La Biomecanica

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación

Universidad Nacional Experimental de las Artes
Ampliación – Quibor
La
Biomecánica
Integrante:
Andrianny Andair Peraza Montes
Materia: Conciencia exploratoria corporal
Profesora: Loira Valles
Quíbor, abril del 2021

INTRODUCCIÓN
Cabe destacar, que la actualidad, la biomecánica del movimiento humano es

una ciencia que suscita un enorme interés por parte de especialistas de muy
diversos ámbitos debido a su pluridisciplinariedad. Así, es objeto de estudio por
parte de físicos, biólogos, médicos, entrenadores, licenciados en ciencias del
deporte, informáticos, etc.
Además, la biomecánica es una disciplina científica que se basa en

principios y métodos de la mecánica para el estudio de los seres vivos. La
mecánica, que etimológicamente significa inventar, es la parte de la física que
estudia el movimiento de los cuerpos en sí mismo, describiéndolo, y refiriendo
también a sus causas (fuerzas). Asimismo, se ocupa del estudio del equilibrio
(falta de movimiento), relacionándolo con las fuerzas internas y externas que
los provocan (cinética), y los movimientos asociados que afectan a los seres
humanos (cinemática).
Por otra parte, el Instituto de Biomecánica de Valencia (1992) define este
término como el conjunto de conocimientos interdisciplinares generados a partir
de utilizar, con el apoyo de otras ciencias biomédicas, los conocimientos de la
mecánica y distintas tecnologías en el estudio del comportamiento de los
sistemas biológicos (cuerpo humano), y en resolver los problemas que le
provocan las distintas condiciones a las que puede verse sometido.
La biomecánica del movimiento humano tiene su origen en la Edad Antigua,

aunque su desarrollo definitivo como disciplina científica se encuentra en el
Siglo XIX. A lo largo del presente trabajo, se analizarán algunos de los factores
relevantes para fijar la realidad científica, y el desarrollo mecánico y/o biológico
dentro del contexto sociocultural en el cual se ha desarrollado esta disciplina
científica a lo largo de los siglos.
LA BIOMECÁNICA DEL CUERPO
La biomecánica entendida como un conjunto de conocimientos obtenidos a
través del estudio de los sistemas biológicos, centrado en nuestro caso en el
cuerpo humano, como un sistema de naturaleza físico-química, está sometido
a la gravedad. Desde un punto de vista muy simplista a la biomecánica le
interesa el movimiento del cuerpo humano y las cargas mecánicas y energías
que se producen en ese movimiento.
También, la biomecánica deportiva, estudia los movimientos del hombre en
el proceso de ejercicios físicos. Además analiza las acciones motoras del
deportista como sistemas de movimientos activos recíprocamente relacionados
(objeto del conocimiento).
Utilidad de la Biomecánica.
La biomecánica es el área a través de la cual tendremos una mejor

comprensión de las actividades y ejercicios, así mismo interviene en la
prevención de lesiones, mejora del rendimiento, describe y mejora la técnica
deportiva, además de desarrollar nuevos materiales pata la rehabilitación.
¿QUE ES LA MOVILIDAD ARTICULAR?
El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de

calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las
articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los
puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cuello,
tobillos, caderas y hombros.
Ante las diversas contradicciones, por lo que hay que apostar es realizar
ejercicios activos en el aparato locomotor y muscular, con el fin de evitar
desgastes y lesiones articulares y musculares. De ahí que sea importante, en
primer lugar, conocer cuál es la capacidad individual para desarrollar al máximo
la movilidad articular, así como proteger al resto de elementos involucrados en
cada movimiento.
Ejercicios de movilidad articular
Los ejercicios de movilidad articular deberían formar parte de la rutina

diaria porque activan la capacidad de movimiento, evitan lesiones, ayudan en la
circulación de la sangre, mejoran el deslizamiento de los tejidos de conexión y
reducen el riesgo de padecer artrosis. Por eso es importante o recomendable
hacer estos ejercicios
 El puente:
Se parte en posición boca arriba y con rodillas flexionadas casi a 90º.

Colocar los brazos hacia la cabeza, apoyando la palma de la mano vuelta hacia
el suelo, a la altura del cuello. Hay que elevar el tronco, para formar un arco,
con las piernas, tronco y brazos, metiendo la cabeza hacia dentro. Quedamos
fijados al suelo con pies y manos; bajar lentamente a la posición inicial y
repetir. Con esto se ejercitan las vértebras, hombros y caderas.
 Círculo con los hombros:
Nos colocamos boca abajo, extendiendo el cuerpo y los pies. Se trata de

describir círculos con nuestros brazos estirados y sin tocar el suelo. Llevarlos
desde la dirección de la cabeza, en posición de aplaudir las manos, hasta las
caderas, e incluso a la zona lumbar de la espalda, y haciendo girar los hombros
al describir el círculo. Con este ejercicio se activa toda la musculatura: espalda,
piernas y brazos en movimiento.
 Lunge con apertura pectoral:
Es un ejercicio muy completo para dar movilidad a los flexores de la cadera,

columna, cuello y hombros. Hay que contar con una buena estabilidad de
cintura escapular; en posición ligeramente supino, fijamos la mano al suelo,
hombro alineado con la mano apoyada, pierna del mismo lado recta con el
cuerpo y la cabeza. Levantar el otro brazo hacia arriba y hacer girar el tronco y
cabeza, siguiendo el brazo, que llevamos hacia atrás con la mirada.
 Sentadilla de arquero:
Con este ejercicio mejoramos la movilidad de la cadera. En posición de

cuclillas, con los pies apoyados al suelo, estirar una pierna, lo más que nos sea
posible, en dirección lateral, y con la otra flexionada. Hay que abrir la cadera
todo lo que podamos, pasando el cuerpo de la pierna en cuclillas a la pierna
estirada. Ahora estarán cambiadas: la una flexionada y la contraria estirada. Es
conveniente no elevar el tronco mucho, aunque al principio cueste.
 El gato y la mesa:
En posición de cuadrúpeda, apoyando las manos y rodillas. Los hombros en

línea con las manos y la cadera con las rodillas; colocar la cabeza mirando a un
punto fijo del suelo, pero sin bajarla. Colocar la cabeza entre los brazos.
Notaremos que las vértebras lumbares suben, hasta formar un arco con el
cuerpo. Volver lentamente a la posición de inicio y repetir 4-5 veces. Con esto
favorecemos el movimiento de escápulas y columna.
LA FLUIDEZ
El movimiento orgánico es el movimiento natural: fluido, armónico, libre y
equilibrado. El movimiento propio de un cuerpo sano, libre de tensiones, bloqueos e
inhibiciones. La manifestación de un cuerpo sensible, flexible y expresivo. La fluidez
de la energía es uno de los aspectos, más ricos y particulares del movimiento
orgánico, mediante el cual todo el cuerpo se siente activado de una manera
relajante y placentera.
EL PESO
El peso del cuerpo humano se refiere a la masa o el peso de una persona.
El peso corporal se mide en kilogramos, una medida de masa, en todo el
mundo. En sentido estricto, el peso corporal es la medida del peso sin
elementos ubicados en la persona. Sin embargo, en la práctica, el peso
corporal se puede medir con la ropa puesta, pero sin zapatos o accesorios
pesados, como teléfonos móviles y carteras, y utilizando balanzas de pesaje
manual o digital. El peso corporal excesivo o reducido se considera un
indicador de la salud de una persona, y la medición del volumen corporal
proporciona una dimensión adicional al calcular la distribución del peso
corporal.
LOS IMPULSOS
Cabe destacar, que un impulso es la tendencia que mayormente los seres
humanos experimentamos aunque sea una vez en la vida y que implica el
actuar movido por alguna emoción sin que haya mediado una deliberación
previa de la razón. Esta tendencia a "actuar sin pensar" está movilizada por el
aspirar a algún tipo de contacto con otra persona que puede ser físico o bien
emocional. En tanto, a aquellas personas que suelen observar en
su conducta una reiterada tendencia a actuar valiéndose únicamente por los
impulsos, se les denomina impulsivas. Suele ubicarse a esta característica
dentro y junto a aquellas que determinarán la personalidad global de un
individuo; por eso, será muy común que además de escuchar, a la hora de
definir a alguien por su actitud, que una persona es amable, profunda,
inteligente, buena, mala, también escuchemos decir de alguien que es
impulsiva/o, porque recurrentemente lo mueve la emoción más que la razón.
PROYECCIÓN EN EL ESPACIO Y TIEMPO

Las personas siempre hemos subestimado el espacio. A fin de cuentas, no
es más que vacío; un telón de fondo para todo lo demás. De igual modo, el
tiempo simplemente transcurre sin cesar. Pero, si los físicos han aprendido
algo en el arduo camino hacia la unificación de sus teorías, es que el espacio y
el tiempo conforman un sistema de una complejidad tan asombrosa que puede
desafiar los más fervientes esfuerzos por entenderlo.
Además, Albert Einstein lo vio en noviembre de 1916. Un año antes había

formulado su teoría de la relatividad general, la cual dicta que la gravedad, en
lugar de ser una fuerza que se propaga a través del espacio, constituye una
característica del espacio-tiempo en sí. Cuando lanzamos una pelota al aire,
cae al suelo porque la Tierra distorsiona el espacio-tiempo circundante de tal
modo que las trayectorias de la pelota y el suelo vuelven a cruzarse. En una
carta a un amigo, Einstein consideró unir la relatividad general con la entonces
incipiente mecánica cuántica. Eso no solo distorsionaría el espacio, sino que lo
desmantelaría. Einstein apenas sabía por dónde empezar: ¡Cuánto me he
atormentado ya de esta manera!, escribió.
El físico nunca llegó demasiado lejos en ese empeño. Incluso hoy existen
diferentes propuestas para formular una teoría cuántica de la gravedad. Sin
embargo, las disputas al respecto eclipsan una importante verdad: todos los
planteamientos implican que el espacio-tiempo se deriva de algo más profundo,
una idea que rompe con 2500 años de pensamiento científico y filosófico.
BIBLIOGRAFÍA
Nueva Enciclopedia Interactiva Estudiantil. Siglo XXI-2005
El Gran Libro del Cuerpo Humano, Parramón Ediciones-2006

CONCLUSIÓN
Para concluir, en el universo del conocimiento humano podemos destacar la

biomecánica, esta se encarga del movimiento del cuerpo humano y las cargas
mecánicas y energías que se producen en ese movimiento.
También, la biomecánica interviene en el desarrollo de implantes y órganos
artificiales. Se han desarrollado prótesis mioeléctricas para extremidades de
enfermos amputados. Así mismo interviene en la prevención de lesiones,
mejora del rendimiento, describe y mejora la técnica deportiva, además de
desarrollar nuevos materiales pata la rehabilitación. Esta ciencia esta
compuesta por la biomecánica, medica, ocupacional y deportiva. Por otra parte
el cuerpo humano logra sostenerse gracias a ciertas estructuras de sostén
como huesos, articulaciones y músculos, logrando un movimiento que puede
tomar muy variadas y complicadas formas. Para el efecto de caminar
intervienen articulaciones que son estructuras que tienen como propósito
mantener conectados los huesos y permaneciendo juntos estos por medio de
los ligamentos y los músculos. Las estructuras que conforman el cuerpo
humano pueden sufrir deformaciones, una de las mas propensas es la columna
la cual puede sufrir deformaciones como la escoliosis y la cifosis.

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Cabe destacar, que la actualidad, la biomecánica del movimiento humano es

Además, la biomecánica es una disciplina científica que se basa en

La biomecánica del movimiento humano tiene su origen en la Edad Antigua,

La biomecánica es el área a través de la cual tendremos una mejor

¿QUE ES LA MOVILIDAD ARTICULAR?

El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de

Ejercicios de movilidad articular

Los ejercicios de movilidad articular deberían formar parte de la rutina

Se parte en posición boca arriba y con rodillas flexionadas casi a 90º.

 Círculo con los hombros:

Nos colocamos boca abajo, extendiendo el cuerpo y los pies. Se trata de

 Lunge con apertura pectoral:

Es un ejercicio muy completo para dar movilidad a los flexores de la cadera,

Con este ejercicio mejoramos la movilidad de la cadera. En posición de

En posición de cuadrúpeda, apoyando las manos y rodillas. Los hombros en

PROYECCIÓN EN EL ESPACIO Y TIEMPO

Además, Albert Einstein lo vio en noviembre de 1916. Un año antes había

Nueva Enciclopedia Interactiva Estudiantil. Siglo XXI-2005

El Gran Libro del Cuerpo Humano, Parramón Ediciones-2006

Para concluir, en el universo del conocimiento humano podemos destacar la

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