Proyecto Inteligencia Emocional SENA
Proyecto Inteligencia Emocional SENA
Proyecto Inteligencia Emocional SENA
FORTALECIMIENTO DE
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
ANGEL PERALTA
LUIS ESCORCIA
GUILBER MOLINA
INSTRUCTORA:
CONSTRUCCION DE EDIFICACIONES.
VALLEDUPAR, CESAR.
2020.
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Dedicatoria
A Dios, por todo lo que nos ha dado, por la vida, por sus bendiciones y por darnos la
Agradecimientos
A Dios, por acompañarnos todos los días, por darnos la sabiduría necesaria para colocar
nuestras vidas en sus manos, porque sabemos que sin el nada de esto se habría logrado. A
nuestra instructora Elena Rosa Villegas, por sus palabras de aliento, sabiduría y su apoyo en
Caribe) por contar con excelentes instructores que contribuyeron con su apoyo y motivación
GRACIAS.
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Justificación
habiendo experimentado en primera persona las distintas pruebas de los recursos humanos y
cobrado cada vez más importancia en nuestro recorrido personal y profesional. Además de
ello, la toma de contacto con el mundo educativo desvela una imagen escolar donde las
habilidades académicas se revelan insuficientes para la formación completa del alumnado así
como para el desarrollo con éxito de su vida personal. Siendo testigos de repetidos episodios
entre los aprendices e instructores del Servicio Nacional de Aprendizaje donde se aprecia la
carencia de empatía y asertividad así como de control emocional en los mismos, surge la
comunidad educativa de la que hemos formado parte. El aura de los ambientes de formación
la hora de gestionar sus emociones, por ello, nuestro interés radica en educar esa parte de los
respeto de la de nuestros semejantes para que la formación de los aprendices tanto a nivel
Objetivos
Objetivos Generales
Objetivos específicos
y aprendices.
para las situaciones en las que se favorezca la confianza y el trabajo cooperativo para
vinculado al SENA CBC “Centro Biotecnológico del Caribe” Todo el personal tiene la
entre sí en su mayoría de escasa relevancia. Por ello aunado al propósito establecido para la
Aprendices.
Instructores.
Slogan
Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los
Estructura de la propuesta
Marco teórico
emociones en los otros y la capacidad para relacionarse con los demás. (Pegalajar & López,
2015).
sobre todo en la capacidad que tienen las personas de interactuar con diversos agentes
debilidades, y de la empatía (Goleman 1995, citado en Carballo, 2006). Por lo tanto, como
Según Howard Gardner (1993) comenzó a considerar que ser inteligente no era
simplemente tener un alto coeficiente intelectual. Este autor distinguió entre inteligencia
Según Peter Salovey y John Mayer (1990) acuñaron los conceptos de inteligencia
estos autores, poseer Inteligencia emocional significaba reunir tres cualidades principales:
Comprender esas emociones que se han percibido, tanto en la propia persona como en
comprendidos.
Según Daniel Goleman (1995; edición en castellano de 1996), psicólogo que trabajaba
sobre la Inteligencia emocional. Éste planteó no considerar la fría razón como medida de
Según J. Mayer y P. Salovey (1997) más arriba presentado, clasificado como Modelo de
Mixtos (Bar-On: 1997; Goleman: 1995), vemos que se proponen cinco capacidades básicas
de la Inteligencia emocional.
Según Howard Gardner planteó la duda respecto a que la inteligencia fuese una sola
entidad y que pudiese medirse solamente por medio de pruebas del coeficiente intelectual
(CI).
sociales fue creciendo lo que le llevó a trabajar en el proyecto MACOS y el Proyecto Zero
Según (T.Galdwell, A. Wilson. A. Damasio, C.J.Jung) Es, sin duda alguna, la inteligencia
componentes o principios de la Inteligencia Emocional. Estos nos permiten resolver mejor los
conflictos que aparecen en nuestra vida, entender mejor a las personas que nos rodean, ser
una serie de componentes que nos ayudan a llevar nuestro día a día de una mejor manera y
que poco tienen que ver con el concepto de inteligencia tradicional. Los 5 componentes de la
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inteligencia emocional según Goleman son: Como hemos comentado anteriormente, existen
unos componentes o principios que definen como actúa la Inteligencia Emocional en nuestras
Autoconciencia Emocional
Autorregulación Emocional
Motivación
Empatía
Habilidades Sociales
Autoconciencia Emocional.
decir, tener la habilidad de reconocer y entender las emociones propias y el estado de ánimo,
es un proceso intelectual y gracias a él, podemos establecer una relación entre lo que
sentimos, cómo lo expresamos y cómo lo viven los demás. Ponemos el foco en nuestro
concretos que vivimos a lo largo del día para poder analizar también el efecto que producen
dichos estados en el entorno, y es que las emociones también interfieren en las relaciones
sociales.
Autorregulación Emocional.
impulsos y las emociones de una forma asertiva y correcta para evitar vivir a merced de los
instintos más primarios. Una baja autorregulación emocional puede llevar a muchos
conflictos, broncas y altercados con aquellos que nos rodean. Esto, a la larga, puede producir
una imagen personal muy negativa y alejarnos de nuestras amistades y relaciones más
cercanas.
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Se trata de aprender a pensar las cosas antes de hablar, poder racionalizar la emoción
para evitar que nos desborde y se transforme en ansiedad o adquirir recursos propios para
aprender a gestionar nuestras conductas y emociones nosotros mismos. Este sería el elemento
fundamental en que vamos a fortalecer nuestra propuesta para los aprendices e instructores
del
Motivación.
psicológico que comprende la habilidad de dirigir nuestros estados emocionales hacia una
meta u objetivo determinado, siempre con un foco positivo y con mucha energía. Gracias a la
encontrar soluciones rápidamente y volver a encaminarnos hacia nuestras metas, siendo más
persistentes y enfáticos.
forma negativa, tristeza… En cambio, tener una razón para luchar se transforma en un motor
para vivir.
Empatía.
reconocer las emociones y los sentimientos ajenos. En algunos casos extremos, incluso de
Gracias a esta habilidad, somos capaces de entender e interiorizar las emociones de los
demás a partir de la expresión emocional que estos nos muestran. Ponemos conciencia, pues,
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en los sentimientos y emociones de quienes nos rodean, vemos nuestro entorno desde otra
perspectiva en vez de poner el foco en nosotros mismos. Saber cómo se siente otra persona
Habilidades Sociales.
Entendemos las habilidades sociales como el conjunto de capacidades que nos permiten
dar respuestas adecuadas al entorno y relacionarnos mejor con las personas que nos rodean,
son la clave para un buen desarrollo personal y profesional. Gracias a ellas, podemos
comunicarnos de manera más asertiva, dando a conocer nuestras necesidades para que
No debemos confundir las habilidades sociales con el hecho de manipular a las personas, en
estas no hay cabida para las mentiras ni para la extorsión o el maltrato psicológico.
emociones impregnan la mayoría de las decisiones que tomamos, sin embargo, hay que tener
en cuenta que determinan el cómo integramos éstas con las cogniciones y los actos. Por todo
ello, nuestro propósito no puede ser que otro que, tanto nosotros como aprendices, o
A los instructores, se les debe inculcar el papel que tienen en el desarrollo emocional de
los aprendices, y concienciarlos de que un cociente emocional alto es tan importante o más
que posiciones doctrinales actuales aludan al desarrollo de una concepción más amplia de
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la inteligencia en la que se incluyen factores que van más allá de los conocimientos
cognitivos o racionales como serían los aspectos emocionales (Pérez y Castejón, 2007).
Entre estas últimas teorías, destaca la elaborada por Sternberg (1997) que aboga por
manera eficaz. Por esta razón, Sternberg se posiciona como un crítico de los medidores
inteligencia para identificar a personas inteligentes que puedan llegar a tener éxito en el
como inteligencia emocional, pues dicha inteligencia está formada por ambos tipos
verbal, el tono de su voz, etc., permiten deducir qué clase de emociones está transitando; el
neurofisiológico se deja ver en respuestas involuntarias del ser humano que no se pueden
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entre otras muchas emociones (Bisquerra, 2003). Como anunciaba Bisquerra años
Desde este punto de vista, las emociones constituyen una fuente de vital importancia
para hacer frente a las relaciones que se suceden entre el individuo y el medio que lo
rodea (Salovey, Mayer, Goldman Turvey y Palfai, 1995). Un exitoso manejo de nuestras
vidas así como una óptima adaptación social y emocional a nuestra realidad
Intencionalidad
Proporcionar información a los instructores para que observen e
identifiquen emociones y conductas no operativas que manifiestan
cuando deben disciplinar a los aprendices.
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Actividades
Esta propuesta nace con el propósito de dividir sus acciones y actividades en dos
resolución de conflictos.
Dimensión
Competencias las actividades se prevé la formación de grupos Subdimensión
En muchas depersonales de trabajo de 4 ó 5
Autoconciencia
de los instructores y
aprendices.aprendices
La organización de los grupos será heterogénea donde sus miembros son muy
1. Sálvame.
Confianza en sí mismo
Objetivos: Fomentar un ejercicio de consenso para reflejar la dificultad de su logro cuando
naufragio de un barco.
llegar a una decisión final consensuada. Cada miembro del grupo ha de argumentar al
resto los motivos para salvar a las 3 personas elegidas y ha de escuchar al resto en
Conseguido este consenso y formada de nuevo la clase con todos los subgrupos, cada
portavoz de grupo expondrá al resto de la clase cómo ha sido el proceso para llegar a sus
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decisiones, explicarán la experiencia vivida y cómo los puntos de vista ajenos les han
actividad a ejecutar dentro del área de Idiomas. Predomina el trabajo en grupos pequeños,
Materiales: Una copia para cada uno de los alumnos del texto “El naufragio”.
se pretende es la toma de conciencia de los valores y el respeto por las opiniones y puntos
de vista ajenos.
conocimiento profundo de los miembros del grupo y favorecer así la cohesión grupal y el
respeto por la diversidad. Este respeto mutuo puede evitar la violencia entre aprendices.
2. Collage
Objetivos: Con esta actividad se pretende promover la imagen positiva de cada uno de los
Descripción: Se forman grupos de 5/6 aprendices a los que se les entregará el material
necesario para hacer un collage (revistas y periódicos). El instructor dará las explicaciones
pertinentes. Consiste en realizar un collage entre los miembros de los grupos que
representen las cualidades positivas de cada uno de ellos. Se deben escoger el mismo
número de cualidades positivas para cada uno de los miembros. Nunca estas pueden
ser negativas y solo pueden incluirse aquellas cualidades que realmente tengan las
Una vez finalizados los collages, se realiza una puesta en común donde el portavoz de
cada grupo expone al resto su collage explicando qué han querido expresar y cómo lo han
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expresado. Terminada esta fase, se abre un debate en el conjunto del aula para que cada uno
compañeros, etc. Los collages realizados quedarán en los muros de los ambientes como
Materiales: Una cartulina grande por grupo y los materiales para construir el collage: tijeras,
3. Diario emocional
Objetivos: El diario emocional se concibe como un instrumento que se propone para abrir
podrán expresar sus emociones y dejar que sus sentimientos fluyan, dentro de un marco
controlado y amigable.
Descripción: El instructor repartirá a todos los aprendices unas fichas (Ver anexo II) o un
cuaderno elegido por el mismo aprendiz donde se registrará a lo largo de todo el trimestre
las situaciones que considere conflictivas y responderá a las preguntas que se recogen en el
documento. Existirá un control de dicha ficha cada semana a través de la acción tutorial
donde el instructor en entrevista con sus aprendices observará el avance de cada diario. Se
tratarán los temas relajadamente, con sentido positivo y compartiendo estrategias comunes
para superarlas.
estudiarse como técnica narrativa así como ser un instrumento preciso para mejorar la
de manera emocional, no conflictiva y a su vez dar nombre a sus emociones, alabar sus
4. Nos relajamos.
partes del cuerpo, de forma descoordinada, con música rítmica. Se moverán brazos,
piernas, cabeza que harán relajar los músculos. La relajación será guiada. Tumbados en
el suelo se dan instrucciones para que los niños imaginen en el techo unas cuerdas
imaginarias que tienen atadas a las muñecas, cuello, cintura, rodillas y pies. Han de tensar y
relajar las distintas partes del cuerpo por separado o de forma conjunta. Basado en una idea
Cronograma
del CBC (Centro Biotecnológico del Caribe) y se prevé aplicar durante tres meses que
abarcan los meses de agosto a octubre y que corresponden al año 2020. Por lo tanto, se
repartirán sus actividades entre las distintas áreas tratadas y en el tiempo que se
señala a continuación.
temario del instructor. A su vez tanto las actividades sobre el diario emocional como la de
“Nos relajamos” estarán presentes a lo largo de todo tiempo dedicado al programa en cada
programa, dos del primer bloque y otras dos del segundo además de las constantes del
En el mes de octubre se recogen otras tres actividades (más las dos constantes)
Atendiendo a la distribución de las actividades entre los distintos meses podemos observar
la siguiente tabla:
Nos
X(3 sesiones) X (2 sesiones) X
relajamos
2º BLOQUE
Sálvame X (1 sesión)
Presupuesto
Recursos
tenemos:
Recursos humanos:
Recursos materiales:
Encuestas.
Talleres.
Auditorio.
Transporte.
Refrigerio.
Internet.
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Computadora.
Impresora.
Memoria USB.
Teléfono celular.
Recursos espaciales:
Recursos financieros:
este serán asumidos por los aprendices en la cual se elaborara la presente creación de
cuaderno para las emociones, dirigida a docentes del Servicio Nacional de Aprendizaje
(SENA). De la ciudad de Valledupar, Cesar. Año 2020. El presupuesto para este trabajo
Presupuesto
Recursos financieros.
mo ad unitario total
Impresiones 500 $ 500,00 $
250.000,00
Alimentación 15 $ $
6.000,00 90.000,00
Pasajes 4 $ $
3.000,00 12.000,00
Refrigerio 15 $ 2.000,00 $
30.000,0
0
Memoria USB 8GB 1 $ 28.000,00 $
21
28.000,0
0
Imprevistos $ 20.000,00 $
20.000,0
0
TOTAL $ 430.000,00
Conclusiones
conductas determinadas en los ambientes de formación. Si el instructor ayuda a que los aprendices
perciban y comprendan las emociones positivas y sepan regular las negativas con conductas
adecuadas, se está trabajando desde el ámbito educativo para que los aprendices puedan afrontar
vida adulta. A través de lo propuesto en este trabajo, se observa cómo el aprendiz es más consciente
de los estados emocionales propios y ajenos, lo cual repercute positivamente en la atmósfera de los
ambientes de formación y en el clima de las relaciones humanas y sociales entre los aprendices y
los instructores.
marcha actividades de esta propuesta en los ambientes de formación que hacen posible la
consecución de dicho objetivo por los aprendices. En general, la mayoría de los mismos
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herramientas necesarias para las situaciones en las que se favorezca la confianza y el trabajo
que hay aprendices que sí aprovechan las herramientas contenidas en cada una de las
actividades de esta propuesta y que logran comprender en toda su extensión los juegos de
roles y el traspaso o la identificación que existe entre ellos y los personajes identificados. Sin
embargo, otros de ellos no son capaces de identificar y hacer suyas las herramientas. Por
mismo como agresor en la vida real. Al hilo del cumplimiento del objetivo de “Fomentar
mismo con mayores posibilidades de éxito y sin grandes problemas. La mayor parte de
actividades planteadas implican la confianza y el trabajo en equipo para poder ser realizadas
de manera exitosa.
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