第７回『ＴＥＡＭ ＥＵＲＯ』走行会！

地震で交通網がてんやわんやの中で、不謹慎ながらも行ってきました！

本日はまず大蔵海岸を目指します！
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それにしても自転車で走ると、車の運転をしていたら気付かない街並みの変化が見えてきます。

昔よくお世話になった鷹取の釣具店『マルハ』がなくなっていたり・・・

なぜかその近くに『ハーレーダビッドソン』ができてると思ったら、平磯にあったハーレーが、普通のバイク屋さんに変わっていたり・・・

やっぱり自転車って素晴らしいですね！（笑）

これは舞子駅前の明石海峡大橋のたもとですが・・・

橋の下を潜りながら、かつて暴風雨の中３時間もスタートを待たされた挙句、中止に終わって風邪だけひいて帰った『明石海峡大橋開通記念サイクリング』の、地獄のような思い出話に笑いながら楽しくサイクリング！

でも大蔵海岸までは風の巻く中、５３×１８の固定ギアでペダルスキルを高める意識を持ちながら、快調に時速３０～３５ｋｍをキープして走りました。

さあここからはアップダウンの連続！

それでも僕はギアを固定のまま走り続ける事にする。

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朝霧から妙法寺までのアップダウンは、だらだら続いて後半にグッときつくなる上りが点在するのでかなり堪えました（笑）

でも回転ばかりではなくトルクをかけまくるトレーニングも混ぜておかないと、自転車のトレーニングにはなりません。

例えばダンシング（立ちこぎ）というものは『攻めのダンシング』、『リラックスのダンシング』、『守り（粘り）のダンシング』と３種を上手く使い分けられるようになると、上りも楽しく走れます。

それでもココスの見える高丸インターまでの上りは、さすがに５３×１８のギアで上るのはしんどいですね（笑）

竜が台の上りもやけのやんぱちで追い込みをかけました！

でも妙法寺から板宿までは下りベースなので楽ちんです。
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ルート３を参照。

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とまあこんな感じで店まで帰ってきました。

総走行距離は実測５０．８ｋｍ

実走行タイムは２時間００分５３秒

平均時速２５．２ｋｍ　　　最高時速６１．２ｋｍ

参加メンバーは今回僕とＹ様の２名

今回は地震の後だった事もあり致し方ありませんが、次回はもう少し大勢で更に楽しく走れたらいいですね！

どなたでも参加は自由ですので、来週の土曜日もよろしくお願い致します。