SESIÓN DE APRENDIZAJE

I. DATOS INFORMATIVOS:
I.1. Institución Educativa : 14632 – Marino Melgar.
I.2. Área : personal Social
I.3. Grado – Sección : Quinto - A
I.4. Duración : 3 horas pedagógicas.
I.5. Fecha : 05 de Abril del 2022
I.6. Docente : Yanett Chero Reyes
I.7. Experiencia 1 : Con Jesús salvador fortalecemos nuestras emociones y
Organizamos un aula acogedora.
I.8. Título de la sesión :

“Comprendemos nuestras emociones y aprendemos a autorregularlas”

PROPÓSITO: Los estudiantes evalúan sus emociones en situaciones reales, reconociendo sus causas y
consecuencias; también reflexionan acerca de la necesidad de regularlas practicando algunas estrategias.

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO

CONSTRUYE SU Describe, a través de diversas formas de representación, las emociones básicas
IDENTIDAD Autorregula sus emociones (alegría, tristeza, miedo u otras) que sienten al regresar a la escuela y como se sentía
en casa, y aplica estrategias de autorregulación (respiración, distanciamiento,
relajación y visualización).

ENFOQUE VALORES ACTITUD DEMOSTRABLE

TRANSVERSAL
Enfoque Diálogo intercultural Los participan en un diálogo continuo entre diversas perspectivas
Intercultural culturales, para identificar sus causas y consecuencias de las
emociones,

III. SECUENCIA DIDACTICA

PROCESO DE APRENDIZAJE
Inicio  La docente da la bienvenida a los estudiantes saludándolos con mucha algarabía.
(25”)  Nos ponemos en presencia de Dios realizando una oración.
 Los estudiantes escuchan una canción denominada “El rock de las emociones”.
 Recogemos los saberes previos. Para ello, preguntamos:
¿Qué son las emociones?
¿Qué pasa cuando no controlamos las emociones?
¿Conocen algunas formas de controlar las emociones?
Anotamos sus respuestas en la pizarra o un ´papelote para tomarlas en cuenta.
 Los estudiantes conocen el propósito de la sesión “Evalúan sus emociones en casos reales, conociendo
sus causas y consecuencias y practican estrategias de autorregulación ”
 Revisamos con los estudiantes las normas de convivencia necesarias para trabajar en un ambiente
favorable
 Generamos un dialogo a partir de la siguiente interrogante
 ¿Por qué debemos saber aplicar algunas estrategias de autorregulación de emociones?
 Anotamos las ideas en un papelote
PROBLEMATIZACIÓN
 Los estudiantes analizan los casos presentados en el cuadernillo de Personal Social de quinto página 17.
Desarr  Propiciamos el análisis de la información sobre la base de las siguientes interrogantes:
ollo ( ) ¿Qué emoción sintieron los chicos y las chicas de los casos presentados?
¿Han experimentado situaciones parecidas a las descritas en los casos?
Si tuvieran en el lugar de Ana, Juan, Cecilia y Lucas ¿cómo hubieran reaccionado?
¿Qué pueden hacer Ana y Lucas para que sus emociones no afecten su rendimiento escolar?
¿Creen que es importante manifestar nuestras emociones? ¿Por qué?

ANALISIS DE INFORMACIÓN
 Recuerda a los niños y las niñas que nuestras emociones se manifiestan ante situaciones que
percibimos y que pensamos, y lo que percibimos podemos traducirlo en pensamientos. En esos casos,
es necesario aplicar la siguiente estrategia de tres pasos:
Primer paso: preguntarnos qué emoción estamos sintiendo y qué estamos pensando.
Segundo paso: comprender la relación entre las emociones y los pensamientos
Tercer paso: preguntarnos si los pensamientos que nos producen malestar pueden estar equivocados.

 Presentamos en un papelote el siguiente caso, con sus respectivas preguntas, y conducimos la

lectura y el análisis del mismo:
Al salir del aula, un estudiante choca con Juana y la hace caer al piso. Ella piensa que fue a
propósito y está muy triste.

Primer paso: ¿Qué sentimientos tiene Juana?, ¿qué piensa Juana?

Segundo paso: ¿Qué relación hay entre sus emociones y sus pensamientos?

Tercer paso: ¿Los pensamientos que le producen malestar pueden estar equivocados?

 Analizan otro caso:

Al terminar el almuerzo, la mamá de Carlos le recuerda que es su turno de lavar los platos, pero Carlos se levanta de
la mesa y se va a jugar. Cuando su mamá le indica que deje de jugar y siga su indicación, Carlos la mira enfurecido y
le grita que no es justo, que está harto, que no es un esclavo y que no quiere lavar los platos. Además, dice que es el
único niño de su salón a quien mandan a hacer esa labor en casa.

Primer paso: ¿Qué emoción siente Carlos? (Siente ira)

¿Qué piensa Carlos? (Piensa que es el único niño que lava los platos)
Segundo paso: ¿Qué relación hay entre sus emociones y sus pensamientos? (Piensa que es el
único niño que lava los platos y que eso no es justo; esto le hace sentir ira)
Tercer paso: ¿Los pensamientos que le producen malestar pueden estar equivocados? (Sí,
pueden estar equivocados, porque hay muchos niños y niñas que lavan los platos en sus casas,
pues comparten algunas responsabilidades con sus padres y hermanos/as)

 Anima a los estudiantes a recordar una experiencia personal y analizarla siguiendo los tres pasos.
Pide que escriban las preguntas y respuestas en sus respectivos diarios.
Primer paso: ¿Qué sentimientos tuve?, ¿qué pensé?
Segundo paso: ¿Qué relación hay entre lo que sentí y lo que pensé?
Tercer paso: ¿Los pensamientos que me produjeron malestar pudieron estar equivocados?
 Explicamos por qué es necesario estar calmados para aplicar esta estrategia (tres pasos). Luego,
comunicamos que para lograr sentirse calmados, aprenderán la estrategia de la respiración, que es
básica para tener éxito al aplicar la estrategia de los tres pasos. Colocamos una música relajante.
 Comentamos que para aplicar la estrategia en mención se debe modelar la respiración. Solicitamos
que todos me sigan mientras brindo las siguientes indicaciones (refuerzo esta actividad mostrando la
 imagen ampliada del Anexo 1)

 Indicamos que repitan el ejercicio varias veces y que pueden hacer variaciones, por ejemplo:
cerrando los ojos o estando sentados o de pie. Luego, preguntamos cómo se sintieron al ejercitar la
respiración y destacamos lo positivo en sus respuestas y comentarios.
 Se solicita que lean la página 16 del libro Personal Social 5, en ella podrán encontrar otras
estrategias de autorregulación de las emociones.
 Acompañamos la lectura y motívalos a pensar en qué situaciones podrían aplicar cada una de las
estrategias presentadas en el libro. Invitamos a algunos/as voluntarios/as a comentar dichas
situaciones.

ACUERDO O TOMA DE DECISIONES

 Solicitamos que los niños y las niñas compartan una de las situaciones que pensaron a partir de la
lectura y la dramaticen en parejas, de modo que cada uno/a pueda aplicar la estrategia que
considere pertinente para la situación. Esta dramatización busca que vivencien la situación para que
puedan ejercitar una de las estrategias.
 A fin de promover la elaboración de una conclusión personal, indica que respondan la siguiente
pregunta en su cuaderno: ¿Cómo nos pueden ayudar las estrategias de autorregulación de
emociones a nuestra edad?, ¿por qué?

Cierre
()  Orientamos la reflexión acerca de lo aprendido, mediante las siguientes preguntas: ¿Qué hemos
aprendido hoy?, ¿cómo podemos aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria?; ¿cuál de las
estrategias les parece más efectiva?, ¿por qué?
 Anima a los estudiantes a escribir en su diario lo que aprendieron en esta sesión sobre la
autorregulación de las emociones y cómo lo piensan aplicar.
.

IV. EVALUACIÓN

COMPETENCIA CRITERIOS DE EVALUACION EVIDENCIA DE INSTRUMENTO DE

(Desempeños) APRENDIZAJE VALORACION
CONSTRUYE SU IDENTIDAD  Describe las emociones básicas (alegría, Describe las causas y
tristeza, miedo u otras) que sienten al consecuencias de las
regresar a la escuela y como se sentían en
Escala de
emociones que
casa. valoración
experimento en
 Aplica estrategias de autorregulación
tiempos de
(respiración, distanciamiento, relajación y
visualización). confinamiento y aplica
estrategias para
regularlas

V. PARA TRABAJAR EN CASA

Resuelven una ficha de trabajo
VI. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE
¿Qué avances tuvieron los estudiantes?
¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
VII. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
Proyector, USB, Papelotes, plumones, cinta de embalaje, limpiatipos, fichas de autoevaluación,
láminas, etc.

______________________ ______________________
DOCENTE DIRECTORA

ANEXO 1

FICHA DE EVALUACIÓN (ESCALA DE VALORACIÓN)

DESEMPEÑO: Describe, a través de diversas formas de representación, las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo
u otras) que sienten al regresar a la escuela y como se sentía en casa, y aplica estrategias de autorregulación (respiración,
distanciamiento, relajación y visualización)

SOL SOL, 05 DE ABRIL DEL 2022

EXCELENTE MUY BUENO BUENO REGULAR DEFICIENTE
ESCALA 5 ptos. 4 ptos. 3 ptos. 2 ptos. 1 ptos.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
 Describe las Aplica PUNTAJE
emociones estrategias de
DE CADA
básicas (alegría, autorregulaci

PROMEDIO
N° tristeza, miedo ón UNO DE
APELLIDOS u otras) que (respiración, LOS
sienten al distanciamien CRITERIOS
Y regresar a la to, relajación
NOMBRES escuela y como y
se sentían en visualización).
casa.
01 CALLE ALAMA, María Rosario
02 CHAVEZ JUAREZ, Jean Carlos
03 CHUICA GIRON, Gonzalo
04 GARCIA GARAY, Danna Sofía
05 GIRON GARCIA, Erik Alonso
06 IMAN BERECHE, Greysi Paola
07 LOPEZ CHUICA, Evelyn Margarita
08 LOPEZ SALVADOR, Fabricio Alonso
09 LOZADA LOZADA, Anthony Gabriel
10 LOZADA TANTARICO, Cesar Augusto
11 MANRIQUE ADANAQUE, Estrella
Milet
12 MAZA ALVAREZ, Camila Belén
13 MEDINA ZETA, Xavier Eduardo
14 MENDOZA JUAREZ, Yasury Yamilet
15 MORALES MAZA, Eder Jampier
16 MORALES ZAPATA, Dayron Joset
17 NIMA ALMESTAR, Víctor Jhampool
18 PASAPERA ADANAQUE, Alexandra
Julieth
19 REYES ALAMA, Yennfar Jhonas
20 RODRIGUEZ GOMEZ, Pierina Yascory
21 RONDOY ZAPATA Mayquel Ivan
22 ROSAS ALMESTAR, Liliana
23 VILCHEZ ROSAS, Ángel Joel
24 ZAPATA CRISANTO, Cristina Maciel
25 ZAPATA LOPEZ, Celeste Briggith