Ti, kdo se zajímají o zdravý životní styl, se zcela jistě už setkali s informací o bílém jedu - cukru. Jeho třtinové, nebělené a přírodní či bio varianty jsou jen o něco méně nevhodné pro pravidelnou konzumaci, ale v přírodě existují rostliny, které pomohou při odvykání od návykové chuti na sladké. Jsou to například stévie, ale také některé druhy koření jako například kardamom, fenykl, anýz či skořice.