שינוי או הוספת זמני שינה ביישום ״בריאות״ ב‑iPhone

לאחר הגדרת תזמון זמני השינה הראשון שלך ביישום ״בריאות״ , אפשר להגדיר תזמונים נוספים – לדוגמה, אפשר ליצור תזמונים שונים לימי חול ולסוף השבוע. ניתן גם לשנות כל תזמון שיצרת – לדוגמה, אפשר לשנות את שעת ההשכמה בכל תזמון.

מצב ״שינה״, שמפשט את מסך הנעילה שלך ומפעיל את מצב ״נא לא להפריע׳״, מתחיל באופן אוטומטי בשעת השינה שתזמנת, אבל אפשר להגדיר שמצב ״שינה״ יתחיל לפני שעת השינה באמצעות הגדרת פרק זמן של ״לקראת שינה״ לפני שעת השינה.

שינוי או הוספת זמני שינה

יש להקיש על ״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז להקיש על ״שינה״.
לגלול מטה אל ״התזמונים שלך״ ואז להקיש על ״כל התזמונים ואפשרויות״.
בצע/י אחת מהפעולות הבאות:
- הוספת זמני שינה: להקיש על ״הוספת זמני שינה לימים אחרים״.
- שינוי זמני שינה: להקיש על ״עריכה״ עבור זמני השינה שברצונך לשנות.
בצע/י פעולה כלשהי מבין הפעולות הבאות:
- הגדרת הימים לזמני השינה: להקיש על יום בראש המסך כדי להוסיף או להסיר אותו מזמני השינה. זמני השינה חלים רק על ימים המוצגים בעיגולים הצבועים בצבעים אחידים.
- שינוי שעת השינה ושעת ההשכמה: גוררים את כדי לשנות את שעת השינה, כדי לשנות את שעת ההשכמה, או החצי העיגול בין הסמלים כדי לשנות את שתיהן בבת אחת.
- הגדרת האפשרויות של השעון המעורר: הפעלה או כיבוי של השעון המעורר להשכמה:
  כאשר מופעל השעון המעורר להשכמה, אפשר לבחור בצליל, בעוצמת הצליל, ברטט, ובאפשרות נודניק.
  הערה: לא ניתן לבחור שיר עבור שעון מעורר של זמני שינה. עם זאת, ניתן לבחור שיר לשעון מעורר ביישום ״שעון״.
בסיום, מקישים על ״סיום״.
כשמקישים על ״סיום״, השינויים חלים על כל יום שכלול בתזמון.

שינוי התזמון הבא בלבד

ניתן לבצע שינויים זמניים בזמני השינה.

יש להקיש על ״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז להקיש על ״שינה״.
לגלול למטה אל ״התזמון שלך ואז להקיש על עריכה (מתחת ל״הבא״.)
גוררים את כדי לשנות את שעת השינה, כדי לשנות את שעת ההשכמה, או החצי העיגול בין הסמלים כדי לשנות את שתיהן בבת אחת.
בחירת אפשרויות לשעון המעורר.
כאשר מופעל השעון המעורר להשכמה, אפשר לבחור בצליל, בעוצמת הצליל, ברטט, ובאפשרות נודניק.
הקש/י על ״סיום״.

מסך המראה ששעת השינה מוגדרת לשעה 22:00 היום וההשכמה מוגדרת לשעה 06:00 מחר. השעון המעורר להשכמה מופעל, וצליל השעון המעורר הוא ״משכים קום״.

הערה: אפשר גם להשתמש ביישום ״שעון״ כדי לשנות את הגדרות השעון המעורר להשכמה הבאה.

אחרי שעת ההשכמה הבאה שלך, התזמון הרגיל שלך יתחיל מדש.

שינוי פרק הזמן והפעילויות של ״לקראת שינה״

ניתן לתזמן את מצב ״שינה״ כך שיתחיל לפני שעת השינה על ידי הגדרת פרק זמן של ״לקראת שינה״. אם משתמשים ב‑iPhone כדי להירגע לקראת השינה עם פעילויות כמו קריאה או האזנה למוסיקה, אפשר לבחור בקצורים לפעילויות אלה שיופיעו כשה-iPhone נמצא מצב ״שינה״.

יש להקיש על ״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז להקיש על ״שינה״.
לגלול מטה אל ״התזמונים שלך״, להקיש על ״כל התזמונים והאפשרויות״, ואז לבצע את אחת מהפעולות הבאות:
- שינוי השעה שבה ״מצב שינה״ מופעל לפני שעת השינה המתוזמנת שלך: להקיש על ״לקראת שינה״, ואז לבחור מספר דקות או שעות.
- הוספה או הסרת פעילות של לקראת שינה: להקיש על ״קיצורים לקראת שינה״, ואז להקיש על ״הוסף קיצור נוסף״ או על .

ראה/י גםהשבתת כל זמני השינה והשעונים המעוררים מחיקת זמני שינה ואת השעון המעורר הקשור

מועיל?

המדריך למשתמש ב-iPhone

שינוי או הוספת זמני שינה ביישום ״בריאות״ ב‑iPhone

שינוי או הוספת זמני שינה

שינוי התזמון הבא בלבד

שינוי פרק הזמן והפעילויות של ״לקראת שינה״

pFad - (p)hone/(F)rame/(a)nonymizer/(d)eclutterfier! Saves Data!