Cuadernillo de

5°
TUTOR ÍA

CADETE:…………………………………………………………………….
Presentación ..............................................................................................................................7
Me conozco y me quiero ................................................................................................... 9
¡Estoy cambiando y me siento bien!................................................................ .........................10

Las emociones son parte de mí .................................................................................................14

Aprendo a calmar mi cólera ......................................................................................................18
Pienso en positivo ......................................................................................................................22
Compartimos y valoramos lo que somos .......................................................................... 27
Somos personas únicas..............................................................................................................28
Practicamos la asertividad .........................................................................................................31
Aprendemos a manejar la presión de grupo ............................................................................34
Nos ayudamos mutuamente .....................................................................................................37
Valoramos a las personas con discapacidad .............................................................................40
Enfrentamos las situaciones que nos afectan ................................................................... 45
¿Qué podemos hacer ante situaciones que nos afectan?........................................................46
Somos personas valiosas, merecemos respeto ........................................................................50
Identificamos nuestras redes de protección ............................................................................53
Cuidamos y respetamos nuestro espacio personal para protegernos.....................................59
8
Me conozco
y me quiero
 ¡Estoy cambiando y me siento bien!
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Reconozco cómo estoy cambiando.

• Observo con atención la imagen y marco con un aspa (X) la etapa en la que me encuentro ahora.
¿En qué etapa de la vida me encuentro?

Primera infancia Niñez Pubertad Adolescencia Juventud Adultez Senectud

Todas las personas pasamos por distintas etapas en nuestra vida. Estas son las etapas del desarrollo humano. Ahora que estoy en quinto grado,
estoy empezando la etapa de la pubertad y voy dejando la etapa de la niñez.

• Recuerdo cómo era en inicial

y los primeros grados, qué
cosas me gustaban y cómo soy
ahora. Lo escribo en una hoja
de papel.

• Comparto mi escrito con la compañera o el compañero que se sienta a mi derecha o izquierda. Dialogamos sobre lo que hemos escrito.
10
Conozco más sobre la pubertad.
• Leo con atención los siguientes comentarios.

Ahora quiero
Mis amigas y
estar más tiempo ¿Seré
amigos están Veo que mi cuerpo
con mis amigas y normal?
creciendo, está cambiando.
amigos:
menos yo.
¡es tan divertido!

¡Ya estoy Mis amigas y amigos

creciendo! No Ahora elijo la ropa dicen que si quiero seguir
me gusta que que quiero usar. en el grupo, debo hacer
me traten como lo que me dicen, a pesar
bebé. de que yo no quiera
hacerlo.
• Respondo estas preguntas:

- ¿Qué opino de los comentarios que he leído?

- ¿Alguna de estas situaciones me está sucediendo? ¿Cuál de ellas?

- ¿Cómo me hace sentir? ¿Por qué?

11
 • Con la guía de la profesora o el profesor, leo el siguiente texto: ¿Qué cambios se producen en la pubertad?

Las niñas y los niños entre los 10 y 12 años (a veces antes) empiezan a experimentar diversos cambios en su cuerpo, sus sentimientos, sus
gustos y sus preferencias. A esa etapa se la llama “pubertad”.
Generalmente, las niñas empiezan a tener esos cambios antes que los niños. No todos crecemos y cambiamos de la misma forma ni al
mismo tiempo.
ss
és…

Existen cambios que empiezan cuando nuestro cuerpo segrega unas sustancias llamadas “hormonas”. Estas producen cambios diferentes
tanto en las chicas como en los chicos, los cuales se van dando poco a poco.
Algunos de los cambios físicos más notorios son:

b
m
• Aumentan su estatura. • Aumentan su estatura (“dan un
• Se agrandan las mamas. estirón”).
• Se ensanchan las caderas. • Se agrandan el pene y los testículos.
• Se producen secreciones • Se ensanchan el tórax y los hombros.
vaginales transparentes o • Cambia la voz, se va poniendo más
blanquecinas. gruesa.
• Crece vello en el pubis, las • Crece vello en el pubis, las axilas,
axilas y las piernas. la cara y las piernas.
• Aumentan las células • Aumentan las células sebáceas y
sebáceas y sudoríparas, y sudoríparas, y hasta puede aparecer
hasta puede aparecer acné. acné.
• Aparece la primera • Aparecen las primeras eyaculaciones.
menstruación. Suele darse Cuando las eyaculaciones suceden
alrededor de los 12 años, en la noche, durante el sueño, se
pero puede empezar llaman “poluciones nocturnas”.
antes o a los 16.

12
 Los cambios en la pubertad no solo son físicos; también se producen cambios en mis emociones, gustos y preferencias. Por ejemplo, a esta
edad:
• los juegos que me gustaban hace dos años, ahora ya no me interesan;
• aunque quiero a mi familia, me gusta pasar más tiempo con mis amigas y amigos;
• me gusta vestir de modo similar a mis amigas o amigos;
• a veces estoy triste, otras veces me molesto con facilidad;
• necesito más privacidad;
• tengo muchas preguntas sobre lo que me pasa, pero me da vergüenza preguntar.

• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogo en conjunto.

- A veces los cambios en la pubertad producen dudas o temores. ¿He tenido oportunidad de hablar con
alguien sobre ello?
• Con la guía de la profesora o el profesor, elaboro una lista de las personas en las que confío y con las que puedo
hablar. Estas personas son las que me pueden orientar sobre estos temas.

Comparto lo que soy.

• En un trozo de papel, completo las siguientes frases. Luego, las coloco en el mural “Nos valoramos como somos”.
- Lo que más me gusta de mí es

- Lo que pienso de los cambios de la pubertad es

- Lo que más me gusta de estar creciendo es

Pregunto para ir conociendo un poco más.

• En una tira de papel escribo, de manera anónima, una pregunta que quiero hacer sobre la pubertad. Luego, la entrego a la profesora o el profesor de
manera que organice momentos para conversar sobre nuestras inquietudes. Por ejemplo, puedo empezar con estas preguntas: ¿Qué significa la frase
“respetar la privacidad”? ¿Cómo debo proteger o cuidar mi privacidad?
• Recuerdo que… ¡también es importante conversar con mi familia sobre estos temas!
13
Las emociones son parte de mí
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Reconozco cómo expreso mis emociones.

• Observo con atención los rostros,
el cuerpo y los gestos de las niñas
y los niños:

1 2

- ¿Qué sucede en cada una de las imágenes?

Imagen 1 Imagen 2
- ¿Qué emociones creo que están expresando las niñas y los niños en cada una de las imágenes?
Imagen 1 Imagen 2

- ¿Qué podrá haberles sucedido para que expresen esas emociones?

Imagen 1 Imagen 2
- Y a mí, ¿alguna vez me ha pasado una situación similar?

- ¿Qué fue lo que sucedió? ¿Con quiénes estaba en ese momento?

- ¿Cómo me sentí?

14
• Leo el siguiente párrafo y completo las oraciones.

Las emociones son reacciones que experimento cuando algo me sucede, o al pensar o recordar algo.

- Por ejemplo, cuando estoy jugando mi juego favorito con mis amigas y amigos, me siento
- Cuando me acuerdo que no estudié para un examen, me siento
- Cuando pienso que me van a llamar la atención por algo que hice, me siento

Lo que sentimos se expresa con nuestro rostro y cuerpo, y con la voz.

Marco con un aspa (X) lo que expresa mi cuerpo.
Cuando algo me molesta: Cuando algo me sorprende:

- Arrugo la frente. ( ) - Mis cejas se levantan. ( )

- Aprieto los labios. ( ) - Mis ojos se agrandan. ( )

- Mi cuerpo se pone tenso. ( ) - Mi boca se abre. ( )

- Se acelera el ritmo de mi corazón. ( ) ¿Qué más me ocurre y no está en la lista?

¿Qué más me ocurre y no está en la lista? -

- -
- -
- -

• Comparto mis respuestas con quien esté a mi derecha o izquierda.

• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogo sobre las siguientes preguntas:
- De lo compartido con mi compañera o compañero, ¿nos sentimos igual ante la misma situación?
- ¿Expresamos nuestras emociones de la misma forma? ¿Por qué?
15
 Descubro que las emociones tienen un porqué.
Las emociones me dicen si algo me gusta o no me gusta, me inquieta o me tranquiliza. No son buenas ni malas. Todas son importantes porque me dicen algo.
• En parejas identificamos y unimos con una línea cada emoción con su descripción y su beneficio:

El miedo lo que sentimos cuando alguien nos trata mal o se ha Nos motiva a huir o pedir ayuda.
es… cometido una injusticia.

Nos ayuda a prestar atención.

La frustración lo que sentimos cuando hemos perdido algo que
es… queremos o nos han decepcionado.
Nos ayuda a poner límites y
luchar contra las injusticias.
La sorpresa lo que sentimos cuando no logramos algo que queríamos,
es… a pesar de haber puesto todo nuestro esfuerzo.
Nos brinda bienestar y nos
motiva a compartir con nuestras
La cólera amistades o familiares.
es… lo que sentimos cuando estamos en peligro.

Nos motiva a buscar ayuda,

La tristeza lo que sentimos cuando sucede algo inesperado. cariño, comprensión y apoyo.
es…

La alegría
es… lo que sentimos cuando algo nos sale bien o cuando Nos ayuda a buscar soluciones
obtenemos algo que nos gusta mucho. más efectivas.

Las emociones nos dan información sobre lo que estamos viviendo. A veces,
podemos sentir diferentes emociones al mismo tiempo. Darnos cuenta de qué es
lo que sentimos, es el primer paso para pensar qué hacer con eso.

NOTA: Cuando he completado la actividad, reviso las respuestas al final de esta ficha en la página 17.
16
Expreso mis emociones.
• Completo las oraciones de acuerdo con las preguntas del cuadro.

¿Cómo me ¿Cómo lo expreso ¿Qué puedo hacer para

Situación siento? en mi cuerpo? expresar mi emoción?
(Ejemplo) (Ejemplo) (Ejemplo)
Cuando mi amiga o amigo no me quiere hablar. Triste. Ya no me divierto, Siento un nudo en mi Le pregunto por qué no me quiere hablar.
extraño hablarle. corazón y en mi garganta. Si hice algo que le molestó, me disculpo.

Cuando mi profesora o profesor me felicita.

Cuando mi hermana o hermano coge mis cosas sin

pedírmelas y las pierde.
Cuando me pierdo en un lugar que no conozco.
Cuando mi mamá, papá o familiar me dejan tomar
mis propias decisiones.
Cuando mi compañera o compañero me pone
apodos.

Compartimos nuestras emociones.

• En grupos escogemos dos situaciones que nos hacen sentir alegres, dos que nos hacen sentir tristes y dos que nos molestan.
Luego, las representamos con un gráfico y las colocamos en el mural “Nuestras emociones”.

17
 Aprendo a calmar mi cólera
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Reconozco la emoción de la cólera.

• Leo el caso de Javier:

Javier va de regreso a su casa acompañado de sus amigos; quiere mostrarles el videojuego que su mamá y su papá
le regalaron por su cumpleaños. Está muy entusiasmado porque podrá jugar con sus amigos este nuevo juego que
tanto le gusta. Pero, al llegar a su casa y dirigirse a su cuarto, no encuentra la caja con el juego.
Busca en la sala y tampoco lo halla. Va al cuarto de su mamá y papá y no está allí. Recuerda que el día de
ayer su hermano le pidió jugar y él le dijo que no. Por eso, cuando vio la caja y las envolturas del regalo
sobre la cama de su hermano, su cara se puso roja, su corazón le latía muy rápido, parecía que iba
a explotar. Al ver el juego fuera de su caja, Javier le gritó a su hermano, lo agarró por la camisa y lo
empujó tan fuerte que, al caer sobre la cama, tiró el videojuego al piso y se quebró.

• Reflexiono y contesto.
- ¿Por qué Javier siente tanta cólera?
- ¿Cómo se habrá sentido después de su reacción?
- ¿Cómo me sentiría si me pasara a mí?
- ¿Qué hubiera hecho? ¿Por qué?

Recordemos que la cólera es una emoción que todas las personas sentimos de manera natural cuando algo no nos gusta, nos ofende o nos parece injusto.
Cuando algo nos da cólera en gran intensidad, podemos perder el control y responder de manera agresiva o violenta. Con ello, dañamos nuestra relación
con las personas y nos sentimos mal.

18
• Recuerdo y escribo una situación que me haya dado mucha cólera. Describo cómo reaccioné y cómo me sentí luego.

Una vez sentí mucha cólera porque Mi reacción fue Y luego me sentí

porque

• Comparto mis experiencias con mi compañera o compañero.

Nos escuchamos con respeto al compartir nuestras experiencias personales, sin reírse ni burlarse.
Tengamos en cuenta que no todas las personas nos molestamos igual frente a las mismas
situaciones. Algunas pueden sentir mucha cólera, mientras que otras puede que no. Eso es así
porque somos diferentes.

19
 Aprendo técnicas que ayudan a calmarme.
• Con la guía de la profesora o el profesor, leo y practico las siguientes técnicas que pueden ayudarme a recobrar la calma cuando sienta mucha
cólera:

Usar “El semáforo”

Cuando me siento enojada o enojado, aplico la técnica del semáforo.
Luz roja: Hago un alto, me tranquilizo, me detengo antes de actuar.
Contar hasta 10 Luz amarilla: Pienso soluciones y analizo sus consecuencias.
Respiro lenta y profundamente centrándome en mi Luz verde: Pongo en práctica la mejor solución.
respiración y contando hasta 10.
Puedo repetir el conteo mientras camino o
mantengo los ojos cerrados.

20
Practico cómo calmar mi cólera.
• En grupo, con la guía de la profesora o el profesor, dramatizo con mis compañeras y compañeros las técnicas para calmarnos. Para ello, realizamos las
siguientes actividades:

- Escogemos:
• una de las situaciones que escribimos en la página 19 que
nos enojan mucho;
• una de las técnicas para calmarnos.
- Preparamos la dramatización de esa situación, incluida la técnica
para calmarnos y lo que debemos hacer luego de habernos
calmado.
- Organizamos el grupo de manera que cada quien tenga el rol
que va a representar, incluyendo a la compañera o el compañero
que empleará la técnica que hemos elegido para calmarnos.
- Cumplidos los tres puntos anteriores, empezamos con la
dramatización.

r r
• Para aprender a controlar la cólera es importante practicar muchas veces las técnicas que nos ayudan a calmarnos.
• Entre compañeras y compañeros podemos ayudarnos a calmarnos cuando sintamos cólera.
• Cuando logremos calmarnos, será importante dialogar sobre lo que nos causó cólera.

21
 Pienso en positivo
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Descubro diversas formas de afrontar las dificultades.

• Leo con atención lo que piensan las niñas y los niños en las siguientes situaciones.

Situación 1: Situación 2:
No me sale
Me saqué una Esto está un
Me saqué una baja este dibujo.
baja nota. Me poco difícil,
nota. No puedo con la Nada me
esforzaré más pero me está
matemática. Seguro sale bien.
de aquí en quedando bien.
que voy a salir mal Arrancaré la
adelante.
todo el año. hoja.

Miguel Ana Rosa Alberto

• Analizo y respondo.
- ¿Qué diferencia encuentro entre la actitud de Miguel y la de Ana?
- ¿Y entre la de Rosa y la de Alberto?
- ¿Qué creo que pasará si piensan de esa manera cada niña y niño?
Miguel:
Ana:
Rosa:
Alberto:

22
• Reflexiono a partir de esta pregunta: ¿Qué pensamientos ayudarán a motivarme, a esforzarme por lo que quiero y a sentirme mejor?

Ante una misma situación las personas podemos tener diferentes pensamientos, que pueden ser positivos o negativos.
• Cuando nuestros pensamientos son positivos, como los de Ana y Alberto, tenemos confianza, nos motivamos, y esto nos ayuda a esforzarnos
por lo que deseamos.
• Cuando tenemos pensamientos negativos, como los de Rosa y Miguel, nos concentramos solo en las cosas negativas que nos suceden.

Identifico pensamientos positivos.

• Marco con un aspa (X) aquellos pensamientos que considero me pueden motivar y hacer sentir mejor:

Nada me Tengo mala

Lo intentaré Sí puedo. sale bien. suerte.
nuevamente hasta
conseguirlo.
Pediré que alguien
Siempre lo me ayude.
Usaré mi hacen Me quiero
creatividad. a propósito. como soy.

• Reflexiono: ¿Se podrán cambiar los pensamientos negativos por otros positivos? ¿Por qué?

A veces tenemos pensamientos negativos sin darnos cuenta, los cuales pueden afectar lo que hacemos y cómo nos sentimos. Pero la buena
noticia es que podemos cambiar nuestros pensamientos negativos en positivos. Lo importante es practicar.

23
 Aprendo a cambiar los pensamientos negativos por otros positivos.
• En parejas leemos con atención las siguientes situaciones. Empezamos leyendo el ejemplo e intentamos cambiar los pensamientos
negativos por otros positivos.

Situación Pensamiento negativo Pensamiento positivo

(Ejemplo) (Ejemplo)
Una amiga o un amigo no quiso hablarme hoy.
Nunca volverá a hablarme. Quizá se siente mal por algo que le pasó.

Mis amigas y amigos pasaron el examen y yo no.

Me cambiaron de aula.

Está lloviendo y mi profesora dice que no saldremos al recreo.

[Escribo mi propio ejemplo]

• En grupos elaboramos los pensamientos positivos que nos gustaría tener presentes cuando nos ocurra algo que nos disgusta.

24
Compartimos pensamientos positivos.
• Con ayuda de la profesora o el profesor y en grupo, escribimos en las nubes los pensamientos positivos para motivarnos y sentirnos mejor:

¡Seamos
positivos!

• Colocamos las nubes con pensamientos positivos en un lugar visible del aula.
25
Compartimos
y valoramos
lo que somos
 Somos personas únicas
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Descubro cómo soy.

• Con la guía de la profesora o el profesor, realizo la dinámica “parecido-diferente”.
a. Leo las características que se mencionan en el cuadro.
b. A la indicación de la profesora o el profesor, busco a una compañera o un compañero que se parezca o no se parezca a mí,
según las características que se mencionan. Anoto sus nombres en los casilleros correspondientes.

Características Se parece a mí. No se parece a mí.

Tenemos el mismo color de cabello.
Nos gusta la misma música.
Nos parecemos en la forma de ser.
Le encanta mi comida favorita.
Nos gustan las mismas películas.
Somos de la misma estatura.
Nos sentimos felices cuando hacemos algo que nos gusta.
Tenemos las mismas amistades.
Nos da miedo lo mismo.

- ¿Qué he descubierto de mis compañeras y compañeros?

- ¿Nuestras diferencias importan para hacer amistades? ¿Por qué?

- ¿Qué valoro de mis amigas y amigos?

28
 En grupo, con la guía de la profesora o el profesor, nos escuchamos con respeto al compartir
nuestras opiniones. Tenemos en cuenta que todas las opiniones son valiosas e importantes a pesar
de expresar diferentes puntos de vista.

Conozco un poco más a mi compañera o compañero.

• Formamos pareja, de preferencia, con una compañera o un compañero a quien no conocemos tanto.
• Cada quien escribe en su respectivo cuadernillo lo que le gustaría compartir con la compañera o el compañero que eligió como pareja para el trabajo.

Lo art i

Mis cosas preferidas son:

• Cuando he terminado, por turnos, muestro y explico a los demás grupos lo que he trabajado.
29
 En el momento de • Con la guía de la profesora o el profesor, dialogo teniendo en cuenta las siguientes preguntas:
compartir nos escuchamos
- ¿Cómo me he sentido compartiendo con mi compañera o compañero?
atentamente. Si queremos
formular preguntas para - ¿Antes había dialogado sobre estos temas con mi compañera o compañero?
conocernos mejor, lo
hacemos de manera - ¿Qué me gustó más de lo que he compartido con mi compañera o compañero?
respetuosa.
- ¿Realizar la actividad anterior me ha ayudado a conocer mejor a mi compañera o compañero?

Compartimos mensajes con afecto.

• Luego del diálogo, en un papel como el del modelo, escribo un mensaje secreto para la compañera o el compañero con quien compartir.

ns

• Entrego mi mensaje con una expresión de afecto que me hace sentir bien: un abrazo, una sonrisa, un “gracias, amiga o amigo”, o una palmada
en la espalda.

30
Practicamos la asertividad
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Reconocemos cómo decimos lo que pensamos o sentimos.

• Recuerdo una situación que me ha causado molestia, frustración o decepción. La escribo en el recuadro y también describo la forma en
que reaccioné.

• Reflexiono.
- ¿Cómo reaccioné?
- ¿Pude decir lo que pensaba o sentía?
- ¿Qué pasó luego de mi reacción? ¿Por qué?
- ¿Cómo me sentí?

Conocemos diferentes formas de comunicar nos y descubrimos por qué es mejor ser
asertiva o asertivo.
• Con la guía de la profesora o el profesor, leo la siguiente información:

Existen tres formas diferentes de comunicación:

Comunicación pasiva, cuando callamos por temor a lo que puedan decir o pensar de nosotras o nosotros.
Comunicación agresiva, cuando respondemos gritando, amenazando, insultando.
Comunicación asertiva, cuando decimos lo que pensamos o sentimos sin dañar a otras personas.

31
 • Leo las siguientes historias y reconozco las tres formas de comunicarnos.

1 2

¿Qué crees que ¿Cómo se sentirá cada uno de

Cuál es el estilo de comunicación de los personajes de las historias?
pasará después?

Juana

Oswaldo

Rosina

• Comparo mi escrito con mi compañera o compañero que se sienta

a mi derecha o izquierda. Luego, converso a partir de las siguientes
Cuando empleamos la comunicación asertiva, decimos lo que
preguntas.
pensamos o sentimos, pero no nos sentimos culpables por ello, ni
- ¿Quién se ha comunicado de manera agresiva? herimos, dañamos o agredimos a las demás personas. Asimismo, es
- ¿Quién se ha comunicado de manera pasiva? una oportunidad para escucharnos y comprendernos mejor.
- ¿Quién se ha comunicado de manera asertiva?
32
Practicamos la asertividad en nuestras experiencias cotidianas.
• Leo lo que escribí en la página 31. Luego, reflexiono.
Si no fue la mejor forma, escribo cómo lo hubiera dicho de una manera asertiva, que es el modo de decir lo que se piensa o se siente sin dañar a las
demás personas.

• En pareja compartimos nuestras ideas y experiencias. También reflexionamos sobre otras formas de expresar
de manera asertiva lo que pensamos o sentimos.
a a

Nos escuchamos con respeto al compartir nuestras ideas y experiencias, sin criticarnos ni burlarnos.

• En grupos, con la guía de la profesora o el profesor, escogemos una de las situaciones que provocan que nos disgustemos con mayor frecuencia en el aula.
Después, dramatizamos cómo practicar la asertividad en esas situaciones.
• También podemos escoger situaciones que nos causan disgustos en casa y dramatizar cómo podemos practicar la asertividad con la familia.
33
Aprendemos a manejar la presión de grupo
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Identificamos qué es la presión de grupo.

• Observo la siguiente situación.

¿Vienes con No puedo, le prometí a mi mamá

nosotras o que iría rápido a casa para
qué, Emilia? ayudarla a cuidar a mi hermanito.

Oye, Emilia, ¿acaso nosotras

no somos tus amigas? Tienes
que venir con nosotras. ¿O
es que eres una hijita de
mamá? ¡Agú, agú!
• Reflexiono.
- ¿Alguna vez hice algoque
no quería solo para que
mis amigas y amigos no
me rechazaran o no se A las niñas y los niños les gusta tener amigas y amigos, pues comparten intereses y gustos por las
burlaran de mí? mismas cosas. Incluso, influyen mutuamente en sus decisiones.
- ¿Pude decidir libremente Sin embargo, hay ocasiones en que una persona nos pide hacer algo que no deseamos, como una
lo que quería hacer, o me broma pesada a una compañera o un compañero. Ante eso, queremos negarnos; pero no lo hacemos
dejé llevar por lo que me porque pensamos que, si no accedemos a ello, podríamos perder la amistad de esa persona.
dijeron o hicieron? Todas las personas en algún momento enfrentamos estas situaciones. Pero podemos aprender a
- ¿Cómo me sentí? solucionarlas y tomar nuestras propias decisiones.

34
Analizamos un caso de presión de grupo.
• Leo el siguiente mensaje, el cual ha sido escrito por Tito, un estudiante de quinto grado, quien está pidiendo ayuda para resolver un problema que se
le ha presentado con uno de sus amigos en el aula.

Julio Tito Elías

• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogo sobre las siguientes preguntas. Luego, propongo ideas para ayudar a Tito.
- ¿Cuál es el principal temor de Tito?
- ¿Qué pasaría si decidiera hacer el trabajo con Julio? ¿Cómo se sentiría Elías? ¿Qué pasaría con su amistad?
- ¿Cómo se sentiría Tito si perdiera la amistad de Elías?
- ¿Qué pasaría si decidiera hacer el trabajo con Elías e ignorar a Julio? ¿Qué pasaría con su amistad?
- ¿Cómo se sentiría Tito si perdiera la amistad de Julio?
- ¿Qué podría hacer Tito para no perder la amistad de Elías ni la de Julio? Escribo una lluvia de ideas.

35
 Proponemos alternativas frente a la presión de grupo.
• Ahora nos reunimos en grupos y escogemos las ideas que nos parezcan mejores para recomendar a Tito sobre lo que podría hacer para resolver la
situación. Luego, escribimos nuestra respuesta.

RESPONDER

Hola, Tito:
Después de analizar tu carta se nos ocurre que podrías

• Con la guía de la profesora o el profesor, comparto en plenaria mis respuestas para tener más
alternativas frente a la presión de grupo.
• Reflexionamos: ¿Cuáles son buenas alternativas frente a la presión de grupo? ¿Por qué?

36
Nos ayudamos mutuamente
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Nos interesamos por las demás personas. Vamos a jugar,

• Observo con atención cada una de las siguientes imágenes. Vamos, te acompaño te ayudamos.
a que te curen.

No me Yo te
sale este enseño.
ejercicio.

• Reflexiono y respondo estas preguntas:

- ¿Qué observamos en las imágenes?

- ¿Cómo se sienten las niñas y el niño que reciben la ayuda? ¿Por qué?

- ¿Cómo se sienten las niñas y el niño que ayudan? ¿Por qué?

• Narro una situación en la que ayudé a una compañera o un compañero. Luego, respondo las interrogantes.
37
 - ¿Cómo supe que mi compañera o compañero necesitaba ayuda?

- ¿Cómo me sentí dándole mi ayuda?

• Ahora escribo alguna situación en la que me ayudó mi compañera o compañero.

- ¿Cómo supo mi compañera o compañero que necesitaba ayuda?

- ¿Cómo me sentí con la ayuda que recibí?

• En parejas compartimos nuestras respuestas.

Analizamos algunas situaciones.

• En grupos leemos las historias y contestamos las preguntas.

• ¿Qué ayuda necesita Juan?

• ¿Qué le podemos decir para ofrecerle nuestra ayuda?

• ¿Cómo podemos hacer para darle nuestra ayuda?

38
 • ¿Qué ayuda necesita Fabiana? • ¿Qué ayuda necesita Ana?

• ¿Qué le podemos decir para ofrecerle nuestra ayuda? • ¿Qué le podemos decir para ofrecerle nuestra ayuda?

• ¿Cómo podemos hacer para darle nuestra ayuda? • ¿Cómo podemos brindarle nuestra ayuda?

• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogamos sobre cómo nos sentimos cuando nos ayudan o ayudamos a otras personas.

n
o s se

Practicamos la ayuda mutua en el aula.

• Pienso en alguna situación del aula que me gustaría mejorar para llevarnos mejor.
Propongo ideas de cómo podríamos hacerlo con ayuda de otras personas.

39
 Valoramos a las personas con discapacidad
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Nos ponemos en el lugar de las personas con discapacidad.

• Con la guía de la profesora o el profesor, participo en una dinámica de grupos. Para ello, sigo estos pasos:
- Nos agrupamos en parejas según nuestra ubicación en el aula.
- De una bolsa que contiene varias tiras de papel, elegimos al azar una de ellas, la cual tendrá escrita una de las siguientes
situaciones:

Eres una persona que no puede hablar.

- Leemos la situación que nos ha tocado. Con la guía de la profesora o el profesor, nos damos unos minutos
para organizarnos y armar la presentación.
- Dentro de la organización debemos considerar quién va a representar la situación que le tocó y quién
cumplirá el rol de guía.
- A la indicación de la profesora o el profesor, empezamos con la representación.

40
• Luego de la dinámica dialogamos a partir de estas preguntas:
- ¿Cómo me he sentido en la situación que me tocó?
- ¿Cómo me gustaría que me trataran las demás personas si tuviera una discapacidad?
- ¿Conozco a alguna persona con discapacidad?
- ¿Qué necesidades pueden tener las personas con discapacidad?

Las personas con discapacidad presentan una disminución o ausencia en su capacidad para ver, oír, caminar, hablar, entre otras. Ello no les
permite realizar algunas de las actividades como las demás personas, pero las pueden desarrollar de otra manera. Por ejemplo, las sillas de
ruedas ayudan a las personas con discapacidad motora a trasladarse de un lugar a otro.

Valoramos las capacidades de las personas con discapacidad.

• Leemos la siguiente historia:

La historia de Edwin Béjar

(Parte I)
Edwin Béjar es un peruano que perdió por completo el sentido de la vista a los 17 años. En el año 2000, se
graduó como abogado y postuló al cargo de fiscal adjunto en el Cusco, pero el jurado del concurso le negó
su derecho a participar con el argumento de que era ciego.
Los fiscales son personas encargadas de presentar pruebas cuando se discute acerca de un delito. Dado
que el concurso tenía un examen escrito, el jurado decidió negarle la participación a Edwin por su condición
de discapacitado.

a/

41
 • Reflexionamos y respondemos.
- ¿Cómo se habrá sentido Edwin cuando no se le permitió participar en el concurso?

- ¿Actuó con justicia el jurado? ¿Por qué?

- ¿Qué hubiéramos hecho en su lugar? ¿Por qué?

• A continuación, leemos la segunda parte de la historia:

La historia de Edwin Béjar

(Parte II)
Edwin expuso su caso ante la Defensoría del Pueblo, y las personas
de esta institución lo ayudaron a defender sus derechos. Fue difícil,
pues muchas personas a su alrededor consideraban que, al ser
ciego, Edwin no podría ejercer como fiscal adjunto. Sin embargo,
lograron que el Consejo Nacional de la Magistratura y el jurado del
concurso adaptaran el examen para que pudiera concursar como
cualquier otra persona, sin ser discriminado por su condición de
discapacidad.
Después de presentarse, Edwin ganó el concurso y le dieron el
cargo. Desde entonces, ha demostrado ser un gran profesional
y, sobre todo, que, a diferencia de lo que pensaba el jurado del
concurso, su condición de discapacidad no le ha impedido ser un
excelente fiscal.

42
• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogamos.
- ¿Qué pienso o siento frente a la historia de Edwin Béjar?
- ¿Qué he aprendido acerca de la discapacidad?
• En parejas reflexionamos a partir de esta situación: si pudiéramos hacerle llegar un mensaje a Edwin Béjar, ¿qué le diríamos?
En una hoja escribimos nuestro mensaje.

Nos comprometemos a respetar a todas

las personas por igual.
• En grupos escribimos tres ideas para que las personas con discapacidad
se sientan valoradas y tengan la misma oportunidad de participar en
las actividades de la escuela. Las pegamos en el mural que lleva por
nombre “Todas las personas somos valiosas”.
• Compartimos con la familia lo que hemos aprendido.

43
44
 Enfrentamos las
situaciones que nos
afectan
 ¿Qué podemos hacer ante situaciones que nos afectan?
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Identificamos situaciones que afectan nuestra convivencia.

• Observo con atención cada una de las imágenes y describo lo que sucede.

46
3

• Reflexiono.
- ¿He observado situaciones parecidas en el aula o en la escuela?
- Estas situaciones ¿son de buen trato o de maltrato?
- ¿Qué suelo hacer cuando las observo? ¿Por qué?
47
Exploramos nuestras emociones y reacciones frente a las situaciones que nos afectan.
• ¿Qué sentirá la persona cuando recibe un maltrato? Coloca una X de acuerdo con tu respuesta.

Tristeza Molestia Le da igual Miedo

Temor Otro:

• ¿Qué siento cuando veo que molestan a mi compañera o compañero? Coloca una X de acuerdo con tu respuesta.

Tristeza Molestia Me da igual Miedo

Temor Otro:

• ¿Qué suelo hacer cuando veo que mi compañera o compañero recibe un maltrato de otra persona?

Le digo al que molesta Aviso a alguna Me río, aplaudo, me uno Otro:

No hago nada.
que no lo haga. persona mayor. al que molesta.

Cuando suceden situaciones a nuestro alrededor que nos afectan, podemos sentir distintas emociones, pero en general nos hacen
sentir mal.
Muchas veces queremos detener la situación, pero no lo hacemos por temor y simplemente no decimos nada. Es difícil enfrentarla sin
ayuda. Por eso, es importante que busquemos personas de confianza para poder encontrar una solución.
48
Proponemos ideas para protegernos ante situaciones que nos afectan.
• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogamos.
- ¿Por qué existen estudiantes que molestan o maltratan?
- ¿Qué pasa si también molesto o maltrato?
- ¿Qué pasa si nos unimos para detener el maltrato?
- ¿Cómo podría ayudar a detener el maltrato sin usar la violencia, es decir, sin golpear ni insultar a nadie?
- ¿Cómo podría ayudar a quienes molestan o maltratan para que dejen de hacerlo?

• Con la guía de la profesora o el profesor, hacemos una dramatización en grupo de una situación en donde se observe algún tipo de maltrato. Por
ejemplo: cuando alguien se burla de una compañera o un compañero, cuando le quita sus cosas, le pone apodos, etc.

Asimismo, se debe observar que la estudiante o el estudiante que dramatiza la situación de maltrato recibe ayuda de sus demás compañeras y
compañeros.

Compartimos nuestras vivencias cotidianas.

• Con ayuda de la profesora o el profesor, dialogamos en conjunto cuando se presentan estas situaciones y proponemos soluciones que no dañen a
nadie.
• Compartimos con la familia lo que hemos aprendido.
49
 Somos personas valiosas, merecemos respeto
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Reconocemos el valor de todas las personas.

• Observo con atención la
siguiente imagen:
Reflexiono y respondo las siguientes preguntas:
¿Qué característica tienen en común todas y cada
una de estas personas?
Son
¿Alguna de aquellas personas tiene más valor que la otra? ¿Por qué?

• Pienso y respondo. Frases:

¿Me considero una persona valiosa? ¿Por qué?

50
Nos reconocemos como personas valiosas.
• Con la guía de la profesora o el profesor, formamos grupos de solo hombres y de solo mujeres. Cada grupo debatirá si está de acuerdo o no con las
siguientes afirmaciones y por qué. Escribirán sus respuestas en un cuadro como el modelo.

los

Las mujeres Estamos de Estamos en Porque…

acuerdo desacuerdo

Son unas lloronas.

Son valientes.
Son cariñosas.

Son valiosas.
Se molestan y pegan a otras
personas.

los

Los hombres Estamos de Estamos en Porque…

acuerdo desacuerdo
Todo lo resuelven a puñetazos.

Son valientes.
Son cariñosos.

Son valiosos.
Se entristecen y a veces lloran.
51
• Cuando los grupos terminan de elaborar sus respuestas, exponen su trabajo en plenaria.

Escuchamos con atención y respetamos las opiniones de las compañeras y los compañeros, aunque sean diferentes a las nuestras.
Mostrar respeto significa no burlarse ni reírse de las opiniones de las demás personas.
De la misma forma, de manera educada, exigimos respeto al expresar nuestras opiniones.

• Luego de la plenaria, con la guía de la profesora o el profesor, dialogamos sobre nuestras opiniones con las siguientes preguntas:
- ¿Qué hemos descubierto?
- ¿En qué nos parecemos mujeres y hombres? ¿En qué nos diferenciamos?
- Si somos personas valiosas, ¿cómo debemos tratarnos?

Nos tratarnos con respeto entre mujeres y hombres.

• En grupos elaboramos un eslogan que mencione cómo nos deberíamos tratar
por igual mujeres y hombres. Lo difundimos en la escuela; por ejemplo, durante
la formación, en el periódico mural de la escuela, etc.

En el recuadro encontraremos
algunas palabras relacionadas
con el respeto.

52
Identificamos nuestras redes de protección
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Identificamos personas e instituciones de nuestra comunidad.

• Observo con atención las imágenes y reflexiono sobre qué representan:

Las imágenes representan a personas o instituciones que defienden nuestros derechos. ¿Conozco cuál es la función de cada una?

53
Identificamos algunas situaciones que nos ponen en riesgo.
• Leo con atención los siguientes casos:

Hace unas semanas María conoció Héctor le contó a su amigo

a un nuevo vecino que se ha Ricardo que, cuando iba
mudado al costado de su casa. al baño, se le acercó un
Siempre sonríe amablemente muchacho mayor que quiso
y le dice que es muy bonita y obligarlo a entrar con él.
que le agrada mucho. Ayer se
le acercó, la invitó a su casa y le
dijo que tenía una sorpresa para
ella, pero que no le contara a su
mamá.

Joaquín es un niño a quien le preocupa su amigo Fernando,

Nina es hija única. Su mamá
porque ha observado que unos chicos mayores siempre lo
trabaja desde muy temprano y la
molestan, le quieren quitar
deja al cuidado de su padrastro.
su mochila, le dicen cosas Él, cuando se va la mamá de la
desagradables. A Joaquín
niña, trata de abrazarla, le grita
eso le molesta mucho,
y la amenaza con abandonar a
pero tiene miedo de
su mamá si le cuenta. También
contarlo, porque teme
le dice que su mamá le echará la
que luego lo molesten
culpa a ella si él la abandona.
a él.

54
• Analizamos y respondemos.
- ¿Cómo se sienten las niñas y los niños en cada caso?
María se siente porque
Héctor se siente porque
Joaquín se siente porque
Nina se siente porque
- ¿Las niñas y los niños están en riesgo? ¿Por qué?

- ¿Qué pueden hacer las niñas y los niños cuando sienten que están en peligro?

• Reflexionamos sobre los casos e identificamos si las niñas y los niños podrían pedir ayuda y a quién se la pedirían.
¿Podría pedir ayuda?
Casos ¿A quién o a quiénes podría pedir ayuda?
Sí No

María

Héctor

Joaquín

Nina

55
 • En parejas comparamos y compartimos nuestras respuestas. Agregamos a más personas a quienes los personajes
de los casos podrían pedir ayuda.

En nuestra comunidad podemos encontrar personas e instituciones que nos brindan ayuda en caso de
que las necesitemos por una agresión o de que sintamos vulnerados nuestros derechos.

Conocemos instituciones y servicios que protegen nuestros derechos.

• Dialogamos con la profesora o el profesor sobre si conocemos las instituciones y servicios de la comunidad a los que podemos acudir si se vulneran
nuestros derechos. ¿Conocemos estas instituciones y estos servicios? ¿Hemos acudido a estas instituciones o conocemos a alguien que lo haya hecho?

56
Luego de dialogar con la profesora o el profesor, trazamos una línea para unir las imágenes de las instituciones y servicios con su descripción:

Es un servicio especializado por internet del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) que
brinda información y orientación psicológica a adolescentes y jóvenes que se encuentran en la etapa de
enamoramiento o noviazgo, para prevenir situaciones de riesgo, violencia fisica, psicológica o sexual.

Es un servicio telefónico gratuito que brinda apoyo y orientación a cualquier persona (incluyendo a niñas,
niños y adolescentes) afectada por violencia familiar, abuso sexual o maltrato.

Es una plataforma virtual del Ministerio de Educación donde se puede reportar y obtener ayuda en casos de
violencia escolar, como el maltrato y el acoso u hostigamiento escolar (bullying) o el abuso sexual. También
cuenta con una línea telefónica de orientación: 0800- 76888.

Es una institución que vela por el cumplimiento de las leyes y la seguridad ciudadana para la protección de
las personas y la comunidad. Podemos acudir a ella, por ejemplo, si nos hemos perdido o se ha perdido un
familiar, si alguien nos amenaza en la calle, si somos víctimas de violencia familiar, etc.

Es la Defensoría Municipal del Niño y del Adolescente que funciona en todas las municipalidades. Promueve
y protege los derechos de niñas, niños y adolescentes, e interviene cuando sus derechos son vulnerados.
Brinda ayuda en casos de maltrato, violencia familiar, abuso sexual, entre otros.

rd
A estas instituciones y servicios pueden acudir: • Finalmente, comentamos
• niñas, niños y adolescentes; la siguiente pregunta:
¿Qué otras instituciones y
• mamá, papá, tutoras, tutores o familiares; o servicios de la comunidad
• cualquier persona que conozca de una situación que afecte los derechos de las niñas, los niños y los conocemos?
adolescentes.

57
 Aplico lo aprendido.
• Con la guía de la profesora o el profesor, elaboro un croquis de las instituciones que protegen mis derechos y que se encuentran cerca de la escuela.
Escribo la dirección, el número de teléfono y el horario de atención.

58
Cuidamos y respetamos nuestro espacio personal
para protegernos
Leo con la profesora o el profesor el propósito de esta ficha.

Descubrimos nuestro espacio personal.

• Con la guía de la profesora o el profesor, realizamos la siguiente dinámica.

- Nos colocamos en parejas frente a frente, más o menos a una distancia aproximada de un metro y medio.
- Cuando la profesora o el profesor indique, conversaremos sobre las cosas que más nos gusta
hacer.
- Conversamos un minuto, luego comentamos si nos sentimos bien conversando así.
- A la indicación de la profesora o el profesor, damos un paso al frente. Seguimos conversando.
- Después de un minuto, comentamos si nos sentimos bien conversando así.
- Pasados unos minutos y tras la indicación de la profesora o el profesor, damos otro paso al
frente y seguimos conversando.
- Seguimos el mismo procedimiento nuevamente hasta que estemos cerca (30 cm aproximadamente).

• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogamos.

- ¿Cómo nos hemos sentido cuando empezamos a dialogar?
- ¿Cómo nos sentíamos a medida que avanzábamos? ¿Por qué?
• Por turnos nos colocamos a la distancia que nos hace sentir bien para conversar. Luego, también por turnos, nos ubicamos a la distancia en la que ya
no nos sentimos bien para conversar.

Todas las personas necesitamos un espacio que es nuestro espacio personal. Es el que nos permite relacionarnos con otras personas, y que nos hace
sentir bien. Cuando se traspasa ese espacio, ya no nos gusta y preferimos estar más lejos de la otra persona.

59
 • Me dibujo en el círculo e identifico mi espacio personal.

Espacio personal

Límite personal

¡Alto!

Solo yo puedo decidir cuál es mi espacio y hasta qué límite las personas se pueden
acercar para que me sienta bien. Ese es el límite personal que protege mi cuerpo, mis
sentimientos y mis pensamientos. Conocerlo me ayuda a cuidarme.

60
Respetamos nuestro cuerpo y espacio personal entre compañeras y compañeros.
• Reflexiono: ¿Cómo podemos respetar nuestro espacio personal entre compañeras y compañeros?
• Observo las imágenes y marco con un aspa (X) aquellas en las que pienso que las niñas y los niños respetan su cuerpo y su espacio personal.

Respetar nuestro cuerpo y espacio personal entre

compañeras y compañeros significa no hacernos daño.

• Observo cómo se sienten las niñas y los niños de las imágenes y completo las oraciones.
- Cuando respetan nuestro espacio personal, nos sentimos
- Cuando no respetan nuestro espacio personal, nos sentimos

61
Nos protegemos de situaciones que nos ponen en peligro.
Existen otras situaciones que pueden poner en peligro nuestro cuerpo e invaden nuestro espacio personal.

• Observamos con atención las siguientes imágenes e identificamos situaciones que pueden ponernos en peligro.

Hola, niño, se me ha perdido Hola, no me conoces,

mi perrito, ¿me ayudas a pero soy amigo de tu
buscarlo? Ven conmigo, pero mamá. Ella me dijo
no le digas a nadie. que te lleve a la casa
rápido. Sube.

• Con la guía de la profesora o el profesor, dialogamos.

- ¿Qué está sucediendo en las imágenes?
- ¿Cómo se sienten la niña y los niños?
- ¿Cuál crees que es la intención de esos adultos?
- ¿Cómo quieren convencer a la niña y los niños?
- ¿Por qué crees que la niña y los niños están en peligro?
- ¿Qué pueden hacer la niña y los niños para protegerse del peligro?
62
 Así como existen personas buenas que quieren y protegen a las niñas y a los niños, también hay algunas personas
que, aunque parezcan buenas, pueden engañarte, tratar de hacerte daño o tocarte de forma que te incomode.
¿Recuerdas tu espacio personal? Nadie debe tocarte de forma que te haga sentir mal.
No todas las personas extrañas van a querer hacernos daño, pero tampoco todas las personas conocidas son buenas.
Debemos estar alertas a cómo nos hacen sentir, y contárselo a alguien de confianza que nos pueda ayudar o proteger.

• En grupos leemos las situaciones y escribimos cómo nos sentiríamos, qué haríamos si nos pasara y a quién le podríamos contar.

Situación ¿Cómo te sentirías? ¿Qué harías? ¿A quién se lo contarías?

Estoy en casa de un compañero

haciendo una tarea y una
persona quiere tocarme de una
manera que no me gusta.

Estoy en la cabina de internet

haciendo una tarea y una
persona me dice que me quiere
tomar fotos, pero que no le diga
a nadie.

Estoy en el bus y una persona

me habla y se muestra amistosa
conmigo. De pronto, intenta
abrazarme.

63
 • Con la guía de la profesora o el profesor, leemos juntos las siguientes medidas de seguridad:

Presta atención a las señales de alerta que da tu cuerpo ante alguna situación
de peligro: el corazón late más rápido, te sudan las manos, tiemblas, etc.

No te quedes callada o callado. Comunícate siempre con la persona

de mayor confianza que esté más cerca de ti. Di con seguridad: “¡No
me toques! ¡No te atrevas!”. Grita, pide ayuda, huye.

• Con la guía de la profesora o el profesor, entramos al portal de SíseVe y leemos la información para estudiantes. También podemos acercarnos a
conocer alguna institución de ayuda en nuestra comunidad, como la DEMUNA.

SíseVe: Portal del Ministerio de Educación para realizar denuncias de

maltrato, acoso entre estudiantes o abuso sexual. Ingresa a www.siseve.pe
DEMUNA: Defensorías Municipales del Niño y del Adolescente
Línea 100: Marca el número 100 desde el teléfono o celular. Brinda
orientación en casos de violencia familiar y abuso sexual.

64