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    Diseño Positivo

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    Sabrina Teran
    Este documento resume diferentes teorías sobre el bienestar y la felicidad. Explora la distinción entre hedonismo (búsqueda de placer) y eudaimonia (desarrollo personal), y cómo una combinación de ambos puede aumentar el bienestar. También presenta la teoría PERMA del bienestar, la cual propone que este constructo incluye emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro. Finalmente, describe tres niveles de diseño emocional: visceral, conductual y reflexivo.

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    Diseño Positivo

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    Sabrina Teran
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    Este documento resume diferentes teorías sobre el bienestar y la felicidad. Explora la distinción entre hedonismo (búsqueda de placer) y eudaimonia (desarrollo personal), y cómo una combinación de ambos puede aumentar el bienestar. También presenta la teoría PERMA del bienestar, la cual propone que este constructo incluye emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro. Finalmente, describe tres niveles de diseño emocional: visceral, conductual y reflexivo.

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    Este documento resume diferentes teorías sobre el bienestar y la felicidad. Explora la distinción entre hedonismo (búsqueda de placer) y eudaimonia (desarrollo personal), y cómo una combinación de ambos puede aumentar el bienestar. También presenta la teoría PERMA del bienestar, la cual propone que este constructo incluye emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro. Finalmente, describe tres niveles de diseño emocional: visceral, conductual y reflexivo.

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    Este documento resume diferentes teorías sobre el bienestar y la felicidad. Explora la distinción entre hedonismo (búsqueda de placer) y eudaimonia (desarrollo personal), y cómo una combinación de ambos puede aumentar el bienestar. También presenta la teoría PERMA del bienestar, la cual propone que este constructo incluye emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro. Finalmente, describe tres niveles de diseño emocional: visceral, conductual y reflexivo.

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    Páginas: 13, 15, 25, 43

    Hedonismo/ Eudaimonia

    Hedonismo: Búsqueda del placer y de evitar el dolor


    Eudaimonia: Desarrollo personal y búsqueda de un sentido de vida ( busca más a largo
    plazo el bienestar)

    El incremento del bienestar se puede encontrar mediante la combinación de las dos.

    El Hedonismo busca:
    - El placer
    - La comodidad
    - La satisfacción de la mente y cuerpo ( Relaciones sexuales, disfrutar con amigos)
    Desde la perspectiva Hedonista, la felicidad es la suma de los placeres momentáneos de
    una persona

    La Eudaimonia se basa en que el bienestar se alcanza mediante el desarrollo de valores, y


    virtudes, por esto, está perspectiva incluye la participación de actividades y metas
    significativas.
    - Cuidar el medio ambiente
    - Desarrollar talentos
    - Aprender un nuevo idioma
    Actividades con efecto más duradero que algo momentáneo

    Teoría de la valoración
    “Las valoraciones son una evaluación que hacen los sentidos acerca del significado que
    tiene un estímulo para nuestro bienestar”

    1. Estímulo: Evento o situación


    2. Valoracion: Evaluacion personal
    3. Emoción: Respuesta emocional

    - Una emoción siempre involucra una valoración acerca de cómo determinado evento
    puede hacer daño o beneficiar a una persona.
    - El concepto de valoración no se trata de un evento como tal si no del significado que
    la persona le da al evento

    Una valoración puede producir 3 clases de consecuencias:


    1. Consecuencia Benéfica ( Emoción placentera)
    2. Consecuencia Dañina ( Emocional no placentera)
    3. Consecuencia irrelevante para el bienestar de una persona ( Ausencia de emoción)

    Ejemplos de preguntas valorativas:


    - ¿Es algo inesperado?
    - ¿Es algo deseable?
    - ¿Es algo seguro?
    - ¿Cuál es mi rol?
    - ¿Tengo control?
    Teoría del Bienestar (Perma)
    Propone que el bienestar es un constructo que cuenta con varios elementos medibles.

    P - Emoción positiva (Positive Emotion)


    E - Compromiso (Engagement)
    R - Relaciones ( Relations)
    M - Significado (Meaning)
    A - Sentido de logro ( Achievement)

    Cada elemento contribuye de manera independiente al bienestar y pueden ser medidos de


    forma separadas

    Emoción Positiva
    - La vida placentera (Hedonismo)
    - Las emociones positivas pueden ser experimentadas con el pasado ( alegría,
    orgullo, satisfacción) con el presente ( Comodidad, placer momentáneo) y con el
    futuro ( Optimismo, esperanza, confianza)

    Compromiso
    - La buena vida
    - momento presente, aquí y ahora ( estado de fluir)
    - El fluir se experimenta cuando nuestras virtudes y fortalezas son puestas a prueba
    de forma óptima ( como en el trabajo, en el amor, en el estudio)

    Relaciones
    - Las relaciones positivas son cruciales para la sensación de bienestar de las
    personas
    - La felicidad se percibe al momento de interactuar de buena manera con otras
    personas
    - Relaciones significativas y saludables con las personas que nos rodean

    Significado
    - Una vida significativa
    - Servir y pertenecer a algo más grande que uno mismo
    - Aqui el bienestar está conectado a la búsqueda de logros

    Sentido de logro
    - Alcanzar una meta deseada ( éxito académico, riqueza, crecimiento personal)

    La felicidad es vista como un aspecto de las emociones positivas

    Niveles de diseño emocional

    Diseño Visceral ( Apariencia)


    - Es la respuesta emocional más elemental
    - La gente hace juicios rápidos según la primera impresión
    - La apariencia del producto
    Diseño Conductual (Placer y uso efectivo )
    - Las emociones del comportamiento surgen de las conductas y habilidades rutinarias
    - Las expectativas juegan un rol importante, es decir, los productos que se comportan
    como se espera generar más experiencias positivas que los productos que se
    comportan de forma inesperada
    - placer y efectividad al usar el producto

    Diseño reflexivo ( Imagen personal, satisfacción personal, recuerdos)


    - Experiencias emocionales
    - Las emociones son promovidas por el significado simbólico del producto

    página 35 y 57

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