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    Actividad Fisica en La Funcio Policial

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    La actividad física regular mejora la salud física y mental de las personas de todas las edades al ayudar a prevenir enfermedades, aumentar la energía y el estado de ánimo, y promover la integración social. La práctica diaria de ejercicio es fundamental para que los funcionarios policiales mantengan una excelente salud y desarrollen todas sus aptitudes para cumplir con las demandas de su trabajo. El ejercicio también mejora la calidad de vida de las personas mayores al incrementar sentimientos como la autoeficacia y reducir problemas de

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    La actividad física regular mejora la salud física y mental de las personas de todas las edades al ayudar a prevenir enfermedades, aumentar la energía y el estado de ánimo, y promover la integración social. La práctica diaria de ejercicio es fundamental para que los funcionarios policiales mantengan una excelente salud y desarrollen todas sus aptitudes para cumplir con las demandas de su trabajo. El ejercicio también mejora la calidad de vida de las personas mayores al incrementar sentimientos como la autoeficacia y reducir problemas de

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    la actividad fisica en la actuacion policial

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    La actividad física regular mejora la salud física y mental de las personas de todas las edades al ayudar a prevenir enfermedades, aumentar la energía y el estado de ánimo, y promover la integración social. La práctica diaria de ejercicio es fundamental para que los funcionarios policiales mantengan una excelente salud y desarrollen todas sus aptitudes para cumplir con las demandas de su trabajo. El ejercicio también mejora la calidad de vida de las personas mayores al incrementar sentimientos como la autoeficacia y reducir problemas de

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    La actividad física regular mejora la salud física y mental de las personas de todas las edades al ayudar a prevenir enfermedades, aumentar la energía y el estado de ánimo, y promover la integración social. La práctica diaria de ejercicio es fundamental para que los funcionarios policiales mantengan una excelente salud y desarrollen todas sus aptitudes para cumplir con las demandas de su trabajo. El ejercicio también mejora la calidad de vida de las personas mayores al incrementar sentimientos como la autoeficacia y reducir problemas de

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    La actividad fsica tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la

    salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y


    comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
    Indudablemente el ejercicio fsico regular nos permite desde el punto de vista
    psicolgico afrontar la vida con mayor optimismo y mejor disposicin, a la vez que
    socialmente es un medio de integracin en distintos grupos humanos.
    La finalidad que tiene la actividad fsica con la funcin policial, es que los
    funcionarios policiales puedan despertar todas sus aptitudes fsicas, mentales y corporales
    para as poder atender todas las exigencias que ocurren en el diario vivir de un funcionario.
    Por otra parte para que ellos puedan saber cul es el mximo que puedan llegar a dar, pero
    sobre todo que ellos le tomen amor al trabajo fsico. Porque este trabajo lo ayudara no solo
    para su funcin policial si no tambin para mantener una excelente salud. La prctica diaria
    de ejercicio fsico adecuado para los funcionarios policiales es un factor fundamental para
    mantener, mejorar y conservar la salud, ya que ayuda a prevenir mltiples enfermedades.
    En general, se considera que una actividad fsica vigorosa regular produce mejoras en
    el individuo a cualquier edad y tambin repercute de forma positiva en aspectos
    psicolgicos. Las actividades deportivas incrementan la sensacin de logro personal, los
    sentimientos de competencia y auto-eficacia, aumentando los beneficios sociales y
    psicolgicos que la prctica deportiva tiene en el bienestar de las personas mayores. Mejora
    del estado de nimo, disminuye la depresin y ansiedad, y reduce la sintomatologa
    somtica. Adems, en los mayores con algn tipo de deterioro fsico, la prctica deportiva
    aumenta la sensacin de control y bienestar durante la realizacin de los ejercicios.
    El ejercicio regular en la vida diaria del funcionario es una herramienta poderosa para
    la prevencin de dolencias como la enfermedad coronaria, diabetes, hipertensin arterial y
    obesidad, entre otras. Estos son sus beneficios:
    Contribuye a mejorar la capacidad cardaca y pulmonar.
    Dependiendo de la intensidad y la duracin, los msculos aumentan de tamao,
    fuerza y dureza.
    Mejoran los reflejos y la coordinacin.
    Quema el exceso de grasa.
    Quien realiza ejercicio de forma constante soporta mejor la fatiga, duerme bien y se
    siente con energa para realizar todas las actividades del da.
    Ayuda a proteger los huesos.
    Aporta bienestar psicolgico y puede tener un efecto positivo en la depresin.
    A modo de conclusin, podemos afirmar que la prctica de actividad fsica en todas
    las personas, sin importar la edad mejora su condicin fsica y psicolgica, lo que conlleva
    una vida ms sana, ms equilibrada, ms alegre, ms activa y ms dinmica.

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