Ejercicio de Reiki

EJERCICIO DE REIKI PARA AUTOSANACIN
Principios Reiki
Los cinco principios Reiki son:
1)
Slo por hoy, no me preocupar.
2)
Slo por hoy, no enfurecer.
3)
Slo por hoy, ser amable y respetar a mi prjimo.
4)
Slo por hoy, har mi trabajo honradamente
5)
Slo por hoy, dar las gracias al CREADOR por todos los dones de mi
vida
Nombre
Sahasrara
Denominac
in
7mo
Corona
Resumen Informacin Centros Chacra

Esquema
Color
Ubicacin
Funcin
Violeta En la coronilla Pensar,

conexin cielo
Ajna
6to Tercer
Ojo
ndigo
Entre las
cejas
Ver, recibir,
percibir
Vischudha
5to
Larngeo
Azul
cielo
Bajo la
garganta
Comunicar,
transmitir
Anahata
4to
Cardaco
Verde
Mitad del
pecho
Dar y recibir
AMOR
Manipura
3ro Plexo
Solar
Amarill Sobre el
o
ombligo
Determinacin
Svadhistha 2do Sexual

na
Naranj
a
Bajo el
ombligo
El deseo de las
cosas
Muladhara
Rojo
Entre
genitales y
ano
Supervivencia,
conexin tierra
1ero Raz
Pon la INTENCION
Di: Voy a hacer mi auto-tratamiento. Voy a alinear mis chakras, mis centros
energticos. Voy ahora a limpiar, energizar, equilibrar mis chakras para
armonizar y revitalizar mi interior.
Respira suave y profundamente desde tu abdomen (el Hara) y visualiza tu

interior.
La intencin te CENTRA. Respira conscientemente aspira y centra las
energas. Respira desde el abdomen (el Hara) suave y profundamente. Ah
est el centro motor de tu energa vital. Poniendo tu atencin ahora en este
Centro, mientras haces la respiracin consciente, tu Mente se ir calmando,
se aquietar
Despus de la INTENCIN viene la INVOCACIN
Pasa de la mente al corazn. Pasa de pensar a sentir, as que, desde el
corazn, di con las manos sobre el corazn:
Solicito a los grandes maestros del REIKI, en el nombre de Dios, y solicito e
invoco a los ngeles guardianes y seres de Luz y a los grandes maestros
espirituales ascendidos para que me ayuden a ser un perfecto canal de la
energa universal REIKI del amor incondicional para beneficio de mi ser
interior al servicio de los dems
Imposicin de manos sobre los Chakras
Lleva ahora las manos sobre el 7 Chakra el de la
corona con los dedos juntos, recordando que la energa
del AI sale por el chakra de las palmas de las manos.
Respira suave y profundamente 3 veces. al inhalar, la
energa vital se expande por todos los rincones de tu
cuerpo y al soltar el aire, expulsas las energas densas
del cansancio y las tensiones Este es el chakra de la
conexin.
Pasamos al chakra 6, llamado el tercer ojo o del
entrecejo.
Es de color azul ndigo o ail. Lleva tu mano izquierda
sobre el ojo izquierdo y luego tu mano derecha sobre el
ojo derecho apoyando los dedos suavemente sobre la
frente.
Nuevamente
haces
tres
respiraciones
conscientes: llenndote de luz fresca y al exhalar;
vacindote de tensiones y pensamientos Este es el
chakra de la intuicin, y ahora ests consiguiendo una
mejor claridad mental. Siente cmo se relajan los
msculos oculares, las sienes y la frente Concntrate
en este chakra que te da discernimiento y sabidura.
Desde aqu te abres a tu ser esencial, quien eres, a tu
Ahora lleva una mano y luego la otra sobre el 5 chakra

el de la garganta. Imagnalo o visualzalo de color azul
celeste.
Nuevamente
haces
tres
respiraciones
conscientes, cogiendo aire suavemente y luego al
expulsarlo sacando fuera toda tensin contenida. Piensa
que este chakra es el de la comunicacin, el de la
expresin. Ah se acumula la rabia contenida por lo que
te tuviste que tragar. ABRE tu garganta esa rabia
debe ser liberada y transformada. Siente como, a
travs de tus manos, te llega la energa del AI para
aliviar el dolor aqu encerrado. Respira suave y
profundamente El CH de la garganta se fortalece con
cada verdad que nos atrevemos a decir desde el Amor.
La emocin no expresada nos paraliza. Di: Comienzo a
Seguidamente
pones
mano y luego yla otra
sobre mi
el
dar salida a
los unasentimientos
asumo
4 chakra del corazn. Este chakra es de color verde
esmeralda y tambin puede tener destellos rosados. Es
el centro del AI y por tanto de la paz interior pero
nosotros lo llenamos de miedos y odio disimulado.
Respira profundamente. Aspira y llena el corazn de la
Energa Superior del AI, SIENTE la Alegra que el AI te
brinda. Ahora exhala profundamente, desde el corazn,
y devuelve a lo divino, al Universo, lo mejor de ti.
Forma, desde este centro un lazo nico entre DAR Y
RECIBIR AMOR. ASPIRANDO Y EXHALANDO AMOR
fortaleces tu ser esencial, quien eres. Es desde el
corazn espiritual desde donde encontramos el sentido
Sigues
bajando ahora al chakra n 3, el PLEXO SOLAR,
de la vida.
de color amarillo. Es el chakra de la determinacin,
autoestima y el poder personal. Coloca las manos sobre
el ombligo. Cuando est desequilibrado es donde se
almacenan las emociones que con el tiempo, cuando
los conflictos no se resuelven, se convierten en acidez y
amargura Son las frustraciones, los reproches, el
v
rencor,
la envidia y los celos que corroen Respira
suave y profundamente desde el abdomen, relaja los
msculos de esta zona deshazte de las tensiones,
explsalas cuando sueltes el aire al respirar. Di:
Aprendo a trascender los conflictos emocionales. No
permito que otras personas arrojen su negatividad
El chakra 2, Sacro. Color Naranja. Pon las manos

debajo del ombligo. Focaliza tu atencin y siente la
respiracin desde este centro energtico vital. Es de
color naranja. Reljate. Fluye. Siente Es el centro de
la sexualidad, el deseo por las cosas, la creatividad.
Inhala y atrae la energa vital con la intencin de
recuperar el amor por ti mismo. Di: Me deshago de las
rutinas y me abro a la alegra de tener una vida creativa
y plena
Ahora ve al 1 chakra el de la Raz. Pon las manos a los
lados de las ingles. Respira conscientemente 3 veces y
focaliza tu atencin en esa zona, visualizando el chakra
de color rojo rub. Por la fuerza de las energas de este
chakra podemos enraizarnos en este mundo. Desde
este convencimiento fortalece tu conexin con la madre
tierra: fuente de sanacin y sabidura. Toma aire y
ntrete de tu capacidad de darte amor a ti misma. Di:
Me libero de los pensamientos negativos. Lleno de Luz
mi Presente
Vuelve las manos a tu corazn para cerrar y dar por finalizada el
autotratamiento y da las gracias a los seres de luz y maestros espirituales
ascendidos que te han asistido respira suave y profundamente y Que
tengas un buen da

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Slo por hoy, no me preocupar.

Slo por hoy, no enfurecer.

Slo por hoy, ser amable y respetar a mi prjimo.

Slo por hoy, har mi trabajo honradamente

Resumen Informacin Centros Chacra

Violeta En la coronilla Pensar,

Svadhistha 2do Sexual

Respira suave y profundamente desde tu abdomen (el Hara) y visualiza tu

Ahora lleva una mano y luego la otra sobre el 5 chakra

El chakra 2, Sacro. Color Naranja. Pon las manos

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