Reflexologia Si

I. Concepto de Reflexología.
Es un método terapéutico que ve a la persona como un todo es decir cuerpo,

mente y espíritu; que se manifiesta a través del cuerpo. Es el tratamiento de
pies y manos mediante puntos de presión se practica desde hace miles de
años.
Para este tipo de terapia los síntomas, desde un dolor de cabeza a una
enfermedad grave, son el reflejo de un desequilibrio energético dentro de
ese todo y la planta de los pies y mano, es la fuente de información que nos
permite entender ese desequilibrio. Desde este punto de vista podemos
definir la reflexología como “Bienestar corporal, mental, emocional y
espiritual”.
La Reflexología podal ayuda a restablecer el flujo natural del cuerpo,

liberando toxinas, aliviando muchos malestares como: dolores de espalda,
cabeza y muelas y mejorando patologías como: insomnio, estrés, ansiedad,
tensión, irregularidades menstruales, desórdenes digestivos, mejora la
circulación y la retención de líquidos, artritis, asma y falta de energía, entre
muchas otras molestias.
II. Historia y Origen.
No se trata de otro método más de masaje ya que la reflexología es un

sistema de diagnostico físico y energético que va mucho mas allá. El
documento más antiguo que se conoce esta grabado en relieve en una
mastaba (monumento funerario) procedente de Saqqara, en Egipto, que se
remonta aproximadamente al 2500 – 2300 A.C. durante la quinta dinastía.
En el “Nei Ching Chino” libro de medicina más antigua que se conoce, en su

versión escrita que data según los estudios 300 a.C. se menciona como a
través de las generaciones fueron poco a poco encontrando la existencia de
puntos específicos en los que se podía estimular el funcionamiento de
algunos órganos, glándulas y parte del cuerpo, con la aplicación de la
acumpresion y aplicando la curación con las hierbas.
Según el “Nei Ching”el cuerpo es manifestado a través de puntos reflejos

ubicados en zonas especificas como los pies, las manos y las orejas; y al
desbloquearlos se logra un resultado benéfico en el tratamiento de la
enfermedad.
En la China antigua el tratamiento estaba ligado a la acupuntura. Primera

trataban los pies para estimular el cuerpo entero y localizar las áreas
dañadas; seguido colocaban las agujas de acupuntura para fortalecer la
terapia. Este tratamiento también era aplicado también en la India, Indonesia
y entre los indios americanos, una de cuyas principales creencias es que los
pies nos conectan con la tierra y con las energías terrestres.
Regresando a la actualidad, buscando un origen con bases científicas nos

ubicamos a principios de 1900, donde el doctor de Connecticut, William
Fitzgerald, desarrolló una investigación, la cual más tarde denominaría
“Zone Therapy” (terapia zonal). El observaba que la presión directa sobre
ciertas áreas del cuerpo podía producir un efecto analgésico sobre otra parte
correspondiente; puesto que su teoría se basa en el hecho de que cada área
del cuerpo tiene su correspondencia, o reflejo, en alguna otra área del
mismo. Fitzgerald sistematizo el cuerpo en zonas, usándolas para efectos
analgésicos, y nosotros hoy día, para efectos terapéuticos curativos. Eunice
Ingham fue la primera que trazo un diagrama de los puntos reflejos del pie.
Posteriormente el doctor Robert St. John fue el primero en explorar los
efectos tanto psicológicos como fisiológicos del tratamiento.
III. Las Zonas de Fitzgerald.
El sistema de zonas diseñado por el doctor Fitzgerald sirve para organizar

las relaciones entre las diferencias partes del cuerpo. Pueden considerarse
como líneas directrices o demarcadoras que relacionan una parte con otra.
Hay diez zonas longitudinales iguales que recorren el cuerpo desde el
extremo de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies. El número
diez corresponde al número de los dedos de las manos y pies. Cada dedo
de la mano y del pie corresponde a una zona. Con el estudio sistemático de
estas líneas (zonas) entenderemos perfectamente las correlaciones en el
organismo físico. Solo tenemos que imaginar esos diez canales(como ríos)
que circulan desde arriba hacia abajo y viceversa, llevando a través de esa
corriente energética (agua) todo estimulo y vibración curativa.
IV. Objetivo e Indicaciones de la Reflexología Podal.
El objetivo de la Reflexología podal es obtener una respuesta saludable de

los órganos, aparatos y sistemas a la estimulación adecuada aplicada en las
zonas reflejas correspondientes. Con esta estimulación se consigue
restablecer el balance natural de la energía y la funcionalidad armónica de
todo el organismo.
La reflexología podal tiene diversos beneficios y está indicada

para personas stresadas, nerviosas, tensas, con problemas de
circulación sanguínea, problemas hormonales, varios tipos de dolores y
desequilibrio del sistema.
El estrés es la causa principal de enfermedades cardíacas, jaqueca, dolores
musculares, nerviosismo y depresión. Cuando se trata el estrés, el cuerpo
se deshace de estos síntomas sin necesidad de medicamentos que sólo
enmascaran el problema y nos hacen dependientes.
Entre las indicaciones habituales de la reflexología se encuentran:
Estreñimiento.
Alteraciones en la presión arterial.
Dolor de espalda.
Laberintitis.
Hinchazón de las piernas.
 Cálculos renales.
 Asma.
 Hipertensión.
 Colesterol.
Tiroides.
 Inflamación.
 Equilibrio del calcio.
 Entre otras.
V. Reflexología y el embarazo.
Durante el embarazo, el cuerpo de la futura madre experimenta muchos
cambios en el plano físico, funcional y psicológico, y ha de adaptarse de la
mejor manera posible. La reflexología podal puede ayudar antes, durante y
después del embarazo.
 Antes del embarazo. Ayuda a regular las menstruaciones, activando

en el hombre la producción de espermatozoides y de óvulos en la
mujer. Disminuye la tensión o la ansiedad en las parejas que llevan
tiempo intentando quedarse embarazados, cuando este hecho les
preocupa.
 Durante las primeras etapas del embarazo. Esta técnica se

recomienda a la mujer para facilitar la adaptación entre la madre y el
bebé durante la gestación. Una vez ya pasadas las primeras catorce
semanas, la reflexología podal es buena para reducir la ansiedad y el
estrés, tratar el estreñimiento, problemas de presión sanguínea,
dolores de espalda, acidez, insomnio, hemorroides, vómitos y
mareos, dolor muscular, calambres y trastornos urinarios, siempre
dejando la zona refleja de ovarios y matriz sin tratar por ser una
contraindicación durante el embarazo. Se recomienda que no sea
sólo la futura madre la que reciba el tratamiento reflexológico, ya que
el hombre también puede beneficiarse con las técnicas de relajación.
 Preparación al parto. Los masajes reflexológicos ayudan a la mujer

a prepararse para afrontar el parto, ya que permite la natural
estimulación de las hormonas que participan en él, como son la
oxitocina, la adrenalina y las endorfinas. La terapia reflexológica
permite que las contracciones se desarrollen de la mejor manera
posible, evitando que la madre tenga que recibir dosis extras de
oxitocina artificial.
 Durante el puerperio. Los órganos que le habían cedido su espacio

al útero, vuelven a situarse en sus posiciones iníciales durante el
posparto hasta lograr el equilibrio del cuerpo. Durante este proceso,
la reflexología podal actúa recuperando, de forma natural, la armonía
de todos los sistemas, favorece la relajación, alivia las tensiones y los
dolores propios de esta etapa.
VI. Reflexología y la tercera edad.
La reflexología podal es beneficiosa para las funciones motoras e

intestinales, así como aumenta la capacidad respiratoria y ayuda a eliminar
las toxinas. Los masajes en pacientes de la tercera edad deberán ser
suaves y delicados. El paso del tiempo deteriora la capacidad motora,
articular, digestiva y en general todos los sentidos se van alejando del
funcionamiento óptimo propio de los años de juventud.
Los masajes reflexológicos permiten mejorar las funciones afectadas por la

edad, ya que por ejemplo, al aplicar la presión sobre los puntos energéticos
del sistema urinario y genital, el adulto mayor logrará mejorar la eliminación
de toxinas. Un masaje sobre los puntos correspondientes al sistema
respiratorio puede optimizar la capacidad respiratoria, además de
proporcionar una relajación y alivio de los músculos y los huesos del
paciente.
Los beneficios para ellos son múltiples, desde la relajación, alivio del dolor
de pies, mejora de la presión arterial, regulación de la función intestinal,
aumento de la capacidad respiratoria y eliminación de toxinas entre otros. Y
por supuesto a nivel emocional un aporte de seguridad, serenidad y paz en
un momento de la vida nada fácil. Aunque la Reflexología es una terapia
que no tiene apenas contraindicaciones siempre debemos contar con la
recomendación del médico o geriatra.
VII. Reflexología en niños.
Con esta técnica con solo unos minutos al día podrás fortalecer el vínculo
afectivo entre padres e hijos y, a la vez, ayudarlo a combatir alguna dolencia
y mejorar su sistema inmunológico.
El pie de un niño es muy diferente al de un adulto. A medida que crece,

aparecerán más puntos de reflejo; por lo tanto, las zonas en las que se
divide y se realizan los masajes son mucho menores.
En el caso de los bebés más pequeños, sus pies se pueden separar en seis
zonas para realizar la terapia. Según sea el malestar que presente, se aplica
presión y masaje en forma circular en un área determinada.
El pie de un niño es muy diferente al de un adulto. A medida que crece,

aparecerán más puntos de reflejo; por lo tanto, las zonas en las que se
divide y se realizan los masajes son mucho menores.
En el caso de los bebés más pequeños, sus pies se pueden separar en seis
zonas para realizar la terapia. Según sea el malestar que presente, se aplica
presión y masaje en forma circular en un área determinada.
La parte central de los dedos de los pies corresponde a los senos

paranasales. Trabajar sobre ella es ideal para aliviar casos de sinusitis en el
bebé. En cambio, la punta está conectada a la cabeza y a los dientes, lo que
nos ofrece una solución en los episodios de dolores durante la muda de
algunos incisivos de leche.
Si seguimos la ruta descendente, las almohadillas de los pies, ubicadas

debajo de los dedos, ayudarán a mejorar malestares ligados al pecho. En
tanto, en el punto medio de ellas se encuentra la zona conectada al plexo
solar.
Para malestares en el abdomen, debemos hacer fricción en la zona media

del pie. Si trabajamos en la parte central de este, conectaremos con el
estómago y, de la mitad hacia abajo, con la zona inferior del vientre. De este
modo, se combate el estreñimiento, la acidez o la indigestión.
Se comienza por los dedos de los pies, con movimientos delicados de
rotación. El fin es trabajar todas las zonas y luego ir descendiendo, hasta
finalizar en el talón.
Si existe algún malestar, al llegar a la zona especifica se hará hincapié con

movimientos lentos y delicados. Posteriormente, para finalizar, se debe
presionar el punto del plexo solar está ubicado en el centro, justo debajo del
antepie. La duración de estos masajes debe ser de un máximo de 15
minutos.
Son muchos los beneficios físicos y mentales que puedes otorgarle a los
bebes y niños con solo unos pocos minutos de reflexología al día. Sus
ventajas son aún más notables cuando son pequeños, ya que es cuando
son más receptivos a estas estimulaciones.
VIII. Contraindicaciones de la Reflexología.
1. Contraindicaciones absolutas.
Debe ser evitada en cualquiera de los siguientes casos o situaciones:

 Si la persona presenta fiebre.
 Enfermedades infecciosas.
 En caso de infecciones del propio pie o algún tipo de infección aguda en
general.
 Si existen eczemas generalizados en el pie.
 En caso de existir verrugas extendidas por todo el pie.
 Fascitis plantar.
 Si hay algún traumatismo en el pie, como golpes o heridas que impidan trabajar
el propio pie, heridas, fracturas, distensiones o cualquier otro problema que
dificulte el trabajo del terapeuta.
 En procesos agudos y durante el tratamiento de trombosis, flebitis y
tromboflebitis, mientras el médico no haya dado el alta médica. Ante un usuario
con proceso trombótico, flebítico o tromboflebítico pasado con anterioridad, el
reflexólogo debe disponer de información médica de su estado actual, para
proceder en consecuencia.
 Embarazos de alto riesgo.
 Siempre dejando la zona refleja de ovarios y matriz sin tratar por ser una
contraindicación durante el embarazo.
2. Contraindicaciones relativas.
En otros casos, las contraindicaciones de la reflexología son relativas, es decir,
situaciones que, no siendo formalmente contraindicaciones, han de ser consideradas
con precaución. Son las siguientes:
Esguinces, valorando su gravedad.
Golpes.
Retención de líquido.
Durezas, callos y callosidades.
Dedos en martillo.
Espolones.
Juanetes (hallux valgus)
Verrugas.
Sabañones.
Pie de atleta.
Uñero (uña encarnada).
Gota
No aplicar antes de las 14 semanas de embarazo (normal).
Adicionalmente, hay situaciones que, no siendo formalmente contraindicaciones, han de

ser consideradas con precaución: esguinces, golpes, juanetes y espolones, dedos en
martillo, uñero, gota, retención de líquido, sabañones, durezas y callosidades…

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Es un método terapéutico que ve a la persona como un todo es decir cuerpo,

La Reflexología podal ayuda a restablecer el flujo natural del cuerpo,

II. Historia y Origen.

No se trata de otro método más de masaje ya que la reflexología es un

En el “Nei Ching Chino” libro de medicina más antigua que se conoce, en su

Según el “Nei Ching”el cuerpo es manifestado a través de puntos reflejos

En la China antigua el tratamiento estaba ligado a la acupuntura. Primera

Regresando a la actualidad, buscando un origen con bases científicas nos

III. Las Zonas de Fitzgerald.

El sistema de zonas diseñado por el doctor Fitzgerald sirve para organizar

IV. Objetivo e Indicaciones de la Reflexología Podal.

El objetivo de la Reflexología podal es obtener una respuesta saludable de

La reflexología podal tiene diversos beneficios y está indicada

Entre las indicaciones habituales de la reflexología se encuentran:

 Antes del embarazo. Ayuda a regular las menstruaciones, activando

 Durante las primeras etapas del embarazo. Esta técnica se

 Preparación al parto. Los masajes reflexológicos ayudan a la mujer

 Durante el puerperio. Los órganos que le habían cedido su espacio

VI. Reflexología y la tercera edad.

La reflexología podal es beneficiosa para las funciones motoras e

Los masajes reflexológicos permiten mejorar las funciones afectadas por la

El pie de un niño es muy diferente al de un adulto. A medida que crece,

El pie de un niño es muy diferente al de un adulto. A medida que crece,

La parte central de los dedos de los pies corresponde a los senos

Si seguimos la ruta descendente, las almohadillas de los pies, ubicadas

Para malestares en el abdomen, debemos hacer fricción en la zona media

Si existe algún malestar, al llegar a la zona especifica se hará hincapié con

VIII. Contraindicaciones de la Reflexología.

Debe ser evitada en cualquiera de los siguientes casos o situaciones:

Adicionalmente, hay situaciones que, no siendo formalmente contraindicaciones, han de

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