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50おばさんです 気づけば虚弱になってしまっていた 若かりし頃は外回り営業職で週末はサッカーやライブに行って休みなく動けていたのに 出産してコロナ前から在宅勤務になって 今...
ホットヨガは血管の収縮激しくて心臓に良くないから辞めた方が良いぞ。 心臓から血管が剥がれるみたいな事故も多発してる。 そもそもヨガの理念からかけ離れてる。 そんなことする...
心臓に持病ある親いるからやめようかな
サウナと同じで体と血流に負荷がかかって「やった感」が出てるだけだからね・・・ それより有酸素運動が一番良い。 特に足の筋肉を連続で動かす有酸素運動。 なのでウォーキングが...
電動自転車でもいい？
普通の自転車にしときな
電動しか持ってないのよ
美乳かどうかで話は変わってくる
なんでそんなホットヨガに固執してんだろ
ホットヌードル〜♪ ほっとぬーどる！ マルちゃん！！！！！！！ 無視したら呪うぞ
基本ものぐさで引きこもり属性だから運動のきっかけとしてホットヨガ選んだだけ 他にいいところがあったら移ってもいいけどどこにしていいかわかんない
ロコモとかサルコペニアとかでググれ。
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