Trabajo de Deporte

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Ministerio del Poder Popular para las Relaciones Interiores, Justicia y Paz
Universidad Nacional Experimental de la Seguridad
Academia Nacional del Cuerpo de Investigaciones Científicas Penales y Criminalísticas
Centro de Formación Guárico
Decima Primera Cohorte
Ambiente 3
Movimientos Articulares
Ejercicios Hinestésicos y
Kinestésicos
Profesor: Discentes:
-. Abelardo Milano. -.Carlos Palacios. V-25.910.500
-.Neylimar Mirena. V- 27.502.624
SAN JUAN DE LOS MORROS, GUÁRICO, JULIO 2021

 Movimientos Articulares: los movimientos articulares que realiza el cuerpo
humano reciben nombres muy precisos, los movimientos articulares son
diversos, ellos son:
 Flexión
 Extensión
 Abducción o acercamiento
 Rotación interna y externa.
 Que es una Articulación: las articulaciones son los lugares del cuerpo en los
cuales se unen los huesos. tenemos articulaciones grandes, como las de la
cadera, los hombros y las piernas, y otras muy pequeñas, como las de las manos
y los pies.
 Tipos de Articulación:
 los huesos de las articulaciones planas : se mueven entre sí en un único
plano. Las articulaciones planas importantes incluyen las articulaciones
intervertebrales y los huesos de las muñecas y tobillos.
 las articulaciones trocleares, (en bisagra): se mueven en un solo eje.
estas articulaciones permiten la flexión y la extensión. Las articulaciones
trocleares (en bisagra) importantes incluyen las articulaciones del codo y
los dedos de la mano.
 una articulación trocoide (en pivote): permite la rotación. En la parte
superior de la columna, el atlas y el axis forman una articulación trocoide
(en pivote) que permite girar la cabeza.
 una articulación condilea: permite el movimiento circular, la flexión y
la extensión. la articulación de la muñeca entre el radio y los huesos
carpianos es un ejemplo de articulación condilea.
 una articulación en silla de montar: permite la flexión, extensión y
otros movimientos, pero no la rotación. en la mano, la articulación en
silla de montar del pulgar (entre el primer metacarpiano y el trapecio)
permite que el pulgar cruce sobre la palma, por lo cual es oponible.
 la articulación denominada enartrosis: es una articulación con
movimiento libre que puede rotar en cualquier eje. Las articulaciones de
la cadera y el hombro son ejemplos de enartrosis.
 Como se Componen: en lo particular las articulaciones están compuestas por las

articulaciones en bisagra como el hombro y la rodilla, son estructuras complejas
formadas por hueso, musculo, membrana sinovial, cartílagos y ligamentos, que
están diseñados para soportar peso y movilizar el cuerpo a través del espacio.
 Ejemplos de las Articulaciones:
 movimientos articulares para el cuello:
Flexión de cuello:
1. Inclinación a la derecha
2. Rotación a la derecha
3. Extensión
4. Inclinación a la izquierda
5. Rotación a la izquierda
 movimientos articulares para los hombros:
1. flexión
2. abducción o alejamiento
3. rotación interna
4. extensión
5. aducción o acercamiento
6. rotación externa
 movimientos articulares para los codos:
1. flexión
2. extensión
 movimientos articulares para las muñecas:
1. dorsiflexión o flexión dorsal
2. palmiflexión o flexión palmar
4. aducción o alejamiento
 movimientos articulares para el tronco:
1. flexión
2. extensión
3. hiperextensión
4. inclinación a la derecha
5. inclinación a la izquierda
6. rotación a la derecha
7. rotación a la izquierda
 movimientos articulares para la cadera:
1. flexión
2. extensión
4. aducción o acercamiento
 Concepto Kinestésico: es cuando se procesa la información asociada a las

sensaciones y movimientos, al cuerpo, se está utilizando el sistema de
representación kinestésico. se utiliza en este sistema de forma natural cuando se
aprende un deporte, pero también para muchas otras actividades.
 Ejercicios Kinestésicos: los ejercicios kinestésicos son movimientos en los que

practicamos habilidades kinestésicas. son movimientos de uno o varios
segmentos del cuerpo, sin que nos desplacemos, como cuando flexionamos y
estiramos un brazo. estos movimientos dependen de algunas articulaciones como
los codos las rodillas las manos y los pies.
 Teoria de la Educación Física: la educación física se remonta a los orígenes del

hombre. Responde inicialmente a necesidades de supervivencia, en lo que hace a
la obtención de alimentos (persecución, trepar, tracción, etc), la vivienda y la
vestimenta son una construcción en base al esfuerzo físico. A finales del siglo
xx, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación física
alcanzaron un nivel universitario. Se considera que el creador de esta rama
educativa tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn. Durante
el siglo XIX, Jahn estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia, la
educación física aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus
orígenes en las antiguas civilizaciones, india y china, donde la práctica era de
forma semejante a nuestra gimnasia, recibiendo de nombre kung-fu, creado
hacia el año 270ª.c., con un fin religioso curarel cuerpo de enfermedades y
debilidades que le impidieran ser un servidor del alma. En Esparta, se buscaba la
combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que
más tarde se llamó palestra. en cuanto a roma, la educación física era muy
parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. galeno fue la
primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y
utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamientos de jabalina y esgrima. la educación física moderna nació principios
del siglo xix en suiza y Alemania con deportes tales como saltos, carreras y
luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento,
equitacion y running. En Inglaterra nacieron el futbol, el rugby, el cricket y los
deportes hípicos, a finales del siglo xix nacen los deportes de velocidad, tales
como: el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física
con la eficiencia mecánica. La educación física se origina a través de las
actividades físicas que el ser humano trato de sistematizar en la antigüedad para
mejorar su condición física para la guerra. podemos inferir que en distintas
épocas y lugares, la concepción de la educación física no ha sido siempre la
misma, tomada esta como disciplina cientifico-pedagogico. Esto ha sido tan
fluctuante que, en muchos casos, se la ubico variando su dentro de las ciencias
biológicas y en otros en las ciencias sociales.

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