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    Monitor de Musculación y Fitness

    Cargado por

    David Cugar
    Este documento describe un curso para convertirse en Monitor de Musculación y Fitness. El curso capacita a los estudiantes con conocimientos prácticos sobre el sistema muscular y esquelético, la fisiología del ejercicio, la teoría del entrenamiento, nutrición deportiva, y primeros auxilios. El curso a distancia dura aproximadamente 300 horas y cubre temas teóricos y prácticos para que los estudiantes supervisen efectivamente las necesidades de los clientes en gimnasios u otros entornos deportivos.

    Copyright:

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    Monitor de Musculación y Fitness

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    David Cugar
    96 vistas7 páginas
    Este documento describe un curso para convertirse en Monitor de Musculación y Fitness. El curso capacita a los estudiantes con conocimientos prácticos sobre el sistema muscular y esquelético, la fisiología del ejercicio, la teoría del entrenamiento, nutrición deportiva, y primeros auxilios. El curso a distancia dura aproximadamente 300 horas y cubre temas teóricos y prácticos para que los estudiantes supervisen efectivamente las necesidades de los clientes en gimnasios u otros entornos deportivos.

    Descripción original:

    Monitor de Musculación y Fitness

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    Este documento describe un curso para convertirse en Monitor de Musculación y Fitness. El curso capacita a los estudiantes con conocimientos prácticos sobre el sistema muscular y esquelético, la fisiología del ejercicio, la teoría del entrenamiento, nutrición deportiva, y primeros auxilios. El curso a distancia dura aproximadamente 300 horas y cubre temas teóricos y prácticos para que los estudiantes supervisen efectivamente las necesidades de los clientes en gimnasios u otros entornos deportivos.

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    Este documento describe un curso para convertirse en Monitor de Musculación y Fitness. El curso capacita a los estudiantes con conocimientos prácticos sobre el sistema muscular y esquelético, la fisiología del ejercicio, la teoría del entrenamiento, nutrición deportiva, y primeros auxilios. El curso a distancia dura aproximadamente 300 horas y cubre temas teóricos y prácticos para que los estudiantes supervisen efectivamente las necesidades de los clientes en gimnasios u otros entornos deportivos.

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    ACENA

    La Formación que conduce al Éxito 
     

    MONITOR DE MUSCULACION
    Y
    FITNESS
    DESCRIPCION

    Formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como


    Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de
    Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.

    A QUIEN VA DIRIGIDO

    Este curso está dirigido para todas aquellas personas que quieran orientar su
    futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de
    musculación y fitness; así como para todas aquellas personas que quieran ampliar
    sus conocimientos profesionales sobre este ámbito.

    OBJETIVOS

     Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas


    a los ejercicios característicos de musculación y fitness
     Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología
    muscular
     Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness
     Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte
     Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.

    PARA QUE TE PREPARA

    El presente curso dotará al alumno de los conocimientos necesarios para


    supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos,
    deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness.
    SALIDAS LABORALES

    Monitor de Musculación y Fitness en Centros Deportivos o Gimnasios.

    PROGRAMACION DEL CURSO

    PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS

    TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

    1. Huesos
    2. Generalidades

    TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO

    1. Articulación Tibio−Tarsiana o Tibio−peroneo Astragalina.


    2. Articulación de la rodilla
    3. Articulación coxo-femoral
    4. Articulación espacio humeral

    TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES

    1. Teoría psicocinética.
    2. El movimiento.
    3. Las articulaciones.
    4. El esqueleto humano.
    5. Los músculos.
    6. Las acciones musculares en musculación y fitness

    TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE


    APORTE DE ENERGÍA

    1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte


    de Energía
    2. Historia
    3. Investigación y manipulación
    4. Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula)
    5. Catabolismo
    6. Anabolismo
    7. Xenobióticos y metabolismo reductor
    8. Homeostasis: regulación y control
    9. Termodinámica de los organismos vivos
    10. Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness

    TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO

    TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y


    FITNESS

    1. Introducción al entrenamiento
    2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los
    esfuerzos.
    3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
    4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido
    a la mejora de la salud.

    TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y


    FITNESS

    1. Conceptos generales
    2. Necesidad de nutrientes
    3. Coste energético
    4. La mujer y el deporte
    5. Deshidratación y rendimiento físico
    6. Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006)
    7. La cocina y el deporte

    TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO

    1. Introducción al trabajo en grupo


    2. Principios básicos del trabajo en equipo
    3. Condiciones básicas para la acción del grupo
    TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS:
    PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

    1. Introducción a las lesiones deportivas


    2. Definición
    3. La prevención
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas más frecuentes
    6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    8. Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.
    9. Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y
    preparadores.

    TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A


    FITNESS

    1. Introducción a los primeros auxilios


    2. Paro cardiorespiratorio
    3. Hemorragias.
    4. Heridas
    5. Quemaduras
    6. Cuerpos Extraños
    7. Intoxicaciones

    DURACIÓN DEL CURSO

    Puede estudiar a su ritmo al tratarse de un curso a distancia. Está valorado en 300


    horas lectivas.
    MATERIAL DEL CURSO

    - Guía del Alumno


    - 1 Manual "Monitor de Musculación y Fitness" (344 págs.)
    - 1 Cuaderno de Trabajo "Monitor de Musculación y Fitness" (24 págs.)
    - 1 CD-Rom "Monitor de Musculación y Fitness"

    MODALIDAD DE ENSEÑANZA

    A distancia

    TUTORIAS

    Al comenzar el programa del curso se asignará al alumno el tutor del área


    correspondiente, con el que seguirá el programa del curso hasta su finalización.
    Para ello se pone a su disposición el correo electrónico, que el tutor atenderá de
    manera personalizada.

    TITULACION

    Al finalizar el curso el alumno recibirá por parte de ACENA Centro de Formación el


    Diploma de Monitor de Musculación y Fitness, que Certifica que ha superado
    con éxito los objetivos del programa formativo.
    PRECIO

    Curso completo al contado: UE€ 190

    Curso completo fraccionado: UE€ 300


    2 Plazos a UE€ 150

    GASTOS DE ENVÍO: ESPAÑA UE€ 20 - INTERNACIONAL UE€ 35

    FORMA DE PAGO

    - Tarjeta de Crédito
    - Transferencia bancaria
    - Pay-pal

    MATRICULATE AHORA

    Rellene el FORMULARIO DE INSCRIPCION con los datos completos y remítalos a


    la dirección de ACENA Centro de Formación.
    http://www.acena.net/matricula.php

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