TÉCNICAS DE MASAJE

DESCONTRACTURANTE Y TEJIDO
PROFUNDO

MANUAL DEL PRESTADOR DE SERVICIOS DE

CAPACITACIÓN

DISEÑÓ:

PATRICIA ISABEL RAMOS BARTOLO

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ÍNDICE

INTRODUCCIÓN.....................................................................4
CARTA DESCRIPTIVA............................................................7
REQUERIMIENTOS PARA LA CAPACITACIÓN....................8
1. TERAPIAS NATURALES DE ARMONÍA...........................10
2. MASAJES CON LA TÉCNICA DE GOTAS DE LLUVIA....16
3. MASAJES HOLÍSTICO CON CUARZO............................23
4. MASAJE CHAMPI.............................................................32
5. MASAJE CON CROMOTERAPIA....................................38
REFERENCIAS.....................................................................45

3
INTRODUCCIÓN

Este manual ha sido elaborado como una guía para el

desempeño de las actividades como PSC, sirviendo en todo
momento y como propósito fundamental de facilitar el
proceso de enseñanza-aprendizaje y obtener así, un
aprendizaje significativo de calidad.
Este curso ha sido estructurado por 5 temas, mismos que se
describen a continuación:
1. Terapias descontracturantes
2. Masaje en tejido profundo
3. Masaje Shiatsu
4. Maderoterapia
5. Bambuterapia
Es importante mencionar que este curso se encuentra bajo la
modalidad presencial - grupal, basándose en el manual y
en la carta descriptiva. El presente manual es un apoyo
para las necesidades del capacitado y mejor la calidad de
enseñanza por medio de este manual.

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TÉCNICA ROMPE HIELO

 Técnica: La Telaraña
 Material: Estambre
 Objetivo de la dinámica: Iniciar un pequeño
reconocimiento grupal de manera entretenida,
escenificar la interacción grupal.
 Lugar: Se desarrollará en lugar destinado para la misma
donde los participantes puedan formar un círculo.
 Duración: 10 min.

Desarrollo:
El coordinador les solicitará a los participantes que, estando
de pie, formen una ronda. Al azar le pedirá a una persona que
tome el ovillo de lana, se presente y al concluir, sin soltar la
punta del ovillo, se lo debe arrojar (por el aire o por el piso) o
acercárselo a otro integrante.
Cuando se presenten deberán dar a conocer su nombre y, en
caso que la actividad se desarrolle en una empresa, él área
en donde se desempeña y la cantidad de años que tienen en
la compañía.
Quien recibe el ovillo deberá presentarse y repetir la misma
acción: sostener una parte de la lana (nunca deben soltarla) y
arrojar el ovillo a otro integrante. La dinámica deberá
continuar hasta que todos los participantes se hayan
presentado.

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Una vez que todos los participantes, incluyendo el
coordinador, se hayan dado a conocer, quedará una
representación de una telaraña o una red donde todos están
interconectados, si alguna persona desea moverse a otro sitio
no lo podría hacer sin que el resto no tenga que cambiar su
postura.
Si el coordinador lo desea podría usar esta imagen para
hacer una analogía de las interrelaciones (sujetos sujetados)
Para desarmar la telaraña cada participante deberá dar a
conocer al grupo otra información, en este caso la elige cada
uno. Quien se haya quedado con el ovillo (el último
participante en presentarse) comenzará la ronda, deberá
compartir otro dato y regresar el ovillo al ante último
compañero/a. En esta ocasión quien devuelve el ovillo deberá
acercarse hasta el compañero/a (no va a poder tirárselo
porque quedaría enredado en la telaraña). Se debe continuar
con esta dinámica hasta que el ovillo retorne a quien inicio la
telaraña.

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CARTA DESCRIPTIVA

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REQUERIMIENTOS PARA LA CAPACITACIÓN

Características del lugar de capacitación:

Tener un aula amplia para albergar a 20 participantes con
mesas terapéuticas, mesas de trabajo y sillas.

Recomendaciones de uso de material de apoyo: Verificar

la existencia de luz eléctrica, para hacer uso del material que
se trabaja; bajo la supervisión del PSC y bajo las indicaciones
del fabricante.

Material y equipo de apoyo a utilizar:

Material didáctico: manual del capacitando y del PSC,

revistas, libro de manualidades, presentación electrónica.
Material de apoyo: Hoja blancas, marcadores para pintarrón,
estambre,

Equipo: equipo de cómputo, proyector, mesas, sillas,

pintarrón

Sugerencias para el desarrollo de los temas

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Se sugiere explicar los temas de manera entendible y de
acuerdo con los objetivos. Se deben enfocar en tres tipos de
percepción: auditiva, visual y motriz.
Las actividades de este manual pueden ser sustituidas por
otras dependiendo de las disposiciones del PSC, el
participante y del lugar. Apegándonos a que se cumplan los
objetivos del curso.
Los temas se deben desarrollar de lo simple a lo complejo
por lo sugiere realizar lecturas complementarias al tema, así
como consultar revistas o libros que contengan información
que ayude a reforzar su aprendizaje, y que realicen prácticas
en sus tiempos libres.
Se deberá recurrir a las técnicas grupales cada vez que se
inicie el curso como rompehielos para presentación,
Energetizante para cuando la energía del grupo se vea
decaída, se dará una pausa para aclarar dudas y se hará el
cierre de curso.

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1.TERAPIAS DESCONTRACTURANTES
Objetivos. Al finalizar el tema, los capacitandos identificarán
las características de los masajes descontracturantes,
mediante una presentación electrónica guiada por el PSC,
para su implementación en el spa.
Sugerencia de apoyos para la explicación del tema: Se
sugiere que la exposición del tema sea clara y concisa. Se
deberán aplicar las técnicas necesarias para mantener y
lograr el interés de los capacitados, aclarando que las
dinámicas o actividades podrán modificarse de acuerdo a las
necesidades del grupo, así mismo se sugiere utilizar
ilustraciones y ejemplos prácticos para mejor aprendizaje.
Actividades:
"El PSC expone el tema de terapias descontracturantes,
mediante diapositivas y videos.
El PSC, retroalimenta, por medio de preguntas abiertas y al
azar, a fin de que los capacitandos, reafirmen los
conocimientos.
El PSC indica a los capacitandos, que realicen un esquema
con base en lo expuesto.
El/la capacitando analiza la información presentada, por él
prestador de servicios, identificando de estos, y procede a
realizar el esquema solicitado. El/la capacitando participa en
la retroalimentación de manera activa, para reforzar sus
conocimientos.

10
¿Cuáles son los beneficios del masaje
descontracturante?
Para nadie es un secreto que el masaje es una herramienta
terapéutica sumamente fundamental para el abordaje
fisioterapéutico, que podemos emplear para tratar las
tensiones, y las contracturas musculares.
¿Qué es un masaje descontracturante?
El masaje descontracturante es una técnica de terapia
manual, que consiste en emplear maniobras profundas e
intensas, que van dirigidas a zonas de dolor y que buscan
eliminar las contracturas y puntos gatillo, ayudando a
recuperar la función normal del músculo.
Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica,
se utiliza para relajar la musculatura y disolver las
contracturas que se producen por el estrés, las malas
posturas, la falta de descanso o una vida demasiado
sedentaria o sobre activa.
Es un masaje algo más fuerte que uno de tipo sólo relajante,
aunque no tiene porqué resultar más doloroso de lo
imprescindible, sólo lo natural mientras se trabaja la zona que
está tensa.

11
¿Qué es una contractura?
Una contractura es la contracción contínua e
involuntaria de un músculo y de sus fibras, que provocan
dolor y una alteración de su funcionamiento normal del grupo
muscular.
¿Cuándo aparecen las contracturas?
Normalmente, las contracturas aparecen al realizar una
actividad continuada, con una postura inadecuada. Por
ejemplo, una mala postura en la oficina, a la hora de
sentarse en la silla puede ser sinónimo de contracturas y
fuertes dolores tanto en la espalda como en el cuello.
Cargar peso de manera inadecuada es otra de las causas,
ya que muchas veces queremos alzar una caja y no
utilizamos la postura correcta para hacerlo, o incluso tratamos
de coger más peso del que nuestro cuerpo puede soportar.
Otro de los factores es la deshidratación, ya que nuestro
cuerpo necesita una alta cantidad de agua y de minerales (el
potasio y el magnesio), para que los músculos puedan
funcionar correctamente. Su falta puede hacer que aparezcan
las dolorosas contracturas.
Además, es sumamente importante destacar que también
existe la posibilidad que por respuesta refleja a
una disfunción visceral se pueda producir una contractura.
Esto debido a que las vísceras se encuentran en relación con
el tono muscular de ciertas zonas.
12
Por último, los factores psicológicos y
emocionales también pueden desencadenar una
contractura. Situaciones tales como: el estrés y la ansiedad
pueden poner en tensión a nuestro cuerpo, haciéndolo
permanecer rígido y generando una contractura.
Las contracturas musculares son la principal causa de
consulta en la fisioterapia…
¿Cuál es la importancia de eliminar una contractura
muscular?
Un músculo contracturado deja de funcionar
correctamente y hace que los demás músculos deban
adaptarse a esa posición, sustituyendo la función de éste de
manera compensatoria. En resultado los músculos
adyacentes se van sobrecargando llegando a producir
dolores que reducen el rendimiento y movilidad.
Entonces, la importancia radica en que al no eliminar la
contractura a tiempo se van a comprometer los grupos
musculares adyacentes, lo que va a dar como resultado
el compromiso de la funcionalidad y movilidad en general,
lo que puede afectar el estado de salud físico y mental del
paciente.
¿Cuáles son los objetivos del masaje descontracturante?
El objetivo de estos masajes es eliminar estas contracturas
y puntos gatillo que aparecen por gestos inadecuados o
forzados, la mala higiene postural o por las disfunciones
viscerales.

13
En definitiva, un masaje descontracturante tiene como
propósito liberar los músculos y las articulaciones para
ayudarlos a funcionar en un nivel óptimo
El objetivo del masaje descontracturante es devolver a
nuestros músculos a su estado natural...
¿Quiénes se pueden beneficiar de los masajes
descontracturantes?
Las personas que mayormente tienden a beneficiarse de este
tipo de masaje son aquellas que constantemente someten a
su cuerpo al sobre esfuerzo o a las malas posturas. Estos
podrían ser algunos de los candidatos:
 Deportistas.
 Personas con vidas sedentarias.
 Personas adultas mayores.
 Personas sometidas a fuertes cargas de estrés.
 Personas con disfunciones viscerales.
¿Qué aspectos debemos tomar en cuenta a la hora de un
masaje descontracturante?
INDICADO PARA
Un masaje descontracturante no sólo alivia el dolor o disuelve
la contractura, la cual dependiendo del tiempo que lleve
establecida, habrá que tratar con más o menos sesiones, sino
que tiene otras repercusiones interesantes en la salud:

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- Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando
toxinas.
- Relaja y ayuda a dormir bien, descansando profundamente.
- Alivia migrañas y dolores de cabeza, tanto producidas por
tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en el
cuerpo.
- Ayuda a evacuar mejor (al menos una vez al día)
- Mantiene la piel elástica eliminando células muertas y la
nutre, usando buenos aceites vegetales.
- En algunos casos ayuda a liberar emociones, ya que el
cuerpo no está separado de nuestros pensamientos ni
sentimientos. (fisi-on)
Al momento de aplicar esta técnica debemos tener en cuenta
los siguientes aspectos:
 Embarazo, particularmente durante el 1er trimestre.
 Trombosis, hematomas o dolencias inflamatorias.
 Epilepsia.
 Diabetes.
 Infecciones o enfermedades contagiosas.
 Presión arterial alta.
 Infección o inflamación cutánea.
 Roturas o desgarros.

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  Tratamientos quirúrgicos recientes.
¿Tiene alguna contraindicación o efecto adverso el masaje
descontracturante?
Si bien es cierto que el paciente puede tener sólo en algunos
casos una cierta molestia en la zona tratada por la acción
manual, esta molestia solo puede durar de 24/48 horas, pero
luego esas ligeras molestias darán paso a una sensación de
relajación. De este modo podemos afirmar que el masaje
descontracturante no presenta ninguna contraindicación ni
efecto adverso.
¿Por qué realizarse un masaje descontracturante?
El masaje descontracturante se utiliza para relajar la
musculatura y disolver las contracturas que se producen
por estrés, exceso de ejercicio, malas posturas, falta de
descanso o una vida demasiado sedentaria.
Entonces, realizamos un masaje descontracturante para
poder relajar esas tensiones y así disfrutar nuevamente de la
funcionalidad y movilidad para realizar nuestras actividades
diarias, sin ningún tipo de dolor o molestias.
¿En qué casos se emplea este tipo de masaje?
Se emplea principalmente en dolencias musculares, tales
como dolores generales de espalda, lumbalgias o
sobrecarga de piernas. También es muy útil para tratar
dolores en la zona cervical, que pueden provocar cefaleas o
mareos. En general, se emplea para patologías derivadas de

16
las malas posturas o esfuerzos físicos, que
provocan sobrecargas musculares.
También se emplea en deportistas, ya sea porque están
sometidos a un alto nivel de entrenamiento o porque no
realizan un estiramiento o un calentamiento adecuado. Los
deportistas obtienen múltiples beneficios al ser tratados
mediante estos masajes, pues estos mejoran su rendimiento
deportivo y su capacidad de recuperación.
Beneficios del masaje descontracturante
Con el masaje provocamos que llegue más cantidad de
sangre hacia el lugar de la contractura muscular favoreciendo
la recuperación del tejido y eliminando los desechos
metabolitos. Como consecuencia, se consigue una relajación
del músculo y por lo tanto una disminución del dolor.
Los beneficios que aporta este tipo de masajes
descontracturantes en nuestro organismo son:
 Recuperación la elasticidad y funcionalidad muscular
 Activa la circulación sanguínea y de la linfa en la zona
afectada.
 Elimina productos irritantes (toxinas), lo que disminuye la
fatiga muscular.
 Genera un efecto relajante de la musculatura
 Ayuda a mejorar la postura.
 Relaja al cuerpo de tal manera que ayuda a dormir bien,
descansando profundamente.
17
  Alivio de migrañas y dolores de cabeza, tanto producidas
por tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en
el cuerpo.
 Ayuda a evacuar mejor
 Favorece el sistema nervioso.
 Refuerza el sistema inmunológico.
 Elimina las células muertas de la piel.
 Libera endorfinas, que promueven un estado de
bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad.
¿Dónde se aplica el masaje descontracturante?
El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las
zonas musculares del cuerpo, no obstante, las más
prevalentes son las siguientes:
 La espalda.
 El cuello y los hombros.
 Glúteos y los muslos
 Las caderas, la ingle, las piernas y los tobillos.
Protocolo del masaje descontracturante
Este masaje se puede administrar de varias formas: con las
manos, los dedos, los codos y los antebrazos, y también con
una herramienta determinada como un rodillo de espuma,
ganchos o con una pelota.

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Estaremos empleando diferentes técnicas como:
amasamiento, presiones deslizadas a lo largo del músculo,
presiones estáticas sobre un punto de dolor localizado,
movimientos circulares con pulgares o nudillos. Para llevarlo
a cabo se pueden emplear cremas para masajes o aceites
que facilitarán los movimientos de nuestras manos.
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en los
puntos contracturados sin olvidarse de tratar también las
partes que no están directamente afectadas por la
contracción. El tratamiento en fisioterapia será más profundo
e intenso en las zonas que presentan nudos musculares.
¿Cuántas sesiones de fisioterapia son necesarias para
eliminar una contractura?
Es importante que el fisioterapeuta valore el número de
sesiones y la recurrencia, esto va a depender de la gravedad
de la contractura y del diagnóstico previo.
Lo recomendable es eliminar la contractura lo antes posible,
para ello se suele dejar 48 horas entre sesiones pudiendo
darse 2 sesiones a la semana aproximadamente.
¿Cómo realizamos el masaje descontracturante?
Para brindar una atención en fisioterapia de calidad y para
emplear esta técnica inicialmente realizar un diagnóstico
previo para determinar los músculos afectados, lo que nos va
a permitir saber cuál es la cadena muscular que se encuentra
comprometida y a su vez nos va a proporcionar información
para adaptar la sesión de masaje con las técnicas más
conveniente según el diagnóstico.
19
Durante el proceso del masaje, luego de haber identificado la
musculatura más tensa y cansada, realizando maniobras y
técnicas como amasamiento del vientre muscular, presiones
mantenidas, estiramientos locales, drenaje de sustancias
irritantes y presiones para recuperar la función y movilidad
normal, esto va a disminuir el dolor que la contractura estaba
produciendo.
En definitiva, el masaje descontracturante es una
herramienta terapéutica sumamente eficaz para abordar
todas estas tensiones que se producen en el cuerpo, para
disfrutar de todos estos beneficios, para así mejorar tu salud
y calidad de vida (FisioClinics Logroño)
Masaje de Los Tejidos Profundos
¿Qué es un masaje de los tejidos profundos?
El masaje de tejido profundo es una técnica muy efectiva para
tratar eliminar las tensiones musculares acumuladas de
deportistas o personas que padecen de dolores musculares
crónicos provocados por la realización de actividades físicas
severas, la adopción reiterada de malas posturas, situaciones
continuadas de estrés o lesiones prolongadas en el tiempo.
Beneficios de un masaje de los tejidos profundos
Con la realización de movimientos lentos pero realizados con
una presión intensa, se consigue llegar hasta las capas
profundas de los músculos, produciendo un estado de
verdadera relajación, a diferencia de lo que sucede con otras
técnicas de masaje que se centran en la relajación de los

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músculos superficiales. Al relajar los músculos afectados por
la molestia, se consigue mitigar efectivamente el dolor y
mejorar movilidad de esa zona. ademas de favorecer la
circulación sanguínea.
Si el terapeuta considera que es necesario, puede emplear
diferentes partes de su cuerpo como los dedos, nudillos,
puño, antebrazo o codo durante la realización del tratamiento,
dependiendo todo ello de la zona a tratar y la gravedad de la
dolencia. Además, también deberá decidir sobre la intensidad
del masaje, pudiendo ocasionar alguna molestia en el
paciente durante la sesión. (Spalopia)

Forma de Evaluación:
Instrumento: Cuestionario 1
Tiempo: 10min.

21
2. MASAJE EN TEJIDO PROFUNDO
Objetivos. Al finalizar el tema, los capacitandos aplicarán
masajes de tejido profundo, mediante movimientos
terapéuticos, para incidir y relajar tanto la superficie más
profunda del músculo como la fascia, y el alivio de los
trastornos musculares y a la reducción de la ansiedad.
Sugerencia de apoyos para la explicación del tema: Se
sugiere que la exposición del tema sea clara y concisa. Se
deberán aplicar las técnicas necesarias para mantener y
lograr el interés de los capacitados, aclarando que las
dinámicas o actividades podrán modificarse de acuerdo a las
necesidades del grupo, así mismo se sugiere utilizar
ilustraciones y ejemplos prácticos para mejor aprendizaje.
Actividades:
El PSC, indica los pasos requeridos para aplicar el masaje de
tejido profundo.
El PSC, demuestra la el masaje de tejido profundo, mediante
movimientos terapéuticos.
El PSC indica al capacitando, que aplique el masaje de tejido
profundo y aplica una guía de observación para evaluar el
desarrollo de la actividad.
El/la capacitando, observa la demostración del masaje de
tejido profundo y realiza la actividad, en base en los
indicadores de la guía de observación.

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Qué es un masaje de tejido profundo y qué beneficios
tiene?
Los masajes son técnicas de manipulación de las capas
superficiales y profundas de los músculos. A partir de esta
premisa, se han creado múltiples métodos con resultados
satisfactorios. Entre estos, el masaje de tejido profundo ha ido
adquiriendo popularidad con gran rapidez.
Se trata de una serie de movimientos terapéuticos que tienen
la finalidad de incidir y relajar tanto la superficie más
profunda del músculo como la fascia. Pero, ¿qué es la
fascia? Se trata de un sistema de tejido conectivo que rodea
a todos los órganos del cuerpo para facilitar la fusión
completa.
Beneficios y usos del masaje de tejido profundo
Los beneficios y usos del masaje de tejido profundo están
vinculados. Como lo expone un estudio divulgado en Western
Journal of Medicine, sus principales aplicaciones están
asociadas a la relajación, al alivio de los trastornos
musculares y a la reducción de la ansiedad. ¿Hay otros
efectos? En el siguiente espacio lo detallamos.
Alivio del dolor
Las sobrecargas se reducen con el mencionado masaje, ya
que promueve la eliminación de nudos que aparecen en los
músculos y en el tejido conectivo. Esto trae como
consecuencia que se alivie el dolor, al menos de forma
temporal. Se recomienda como coadyuvante para las

23
molestias articulares y toda clase de dolencias musculares
crónicas.
Relajación y bienestar
La buena salud de los músculos se replica hacia un estado
mental de máxima relajación. En ese sentido, el masaje de
tejido profundo es beneficioso, ya que estimula la liberación
de los neurotransmisores que promueven el bienestar.
En particular, ayuda a incrementar la liberación de dopamina,
serotonina y endorfinas. Por lo tanto, se puede emplear como
método de disipación contra el estrés y la ansiedad.

La aplicación del masaje de tejido profundo contribuye a

reducir las tensiones y promueve el bienestar general.
Rendimiento deportivo
El rango de movimiento de los músculos en las rutinas de
entrenamiento se verá potenciado por la ausencia de

24
tensiones acumuladas. Por consiguiente, mejoran las
posibilidades de perder calorías y tonificar.
Una investigación publicada en North American Journal of
Sports Physical Therapy sugiere que el masaje ayuda a
preparar a los atletas para la competencia, dado que
mejora su rendimiento. Asimismo, lo ayuda en su proceso de
recuperación tras el ejercicio y disminuye el riesgo de
lesiones.
Calidad de sueño
El descanso es la base de un alto rendimiento al día
siguiente, sin importar la actividad que se lleve a cabo. Al
respecto, el masaje de tejido profundo puede servir como
complemento para favorecer un sueño reparador y profundo.
Esto se debe a que reduce los dolores y la inflamación de
áreas específicas. Además, incrementa la segregación
de serotonina.
Alivio de lesiones
De acuerdo con una publicación en Journal of Athletic
Training , el masaje tiene potencial para atenuar el
proceso inflamatorio y reducir el dolor de las lesiones
musculares. En concreto, el masaje de tejido profundo
contribuye al tratamiento de las siguientes lesiones:
 Codo de tenista.
 Contracturas musculares.
 Lumbalgia.

25
  Dorsalgia.
 Cervicalgia.
¿Cómo se realiza el masaje de tejido profundo?
La primera etapa antes del masaje de tejido profundo es
identificar las zonas precisas en las que se origina el
inconveniente. Hecho esto, el especialista le pedirá a la
persona que se acueste boca abajo o boca arriba, según
el área que se desea tratar.
Todo comienza con una secuencia de calentamiento de los
músculos con toques ligeros. Superada la fase de
adecuación, inicia el amasamiento lento (con los pulgares,
nudillos, codos y antebrazos) y la presión intensa – con cierta
variabilidad – para llegar a la profundidad deseada.
La duración promedio del masaje oscila entre los 60 y 90
minutos, lo que dependerá del nivel de tensiones acumuladas
y la ubicación. Por último, es importante acotar que la
presión percibida es elevada e incluso mayor a la que
podría sentirse con un masaje sueco. No obstante, la
sensación tiene mucho que ver con el grado de sensibilidad
de la persona.
¿Puede doler?
Un masaje de tejido profundo realizado con la técnica
perfecta no debería causar dolor. Aunque, evidentemente, la
presión que se tiene que ejercer para deshacer los nudos
puede resultar molesta para algunos individuos.

26
 Lo cierto es que existe la
posibilidad de que se
arrastre alguna
incomodidad al día
siguiente. Sin embargo, no
llega al nivel de dolencia, y la
reducción de los problemas
en los músculos tratados es
casi inmediata.
Siempre y cuando se aplique con la técnica correcta, el
masaje de tejido profundo no debería causar dolor.
Contraindicaciones y recomendaciones
En cuanto a las contraindicaciones, el masaje de tejido
profundo debe ser evitado por personas con coágulos de
sangre o que son propensas a su formación. También,
quienes padezcan osteoporosis necesitan consultar antes a
un médico para determinar la viabilidad de un masaje con
estas características.
Asimismo, se recomienda evitar el método de tejido profundo
sobre zonas con las siguientes condiciones:
 Hematomas.
 Infecciones.
 Erupciones cutáneas.
 Tumores.
 Hernia abdominal.
27
Recomendaciones sobre el masaje de tejido profundo
Para que el masaje de tejido profundo brinde los beneficios
comentados, es conveniente poner en práctica algunas
recomendaciones. Estas abarcan lo siguiente:
 Hidratación adecuada. Antes del masaje es
necesario tomar suficiente agua, de modo que el tejido
muscular se encuentre perfecto para ser tratado y
responda de la mejor forma.
 Planificación continúa del masaje. Establecer una
sesión de masaje cada 2 semanas hará que los
músculos estén en óptimas condiciones y se evada la
aparición de nudos.
 Guardar un tiempo de relajación. Luego de que se
apliquen los movimientos de tejido profundo, lo mejor es
aguardar 12 horas antes de volver a entrenar. Así, se
aprovecharán sus bondades sin interrupciones
perjudiciales o recaídas.
Consideraciones finales del masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo no está indicado para
las mujeres embarazadas, pero un médico especialista
podría proponer algunas adaptaciones, según el caso. A su
vez, las personas que han pasado por cirugías recientes o
procesos de quimioterapia necesitan la aprobación del
personal capacitado para proceder.
En caso de que el masaje genere dolor durante y después de
su aplicación, el paso que se debe seguir es notificar el tipo
28
de malestar que se siente para readaptar o suspender la
práctica si es necesario. (Osuna Sisco, 2022)
Forma de Evaluación:
Instrumento: Guía de Observación 2
Tiempo: 1 hora.

29
3. MASAJE SHIATSU
Objetivos. Al finalizar el tema, los capacitandos aplicarán
masaje shiatsu, utilizando la técnica masaje oriental con
acupresión, para estimular los puntos y canales energéticos
del cuerpo, reequilibrando el cuerpo y emociones a través de
los meridianos corporales y los puntos clave.
Sugerencia de apoyos para la explicación del tema: Se
sugiere que la exposición del tema sea clara y concisa. Se
deberán aplicar las técnicas necesarias para mantener y
lograr el interés de los capacitados, aclarando que las
dinámicas o actividades podrán modificarse de acuerdo a las
necesidades del grupo, así mismo se sugiere utilizar
ilustraciones y ejemplos prácticos para mejor aprendizaje.
Actividades:
El PSC, demuestra los pasos requeridos para aplicar el
masaje shiatsu.
El PSC, demuestra el masaje con la técnica de masaje
oriental con acupresión.
El PSC indica al capacitando, que aplique el masaje shiatsu.
El/la capacitando, observa la demostración del masaje
shiatsu y realiza la actividad, en base en los indicadores de la
guía de observación.

30
Masaje Shiatsu: cómo funciona la acupuntura sin agujas
japonesa
El masaje Shiatsu es una técnica de masaje oriental con
acupresión, que se basa en los mismos principios que la
acupuntura tradicional, pero sin emplear agujas: se trata
de estimular los mismos puntos y canales energéticos del
cuerpo que la acupuntura, sólo con la presión de los dedos.
El hecho de que se realice sin instrumental de por medio es
ya motivo de ser percibida de forma más natural por muchas
personas. Pero hay muchos más motivos para elegir
la técnica del shiatsu a otras terapias que reequilibran nuestro
cuerpo y nuestras emociones a través de los meridianos
corporales y los puntos clave.

¿Cómo funciona el masaje shiatsu?

Imagina el cuerpo humano como una tupida red de
canales o meridianos por los que fluye la energía vital de
las personas. El equilibrio de este flujo energético por los 20
31
canales o meridianos es el que mantiene la vitalidad, y su
bloqueo el que causa problemas de salud, tanto a nivel físico
como psíquico y emocional. Los puntos de acupresión se
sitúan de forma estratégica en esas áreas del cuerpo donde
el chi se atasca o bloquea. Mediante el masaje shiatsu y otras
técnicas de acupresión se manipulan los puntos
(o acupuntos) de forma natural para eliminar esos bloqueos
que causan desórdenes orgánicos y/o psíquicos.
Ni qué decir tiene que esta terapia integrativa no sustituye
nunca el consejo médico; nos aproximamos como una terapia
de masajes orientales que contribuye a tu bienestar
personal.

Beneficios del masaje shiatsu: el poder de los dedos para

liberar tensiones
Los beneficios del masaje shiatsu son indiscutibles y, sin
duda, la principal razón por la que este masaje oriental es uno
de los más conocidos en Occidente.
El masaje shiatsu emplea la presión de los dedos para
armonizar el funcionamiento del cuerpo, produciendo una
profunda relajación y bienestar. Se trata de uno de los
masajes orientales con acupresión más conocidos. Su origen
es japonés, y el significado concreto es «presión con el dedo»
(«Shi» es dedo, y «Atsu», presión).
Los masajes orientales con acupresión se basan en
la estimulación de los diferentes puntos de acupuntura

32
del cuerpo. Estos puntos están situados en los canales o
meridianos por los que fluye nuestra energía vital. De acuerdo
con los principios de la medicina tradicional oriental, la salud
depende de que la energía vital fluya por nuestro organismo
correctamente, sin bloqueos… Los beneficios del masaje
shiatsu radican precisamente en que esta terapia canaliza
esa energía y elimina posibles obstáculos en su camino
mediante presiones certeras con los dedos.
El masaje shiatsu es en sí mismo uno de los masajes
orientales de preferencia para mantener la salud, pero
también una técnica ideal para conseguir el equilibrio cuerpo
mente que pone a punto el organismo de forma integral.
Un masaje con fundamento científico
El shiatsu tal y como lo conocemos hoy data de principios del
siglo XIX. El potencial terapéutico y los beneficios del masaje
shiatsu fueron redescubiertos por Tokujiro Namikoshi, el
terapeuta japonés que combinó las técnicas tradicionales y
los conocimientos de la medicina occidental para elaborar
una nueva terapia, que es la técnica actual del shiatsu.
Llegados ya al siglo XX, tras la II Guerra Mundial, el Ministerio
de Salud japonés, a cargo temporalmente del general
McArthur, ordenó una investigación de la pléyade de terapias
que existía en el país para saber cuál tenía verdadero
fundamente científico. Así, se llegó a la conclusión de que la
terapia shiatsu era la única que cumplía los requisitos para
ser reconocida oficialmente. Es la única de las terapias
orientales, junto con la acupuntura y el Anma, o masaje

33
japonés, reconocida de forma oficial por el Ministerio de
Sanidad japonés. Si quieres saber más sobre la historia de
este masaje con acupresión, puedes leer este artículo sobre
la historia del shiatsu de la revista Ecos de Asia.
Cómo es un masaje shiatsu
El masaje shiatsu no utiliza aceites y se aplica
directamente por encima de la ropa. Se trata de un masaje
muy suave o de intensidad moderada, que resulta muy grato
recibir. En el masaje shiatsu, el terapeuta utiliza los pulgares
y las palmas de las manos para presionar puntos concretos
del cuerpo. A diferencia de la digitopuntura, el masaje shiatsu
incorpora además otras técnicas de los masajes orientales,
que pueden ir desde estiramientos a manipulaciones
articulares.
Beneficios del masaje shiatsu
Del mismo modo que otros masajes orientales, los
beneficios del masaje shiatsu son contrastables desde la
primera sesión, ya que elimina eficazmente el dolor y actúa
como un relajante natural, aliviando tensiones emocionales.
Las principales indicaciones del masaje shiatsu son:
 Dolor de cabeza, migraña.
 Dolor de espalda.
 Artrosis, ciática, movilidad reducida.
 Dolor menstrual.
 Asma y otros problemas respiratorios.
34
  Estreñimiento, desórdenes digestivos.
 Fatiga crónica.
 Insomino, ansiedad y depresión.
 Estrés.
Sin duda, es genial para los habitantes de núcleos urbanos…
Contraindicaciones del shiatsu
Al tratarse de una terapia natural, el shiatsu tiene muy pocas
contraindicaciones. Además, la instensidad del masaje
shiatsu suele ser de baja a moderada, por lo que es raro que
interfiera con otros tratamientos. No obstante, conviene
evitarlo en estos casos:
 Fracturas, osteoporosis.
 Infecciones cutáneas, eccemas.
 Varices y hemorragias.
 Epilepsia.
 Estados febriles.
Beneficios del masaje shiatsu aplicado habitualmente
Un tratamiento de masaje shiatsu extendido en el tiempo
tiene propiedades preventivas, ya que estimula el poder
curativo natural del organismo humano. Además, el
masaje shiatsu aplicado regularmente promueve la armonía
del cuerpo y la mente, permitiendo aprovechar todo
su potencial.

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¿Dónde están los puntos que estimula el shiatsu?

Existen dos tipos de puntos en la

práctica del shiatsu y los demás
masajes de acupresión. Por un
lado están los puntos locales, y por
otro los puntos de activación. Esta
es la diferencia:

 Puntos locales: se refiere a las áreas en las que se

experimentan molestias o dolor.
 Puntos de activación: son aquellos que están
conectados a los puntos locales.
Al detectar mediante exploración y cuestionario, el terapeuta
de masaje shiatsu es capaz de detectar los puntos locales
doloridos para estimular los puntos de activación
correspondientes, y así eliminar el dolor y las molestias de los
primeros, mediante digitopresión.
Por citar algunos puntos frecuentes, tenemos el canal de la
Vesícula Biliar (GB20, Fengchi) en la zona de la nuca. La
presión del shiatsu aquí es capaz de mejorar variadas
dolencias. En la parte interna del tobillo se sitúa, por su
parte, el Canal de Riñón (KI3, Taixi), y tienen también muy
diferentes propósitos (por poner sólo dos ejemplos, el alivio

36
del asma y del dolor lumbar) durante una sesión de masaje
shiatsu.
La acupresión se puede usar en conjunto con otros estilos de
terapia de masaje o como un complemento para algún otro
tratamiento holístico, como puede ser el cuidado
quiropráctico.
Para qué sirven los masajes orientales con acupresión
Los masajes orientales con acupresión se basan en
la estimulación de los diferentes puntos de acupuntura
del cuerpo. Estos puntos están situados en los canales o
meridianos por los que fluye nuestra energía vital. De acuerdo
con los principios de la medicina tradicional oriental, la salud
depende de que la energía vital fluya por nuestro organismo
correctamente, sin bloqueos… Los beneficios del masaje
shiatsu radican precisamente en que esta terapia canaliza
esa energía y elimina posibles obstáculos en su camino
mediante presiones certeras con los dedos.
En general, el masaje shiatsu puede ser una terapia
complementaria para…
 Mejorar los patrones de sueño.
 Relajar la rigidez muscular y articular.
 Aliviar la tensión emocional y la ansiedad.
 Calmar el dolor de pequeñas lesiones relacionadas con
el deporte.
 Mejorar las digestiones pesadas.
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  Reducir los síntomas de la migraña y las jaquecas, en
general.
 Aliviar dolores crónicos intensos, cuando no hay
contraindicación médica.
¿Cómo se aplica el Shiatsu en la práctica?
Aquí tienes 7 claves para entender cómo se aplica el masaje
shiatsu, y en qué se diferencia la técnica del resto de
masajes orientales:
1. El masaje se aplica sobre la ropa y, por tanto, sin aceites
sobre la piel.
2. El terapeuta aplica presiones de forma perpendicular a la
superficie de la piel.
3. Para las presiones se usan sólo los pulgares y las
palmas de las manos.
4. No ejerce la fuerza con cada dedo, sino que proyecta el
peso muerto de su cuerpo sobre el punto de contacto.
5. No hay movimientos rotatorios que acompañen a la
presión.
6. El contacto sigue el trayecto de cada meridiano.
7. Las dos manos permanecen en contacto con el cuerpo:
una hace presión, y la otra identifica el efecto generado
sobre cada punto concreto.
¿El masaje shiatsu cura? Es difícil saberlo. Pero según
estudios serios realizados en diferentes universidades, el
38
shiatsu sí ha demostrado ayudar en el aumento de los
niveles de energía y la sensación de un gran bienestar
general. (kamiraku, 2017)

Forma de Evaluación:
Instrumento: Guía de Observación 1
Tiempo: 1 hora.

39
4. MADEROTERAPIA
Objetivos. Al finalizar el tema, los capacitandos aplicarán
maderoterapia, mediante masajes corporales, para tonificar el
cuerpo, minimizar la retención de líquidos, tratar la grasa
localizada, y estimular la producción de elastina. y generar
relajación.
Sugerencia de apoyos para la explicación del tema: Se
sugiere que la exposición del tema sea clara y concisa. Se
deberán aplicar las técnicas necesarias para mantener y
lograr el interés de los capacitados, aclarando que las
dinámicas o actividades podrán modificarse de acuerdo a las
necesidades del grupo, así mismo se sugiere utilizar
ilustraciones y ejemplos prácticos para mejor aprendizaje.
Actividades:
El PSC, indica los pasos requeridos para aplicar
maderoterapia.
El PSC, demuestra la maderoterapia, a través de los
instrumentos de aplicación.
El PSC indica al capacitando, que aplique la maderoterapia y
aplica una guía de observación para evaluar el desarrollo de
la actividad.
El/la capacitando, observa la aplicación de maderoterapia y
realiza la actividad, en base en los indicadores de la guía de
observación.

40
Maderoterapia: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
La maderoterapia es una técnica corporal milenaria y todo un
boom en los centros de estética. Los utensilios de madera
ayudan a reafirmar y moldear la figura al mismo tiempo que te
relajas.
Descubre todo sobre la maderoterapia: qué es y cuáles
son sus beneficios en este post.
¿Qué es la maderoterapia anticelulítica?
La maderoterapia corporal consiste en una serie de masajes
para tonificar el cuerpo, minimizar la retención de líquidos,
tratar la grasa localizada, y estimular la producción de
elastina. Además de ofrecer resultados y sensaciones únicas.
Los instrumentos utilizados para su aplicación son de
madera. Vienen en diferentes tamaños y formas para
ajustarse a todas las zonas del cuerpo.
¿Cuáles son los instrumentos usados en la
maderoterapia?
Entre los instrumentos más utilizados en la sesión de
maderoterapia se encuentran:
 Rodillo liso
Su uso principal es para tratar la adiposidad localizada,
activando el sistema linfático y circulatorio. La elección del
rodillo dependerá del tipo de piel donde será aplicado y la
adiposidad.
 Rodillo cóncavo
41
Es perfecto para equilibrar la energía y causar una relajación
básica. Además de activar la circulación sanguínea y también
el sistema linfático.
 Mazorca
Es muy utilizado de principio a fin en las terapias de
reducción. Su uso al inicio es para trabajar la adiposidad
localizada y al final de la sesión para tonificar el cuerpo.
 Tabla modeladora
Todas las toxinas y grasa localizada pueden eliminarse
gracias a la tabla modeladora. Con ella, se trabajan esas
zonas delicadas y difíciles de cada paciente.
 Copa sueca
El abdomen, muslos glúteos y cintura pueden ser moldeados
con la ayuda de la copa sueca. También combate la grasa
localizada en zonas específicas del cuerpo.
 Champiñón
Es el mejor instrumento para combatir la celulitis.

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¿Dónde puede ser aplicada?
Hay dos áreas principales donde puede aplicarse los
tratamientos de maderoterapia:
1. Con fines estéticos
Sí, es posible utilizarla como maderoterapia corporal,
maderoterapia anticelulítica, maderoterapia de busto,
maderoterapia facial y mejorar la tonicidad muscular de las
partes del cuerpo.
1. Tranquilidad y bienestar emocional
La maderoterapia también es utilizada como técnica holística
para minimizar los niveles de estrés, aliviar dolores, estimular
la renovación celular y permitir que las personas puedan
equilibrar su energía. Luego de la sesión de maderoterapia
pueden salir totalmente rehabilitados.
Tanto hombres como mujeres pueden aprovechar la
maderoterapia para tratar problemas físicos o emocionales.

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Aplicaciones de los tratamientos de maderoterapia
Los tratamientos de maderoterapia más demandados son:
corporales, faciales, de busto, anticelulíticos y relajantes.
Estas son sus principales aplicaciones:
 Maderoterapia corporal. Se aplica, con fines estéticos,
para drenar la adiposidad localizada y, de esta forma,
reducir y modelar la figura. También puede realizarse
para relajar al paciente y reducir su nivel de estrés, así
como para tratar contracturas causadas por las malas
posturas o la actividad física, aliviando molestias, tanto
musculares como articulares.
 Maderoterapia facial. Su efecto es reafirmante, y tiene
como objetivo reactivar la producción de elastina y
colágeno, además de mejorar la circulación sanguínea y
tonificar el rostro.

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  Maderoterapia de busto. Sirve para reafirmar y tonificar
el busto, y para moldear y aumentar el volumen de los
pechos.
 Maderoterapia anticelulítica. Su objetivo es eliminar la
grasa que se acumula en distintas partes del cuerpo
como las caderas, los muslos o el abdomen. Este tipo de
masaje activa la microcirculación de la zona tratada y
elimina la retención de líquidos. Se usa además para
moldear y reafirmar los glúteos. (Salabert, 2023)

¿Cómo es la sesión de maderoterapia?

Antes de darle inicio a los masajes es importante preparar la
piel con una exfoliación usando aceites esenciales.
El siguiente paso es ubicar los utensilios de madera a utilizar,
dependiendo del tratamiento a realizar en cada zona del
cuerpo a trabajar.
Maderoterapia en brazos: sigue los siguientes pasos:
1. Aplica aceite para facilitar la fricción de la madera
y comienza masajeando con el hongo. Realiza
movimientos circulares hacia las axilas para calentar la
zona y activar el riego.
2. Continúa con el cilindro, aplicando masajes circulares.
Ve drenando hacia el ganglio linfático de la axila con un
movimiento de bombeo con el objetivo de eliminar la
grasa y el líquido acumulado.

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 3. Con la tabla moldeadora sigue masajeando y
tonificando la zona de los tríceps. Los movimientos
siempre deben ser suaves y no te deben provocar dolor.
Más presión, no implica mayores resultados.
4. Utilizando la copa con rodillo culmina el automasaje
hasta llegar a las zonas más profundas.
5. Puedes aplicar un gel anticelulítico para potenciar los
resultados del masaje.
Maderoterapia en piernas con hongos reductores
El automasaje con maderoterapia también se puede aplicar a
las piernas, donde se suele localizar la temida celulitis.
Además, si no ejercitas las piernas suele aparecer la flacidez
empeorando su aspecto.
La maderoterapia puede ayudarte a reducir la celulitis, a
tonificar y a mejorar la tersura de la piel. Para tratar tus
piernas existe un utensilio clave: el hongo reductor. Aprender
a utilizarlo es sencillo. Te lo muestro.
Hazte con dos champiñones para coordinar el masaje con
ambas manos y optimizar tu tiempo. Con ellos masajea
suavemente toda la zona efectuando movimientos circulares.
De esta manera vas a poner en marcha tu sistema linfático y
circulatorio. Céntrate en las áreas más problemáticas en
función de tus necesidades (pantorrillas, tobillos, muslos…).
Por último, drena con las manos todo el líquido hacia los
ganglios linfáticos que se concentran en la zona inguinal y la
rodilla (conocidos como ganglios linfáticos poplíteos).
46
Termina aplicando un gel anticelulítico para facilitar la
disolución de la grasa, aportar elasticidad y refrescar la zona.
La sensación de alivio de la pesadez será inmediata, te lo
aseguro. (maderoterapiaonline)
En la mayoría de los casos, el tratamiento de maderoterapia
puede durar hasta 20 minutos, y los resultados pueden
comenzar a notarse desde la tercera sesión.
Con respecto a la cantidad de sesiones de maderoterapia,
estará directamente relacionada a la evolución del paciente,
pero normalmente se recomienda ir a 10 o 15 sesiones para
ayudar a equilibrar la energía en su totalidad.

Beneficios de los tratamientos de maderoterapia

Entre los principales beneficios de la maderoterapia corporal
se encuentran:
 Favorece la circulación sanguínea
 Combate la celulitis
 Elimina la adiposidad localizada
 Es perfecta para combatir los dolores del cuello y
espalda
 Los centros de energía del cuerpo son equilibrados
 Mejora la respiración
 Es capaz de reactivar el sistema nervioso

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  Disminuye el nivel de estrés
 Ayuda con la retención de líquidos
 Estimula la producción de vitamina E, colágeno y
elastina
 Es perfecta para tratar las contracturas musculares
 Tonifica la piel (Alonso, Minerva)

Forma de Evaluación:
Instrumento: Guía de Observación 3
Tiempo: 1 hora.

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5. MASAJE CON CROMOTERAPIA
Objetivos.
Sugerencia de apoyos para la explicación del tema: Se
sugiere que la exposición del tema sea clara y concisa. Se
deberán aplicar las técnicas necesarias para mantener y
lograr el interés de los capacitados, aclarando que las
dinámicas o actividades podrán modificarse de acuerdo a las
necesidades del grupo, así mismo se sugiere utilizar
ilustraciones y ejemplos prácticos para mejor aprendizaje.
Actividades:

Forma de Evaluación:
Instrumento: Guía de Observación 4
Tiempo: 1 hora.

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REFERENCIAS
CIMITH. (2021). MASAJE CRANEAL HINDÚ CHAMPI.
Obtenido de https://docplayer.es/204517733-Masaje-
craneal-hindu-champi.html
digitallpost. (s.f.). MASAJES CON LA TÉCNICA DE GOTAS
DE LLUVIA, ¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
Recuperado el 01 de 2023, de
https://digitallpost.com.mx/destacado/masajes-con-la-
tecnica-de-gotas-de-lluvia-cuales-son-sus-beneficios/
Gomez, J. (s.f.). Recupera el equilibrio con 5 Terapias
Naturales de Armonía. Recuperado el 01 de 2023, de
https://hermandadblanca.org/recupera-equilibrio-5-
terapias-naturales-armonia/
GUTIÉRREZ, Q. (16 de 11 de 2018). Hay tratamientos de spa
que usan cristales, ¡descubre los beneficios! Obtenido
de The Happening: https://thehappening.com/cristales-
tratamientos-spa/
India magica. (07 de 01 de 2020). El masaje Champi.
Obtenido de https://indiamagica.com/masaje-champi/
Moreno, P. (s.f.). La cromoterapia . Obtenido de
https://www.patriciamorenobelleza.es/la-cromoterapia/
neckattack. (14 de 04 de 2015). Masaje con técnica de gota
de lluvia. Obtenido de https://neckattack.net/es/raindrop-
technique-massage/
Paz, C. M. (s.f.). Cómo hacer un masaje con piedras.
Obtenido de Ana Salmeron, Formación:
50
 https://anasalmeronformacion.es/hacer-masaje-piedras/

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