serie Performance

Nuestra serie insignia está diseñada para deportes y entrenamientos de alto rendimiento y resistencia. Todos los aspectos de nuestros relojes Vantage han sido diseñados con una persona en mente: el deportista.

Polar Pacer Serie Multisport

La Serie Polar Pacer le ofrece al deportista moderno todas las funciones esenciales, como GPS y registro de la frecuencia cardíaca de alta precisión. Además, incluye herramientas exclusivas de entrenamiento, recuperación y sueño para ayudarle a entrenar mejor.

Polar Ignite Serie Fitness & Wellness

Elegantes, sencillos e inteligentes: los relojes Ignite son el compañero perfecto para lograr cualquier objetivo de vida saludable y cualquier otro estilo de vida.

Información sobre el Estado de la carga cardiovascular actualizada en la app y el servicio web Polar Flow

El cálculo del Estado de la Carga cardiovascular de la app y el servicio web Polar Flow se ha actualizado para proporcionar más información sobre las acciones que debes llevar a cabo en situaciones en las que la carga ha sido baja, como cuando acabas de empezar a entrenar o te estás recuperando tras un periodo de entrenamiento intenso. Anteriormente, la información sobre el Estado de la Carga cardiovascular en la app y el servicio web Polar Flow se basaba únicamente en la relación entre esfuerzo y tolerancia. Ahora, también tiene en cuenta tus valores absolutos de esfuerzo y tolerancia, así como tu Estado de la Carga cardiovascular durante los últimos 14 días.

Los siguientes relojes Polar utilizan el cálculo anterior del Estado de Carga cardiovascular basado en la relación entre esfuerzo y tolerancia. Por ello, la información de estos relojes puede diferir en determinadas situaciones de la información actualizada que se muestra en la app y el servicio web Polar Flow:

  • Grit X
  • Grit X Pro
  • Ignite
  • Ignite 2
  • Ignite 3
  • Pacer
  • Pacer Pro
  • Unite
  • Vantage M
  • Vantage M2
  • Vantage M3
  • Vantage V
  • Vantage V2

Te recomendamos que monitorices tu Estado de la Carga cardiovascular en la app y el servicio web Polar Flow para obtener la información más precisa. La información actualizada sobre el Estado de la Carga cardiovascular está disponible en la app y el servicio web Polar Flow para todos los usuarios de relojes Polar equipados con la función Training Load Pro. Para obtener información actualizada de tu Estado de la Carga cardiovascular, asegúrate de que tienes la última versión de la app Polar Flow en tu teléfono (6.25.0 o posterior para iOS y Android, 7.25.0 o posterior para Huawei).

La información actualizada también está disponible en Grit X2 Pro y Vantage V3 con firmware versión 3.0.16 o posterior. Vantage M3 recibirá esta información más adelante en una actualización de firmware.

¿Qué ha cambiado?

Hemos añadido un nuevo estado: Recuperación. Se muestra cuando te has excedido en los últimos 14 días. A medida que disminuya tu carga de entrenamiento, ahora verás "Recuperación" en lugar de "Bajo entrenamiento".

Con el anterior cálculo del Estado de la Carga cardiovascular, se podía llegar a "Sobrecarga" con demasiada rapidez, por ejemplo, cuando se estaba empezando a entrenar o comenzando a utilizar la función Training Load Pro. Esto podría dar la impresión de que estás entrenando demasiado, aunque no sea así. Hemos ajustado el estado para que refleje mejor cuándo estás entrenando a un nivel productivo. En las situaciones pertinentes, ahora verás "Productivo" en lugar de "Sobrecarga", lo que te proporcionará información más clara y práctica.

¿Dónde puedo encontrar mi Estado de la Carga cardiovascular en la app y el servicio web Polar Flow?

En la app Flow, puedes encontrar tu Estado de la Carga cardiovascular desde la Agenda y desde el Calendario (módulo Carga cardiovascular).

En el servicio web Polar Flow, ve a Informes > Carga cardiovascular para ver tu Estado de la Carga cardiovascular.

Más información

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