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Secretaria Distrital de Integración Social SDIS

Estrategia Institucional para la Transparencia “Conmigo Sí es”
Ficha Técnica Metodológica 1
Herramienta Pedagógica: Relación Consigo Mismo -

Autocuidado
Población Objeto: Niños y niñas (entre 2 y 5 años)
Modalidad Presencial
Fase: Sensibilización
1. Objetivos de la ficha
Reconocer las fortalezas, desafíos y emociones que conlleven al autoconocimiento como
soporte de identidad y autonomía para cuidar de sí mismo, cuidar del otro y cuidar lo
público.
2. Descripción – Introducción de Conceptos

En el marco de la Política Pública de Transparencia, Integridad y No tolerancia con la
Corrupción emergen tres componentes importantes, como lo son la cultura de
transparencia, la legalidad y la integralidad, los cuales dirigen la atención a cómo las
normas sociales o morales, las prácticas, las creencias, las actitudes y valores influyen
sobre los comportamientos de los ciudadanos, junto con los factores de riesgo y los
mecanismos de prevención.
Es desde allí que se materializa el campo de acción Semilleros de Cultura Ciudadana

para el Cuidado de lo Público a partir de la ejecución, en este espacio, de ejercicios de
sensibilización como esa primera oportunidad de apertura, motivación y disposición para
activar y aprovechar todo el recurso disponible para el conocimiento, comprensión y
desarrollo de los contenidos y objetivos propuestos en torno a su apropiación.
En este contexto se construye la presente ficha técnica metodológica, denominada

“Relación consigo mismo”, como una herramienta pedagógica que contempla los
procesos que posibilitan la construcción del niño y la niña como un individuo diferenciado
de las otras personas, con subjetividad propia, producto de una identidad personal,
social y cultural.
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El autoconocimiento es resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona
adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características. Suanes, M. N.
(2009). Autoconocimiento y autoestima. Temas para la educación, 3.
Las actividades propuestas permiten realizar un acercamiento al “conocimiento de sí

mismo”, a través de un encuentro lúdico – pedagógico de exploración sobre los procesos
de identidad, autonomía, autocuidado, autoestima, con el fin de reconocer, contextualizar
y potencializar elementos claves de la identidad que contribuirán a crear un escenario de
fomento e interés frente al autocuidado, el cuidado del otro y el cuidado de lo público.
El autoconocimiento es la capacidad de identificar los sentimientos, emociones y

acciones; es decir, ser consciente de los sentimientos, los estados de ánimo, las
limitaciones, fortalezas y actitudes de cada uno. Lo importante de desarrollar esta
habilidad es que no solo permite la conexión consigo mismo, sino que también le permite
al participante comprender que sus acciones tienen consecuencias positivas o negativas,
tanto para él como para las demás personas.
Cuidarse a sí mismo, cuidar a los demás, cuidar lo público, y dejar que nos cuiden, es
una actitud que permite que las personas y la sociedad potencien formas de vida y de
convivencia en las que el disfrute de los derechos da un paso adelante para cualificar las
condiciones de vida, frente a las circunstancias particulares de todas las personas y
hacia el desarrollo pleno y trascendente del ser humano como ciudadano integral y
comprometido con su realidad. Orientaciones para la acción en cuidado y autocuidado
(2012)
Orientar las prácticas pedagógicas hacia el conocimiento de los niños y las niñas sobre
sí mismos, de los otros, del mundo y las situaciones que los rodean, con el objetivo
fundamental de proporcionarles los recursos suficientes para conocer su realidad, entrar
en contacto e interactuar.
El concepto de cuerpo hace referencia a la percepción, imagen, y esquemas corporales,

al “yo corporal”. Es un conjunto que conforma la consciencia del cuerpo que está, que
se siente, que ocupa un espacio, es único, ve a los demás y es visto por ellos. El cuerpo
es el territorio personal en el que el niño y la niña entablan relaciones consigo mismos y
con el mundo en el que tienen presencia otros seres
En este sentido es importante priorizar el respeto por la identidad cultural del niño y la
niña en todas sus expresiones. Para lograr lo anterior, es necesario ahondar en la
singularidad, en los proyectos de vida de las comunidades, las percepciones de la
sociedad, del reconocimiento de su ser como único e individual, que debe ser aceptado,
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valorado y amado por su existencia.
3. Metodología
La metodología desarrollada en esta ficha está basada en la línea orientadora
Pedagógica-Constructiva, la cual tiene como propósito principal contribuir en la
preparación de la persona para que asimile y desarrolle comportamientos sociales
integralmente relacionados con las normas de convivencia, cultura ciudadana, cuidado
de lo público, participación, entre otras, desde un proceso pedagógico.
Reconoce el papel activo de los niños y niñas (participantes de los servicios de la SDIS)
en el aprendizaje y, además, le otorga valor al rol de mediador ocupado por el o
la talento humano que conforma el equipo de atención en las unidades operativas
abordadas por este campo de acción, quien asume que el conocimiento puede ser
construido dentro o fuera de la escuela (o unidad operativa).
La metodología reside en que los niños y niñas vivan un primer momento exploratorio,
iniciando con una actividad lúdica de rompehielos o creación de la atmosfera, siguiendo
con el desarrollo de actividades y finalmente un cierre o reflexiones del encuentro, que
permitan que los niños y niñas comprendan que toda persona puede reconocerse y
respetarse a sí misma y a otros, aun siendo diferentes, en cuanto al género,
pertenencia étnica, rasgos físicos, situación social o cualquier característica cultural o
individual. en términos de respeto a la diversidad entendiendo que en la existencia,
valoración, diálogo e intercambio respetuoso con el “otro” está la posibilidad para lograr
“ser”.
Además, en las actividades propuestas se tiene en cuenta las particularidades,

intereses y necesidades de los niños y niñas con los que se implementa la ficha, dando
cumplimiento y aplicabilidad de los enfoques (poblacional- diferencial y de género), por
lo cual se sugiere realizar los ajustes razonables requeridos entendidos como las
modificaciones y adaptaciones necesarias y adecuadas que no impongan una carga
desproporcionada o indebida, cuando se requieran en un caso particular, para
garantizar a las niños y niñas con discapacidad el goce o ejercicio, en igualdad de
condiciones con los demás.
Es importante considerar siempre:

• Las necesidades e intereses de niñas y niños.
• Los ajustes o adaptaciones a los materiales, actividades y tiempos de acuerdo a los
ritmos y estilo de aprendizaje de cada niña o niño lo que permitirá la plena participación
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de todo el grupo.
• Las niñas y niños con discapacidad o alteraciones en el desarrollo deberán incluirse y
participar en grupos con su mismo rango de edad a fin de favorecer la socialización y el
desarrollo de habilidades acordes a su edad cronológica.
Para ello, se proponen las siguientes actividades:

Actividad de bienvenida y creación de atmosfera
Actividad 1 - Tu cuerpo un tesoro para cuidar
Actividad 2 – Actividad - Rutinas de Autocuidado
4. Opciones para el desarrollo de la ficha
Actividad de bienvenida y creación de atmosfera

La actividad de bienvenida y creación de atmósfera inicia con un cordial saludo y la
presentación de la persona que dirige la actividad y los participantes a través de una
dinámica rompe hielos denominada “Las partes de mi cuerpo”, la cual consiste en:
A través de la canción: Las partes del cuerpo humano, la cual previamente la persona
que dirige la actividad puede aprenderse o si cuenta con los medios tecnológicos puede
compartir con el grupo a través de un video, propiciar el aprendizaje de esta y orientado
al grupo a señalar con las manos las partes del cuerpo que van nombrando y moverse
al ritmo de la canción.
Actividad 1: Mi cuerpo un tesoro para cuidar

Con esta actividad se propone generar en los niños y niñas de 2 a 5 años un espacio
para el auto reconocimiento, a fin de suministrar las herramientas necesarias para
afrontar distintas situaciones y reconocer sus habilidades, cualidades, debilidades y
fortalezas en camino de la construcción de identidad.
Para ello, se propone como actividad introductoria la proyección de videos (audio

cuentos), o la lectura de cuentos relacionados con temas de autoconocimiento y
reconocimiento de la diferencia, respeto y prevención, con el fin de contextualizar y
fomentar un dialogo e intercambio de ideas sobre el tema.
Opción 1: Audiocuento: Tu cuerpo es tuyo, de Lucía Serrano - El objetivo de este cuento

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es el autoconocimiento, en el sentido más amplio del término, que permite hablar de
cómo es el cuerpo, qué partes tiene, cuáles son sus nombres, sin miedo ni vergüenza
y aprender que el cuerpo es algo sagrado y se debe tener autonomía sobre él desde
pequeñas edades.
Opción 2: Cuento “No quiero el cabello rizado”, de Lauren Ellen Anderson - Cuento que
enseña laimportancia y naturalidad de la diferencia. Ayuda a dejar atrás estereotipos
deun solo tipo de belleza y da lugar a la diversidad. Además, permite aprender acerca
de la autoaceptación, amor propio e identidad.
Luego de la lectura de los cuentos, se propone entablar un dialogo y realizar un juego

de reconocimiento corporal solicitando señalar diferentes partes del cuerpo y
preguntando que se puede hacer con cada una de ellas, identificando las diferencias y
las capacidades que hacen que cada persona sea única, allí se puede orientar a través
de ejemplos los talentos personales y en lo que cada uno(a) se destaca más, acorde
con sus destrezas y habilidades. Por otra parte, se puede fomentar el tema de
prevención, a través del conocimiento y aceptación de sí mismo, promoción de hábitos
de cuidado, crear un empoderamiento y prevenir situaciones que afecten la integridad
personal.
Seguidamente, se propone a través de rimas y canciones realizar esquemas de

movimientos, para ello, se sugieren:
Rimas para mover el cuerpo

Canción para mover el cuerpo
Hora de dibujar
Solicitar representar a través de dibujos el cuerpo, destacando esas características,
cualidades o talentos que los hace diferentes y únicos.
Tips: Con muñecos conversar sobre esas características, cualidades o talentos que
los hace diferentes y únicos.
Actividad 2: Rutinas de autocuidado

Para los niños y niñas de 2 a 5 años, el proceso de independencia relacionado con las
actividades de autocuidado y cuidado mutuo son importantes, ya que permiten
interiorizar conceptos para reconocer, respetar y valorar el cuerpo fomentando la
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autonomía, identidad y convivencia.
Dentro de este proceso, es importante la generación de hábitos acompañado de rutinas

que permitan la interiorización de prácticas de autocuidado.
Se propone para fortalecer este proceso, las siguientes actividades.
Videos:
• No me quiero bañar
• La higiene
• Acciones para cuidar tu cuerpo
• Lengua de signos. Partes del cuerpo
O contar a través de títeres u otra estrategia, historias alrededor del tema y conversar
sobre los beneficios del aseo personal y lo perjudicial para la salud cuando no se hace.
Finalmente, a través del Recurso No1 – Plantillas para actividad motriz fina, se propone
realizar una actividad de motricidad fina empleando cualquier técnica, que permita
complementar el tema y reflexionar sobre su importancia, además, reconocer las
partes del cuerpo, sus diferencias, cuidados y hábitos, en tanto estos son elementos de
la identidad que influencian la percepción que se tiene de sí mismo y a su vez, las
relaciones que se tienen con el otro, con los espacios y territorios donde habitamos.
Tips: A través de las prácticas cotidianas de autocuidado potenciar la importancia y

necesidad de hábitos de vida saludable: alimentación, higiene, convivencia etc.
Además, se puede involucrar a las familias, a través de la creación en casa de un
muñeco de trapo con materiales reciclados que no solo fortalezca la construcción de
identidad, sino que contribuya a la creatividad, diversión y participación de la familia en
los procesos de desarrollo de los niños y niñas.
5. Cierre – Reflexiones – Preguntas

Este último momento es para que la persona que dirige la actividad reflexione sobre el
encuentro con el fin de construir las sugerencias y ajustes que considere se deben
tener en cuenta para el enriquecimiento y fortalecimiento del ejercicio en próximas
oportunidades. Igualmente se procede a realizar la evaluación, a través de la siguiente
pregunta orientadora.
¿Cuánto has aprendido y divertido en el encuentro de hoy?

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6. Duración de la Actividad 7. Población objetivo
Niños y niñas (entre 2 y 5 años) de los
1 hora servicios de Infancia de unidades
operativas con que cuenta la Secretaría
Distrital de Integración Social SDIS.
8. Aprendizajes Esperados
Se espera que una vez finalizado este encuentro de exploración los niños y niñas entre
2 y 5 años; hayan fortalecido las habilidades de autoconocimiento personal,
descubriendo desde los retos y ejercicios asumidos, sus emociones, fortalezas y
desafíos. En ese sentido favorecer el proceso de sensibilización frente al cuidado de sí
mismo, el cuidado del otro y el cuidado de lo público – objeto de esta fase.
9. Recursos
9.1 Recursos Físicos
▪ Imágenes impresas para trabajar
▪ Equipo tecnológico para proyectar
▪ Pliegos de papel periódico, lápices, colores, sacapuntas, borradores
▪ Hojas en blanco
▪ Hojas de colores
9.2. Recursos de apoyo

Recurso de apoyo No 1- Plantillas para imprimir
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Recurso de apoyo No 1- Plantillas para imprimir

El baño, un momento feliz
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Ficha Técnica Metodológica 1

Herramienta Pedagógica: Relación Consigo Mismo -

Población Objeto: Niños y niñas (entre 2 y 5 años)

2. Descripción – Introducción de Conceptos

Es desde allí que se materializa el campo de acción Semilleros de Cultura Ciudadana

En este contexto se construye la presente ficha técnica metodológica, denominada

Las actividades propuestas permiten realizar un acercamiento al “conocimiento de sí

El autoconocimiento es la capacidad de identificar los sentimientos, emociones y

El concepto de cuerpo hace referencia a la percepción, imagen, y esquemas corporales,

Además, en las actividades propuestas se tiene en cuenta las particularidades,

Es importante considerar siempre:

Para ello, se proponen las siguientes actividades:

4. Opciones para el desarrollo de la ficha

Actividad de bienvenida y creación de atmosfera

Actividad 1: Mi cuerpo un tesoro para cuidar

Para ello, se propone como actividad introductoria la proyección de videos (audio

Opción 1: Audiocuento: Tu cuerpo es tuyo, de Lucía Serrano - El objetivo de este cuento

Luego de la lectura de los cuentos, se propone entablar un dialogo y realizar un juego

Seguidamente, se propone a través de rimas y canciones realizar esquemas de

Rimas para mover el cuerpo

Actividad 2: Rutinas de autocuidado

Dentro de este proceso, es importante la generación de hábitos acompañado de rutinas

Se propone para fortalecer este proceso, las siguientes actividades.

Tips: A través de las prácticas cotidianas de autocuidado potenciar la importancia y

5. Cierre – Reflexiones – Preguntas

¿Cuánto has aprendido y divertido en el encuentro de hoy?

9.2. Recursos de apoyo

Recurso de apoyo No 1- Plantillas para imprimir

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