昨年暮、病み上がりの身なので大掃除はしなかった。それでも多少のコトはやったけれど。 そうなると避けられないのが手荒れだった。いちいち手袋を着用していればイイのだが、ついつい・・・というコトが積み重なってしまった為に、右手（利き手）親指の先端が割れてしまった。 ハンドクリームを摺り込んでいる程度のケアでは、追い付かなかった。 というワケで、先ずはバンドエイドのキズパワーパッドを貼ってみた。だが、指の先端というのはどうも・・・うまく密着してくれなかった。指の先端用のキズパワーパッドがあるのかどうかは知らんが、ザっとネットで調べた感じでは、発見には至らなかった。 その代わりに、他の製品で幾つかの指先…

指先が冷たくて、しびれや痛みなどがある場合、様々な原因が考えられます。 例えば、血行不良、神経障害、病気などです。 指先の冷えやしびれを感じたら、早めに原因を突き止め、適切な対策を行うことが大切です。 今回は、指先の冷えやしびれの原因と対策について、詳しく解説しています。 指先の冷えやしびれにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。 なぜ指先が冷たくなる？原因と症状 （原因と症状） 指先のしびれや痛みに困っている方への対策方法 （しびれは痛みの対策方法は？） 血液循環改善のための実践的な対策 （実践的な対策は？） まとめ なぜ指先が冷たくなる？原因と症状 （原因と症状） 指先が冷たくなる原因は様…

↓こちらのブログ↓に反響があったので続きを書きます。 willbe-ako.hatenablog.com ”指先の巧緻性”みたいなものを鍛えるのに「ちぎり絵」である必要はありません。例えば、今日、のり子先生が同じようなことを私に話してくれました。「ドアノブがなくなったから、手首を返す運動を苦手とする子が増えた」そうです。言われてみればそういうことなんです。 ☝こういう動作です☝こういう動作を「日常生活」で行うことが減ったので「不器用」な子が増えたのです。基本的には待ってあげれば良いと思うのですが、日常的に☝こういう動作☝する習慣がない場合は、待ってあげても「不器用」のままです。かくいう私も超絶…

Ａ．手の動きは、案外と目立つのです。手首や指などが不自然な形になっていたりすると、それは目立ってしまいます。また、発声に関しても、関係することがあります。手首や指先などは弛緩しているのが理想です。もちろんパフォーマンスに意図的に使うときは別ですが、細心の注意が必要です。本番前に、肩や手首や指を充分に動かしておくとよいでしょう。

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 先日、他のお教室のウォーキングの先生方とご一緒したのですが美意識がみなさん 非常に高くてキラキラ✨の方々なのでご一緒するだけでもキラキラオーラを身体中に 浴びて非常に貴重な経験をさせていただきました。 よくある一辺倒な美しさではなく個人個人が自分の色・キャラ・外見にあった 美しさを身につけていらっしゃるのがとても素敵だと思いました。 ある程度の年齢になってくると特に、若いうちとは違って自分の顔・肌・体の特徴に 併せたオシャレや化粧をすることが非常に大事だと常々思っているのですが、 今日はそれを非常に裏付けてくださるとても貴重なお時間…

今日は雨 気温はそれなりで暖かい様ですが、日差しが無いので寒いです エアコンをつける程でもないと思っていたら 右手指先が1本だけ、見る見る白くなり 痺れが出てきました 寒いから？ 何かの病気？ と不安 指先のマッサージをしたり、 温めたり 服を1枚着込んだり それでも寒いので、エアコンスイッチをON 我慢して、病気を誘発するのは嫌なので こんな時は我慢しません 暖冬と節約もあり 昨年の同じ月と比較すると 電気の使用量は15％程減っています しかし、よく見かける皆さんと比べると、電気を使いすぎの様です 暑さ寒さに弱いし、あまり外出もしないので仕方がないです 食べ物にはさほどこだわりがないので、食…

前回のレッスンで、息の流れを実感してもらうために、指先を実際に動かしながらフレーズの長さを認識しながら歌う練習をしました。 今日のレッスンは、息の流れとフレーズが合致していて、以前よりも自然に歌えていました。（♯Δ）